Всем привет!
В общем родилась идея экономить на обедах, но без последствий для организма.
Что имеем на данный момент (офис расположен в центре города):
обед-400р. Х количество раб. дней-22 = итого 8 800р.
Идея: купить коробку Роллтона/Доширака и обедать в офисе (возможность есть):
Роллтон-15р. Х 2шт. Х количество раб. дней-22 = 660р.
В итоге экономим примерно 8000 р. в месяц. В год выйдет хорошая сумма, можно потратить на дополнительный отпуск (давно хотел посетить Исландию), или каждый год покупать свежий iPhone. Но не отразится ли такой обед на здоровье? Может у кого-то есть свой вариант хорошей экономии на обедах?

Ипотека, да?

Нет, добавь сырой морковки и картошки в рацион, нынче так модно

(0) А нельзя ли варить дома картофель с фасолью и другие овощи. Приносит ьна работу в контейнерах.
    Не намного дороже Доширака получится.

Реклама Ролтона/Доширака?
Или спецом зарегился на форуме что бы попросить разрешения есть доширак?

Еще можно неваренной крупы для очистка желудка.

Тихо, шифером шурша, едет крыша не спеша (С)

(0) А чо так впадлу поработать доп 10 часов чтобы не парить другим моск с экономией на обедах?

(5) Пророщенной... Чего - не помню.

просто интересно

(3) Минтруда заявила что можно питаться на 3500р. в месяц. Мой вариант обеда будет выходит на 660р. т.о. можно больше выделять денег на завтрак и ужин.

(5) тут поаккуратней... у меня один раз так бригада недоваренного риса-сечки нажралась в армии... потом эта недоваренная крупа начала в желудках разбухать...

(6) судя по количеству подобных тем, крыша ускоряется...

(11) А проросла?

(0) не обедай вовсе. Голодай, сейчас это модно

(10) а на лечение от последствий употребления этого г. сколько потратишь?

Овсянка в термосе. Доступно и всерьез.

(13) сечка?

(13) Ну где-то проросла ;-)

>Идея: купить коробку Роллтона/Доширака и обедать в офисе (возможность есть).
Когда работал в офисе люто ненавидел упырей которые воняли своим дошиком. Я потом домой приходил и этот запах не выветривался с одежды

(14) не голодать, а пить молоко, очищеное от белков, жиров, углеводов и солей!

(17) Если замочить в правильном (!!!) растворе - прорастет всё!

(20) Вода?

(22) +1 ;-)

(0) Макарошки у нас всегда дешевые! (C) какой то депутат

(21) 40%ном?

притом дистилярованная

Голодать можно дней 30 максимум. А он хочет год

люблю Доширак) я б ела, но только не каждый день,
а то чревато))
ездили в командировку в поселок на внедрение, там в обед ели Доширак))) но это экстремальные обстоятельства были.
больше недели не выдержу.
наверное, мой голос будет единственным)))
Доширак люблю)

В последнее время опять появились пятничные ветки...
Не могу сказать, что лучше, чем были... Но веселья хватает...

(25) Говорят, что марганцовку нужно разводить... Не пробовала...

(20) Что по цене?

(28) После универа - на дух не выношу... Экстремальные обстоятельства :)))))

(7) С учетом доп работ я заработаю еще больше,  если буду экономить на обедах.

(21) "в сортире"®?

(26) "на стене за Хрущевым висел плакат: Догоним, перегоним, и выпьем!"©

(28) Почему, на Камчатке в 90-е как раз Дошем питались все, икра, дош, хлеб, растворимый кофе ;-) когда у тебя есть 2 часа за сутки электричества ;-)

(28) у меня сын их очень любил в детстве (попробовав в поезде). один раз чуть не истерику в магазине устроил, жена рассказывла - "мама, купи доширак, ну купи!"...

(0) в итоге потратите на врачей больше
Питайтесь дома или возите домашнюю еду в офис
ъ

греча 800 гр. за 19р90к
целый месяц ей питайся
дешевле доширака


)

(39) Это в Питере столько стоит гречка?

(0) Домашняя еда. Дороже, чем ролтоны, но гораздо дешевле среднего чека кафешек, да и без последствий для здоровья. Открой для себя мультиварку, офигенская вещь

(39) дешево чот. вроде рублей 40..
но, впрочем, гречка (дробленую можно запаривать вместо варки), овсянка зерновые хлопья - вполне себе нормально

(39) Гречу скучно, дошир есть разных вкусов, а также наличие сублимированного мяса

(43) говорю же, купи мультиварку, рецептов много, все там делается быстро и почти само.

(0) А можно еще не 2 ролтона съедать в день, а 1!
А потом и на половинку перейти!

(19) это ты еще жареную селедку не нюхал, были у нас кетайцы в общаге, которые такое г.. жрали. После этого запаха запах доширака - божественный аромат

(44) Дома электроплита с таймером. Таскать еду в офис не удобно, да и к тому же её могут съесть другие.

(47) почему неудобно? Что значит "могут съесть другие"? Что у вас там за клоповник? Ну хорошо, держи свою еду в столе, а на обед неси в столовую.

Если хочется провести эксперимент, то так жестко лучше не стоит, всё-таки бичпакет не в состоянии заменить полноценный обед. Нужно хотя бы БЖУ соблюсти, а для этого потребуются следующие ингридиенты:
1. Заваренный кипяточком бичпакет (суперскоростные углеводы)
2. Отварное куриное яйцо (белки)
3. Майонез (жиры)

(47) "Таскать еду в офис не удобно"

Жрать дошик в офисе удобно, а таскать нормальную еду не удобно?

Однозначно. Дошик - крайняк.

(47) Надо в еду подкладывать ампулу зеленки. Если кто-то сожрет требуй у всего офиса язык показать.

(49)+ только яйцо лучше брать помельче от молодых куриц, а то в крупных от старых несушек уже много чего вредного. Неизвестно чем там куриц на птицефабриках пичкают, но это что-то может быть вредно для здоровья.

(53) Да и молодые смотрю не особо помогают ;-)

(49) НИчего не будет с тобой, если в рационе будет яйца, хлеб и дош

(43) тю! если уж так приспичило травиться, вместо соли используй бульонные кубики. гречка/овсянка/пшено/рис/горох с кубиком (не целым, конечно) - всяко полезней

(52) надо добавить пурген. тогда  и так заметно будет, кто сожрал

(48) Я без вещей на работу езжу, утром давка в метро руки заняты чтоб телефон и бумажник не спёрли. Не клоповник у нас, просто были случаи с едой коллег. В столе лежат документы, да и еда может испортится

вот еще есть рецепты от знатоков
Рецепт экзотического обеда из трёх блюд от российских студентов, тариф «МРОТ на неделю».
Покупаем в ларьке на первом этаже общаги «вермишель быстрого приготовления «Роллтон»: дёшево и невкусно!» в трёх экземплярах на сумму в 11 руб 40 коп. Возвращаемся в покрытую культурным слоем комнату, набираем полный ржавый чайник не менее ржавой воды, несём на навеки провонявшую кухню, ставим на малофункциональную обгаженную плиту. Находим две тарелки с намертво прилипшими к их поверхности одеревеневшими кусочками такого же обеда, но позавчерашнего.
Через всего пару минут мерзостных манипуляций — вуаля, яства поданы, прошу к столу, пора начинать трапезу, где моя холодная ложка для салатов и специальная вилка для рыбы?
Блюдо первое. Суп. Бомжпакет в несобственном соку, изначальный замысел производителя: вермишель, постоявшая 180 сек в кипятке и обильно сдобренная боевыми отравляющими веществами, поставляющимися в комплекте в пакетиках с кодовой маркировкой «приправы» и «масло». Агрегатное состояние «жижа абортная». Сервировать горячим и в жестяной миске.
Блюдо второе. Гарнир. То же самое, но один нюанс: воду после контрольных трёх минут слить, подавать остывшим и на плоской тарелке с дырочкой. Агрегатное состояние «слизь».
И, наконец, блюдо третье. Десерт. Собственно, бомжпакет «вприкуску», без термической обработки и добавления специй. При богатой фантазии и если грызть с закрытыми глазами, вполне может сойти за какое-нибудь интересное печенье.
Непередаваемое гастрономическое разнообразие, рай для гурмана!
Для полноты ощущений заедать всё это батоном несвежей булки. Нация, которая ест макароны с хлебом, непобедима. Через месяц такой диеты гарантирую дрожащие руки, несварение желудка, авитаминоз, пожизненное отвращение к мучному и страх перед бабой по причине внезапно появившейся импотенции.

Греча, вареная свекла, картоха, квашенная капустка.
Вполне здоровая еда.

(39) https://www.ozon.ru/context/detail/id/138394202/

(58) рюкзак спасет отца русской демократии. Очень удобно, можно всяких ништяков еще наложить

Домашняя еда это зло. ВЫ и так по 8 часов сидите за компутерами, будете есть за тем же компьютером и сидеть по 9 часов. В итоге хара опорно-двигательному аппарату и сс системе. Идите прогуляйтесь в обед в столовую которая мин в 1 км от вашего офиса.

(60) мясо или рыбу надо добавить

А вообще странный вы люди. Как молоко пить - так нельзя отрава, и от этого рак.
А как питаться бомж пакетом гарантированно дающий язву желудка - так ну чё норма же и ЗОЖ, главное никакого мяса и молока, только здоровая пища

хотя язву конечно врядли, а вот гастрит легко

(65) а почему от них "язва желудка"? гастрит, дрейф кислотности - это понятно. но язва имеет совсем другую причину...

(63) Я могу на обеде погулять, а потом заварить роллтон. Вопрос в экономии денег на обедах.

(66) Есть реальные примеры у тебя кто получил гастрит от дошика?

(0) Очень странный вопрос.

Любой студент скажет, что питаться одним дошираком чревато. Ты никогда не был студентом?

По поводу твоей идеи: никогда не узнаешь, пока не попробуешь. Пока пробуешь - ищи хорошего врача... Так, на всякий случай.

(64) был некоторый период - приходилось вечером перекусывать дошираком с накрошеной туда сосиской (рядом пожрать негде было, а в офисе не было возможности). но благо недолго - пару-тройку недель и не каждый день...

Питаться мюслями ещё дешевле (полпачки мюслей Золотой Петр 49р./2*22=539р.) и гораздо полезнее чем БП. Я так завтракаю, а обед беру комплексный в местной столовой за 100р. (правда, иногда беру более дорогую еду). Итого завтраки и обеды в рабочие дни 2739р.

согласно книге знаний к обеду из (49) для полноценной жизни следует добавить следующее:
"Углеводы в начале дня, белковая еда в конце." (с)
Т.е бичпакет стоит дополнительно есть на завтрак, а яйца на ужин.
"Жиры в основном сгорают во сне." (с)
А майонез по-видимому заливать в себя перед сном.
Книга знаний: Волшебная формула похудения

(72) Мюсли просто заливаю кипятком

(70) В студенчестве обедал сосиской в тесте и чай. Какого врача искать? Гастроэнтеролог?

(70) когда мы были студентами - и слова-то такого не знали. И только-только бульонные кубики опять появились (до этого только в "книге о вкусной и здоровой пище" видел такое чудо)

(75) мозговеда! с ключиком...

Если замачивать на ночь гречку и разогревать в офисе её в контейнере на обед, то гораздо выгоднее будет - 1кг гречки 22руб небрендовой, этот килограмм будешь есть неделю, по полезности точно не хуже тупого дошиРАКА ! По вкусу можно добавалять специи, томатную пасту, квашеной капусты, отварную индейку и тп

(74) заливай сложно! может, что-то изменится...

(69)Да, один студент через полгода питания такой едой заработал гастрит. потом год сидел на манной каши

Я около полугода ел 2-3 раза в неделю на обед лапшу быстрого приготовления -  никаких гастритов нет.

(72) Во! Мюсли - это тема!

Отличный завтрак: полезные мюсли залить "вредным" молоком.

Но это только для завтрака, не для обеда.

(71) Самочувствие ухудшилось?

(80) кстати, манная каша  - тложе вариант

(0) Питайся макаронами хоть трижды в день, но в них нет нужных организму веществ, в итоге клетки будут голодать. Ты будешь кушать трижды в день и умрёшь с голоду!

Попробуй диету воина, питание 1 раз в день (дома здоровой едой).

(83) нет. но это все-таки был "перекус", а не полноценный прием пищи. типа "горячего полдника"

творога можно замесить со сметаной, достаточно питательно

(77) Мы о серьезных вещах говорим!

(75) Вот и продолжать в том же духе. Это лучше, чем доширак.

Чай не разорятся, а ТС-у экономить надо

давно, когда денег особо не было, не обедал

сейчас или времени нет, или жаба душит )

(81) Спасибо, значит стоит попробовать!

получается так
хотя иногда с кем-то хожу за компанию

(81) сама лапша - это вода, мука да яичный порошок. От него сложно заработать гастрит. Все дело в содержимых пакетах. Всякие там "вкус мяса" врядли дают кусочки мяса - сплошная химия

(91) На обедах экономишь что бы квартиру детишкам купить?

Есть мнение, что дошиРАК - интервенция китайцев против русского населения...
(80) манная крупа считается не очень полезной среди круп,мало белка, почти нет витамина B , в советское время ею пичкали детей тк после войны было недоеание ... лучше геркулес, гречка, пророщенное зерно

(92) что пробовать? Он говорит о том что 2 раза в неделю, а не каждый день с утра до вечера

(0) Чо лень встать у магазина и открывать двери с протянутой рукой? В центре нормально подают.

(85) Дошир только на обед, дома полноценная еда. Что за диета воина?

(100)

(96) для больного гастритом? Помоему это слишком "тяжелая" и твердая пища

(88)  мы тоже! тому, кто решил экономить на здоровье - в первую очередь нужен мозговед.

(95) конечно
как они взрослую жизнь начнут в 18 лет

(0) Мой вариант чуть получше и намного полезнее.
Но требует наличия микроволновки в офисе.

Обычная овсянка или картофельное пюре из дома и обычные яйца.
Стоимость овсянки/картошки смешная, яйца примерно 50р за 10ток.

Контейнер с холодной овсянкой/пюрешкой слегка разогреваем, разбиваем туда 1-2 яйца и ставим еще на 2-3 минуты в микроволновку на полную мощность.
Получается прекрасный и вкусный обед из яичницы с гарниром.

Доширак это сложно...чуть-чуть передержишь, и уже не аль-денте!

(99) "диета воина" - это будешь воевать за еду с котом. побежденный ложится спать голодным!

(103) А тебя дети в старости не киданут?

(97) Я и не говорю что с утра до вечера есть, а только на обед!

У нас в офис привозят готовые обеды. Неужели у вас такого нет? Или тоже 400 руб будет стоить?

(96) для разнообразия, и как источник углеводов - почему бы и нет?

сложилось мнение, что ТС уже все давно решил, а от нас ждет только одобрения и ничего больше

(96) Иногда хочется вспомнить детство и я, да простят меня гуру ЗОЖ за использование вредного молока, бывает варю манную кашу на молоке. В молоке вполне себе есть витамины группы В, так что манку просто нужно правильно готовить.

(102) Какой вред здоровью? Конкретики я нигде не нашел, если у вас есть реальные примеры кому стало плохо от доширака поделитесь со мной.

(107) я рассчитываю только на себя
а так зависит, как воспитаю

(111) ага. и еще ждет, что рецептами поделятся - ломать ли доширак на кусочки, или жрать длинным...

(104)+ желтки не забыть проткнуть чтобы не взорвались

(104) Вариант хороший, но пока проблема еду из дома таскать.

(113)  гастрит. от большого количества обработанных крахамлов в комплекте с растительными жирами.

(113) Кому стало плохо, тот уже ничем не поделится...скорбим

(116) а салют?

Если экономить на питании, то потом потратишься на лечение. Питание должно быть полноценным, примерно на 15 тыс.руб на человека в месяц. Это вся еда, включая завтраки, обеды, перекусы и ужины. Можно уложиться в 10 тыс.

Чтобы сэкономить, убери алкоголь, полуфабрикаты и переработанное мясо, фастфуд, выпечку, быстрые углеводы, хлеб, хлопья, консервы, газированные напитки.

Останется более-менее здоровая еда. Из этой здоровой еды убери яйца, молочку, хлопья и якобы "цельнозерновой" хлеб, белый шлифованный рис. Останется супер-здоровая еда.

На этой еде можно жить довольно долго (хоть и немного грустно первое время), пока ищешь работу с зарплатой повыше. Тогда сможешь позволить себе более экзотические фрукты, например, манго, или более дорогую рыбу, например, форель. И можно будет вернуть яйца, молочку, злаки, рыбу.

(121) если сэкономить и на питании и на лечении - потратишься на похороны....

Овсянка + изюм, курага, орехи.
Микроволновка в офисе есть?
Можно раз в неделю привести разнообразный комплект и потом есть разное.

(121) из этой еды оставить только воду и солнечный свет...

(109) Что по цене, и кто привозит?

(119) Доширак убивает?

А если не доширак, а ролтон? или вообще люкс - биг ланч?

(126) +1 Пачки довольно твердые

(117) Картофельное пюре разводимое бери, но обязательно в пакетах а не в пластике, большими упаковками и чтобы без соли и специй/добавок, самое обычное пюре.

Овсянка мелкая тоже прекрасно в микроволновке варится, залить кипятком, соль/сахар по вкусу и на 2-3 минуты на среднюю мощность. Обязательно следить чтобы не убежало, вовремя выключать и помешивать.

Далее уже повторяем трюк с яичницей в микроволновке.
Так же можно делать яйца-пашот, разбить в посудину, посолить, залить кипятком и в микроволновку.

(121)  И можно будет вернуть яйца, молочку, злаки, рыбу.... и вернутся к обеду за 400р.?

(127) Доширак = роллтон, биг ланч полезнее?

У нас в районе работы бизнес-ланч стоит 300 рублей.

Тз напиши что хочешь. Хочу тратить меньше 400 рублей это одно. хочу полноценный обед за 100 это другое уже в 4 раза экономия. Ну а цель хочу полноценно обедать за 15 руб. продолжительный период времени и без последствий для организма и при этом не носить с собой тазики и т.п. звучит бредово и не выполнимо. Тут только еда коллег хотя рано или поздно поймают и начистят морду.

(133) А ты им объясни, что заботишься об их здоровье, чтобы не переедали...

(130) Это слишком дорогой обед. Возьми только второе блюдо. Сделай 4 перекуса.

(126) Люди даже от одной недели на дошираке получают гастрит. Например, едут из Москвы во Владивосток и сидят на дошираке. Дебилы, бля. В нём слишком много соли, мало питательных веществ. Лучше вообще ничего не есть, здоровее будешь.

(133) Необходим комплекс экономия + отсутствие проблем со здоровьем. В (129) предложили хороший вариант.

(137) В (129) путёвка в ад голодных мук и больничку. Картофельное пюре, овсянка вызовут всплеск инсулина, который обрушит сахар, что вызовет голод. В этой еде недостаточно питательных веществ для клеток, что вызовет болезни.

(136) Только на обед ем доширак, все остальное время ем полезную еду и всеравно получу гастрит?

(137) Мелкая овсянка с малым сроком готовки будет похуже доширака для здоровья..

(140) а крупная? как у ясно солнышко - от 0 до 3 размер хлопьев (больше = меньше)

(139) если жижу пьешь их дошика, то не будет гастрита

Картошку разрезал пополам вилкой проткнул сверху сала, сыра
5 минут в микроволновке и готово. 2-3 стейка толстолобика, карпа и т.п. сверху лучок 10 минут и готово.
Помнится в Москве супы в пакетах продавались, еще есть?

(139) Скорее всего, да. Это ж в основном соль, на 50%. Плюс быстрые углеводы 50%. Жуткое сочетание. Лучше уж тогда днём ничего не есть. Утром завтрак фрукты, вечером полноценный приём пищи, в течение дня перекус фруктами, сухофруктами, орехами.

(144) Орехами - вот это "экономия"

(145) На врачах...

Обычная овсянка залил водой на 6 минут в микроволновку и готово.

(144) Я бы полноценный перенес на завтрак...

> Есть мнение, что дошиРАК - интервенция китайцев против русского населения...

ознакомься с историей "Доширака"
https://www.popmech.ru/diy/7422-izobretenie-veka-kto-pridumal-doshirak/

вообще, "Доширак" - это японское изобретение, а не китайское.

(150) А сами сволочи сырую рыбку трескают!

(148) а как же утреннее голодание?

(145) Арахис, подсолнечник дешёвые. Кешью вполне доступен. Если колбасу не покупать, то на орехи деньги найдутся.

(150) корейское

(127) "гулять-так гулять! Ведро воды и булку хлеба!"©анекдот

(152) а утро перенести на ночь!

(153) От орехов в больших объемах вероятность гастрита сильно увеличивается

(153) семки можно вообще непрерывно жрать, пока код обдумываешь

(152) Отдай врагу!

(153) Арахис, это бобовые

(144) Тоже не плохой вариант, надо рассмотреть его по цене.

(157) Никогда не видел белок у гастроэнтерологов!

(158) на корточках нужно сидеть, чтоб семки усваивались?

(158)+ на утреннем митинге среди аджайл команд вообще эпично смотреться будет

(163) -> (164) обязательно

Если условия позволяют то

(127) хз  у меню от биг-ланча изжога, а от доширака - норма

В идеале: кониейнер с домашней едой приносить в рабочий холодильник, в обед греть в микроволновке.

Из минусов:
- очень вонюче (понятия о вкусах у людей разные).
Особенно смердючие- супы, щи и им подобные народные.
- возможна очередь к микроволновке, причем из низкоранговых особей ;)
- потом надо идти мыть.. или совать в пакет.

Я лучше дотерплю до вечера. Съем яблоко, выпью сок, если уж так голодно.

(164) :D

(168) разве есть что-то более вонючее чем рыба?

(158) об них зубы стачиваются. потом будешь ходить с дыркой в зубах

(170) Щи еще вонючей. Что они там зажаривают в заправку, хез, но такое вызывает гораздо больше эмоций, чем рыба.

(172) + прям хочется подойти и поставить им миску на пол )

(170) Внутренности барана. Или мясо дикого медведя

(0) Еще начинай в метро зайцем ездить!

(170) Кстати про рыбу. Они не знают, что можно выдавить немножко сока лимона на рыбу? Или на лимон жалко?

(170) Это смотря какая рыбка! Кстати, свежая, малосольная семга очень слабо пахнет и весьма приятно и разогревать не надо. Со свежими огурчиками, помидорчиками, молодой картошечкой в мундире...пальчики оближешь и ЗОЖ...

(175) 1500р. экономии, сомнительное удовольствие...

(177) Благородно.
А что пан скажет про мойву?

(0) зарабатывать больше не вариант?
думал автор Волшебник...

(179) Если хорошая, как в была в СССР, то вполне!

(147) Овсяные хлопья можно вообще кипятком залить и готово.

(177) Мы летом на работе и шашлык можем приготовить, вопрос в экономном обеде с минимумом телодвижений (дома приготовь, на работе разогрей). Я вообще привык есть только свежую еду, микроволновкой не пользуюсь.

(181) Ну, тот сср вместе с нормальной же селедкой иваси давно почил в бозе.

(175) ЗОЖ будет, если не зайцем в метро, а бегом, вместо метро!

(183) Дошик - свежая еда???

(180) Так при экономном обеде и большем зароботке будет еще больше денег!

(186) Свежезаваренная.

>  вообще привык есть только свежую еду, микроволновкой не пользуюсь.

если все так, мне вот любопытно, долго ли выдержишь на Дошираке!

(183) Я микроволновкой для разогрева вообще не пользуюсь, только в пароварке.

(162) >Никогда не видел белок у гастроэнтерологов!

"В дикой природе белки редко переходят рубеж в 4 года, а многие из них умирают из-за недостатка корма или болезней уже через пару лет."

(190) Молодец, возьми с полки пирожок (зачеркнуто) морковку

(187) знакомый так поэкономил, за 5 лет обучения в вузе на дошираках заработал гастрит
так что - питайся правильно и больше зарабатывай

+189
и если вы с восточными кухнями на вы, то рассчитывать на долгое питание Дошираком мне кажется глупо.

ваш случай - овсянка и гречка.

(191) Это неправильные белки! Я, в свое время убивал их довольно много, сдавали в пушную факторию, ни разу больных не встречал.

(194) Можно каждый день новое кушать на обед овсянка/дошир/греча

(193) он или эпический доб-еб или его только в комнату  и пускали.

В любой общаге есть общая кухня. Мы там и жарили и варили.. никаких дошираков.

(197) тогда их просто не было наверно

(196) А очень люблю, гречку молочком залить..

(200)

(157) Кто тебе такую чушь сказал?

(201) Врач-гастроэнтеролог

(202) "Врач" от слова "врать"

Обед за 400 р это шикарно . я обхожусь за 150  макс

гречка котлета

(203) https://gastrit.guru/pitanie/orehi-pri-gastrite.html

(205) учитывая из какой воды суп я его не беру  на работе .

только что налил чаю, стрельнул пару конфет у коллеги

(205) Если у тебя гастрит, то конечно орехи могут тебе навредить, это тяжёлая для переваривания еда, хотя и не такая тяжёлая как мясо. Но сами орехи гастрит не вызовут

(207)+ правда чай не совсем халявный. купил по акции 100 пакетов за 170 рублей "в индивидуальной упаковке".

(0) Вот держи 31 способ сэкономить. В основном это советы "стирать полиэтиленовые пакеты", но есть и пара-тройка вполне дельных. https://lifehacker.ru/31-sposob-sekonomit-dengi/

Бенто

А меню министерской диеты уже было? которая на 3500 в месяц. И там между прочим трехразовое питание, а не просто обеды.

(208) А еще орехи в зубах застревают, да! )

(212) Руки прочь от рябчиков!

(208) Постоянное питание тяжелой пищей как раз влегкую вызывает гастрит и другие проблемы с ЖКТ.

(212) депутатской

(208) Мясо бывает разное, курица или индейка весьма легкие (как и рябчики но их фиг добудешь легко и дешево).
В отличие от свинины.

(215) Орехи не относятся к тяжёлой пище. Они самоперевариваются под действием желудочного сока (индуцированный аутолиз). Они тяжёлая лишь по сравнению с фруктами, а по сравнению с мясом орехи очень лёгкая еда.

(218) Орехами увлекался даже Стив Джобс!
<в сторону:> Но лучше бы он нормально питался.

(217) Счаа тебе индейка нежирная. Недаром ее жиробасы в америке жрут.

(219) А ещё Стив Джобс увлекался марихуаной и ЛСД. И работа у него была нервная. Уволили из его же собственной компании. От такого стресса в любую болезнь можно свалиться.

(220) Я не говорил про "нежирная" всего лишь легкая в переваривании относительно тяжелой свинины.

(218)
Орехи это такая хрень которая часто совершенно не переваренная выходит наружу.

И твердость орехов сильно раздражает слизистую ЖКТ или легко повреждает ее.

(223) Ну если человек сидит на мясе, то орехи могут не перевариться. Надо работать над собой и своей микрофлорой. Для решения проблемы твёрдости орехов есть инструменты: замачивание, перемалывание, запаривание.

(221) может он ещё и дошираком питался?

(225) Он питался каком-то церковном приюте. Может ему там вина наливали, я не знаю.

(221) Что-то смотрю, все неординарные личности курят марихуану. И Маск туда же.

(224) Орехи - это нифига не здоровое питание!

Это издевательство над организмом, мы не белки.

Вот фрукты-овощи полезно, а орехи только с голодухи или в очень малых дозах и лучше не чистыми а добавлять для вкуса при готовке.

(227) А Шерлок Холмс опотреблял вроде бы опиум.
       Им можно.
       А ЗОЖ удел обычных людей.

(197) все было, но как и товарищь из сабжа он был большой скряга, зато квартиру прикупил через три года после универа, но нафик такая квартира? ))

(228) а что с орехами не так? я, когда хочется, могу полкило любых приточить

(228) Если что-то можно есть в сыром виде, значит эта еда предназначена для нас биологически, наш ЖКТ настроен именно на такую еду.

(229) о, отлегло от сердца. Я самый обычный.)

(232) А зачем тогда на мамонтов ходили? А зачем когда земледелие освоили, свинок завели?

(234) и огонь начали разводить и пищу жарить, это же вредно всё

(0)
Что мешает из дома пару ложек домашней еды загрузить в контейнер и разогреть ее в СВЧ печки, которые уже везде есть в приличных фирмах.

(235) они ж первобытные были. тупые. не знали, что это нельзя

(236) ее готовить надо. Ленятся )

(238) Есть еда, которую не надо готовить, и это самая здоровая еда.

(234) Освоили земледелие, начали жить скученно, с инфекциями. Вместо неспешной прогулки по лесу появилась работа в поте лица, таскать воду, поливать поля, рыхлить землю, сажать, собирать урожай, который ещё надо было где-то хранить, беречь от вредителей и соседей. Появились армии для защиты излишков урожая, деньги для торговли излишками урожая. Лучше бы просто плоды собирали, счастливее бы жили. Но что есть, то есть.

(240)
Назад на пальмы?

(241) Вперёд, к звёздам!

(240) неспешно гуляли в лесу только когда в райском саду жили.
Как только выгнали, так все

Просто плоды собирать не безопасно. Сегодня неурожай - и все ты умер

(243) В райском саду Адам и Ева вообще праной питались, а как попробовали яблочка, так их и выгнали. Все наши беды от неправильного питания. :)

(245) почему праной? можно было все есть КРОМЕ яблочков

(242)
Смазав звездолет пальмовым маслом.

(246) Сало хавали?

(248) уж не намекаешь ли ты что они были древние укры?

(246) Ну может быть, но строго плодами.

"И взял Господь Бог человека, [которого создал,] и поселил его в саду Едемском, чтобы возделывать его и хранить его. И заповедал Господь Бог человеку, говоря: от всякого дерева в саду ты будешь есть, а от дерева познания добра и зла не ешь от него, ибо в день, в который ты вкусишь от него, смертью умрешь."

И вот проклятие Бога Адаму:
"Проклята земля за тебя; со скорбью будешь питаться от неё во все дни жизни твоей; терния и волчцы произрастит она тебе; и будешь питаться полевою травою; в поте лица твоего будешь есть хлеб, доколе не возвратишься в землю, из которой ты взят, ибо прах ты и в прах возвратишься."

(250)
Самое главное, чтобы ты верил в то, что произносишь.

(0)400р за обед? Нихера в Москве цены на пожрать то. В командировке был там, меньше было

(250) мне нравится больше другая история:
— Бог говорит Адаму и Еве:
— У меня есть для вас два подарка, кому какой — решайте сами.
— Какие? — поинтересовались Адам и Ева.
— Первый: писать стоя, — ответил Бог.
— Мне!
— Нет, мне!
Адам так настаивал, так упрашивал, говорил, что в этом весь смысл его жизни, что Ева уступила Адаму. Тот был так рад подарку, что начал бегать по саду и писать на деревья, кусты, клумбы. Но и этого ему показалось мало. Он понесся на морской берег и начал выводить там узоры.
Тем временем Ева спрашивает у Бога:
— Господи, а что за второй подарок?
— Мозги. Но давай и их отдадим Адаму, а то он без них весь мой сад обоссыт...

(252) это еще что. например, в магазине "азбука вкуса" за 400р можно купить пару пирожков.

(253) Да, интересная версия. ;)

(0)это вредная еда. Плюс за год тебе она так надоест. Плюс заработаешь себе проблемы с желудком.

Лучше готовить дома. И приносить с собой пищу в контейнерах.

И суп можешь готовить.  Приготовил кастрюлю Щщей и ее хватит на всю рабочую неделю.

а для приготовления этого супа требуется всего лишь капуста, картоха....  Плюс еще сухарики можно сделать и класть в щи вместо фрикаделек. так сытнее будет.

+ не контейнер, а термос...
дома разогрел, на работе достал и сразу хаваешь

(0) Увидят - скажешь "Я же для вас стараюсь - вам худеть надо". https://cs.pikabu.ru/post_img/big/2013/04/19/10/1366384225_528673985.jpg

Когда человек ел еду которую не надо готовить он жил 30-40 лет максимум. Ну его нафик такую полезную еду.

раз уж вы начали рассказывать анекдоты про Адама )

В давние-давние времена Господь слепил 10 Адамов. Один из них пахал землю, другой пас овец, третий — ловил рыбу... Спустя некоторое время пришли они к Отцу своему с просьбой:
— Все есть, но чего-то не хватает. Скучно нам.
Господь дал им тесто и сказал:
— Пусть каждый слепит по своему подобию женщину, кому какая нравится: полная, худая, высокая, маленькая... А я вдохну в них жизнь.
После этого Господь вынес на блюде сахар и сказал:
— Здесь 10 кусочков. Пусть каждый возьмет по одному и даст жене, чтобы жизнь с ней была сладкой.
Все так и сделали. А потом Господь сказал:
— Среди вас есть плут, ибо на блюде было 11 кусков сахара. Кто взял 2 куска?
Все молчали. Господь забрал у них жен, перемешал их, а потом раздал, кому какая попалась. С тех пор 9 мужчин из 10 думают, что чужая жена слаще, потому что она съела лишний кусок сахара. И только один из Адамов знает, что все женщины одинаковы, ибо лишний кусок сахара съел он сам.

(261) Только звали его не Адам, а Эдуард )))

(262) я не понял - про кого этот намёк

(263) один из Адамов сам съел кусок сахара и превратился в Эдуарда

(0) во-первых, дошик тебя убьет. Любой.
во-вторых, полезная еда и экономия - это антонимы.
в-третьих, готовь дома, носи еду в туесочке.

(0) национальность русский?
ЗЫ: тогда гречка, кг стоит 30-50 рублей, для приготовления порции надо 5-6 столовых ложек с горкой (кг примерно на 15 дней хватит). Готовится просто, в микроволновке: берем гречку засыпаем в 750 гр банку, соль по вкусу воды холодной 200-250 мл, 2-3 ложки растительного масла, сухие приправки, лук, овощи туда же, ну и надо крышку только неплотную и чтоб не раскисла от нагрева... 3-4 минуты доводим до кипения на 100%, потом на 20-25 минут режим чуть выше разморозки, вареное мясо/тушенку/сало для вкуса и сытности засыпаем в конце, перемешиваем и ставим отстывать...
Носить и употреблять можно прямо в банке, готовит удобно с вечера, хранить ночью в холодильнике иначе может закиснуть.
Примерно также можно и плов сварить, картофан и пр...

(0) На тему доширака расскажу вам случай.Подхожу я к кассе супермаркета , там с тележкой(!)дошираков стоит чел определенной национальности,весьма упитанный.Но вот почти полная тележка.И чувствую я,братцы,чт от него определенно воняет...Это же пипец просто!Продавщица даже считать дошираки не стала,сразу его рассчитала,видно не первый раз,на всю компанию таких же берет.Я еле выдержал это действо.Так что питайся дошираком и воняй как г..о.

(266) крутой рецепт с гречкой. Не знал, что можно в микроволновке делать.

(267) Чрезмерное употребление мяса также влияет на запах. Мясо долго переваривается (в желудке 3 часа, в кишечнике 2-3 дня). Внутри размножаются гнилостные бактерии, которые выделяют токсины в кровь.

(269) Забавно, в азии мясо едят.. но вот чеснок не едят. Спрашивал- почему? - отвечают: плохо пахнет потом.

(270) И мрут как мухи. Им всем нужны чесночные чистки.

(271) ну это как посмотреть. Мрут они чаще по другим причинам: землетрясения и их последствия, отсутствие нормального здравоохранения, бедность наконец.

чеснок вполне себе калорийный и много чеснока может прободяжить язву за здорово живешь

(273) 1 долька чеснока = 4 ккал

(270) не понимаю людей, которым не нравятся запахи еды )

(274) уж чеснок точно не ради каллорий едят

(276) Тут сказали, что он офигенно калорийный, я опроверг.

(274) т.е. можно съесть всего 300 долек чеснока и больше ничем не питаться за день.

(278) Если хочешь загреметь в больницу, то так и делай. Вон недавно депутат пытался прожить на прожиточный минимум. Питался одними макаронами. Казалось бы, вот же углеводы, вот калории, но похудел на 7 кг и попал в больницу.

(279) это он один месяц так питался. А некоторые бедные слои населения - постоянно.

(280) Только дураки сидят на макаронах и дошике. Нормальные люди осознают важность витаминов, клетчатки и даже на небольшие деньги покупают овощи, цельные крупы, местные сезонные фрукты. Конечно, на колбасу уже денег не остаётся.

(281) Веганом в нашем климате быть дорого!

(282) Здоровье дороже.

(281) какие местные сезонные фрукты зимой?

(284) Хурма.

Вот я в последнее время чтот пристрастился к квашеной капусте. К жареному мясу, м-м. К картошечке (только не этой дурацкой белой разваливающейся от крахмала).
Зима, наверное ;)

Кстати, про чеснок. У нас продают в основном китайский. Который, как говорят, ничего общего с нашим, кроме вкуса не имеет..

(287) а что должно быть общего?

(288) Состав и полезность. В китайском это как ихнее искусственное яйцо против куриного.

(287) покупай на рынке или у бабулек - в чем проблема

(290)
1. то же самое могут впарить
2. мелкий, что зерно какое

(291) не знаю , мне не впаривают

Говядина вареная + перловка (Без соли и сахара) + морковь тертая со сметаной = завтрак

Доширак пусть японцы кушают.
"У нас в Одессе это не едят"

А кто подскажет  , от какой фирмы самые вкусные и безвредные тортики ?
  Я вот ем панчо от Филибеккер.

(295) самый лучший торт- мясной. Шашлык называется.

(295) Топинамбур жри

(296)  Я не могу шашлык.
       Я Веган с солидным стажем

(298) Первый веган прожил 95 лет. Ты собираешься жить вечно?
https://ru.wikipedia.org/wiki/Уотсон,_Дональд

(299) Вечно жить могут только праноеды, а не веганы.

(299) Гитлер тоже был веганом. А даже до пенсии не дожил )

(301) Его Сталин довёл до самоубийства.

Я вообще поражаюсь...как можно думать о Ролтоне/доширак..
Обычно такие (недалекие) мысли возникают у совсем молодых товарищей. Чувак тебе сколько лет?

(303) Еще задолго как стать Веганом я тоже использовал Д'Ширак как закусь под водку. В дальнейшем я отказался сначала от Д'Ширака, а потом и от алкоголя.
      Человеку никогда не поздно меняться.

https://health-diet.ru/table_calorie_users/243659/
калорийность чеснока
(303) мы ролтон в походы брали заместо макарошек , упаковка герметичная, порцевая  банку - тушенки картох несколько , овощей и приправ и ролтона туда еще , вполне себе в котле быстрый супчик

Тестовая неделя на дошираке стартовала.После НГ перейду на такой обед, при условии что на этой неделе все будет хорошо.

(306) В человеке есть запас питательных веществ. От одной недели на дошике рака не будет, но какое-нибудь несварение наверняка. За месяц наработаешь себе гастрит. Через полгода будет язва, которая перерастёт в рак.

(306) не советую использовать доширак в чистом виде, язва желудка или 12-ти перстной кишки - вполне себе опасная весч

к слову от той же кокаколы гастрит только в путь

(307) Это догадки, или есть примеры реальные?

(310) Читай "Объяснённая токсемия" Джон Тильден (John H. Tilden)

(308) Сегодня с яйцом, как тут советовали. Завтра вместо приправы добавлю чеснока.

(312) Тогда лучше просто яйцо без доширака.

(310) ну на счет рака еще дело 15-ое , а вот гастрит с язвой запросто ...
а гастрит это вероятность язвы, скачки давления , эрозия желудка (внутренние кровотечения) нарушение  работы печени и почек , сердечной деятельности ....

(310) Только не забудь тут отписаться к чему привела неделя тестирования на Д'Шираке.

(311) Смысла в такой литературе нет.

А почему от доширака должно быть несварение? ведь это же макароны

(317) это не макароны, а соль на 50%

(315) Обязательно!

(315) Один чувак 15 лет ел только сосиски в тесте, другое просто не мог есть - организм не принимал
https://medialeaks.ru/2205sda-sausage-rolls/

(303) ясно дело, молодой. У меня  тоже в молодости было увлечение китайской лапшой. Причем даже без мыслей об экономии, Исландии и айфонах. Просто казалось просто, вкусно. В первой половине жизни человек тратит здоровье чтобы получить денег, а во второй - тратит деньги, чтобы вернуть здоровье.

(316) Пока ты будешь флудить на мисте, а не читать познавательную литературу, ты будешь оставаться жалким неудачником на дошираке.

(318) соль там в отдельном пакетике (со специями)

(323) Состав
Лапша: пшеничная мука в/с, масло растительное, пищевая добавка загуститель (крахмал ацетилированный), соль, пищевая добавка эмульгатор «К-300А» (соевое масло, эмульгатор E322), клейковина, комплексная пищевая добавка стабилизатор «премикс» (стабилизаторы: E501i, Е412, Е452i), сушеная ламинария (порошок), лук сушеный. Бульон-приправа: соль, бульонная основа (порошок бульона из курицы, соус соевый, перец красный, лук, чеснок, ароматизатор «курица», порошок имбиря, перец черный), усилитель вкуса и аромата (Е621), сахар, мальтодекстрин. Приправа из сушеных овощей: соевый текстурат, морковь, лук, водоросли сушеные (хлопья).

Фу, бля...

(322) Книга 1926 г. про здоровье не может быть познавательной в 2018 г.

(324) А у обычных макарон?

(323) обдумываю вариант с приготовлением своей домашней приправы для доширака.

(327) заливай куриным бульоном

(325) Таких книг полно. Например, мой отец вылечил астму по книге 1886 года "Моё водолечение" Себастьян Кнейп. Врачи не могли ничего сделать, а алгоритмы из книги помогли.

(326) Состав: мука из твердых сортов пшеницы, вода.

иногда кстати суп куриный варю и туда в качестве лапши большую пачку ролтона

(330) Рисковый ты парень.

(330) А зачем?

Где-то встречал разбор Доширака (ссылку сейчас не найду за давностью времен). Вывод экспертов заключался в том, что если рассматривать только макароны (без довесков в пакетиках типа приправ и мяса), то это вполне себе нормальные макаронные изделия. Не самого лучшего качества и сорта, но достаточно качественные и уж точно безопасные. А от всех приправ и добавок, которые прилагаются там в отдельных пакетиках, эксперты рекомендовали воздержаться ввиду наличия там большого количества не очень понятных добавок.

(333) что это за эксперты раз не поняли назначение добавок?

без приправ думаю обычная лапша, только варится быстрее

(335) поэтому и не совсем обычная

(333)
https://roscontrol.com/journal/articles/lapsha-i-vermishel-bistrogo-prigotovleniya-razbiraem-po-sostavu/#

разбор таких продуктов

она уже сварена ))) и высушена

А вы "за" ГМО-продукты или против? Есть мнения, что эти модифицированные гены как-то в наши встраиваются. Есть другие мнения, что это просто пища, эти гены перевариваются и нечего беспокоиться. Кто прав?

(339) в мозг встраиваются однозначно

(339) Нет данных для аргументированного вывода.
      Но в проэкте домашняя оранжерея.

(339) Зная о горизонтальном переносе генов, конечно, против.

(334) Я не точно выразился. Не эксперты чего-то не поняли, а я чего-то не понял ))). Эксперты как раз разобрались и рекомендовали воздержаться от этих добавок.

(0)Еще можно экономить на проезде и ходить пешком!

(0) на туалетной бумаге экономить не думал?

(337)+

>> Появляются новые, всё более эффектные варианты подделок: подсластители, подкислители, ароматизаторы, красители – под цвет мяса, под запах цветов, под вкус апельсина, яблока, ананаса…. Производители, конечно, называют их безвредными, иногда даже натуральными, но все знают, что это подделка, обман. Так кто кого обманывает? Больше всего потребитель обманывает восприятие своего беззащитного организма, то есть самого себя.
(c) Валентин Николаев "Образ жизни и здоровье"

Первый канал учит россиян экономить: свечи вместо электричества и стирка по ночам

На Первом канале вышел сюжет про экономию, где россиянам дают весьма экстремальные советы. На ролик обратил внимание «Двач».

Если коротко, то нужно:

— стирать по ночам, потому что это дешевле;

— зажигать свечи вместо использования электричества;

— закрывать раковину пробкой во время умывания, то есть умываться по-английски (так тратится меньше воды);

— хранить кипяток в термосе, чтобы не греть чай несколько раз;

— покупать деревянные новогодние игрушки или печь из теста пряники на елку.

http://www.rosbalt.ru/like/2018/11/28/1749547.html

(346) От сладкого надо отказаться. А кто не может становиться сахарным наркоманом.

(347) Я стираю по ночам, потому что у меня трёхтарифный счётчик. После 23.00 начинается ночной тариф, электричество стоит копейки.

(348) Однозначно.

Следующий эксперт в сфере экономии — депутат владимирского городского совета Валерий Пузанов — посоветовал умываться и бриться «по-английски», затыкая раковину пробкой, чтобы тратить меньше воды. Прежде над этим способом любили иронизировать ура-патриоты, к месту и не к месту вспоминающие о жуткой грязи в средневековой и современной Европе.

(349) Надо стиралку брать с будильником или возможностью управлять со сматрфона.

(352) у меня с таймером

(348) >>
В современной переработанной пище человека ассортимент таких неестественных веществ бесконечно широк, и их свойства не имеют чётких границ. Они своим воздействием искажают восприятие, вырабатывают рефлекторную связь новых запахов и вкусов с наркотическими ощущениями и формируют ложное чувство потребности в такой пище. Именно этим обусловлена притягательность большинства и кондитерских изделий, и жареных продуктов, и многих других блюд с неестественными и усиленными вкусами. В этом корни и переедания, и ожирения. Теперь говорят, что у многих в жизни две главные заботы: как приготовить более вкусную еду и как похудеть.

(c) Валентин Николаев "Образ жизни и здоровье"

(354) Украинский канал 1+1 предлагал зрителям использовать "современную переработанную человеком пищу" вместо нормальных удобрений, а то и вовсе обустраивать огород на подоконнике.

Ролтон и Доширак - это отрава организма. Можно есть одноразово в пути, как исключение из правила, проверяя строго срок годности и правила хранения и не более того. Там где в офисах в обед пахнет этими обедами с Дошираком и Ролтоном - это признак нищеты и возможности финансовых рисков неплатежей и некачественных специалистов для клиентов. Обед в офисе хороший домашний качественный показатель хорошей работы компании.

(356)Не экономьте на обеде. Ибо плохая еда - это плохой желудок, приводящий к множеству болезней и дорогой аптеке в конечном итоге. Получается, что здесь нет выигравших. Только проигрыщ в расходах, зайди в аптеку и просто посмотри сколько аптека стоит, и как лекарства растут ежедневно, при проблемах с желудком.

(357) При голодании надо ничего не делать, молиться, или лежать-отдыхать больше. Расход калорий должен быть минимальным. Может ли это быть у семейного человека или человека интенсивно работающего? Надо платить еще за квартиру, откладывать деньги на отпуск. Голодание - это очень дорогое удовольствие.

(358) При голодании не надо лежать, наоборот, надо ходить, двигаться. Можно даже ходить на работу, не связанную с поднятием тяжестей. Очень хорошо во время голодания прочищаются мозги. У "белых воротничков" обостряется ум, поэтому лучшие работники Силиконовой долины США голодают. См. движение WeFast

В нашей компании 25 лет назад поступили проще: наняли своего повара и он уже 25 лет всех нас кормит - прикиньте: ему выделяют 65 рублей на человека в сутки и за эти деньги он умудряется и нас всех накормить и себя и из этих же денег обеспечивает себя и посудомойку не плохой зарплатой.

(360) Отличная задумка. Я тоже работал в такой компании со своим "семейным поваром". И кушали мы за небольшим общим столом рядом с кухонькой, а не как сейчас прямо на рабочем месте или в огромной столовой.

(358) опять же заметил, что качество продаваемой воды в Москве для пития с подогревом в офисах оставляет желать лучшего. Хорошая чистая вода должна быть из экологически чистого района. Из Москвы и Подмосковья не может быть хорошей воды. Одних автомобилей миллионы, промышленность, население Московского региона (Москва + область) население 20 миллионов - это 1/7 часть населения России. И это без учета приезжающих гостей. Какая нагрузка на канализацию, которая сбрасывается в водоемы и в конечном итоге снова возвращается после очистки в водопровод. При этом идет накопление вредных веществ. Фильтры  воды для сбора загрязнений ежедневные на всех водоемах, с последующей их специальной утилизацией, специальные есть? ответ нет. Вот  и все.

(359) Лично меня к вечеру начинает трясти как в лихорадке если я не ем весь день - практикую такое только по выходным когда иду играть в Царицыно в волейбол на весь день - потому что на голодный желудок играть проще и опять жеж газов нетус...

(362) Питьевую бутилированную воду добывают из-под земли. Естественными фильтрами служат земные породы.

(363) Это говорит о том, что ты уже почти пищевой наркоман. Организм бережёт свои запасы и переключился на пищевой сахар, который направляет в обмен веществ, а не на пополнение запасов.

У здорового человека схема такая: еда → запасы → метаболизм
При отсутствии еды никаких проблем нет, потому что есть запасы. Их может хватить на много дней, организм спокоен.

У больного человека схема такая: еда → метаболизм и запасы
При отсутствии еды сразу возникает чувство голода независимо от величины запасов. Поэтому возможно ожирение всё более возрастающей степени.

Газы - результат привыкания к голоданию и малого потребления пищи. Человек приучает организм мало есть, соответственно выделяется желудочный сок в малом количестве. Но когда вы затем хорошо поедите или еще  попьете газировочки (например на Новый год), настает момент, когда желудок должен хорошо поработать и быстро все переварить. Он не может быстро перестроится. Отсюда пища быстро не переваренная тухнет внутри нас - отсюда еще газы.

(366) У здорового голодающего человека желудочный сок без еды не выделяется. При наличии здоровой еды (плоды) организм быстро выделяет желудочный сок, который вызывает самопереваривание еды (индуцированный аутолиз). Здоровая еда переваривается очень быстро, максимум за час и желудок снова пуст, желудочный сок опять не выделяется.

Если же съесть мясо, а потом фрукты на десерт, то будет другая картина. В варёном/жареном мясе уничтожены энзимы, отвечающие за самопереваривание еды. Никакого аутолиза не будет. Мясо будет лежать в желудке 2-3 часа. Сверху будут лежать фрукты и бродить (выделять газы).

(360) это то, что надо. Жаль, что некоторые компании от жадности этого не понимают.

(365) Ну я Астеник - мне чтоб поправиться надо очень постараться да и то вряд ли получиться  в молодости всегда вес был вровень с весом супруги при росте в 182 около 63 кг, сейчас в 57 лет стал набирать аж до 85 кг доходит когда не играю каждый день - летом играл практически каждый день после работы в Царицыно - сгонял до 75.

Чтобы проверить сколько выделяется желудочного сока есть специальные анализы на капустной пробе и желудочный сок собирается в баночки. И когда выделяется мало сока  обычно ставится диагноз: гастрит с пониженной кислотностью, без анализа причин. Если слишком много желудочного сока ставится диагноз: гастрит с повышенной кислотностью.Сок желудочный не выделяется у всех одинаково. Разное выделение сока идет именно от не системного или бессистемного питания.

Здоровье превыше всего. Дома можно гречку, картошку макароны готовить (вообще любые крупы)например с индейкой или рыбкой. + овощи.

Есть еще понятие само переваривание желудка с образованием язвы. Вспомним из школы курс биологии и собаку Павлова, которой давали пищу в определенное время, и загоралась лампочка и вывели трубку для течения сока. Затем не давали пищу, но проходило определенное время и загоралась лампочка. И у собаки тек желудочный сок. У человека все аналогично. Поэтому перерыв в питании должен быть не более 6 часов.

(372) При пустом желудке, если человек не дрессирован питаться по графику как собака Павлова, то никакого выделения желудочного сока не будет.

(373) так всю жизнь человек себя дресирует питаться по графику

(374) И это ошибка. Питаться надо по чувству голода, которое возникает при снижении запасов.

(375) оно потом синхронизируется с графиком

просто ты будешь есть столько, чтобы к следубщему времени захотеть опять

(376) Это не чувство голода, а аппетит. Совсем другое чувство. Фейковый наркоманский голод.

(378) но сок то желудочный выделяется

Чувство голода возникает на языке, приводит к слюноотделению ("слюнки текут"), приводит к активному поиску еды. После удовлетворения этого голода живой здоровой едой возникает лёгкость, радость бытия.

Аппетит (или фейковый голод) возникает в животе ("в животе урчит", "сосёт под ложечкой"), приводит к поглядыванию на часы и томительному ожиданию времени обеда/ужина. После удовлетворения этого аппетита мёртвой искусственной едой возникает тяжесть в животе и сонливость.

(379) У больных людей да, выделяется по часам, как у собаки Павлова. У здоровых людей без еды желудочный сок не выделяется, потому что он не нужен, переваривать нечего.

(380) слюни текут при виде еды вроде . а не от голода

(382) Это у больных людей при виде любой еды начинают течь слюни, особенно при виде гамбургеров и тортов. Чем больнее человек, тем чаще у него текут слюни при виде еды.

Здоровые голодающие люди могут совершенно спокойно смотреть на еду, потому что у них полно запасов, им еда не нужна. Чувство голода у них возникает лишь при снижении запасов до критического уровня.

Вчера перед волейболом заехал в kfc, сожрал боксмастер, поиграл полтора часа без проблем

кстати, вчера кто-то, видимо, треску на кухне жрал. запах ужасный

(385) Поиграл без проблем, а мог сыграть классно!

Народ , не в тему немного - кто в залах в Москве играет - есть ли у вас местечко? Уровень уверенный (атака, защита).

(388) Приходи к нам в ТТМАкс, всегда есть свободные столы.

(389) я про волейбол :)

(329) а что в книге ("Моё водолечение") за алгоритмы, в двух словах можно?

(391) Закаливание холодной водой. В книге "холодная вода" называется просто "вода".

(392) и вот прям закаливание вылечило астму? Может все же было что-то еще в комплексе? (таже психология скорее всего не на последнем месте)

(393) Да. Врачи ничего не могли сделать, отпустили домой умирать. Но если пациент хочет жить, то медицина бессильна.

(393) Ты вероятно слабо себе представляешь возможности закаливания. Сила закаливания меняется под организм. Для кого-то обтирания мокрой холодной тряпкой уже закаливание. А некоторые купаются в проруби зимой. Мощность воздействия подбирается под ситуацию. Стресс создаёт исцеляющий импульс и организм начинает самолечение.

у меня и место под прорубь есть, а вот решиться - никак ))
пока только пешком по снегу

(396) Если не чувствуешь смелости, значит рано ещё. Страх и сомнения вызовут выброс разрушающих гормонов (адреналин, кортизол). Если их будет слишком много, то вместо контролируемого исцеляющего импульса получишь удар по здоровью.

Аналогично работает и голодание. Создаётся мягкое давление на клетки. Их помещают в обеднённую среду и им приходится выживать, перестраивать свой метаболизм (переходить на жиры), избавляться от мусора, устранять дефектные клетки. Если же голодание продлится слишком долго, то наступит фаза истощения, которая убивает.

(397) не согласен. я боялся и босиком по снегу ходить, но пошел.

(398) У меня детишки боялись ноги обливать холодной водой, но теперь сами просят.

400!

(399) а мне обливаться не нравится, от слова совсем,  вот снег другое дело.
вот валяться в нем могу только после бани, как то раз попробовал - надо какое нить полотенце иметь под боком, чтобы вытереться, а то совсем холодно )))

Верю в силу закаливания. Однажды с приятелем зимой решили прогуляться по углям. Купили 2 мешка, разожгли и босиком по снегу и углям ходили.
Помогло. Больше такие идеи в голову не приходили. Вылечились.

(383)+ Поясняющая картинка

http://www.ximage.ru/data/imgs/1543922655.jpg

Разве не метаболизм переводит еду в запасы?

Второй день, полет нормальный. Доширак+яйцо+сосиска+домашняя приправа.

(404) Это вряд ли. Пищеварение переводит еду в усваиваемую форму и впрыскивают в кровь. Жировые клетки и гликогеновое депо печени впитывают в себя вещества из крови до заданного уровня.

Метаболизм тут имеется в виду клеточный, на уровне митохондрий и процессов в клетке. Это образование энергии АТФ и их затраты на жизненные процессы в клетке.

Да, можно рассмотреть процесс запасания и извлечения энергии из запасов как часть более общего метаболизма организма.

пищеварение - это один из пунктов метаболизма (для справки метаболизм - это обме́н веще́ств — набор химических реакций, которые возникают в живом организме для поддержания жизни)

(407) У меня на схеме более узкое понятие метаболизма, а именно цикл Кребса, протекающий в матриксе митохондрий, окисляющий еду и образующий АТФ.

у здорового человека значит этот цикл не окисляет еду?

(409) Да, он окисляет запасы, жиры.

(405) Ну яйца и сосиски ты же из дома носишь? Хранишь в холодильнике в офисе? Значит можно и другую еду носить, вместо доширака всякую гречку и т.д. что выше советовали.

(411) Может автор рекламный агент Дошика?

(411) Яйца и сосиски купил около работы, храню в холодильнике на работе, пока на месте лежат.

(413) Купи там же овсянку, залей кипятком.

(412) Может Вы рекламный агент "голодания"?

(415) Голодание невозможно продавать.

(416) Можно продавать курсы...

(417) Гыгы, секта свидетелей голодания. Тони Робинз сдохнет от зависти

(417) Спасибо за идею. Некоторые продают семинары, например, Роман Милованов. Санаторий "Горячинск" на Байкале продаёт лечебные курсы голодания со всякими процедурами. В принципе да, и на голодании можно заработать деньги, если сильно захотеть.

А Вы таки агент дошика? Откуда такая страстная тяга к этому говну при наличии яиц и сосисек? Сосиски совсем не дешёвая еда. Я вот не ем сосиски.

(419) Доширак это как "ксерокс" или "памперсы" или "унитаз", собирательное название. А сосиски купил по акции в магазине 70р. за 500г.

(420) Обработанное красное мясо достоверно вызывает рак, входит в список канцерогенов 1 группы.

(421) не вызывает рак, а увеличивает вероятность.

(421) Есть прямые доказательства этих слов?

(422) Нет, просто "вызывает рак".

Processed meat was classified as carcinogenic to humans (Group 1), based on sufficient evidence in humans that the consumption of processed meat causes colorectal cancer.

А вот группа 2А, куда входит просто красное мясо, вызывает рак с высокой степенью вероятности.
...the consumption of red meat causes cancer in humans and strong mechanistic evidence supporting a carcinogenic effect.

Потребление мяса ведёт к раку (ВОЗ)

(423) Вот пруфлинк https://www.iarc.fr/wp-content/uploads/2018/07/pr240_E.pdf
Там всё по-английски.

В качестве салата можно пекинскую капусту носить. Настрогал и готово, кг на 5 раз хватит

рак вызывает злость на что-либо/кого-либо

(425) "после анализа литературы" "22 эксперта" "классифицировали потребление красного мяса как
вероятно". Где сами исследования?

(426) Овощи наверное уже дорого для задачи тс.

(429) не дороже сосисок, в которых тоже нет мяса

Да готовь ты дома жрачку в контейнеры. В ютубе смотри "meal preparation", попадешь на канал фитнессманов, они годную еду готовят. Сам так питаюсь. И это не только для работы, на 3-4 дня вперед приготовишь завтрака/обед/ужин разнообразный. По финансам выгодно, ибо всегда знаешь, сколько потратить и перестаешь бродить по магазину в тяжких думах, чтобы взять, а в итоге корзина заполнена всяким барахлом, типа сосисок и быстрых углеводов.

Контейнеры закажи оптом. Бери 2х секционные лучше. Для салатов маленькие контейнеры отдельные.

(429) А если овощи и всё?

И не какие-то там экзотические, а простые наши российские овощи: помидоры, огурцы, свекла, картошка, редиска, баклажаны.

Плюс фрукты: яблоки, груши. Из экзотических можно дешёвые бананы, апельсины, мандарины, ананасы.

Плюс орехи кешью, арахис (да, я знаю, что это бобы), грецкие.

Сухофрукты: курага, финики.

Из животной еды: яйца, творог, сыр (умеренно). Немного молока А2 или йогурта без сахара.

Крупы: овсянка, гречка, перловка.

Я абсолютно уверен, что из этого можно составить полноценный рацион по калориям, белкам, жирам и углеводам. И это даже несмотря на 2 дня голода в неделю, например, в среду и субботу.

Да, первое время будет грустно, потому что прекратится поток наркотиков, вызывающих выброс эндорфинов. Но потом состояние стабилизируется и появится лёгкость.

Автор, попробуй мой рецепт. Хватит травить себя дошиком и сосисками. Жизнь ведь так прекрасна!

(431)"на 3-4 дня вперед приготовишь завтрака/обед/ужин разнообразный."

Я обеды себе на две недели заготавливаю, путем заморозки приготовленной еды.

(433) пробовал. Греча к примеру в такое УГ превращается:( Если бы товарный вид и вкусовые качества не менялись после разморозки, было бы ОЧЕНЬ круто. Эксперименты пока привели к небольшим порциям разной пищи на 3, максимум 4 дня.

Сейчас к примеру макарошки болоньезе и рис с рыбой. Разумеется, приготовленное не абы как. Во втором контейнере овощи: брокколи на пару, оливки, нарезанные помидоры и огурец.

Думаю после морозилки все это будет выглядеть как-то не очень.

(434) зачем гручку в морозилке то? она и в обычном холодильнике 3 дня хранится норм

(435) Это к посту о заготовке на несколько недель. А если делать гречу отдельно, то какой смысл этих заготовок? Контейнеры переводить?

(436) на несколько недель???

(437) прочитай 433.
Думаю автор поста взял опыт из наших ютуб каналов, там в основном заморозкой балуются. Лучше зарубежных блоггеров-спортсменов смотреть, которые на себе показывают, а не говно в экран вещают для сбора просмотров. И готовят они вкуснее и смотреть приятнее.

(434) Странно.
Как раз гречка, рис, картофель по-деревенски отлично сохраняются. От только что приготовленной не отличить. Вот картофельное пюре, макароны - эт да, лучше не замораживать.
Может что-то не так делаешь? Гречка точно доваренная изначально? Каким образом пробовал размораживать?
У меня обычно сваренная гречка, правда в духовке в горошочке. Разморозка в микроволновке 7 или 7,5 минут на стандартной мощности(800 вт вродеб).

Лучше брать зелёную гречку и проращивать её. Тогда её варить не надо.

(439) вполне вероятно, что-то не так. Может крупа не очень была. Но пока меня устраивает вариант с холодильником.
Но думаю попробую еще раз как-нибудь. Все таки порой накладно 2-3 раза в неделю уделять столько времени готовке.

(440) то есть она в холодном варианте только? На теплый гарнир не пойдет?

(442) Гарниры вредят здоровью. Погугли "раздельное питание".

(441) "Все таки порой накладно 2-3 раза в неделю уделять столько времени готовке."

Да меня этот момент тож напрягает, но я все это оптимизировал по максимуму, как мне кажется.
1. Заказываю доставку продуктов, так как это удобно и экономит кучу времени. И денег, так как почти исключает возможность импульсивной покупки.
2. Когда мне привозят продукты, я на этот день планирую 2-3 часа времени на готовку.
3. Стараюсь максимально распараллелить процес приготовления еды. Например, вместо просто варки гарниров у меня три горшочка, в которые я закладываю по две порции гарниров(крупы, картофель и.т.п) и это все за 40 минут оптом готовится в духовке. Всего в двух словах не объяснить.

Минус только один - морозилка на половину забивается контейнерами. Впрок мяса, например, не закупить.

(443) Зачем? Я вай фай на ночь отключаю, так что со здоровьем все ок.

(444) Кстати да! Доставка продуктов. Я ведь даже фоткал рекламу на автобусе с этой доставкой. Поставлю-ка напоминалку на следующий закуп продуктов.
Духовки пока нет, обхожусь плитой и мультиваркой(в ней только групы, для чего еще эта хрень нужна - ума не приложу)

не проще ли крупу варить в мультиварке? по необходимости.
из временных затрат - насыпать кпрупы и налить воды, да таймер включить

(445) В мультиварке можно делать рыбу на пару или домашний йогурт из молока и магазинного йогурта, хотя конечно всё это вредит здоровью...

(446)"не проще ли крупу варить в мультиварке?"
Смотри, мультиварка у меня одна. В среднем крупа варится 20 минут в ней. Я готовлю три разных вида, для разнообразия рациона на две недели. В мультиварке три раза по два минут придется варить - это 60 минут. И это минимум.
В духовке за 40 сразу все варится, а то и за 30. И тоже следить не надо, таймер есть.

утром творог, днем бизнесланч, вечером крупа.
и не нужно изголяться

(449) а если очень себя любишь? Вот и что мне теперь делать? Превозмогать?:(

(450) какой рукой ты себя любишь?

(451) пробовал двумя, как и любой д"артаньян.

(449) Бизнес-ланч - это как правило невкусно и дорого. Более того неизвестно как готовят этот бизнес-ланч, не в смысле безопасности продуктов, а в смысле калорийности. Очень легко на бизнес-ланчах переедать дневную норму. Вообще в общепите принято добавлять в еду доп жир и сахар, чтоб было вкуснее.
А так я точно знаю состав блюда и его примерную калорийность.

(453) организм легко справляется с 1 бизнесланчем в день по жиру и по сахару

(453) Бизнес-ланч 300 руб в день. В месяц это 7200 руб. Это слишком дорого для ТС.

про тс уже давно забыли

(456) =)

(453) разные варианты есть, вполне еще существуют заводские столовые, которые делают по советским нормам и правилам, очень хорошо получается. Те же гречка, салат из свеклы и кусок мяса

(443) раздельное питание - это странный бред прошлого века

(454) Мне вкуснее есть то, что я сам приготовил.
(458) Ага. Был я в ту пятницу волей судьбы, правда не в заводской, а в университетской столовой. По ощущениям чай состоял наполовину из сахара, борщ почти без мяса, холодная картоха с свиной отбивной. В общем так себе был обед. Понятно, что все субъективно, но так я обедать не хочу.

(458) Блажен, кто верует.
Я на прошлой неделе выкинул ~2кг свинины(ой ой, она же вредная, как я мог ее купить!), потому, что по запаху показалась подозрительной. В столовой с этим куском что сделают? В худшем случае пустят на солянку. Но скорее сперва пожарят, а что не доедят - в солянку.

И не соблюдают сейчас никаких норм, и раньше не особо парились.

(460) ну так не ешь

(459) Ты солёные огурцы запиваешь молоком? Нет? Вот это и есть раздельное питание.

(461) ну так прожарь и вполне можно съесть

(464) Фу, бля...

(460) я на на заводе АЛмаз в СПб обедал пару раз. Почти та же хрень. Зато поварихи ух какие, святым духом полны видимо.

(465) так все же прожеренное/проваренное. все микробы умерли

(463) а в чем проблема запить огурец молоком? у меня всё нормально

(467) ага ага, хищники вообще оставляют добытую тушку немного протухнуть, чтобы усваивалось легче.

(462) Так я и не ем. Это просто был разовый, почти принудительный прием пищи в таком заведении)

(467) Трупы микробов остались. А может и какие-то экстремофилы выжили. Не, я пас. Сам жри тухлую свинину

А как же элементарное уважине и безграничная любовь к себе? Жрать просрочку? Нет, извольте.

так это вообще деликатес
http://neobychno.com/3808/15-delikatesov-ot-mysli-o-kotoryx-mozhet-stoshnit-chast-pervaya-20-foto/

(473) какой пиздец...

(472) так оно и не просроченное может быть протухшим.

(475) суть одна. Любовь она такая - что просрочка, что протухшее, на все один ответ: "Да как ты смеешь, подлец!".

тут вопрос только в брезгливости. а так вполне съедобно

(477) Придерживаюсь мнения, что природа позаботилась о запахе тухлятины не просто так, а чтобы был сигнал: опасно, не жрать, помрешь. Возможно какие-то микробы в процессе жарки убьешь, а возможно внутри мяса температура будет не выше 50С и ой. Но я конечно не переубеждаю.

(478) а животном мире все едят тухлятинку за милу душу

(479) ай-да валяться в какашках и нюхать жопки!

(480) судя по твоему нику ты так и делаешь )))

(481) да хоть 20 раз на личности переходи, я продолжу угорать)

Купила вилок капусты, 15 рублей, добавила лук, морковку (у меня свое, но тоже недорого должно быть) натушила чан, точно на неделю бы хватило на обед.
Рублей на 50, думаю, обошлось.
Хорошая альтернатива дошираку.

это же только стругать целый день все это добро

(484) это быстро, у нас ножи острые))) 1.5 часа ушло сегодня с момента чистки овощей.