Вход | Регистрация

  1  2  3  4   
О жизни... :: Здоровый образ жизни

OFF: Нитриты и нитраты в обработанном мясе могут снижать гемоглобин. А ещё вызывают рак

↓ [Волшебник, 27.11.18 - 17:23]
OFF: Нитриты и нитраты в обработанном мясе могут снижать гемоглобин. А ещё вызывают рак
Я
   Волшебник
 
26.11.18 - 10:39
В июне 2017 года Европейское агентство по безопасности продуктов питания (EFSA) опубликовало два научных заключения, касающихся переоценки нитритов и нитратов, добавляемых в пищу.

Нитриты и нитраты — соли, которые обычно используют для консервации мяса и других скоропортящихся продуктов. Их добавляют в пищу для того, чтобы сохранить её, а также помешать росту вредных микроорганизмов. Нитриты вместе с нитратами также добавляют в мясо, чтобы сохранить его красный цвет и оригинальный вкус.

Нитриты окисляют гемоглобин до метгемоглобина, избыток которого снижает способность эритроцитов связывать и транспортировать кислород по организму.

Нитриты в еде (и нитраты, преобразованные в теле в нитриты) могут привести к образованию группы химических соединений, известных как нитрозамины — некоторые из них считаются канцерогенами.

http://zozhnik.ru/chto-takoe-nitrity-i-nitraty-otkuda-oni-berutsya-v-ede/
первоисточник (англ)
https://www.efsa.europa.eu/sites/default/files/corporate_publications/files/nitrates-nitrites-170614.pdf

Вы всё ещё едите колбасу?
 
 
   Волшебник
 
201 - 26.11.18 - 17:10
(200) Этот список неполный
   РБ
 
202 - 26.11.18 - 17:14
(195) сколько по времени ты занимаешься ЗОЖем?
Сколько был твой вес, когда ты был наркоманом?
Сколько сейчас?
А то в твоих постах нет конкретики...
   Grekos2
 
203 - 26.11.18 - 17:21
(202) Когда я был закоренелым и убежденным наркоманом, то вес был 126 кг максимум.
      Уже около 5 лет занимаюсь ЗОЖ с переменным успехом.
      Сегодняшний вес это тайна. Но могу сказать, что индекс массы тела зашкаливает.
      
      Веганом я стал 1 ноября. Это сильно поможет. Уже есть
рекордные, для меня, достижения в спорте за последние 10 лет
   Волшебник
 
204 - 26.11.18 - 17:25
(203) да что там таинственного-то... Вес 88 кг, рост 180, зашкаливающий ИМТ = 27
   Grekos2
 
205 - 26.11.18 - 17:25
(204) Выдал.
   Grekos2
 
206 - 26.11.18 - 17:26
Мне стыдно , что я такой жиробас.
   РБ
 
207 - 26.11.18 - 17:48
(204) 88???!!! Да грекос просто супермодель!!!
   Grekos2
 
208 - 26.11.18 - 17:52
Индекс массы тела просто кричит о том, что у меня начальная стадия ожирения, а так же есть диагноз подписанный врачом.
   РБ
 
209 - 26.11.18 - 17:55
(208) по моему опыту 88кг при росте 180 выглядит очень прилично!!! Когда мой нынешний муж ухаживал за мной он был именно 87кг, выглядел очень стройным!
   Grekos2
 
210 - 26.11.18 - 17:57
(209) А девчонки из торгового отдела говорят, что я тучный.
      
      Мне необходимо всего лишь на 8 кг похудеть. Тогда они не посмеют.
 
 Рекламное место пустует
   РБ
 
211 - 26.11.18 - 17:59
(210) может, ты на лицо страшненький?
   Niveus
 
212 - 26.11.18 - 18:00
тема ЗОЖ на мисте постоянно всплывает, это как у алкашей в завязке, все думают о выпивке, так и у ЗОЖников, о еде, да о питании думают, то что хотят не могут же позволить себе)
   Grekos2
 
213 - 26.11.18 - 18:01
(211) При чем тут это ? Лицо много веса не дает.
      Самое главное это индекс массы тела.
   РБ
 
214 - 26.11.18 - 18:03
(213) это твоя главная ошибка! Если бы ты был красивый и умный, то нравился бы девчонкам из торгового отдела даже при весе в 100 кг!
   Grekos2
 
215 - 26.11.18 - 18:10
(214) Да ни одна девушка не выберет себе в спонсоры жиробаса. :)
   РБ
 
216 - 26.11.18 - 18:13
(215) никакой ты не жиробас! Может, просто не спонсор?)))
   Grekos2
 
217 - 26.11.18 - 18:17
(216) Я тучный, у меня лишний вес и слишком высокий индекс массы тела.
     Девушки из торгового отдела говорят , что я тучный и уменя одышка.
     Девушка тренер по плаванию тоже дум ает, что у меня много лишнего веса.
     Надо срочно на тренировку.

     Качаться, качаться и качаться.

     А количество денег тут ни причем.
   РБ
 
218 - 26.11.18 - 18:20
(217) ты первый сказал про спонсора))
   Волшебник
 
219 - 26.11.18 - 19:26
(212) и чо?
   Волшебник
 
220 - 27.11.18 - 09:40
Сейчас сообщили, умер родственник по линии жены. Рак поджелудочной железы и какие-то проблемы с печенью, потому что пожелтел и билирубин зашкаливал. Срочная операция не помогла.

А вы всё ещё едите колбасу?
   Grekos2
 
221 - 27.11.18 - 10:20
(220)  А колбасники будут утверждать, что у этого родственника плохая наследственность и колбаса тут ни при чем.
   РБ
 
222 - 27.11.18 - 10:25
(220) на второй завтрак перекусывала сыро-вяленым сальчичоном) м-м-м-м!!!
   Grekos2
 
223 - 27.11.18 - 10:30
А у меня первый завтрак через 10 мин.
  У меня ожирение и потому завтрак поздний.
   Волшебник
 
224 - 27.11.18 - 10:36
(223) Завтрак по-английски будет "breakfast" = break + fast. Или, говоря по-русски "прекратить голодание/пост". Каждым завтраком мы прекращаем голодание, которое началось вчера после ужина.

Во время ночного голодания организм восстанавливается. Чем дальше отодвинешь завтрак, тем больше времени будет у организма на восстановительные процедуры.
   Вафель
 
225 - 27.11.18 - 10:37
(224) спорная методика.
   Lady исчезает
 
226 - 27.11.18 - 10:38
(221) Сколько можно судить по твоим ЗОЖным сообщениям, ты ешь ужасно много сладкого, просто фанатеешь от сладостей. Какой ты ЗОЖник, ты обжора. Оправдываешь себя тем, что сладкое тебе нужно для тренировок. Если не образумишься, посадишь здоровье. Тебе нужно нормально питаться, сладкое урезать до минимума и перевоспитать себя до ровного отношения к сладостям. Изнурительные тренировки тебе не нужны. Они должны быть умеренными. Хочешь от живота избавиться - есть упражнения на скручивания для укрепления косых мышц. Двухнедельный веган.

Да, и с определённой стадии тренировок, когда сало замещается мышцами, снижение веса - уже не столь явный показатель прогресса. Мышцы тяжелее сала. Лучше объём талии измеряй.
   Вафель
 
227 - 27.11.18 - 10:39
(226) для живота лучше вакуум
   Волшебник
 
228 - 27.11.18 - 10:40
Есть движение WeFast, работники интеллектуального труда голодают для оздоровления и повышения производительности
>>
[WeFast] say that on the days that they are not eating, they get more done in the office. They experience an enhanced sense of mental agility and are better able to focus on their work.

The Monk Fast is a continuous 36 hour water fast. This means you can and should drink plenty of water and other 0-calorie liquids to stay hydrated.
    Day 1: End your first day (e.g. Monday) with a typical dinner.
    Day 2: Fast the entire day (e.g. Tuesday).
    Day 3: Break fast on Day 3 (e.g. Wednesday).
https://wefa.st/
___

Обрати внимание Day 3: Break fast
Заиграло новыми красками?
   Вафель
 
229 - 27.11.18 - 10:41
(228) Break fast - оно брейк, потому что ночные дозоры были, а не потому что спали
   Волшебник
 
230 - 27.11.18 - 10:43
(225) Ну давай поспорим.
Ночью организм восстанавливается? Да.
Ночью гормон роста повышенный? Да.
Ночью инсулин пониженный? Да.
После завтрака инсулин повышается? Да.
Гормон роста и инсулин антагонисты? Да.
После завтрака гормон роста понижается? Да.
После завтрака организм будет восстанавливаться? Нет.
Чем будет заниматься организм после завтрака? Переваривать еду.
   Вафель
 
231 - 27.11.18 - 10:44
(230)Так ты проснулся и уже все, закончилось восстановление
   Вафель
 
232 - 27.11.18 - 10:45
(230) покажи ссылку на солидный источник, где бы говорилось что инсулин блокирует соматропин
   Волшебник
 
233 - 27.11.18 - 10:46
(231) Нет. Гормональный фон сохраняется. Клетки не переключаются на усвоение и переваривание еды. У них по-прежнему аутофагия, питание внутренними резервами.
 
 
   Волшебник
 
234 - 27.11.18 - 10:46
(232) соматотропин принимает участие в регуляции углеводного обмена — он вызывает выраженное повышение уровня глюкозы в крови и является одним из контринсулярных гормонов, антагонистов инсулина по действию на углеводный обмен.

https://ru.wikipedia.org/wiki/Гормон_роста
   Вафель
 
235 - 27.11.18 - 10:48
(234) Но где написано что блокирует?
   Вафель
 
236 - 27.11.18 - 10:48
Они антогонисты по действию на углеводный обмен. но не один блокирует другой
   Волшебник
 
237 - 27.11.18 - 10:49
(235) "Соматотропин является антагонистом инсулина по действию на углеводный обмен"
   РБ
 
238 - 27.11.18 - 10:49
(223) завтрак поздний. а ужинал во сколько? а то ты может заточил тортик на ночь, где ж утром есть то захочется...
   Вафель
 
239 - 27.11.18 - 10:49
(233) ты проверял что гормональный фон сохраняется?
   Волшебник
 
240 - 27.11.18 - 10:51
(236) "антагонисты" значит оказывают противоположное действие. Нельзя одновременно повышать глюкозу в крови и понижать глюкозу в крови. В каждый момент времени преобладает один из гормонов. Ночью преобладает соматотропин, после еды инсулин.
   Вафель
 
241 - 27.11.18 - 10:52
(240) кроме углеводного обмена эти гормоны нигде не задействованы?
   Волшебник
 
242 - 27.11.18 - 10:53
(239) Можешь сходить сдать анализы на инсулин и соматотропин утром и вечером. Но тебе скажут, что кровь надо сдавать утром натощак. Уровень этих гормонов после еды нерелевантный: инсулин взлетает в небеса и блокирует соматотропин.
   Волшебник
 
243 - 27.11.18 - 10:56
(241) Углеводный обмен — это фигня. Это часть правды, которую нам открыла ZOG. Правда в том, что гормоны влияют на белковый обмен. Инсулин выделяется на белковые приёмы пищи не просто так. Он сопровождает белки внутрь клетки, т.е. наполняет клетки питательными веществами (глюкозой) и строительными материалами (белками). Соматотропин даёт противоположный сигнал клетке: ремонтируйся и выделяй ненужные белки.
   Grekos2
 
244 - 27.11.18 - 11:13
(238) Вчера торта не было.
      Но в 22.00 съел горсть семечек.


     А так у меня еще на 1 или 2 торта пьяная вишня осталось сырья.
    Скоро сделаю и съем.
    Тортов из магазина я избегаю.
   Волшебник
 
245 - 27.11.18 - 11:15
(244) В семечках 600 ккал на 100 г. То торты, то семечки... Ну ты обжора.
   АгентБезопаснойНацио
 
246 - 27.11.18 - 11:15
(244) "сырья" для "пьяной вишни"- в данном случае коньяка?
   АгентБезопаснойНацио
 
247 - 27.11.18 - 11:16
   Волшебник
 
248 - 27.11.18 - 11:19
(247) "Программа включала определённое количество сигарет в пайке солдата." Всё ясно. Все эти государственные программы борьбы с чем-то на самом деле являются программами насаждения вредных привычек и зарабатывания денег на акцизах.
   Grekos2
 
249 - 27.11.18 - 11:20
(226) Тренировки наше все.
      И диета моя тоже на высоте.
      Я Веган со стажем.
      
      Скоро скоро мой ИМТ будет 25 и никто 6не посмеет сказать, что я жирный. Даже девченки из торгового отдела.
 
 Рекламное место пустует
   Grekos2
 
250 - 27.11.18 - 11:22
(246) Нет. В данном случае Вишни.
      Коньяк, если что, доступен в избытке из магазина.
   Волшебник
 
251 - 27.11.18 - 11:27
(249) Нормы ИМТ 25 сильно завышены, чтобы вписать туда большую часть населения, но даже из этих норм выбивается половина американцев, поэтому для американцев нормы будут повышать (до 27 как было до 1998 года), а для азиатов нормы наоборот будут снижать.

Норма — это средний уровень, а если средний человек болен, как это учитывать? Все знают, что у нас же нет здоровых людей, есть недообследованные.
   Grekos2
 
252 - 27.11.18 - 11:33
(251) Так я н ескрываю , что я болен.
      И болезнь называется ожирение.
   Волшебник
 
253 - 27.11.18 - 11:34
(252) Ожирение не является болезнью, пока ИМТ ниже 40. Только тогда ожирение становится болезненным, морбидным.
   Grekos2
 
254 - 27.11.18 - 11:38
(253) Это точка зрения официальной медицины.
      Как мы знаем официальная медицина не способна к эффективному лечению.
      Это не спроста. Мировые правительства скрывают правду от граждан. Они хотят влавствовать над безвольным болезненным населением перекормленным колбасами и одурманенным алкоголем.

      На самом деле ИМТ 25+ это уже серьезный повод задуматься над состоянием здоровья.
   Мелифаро
 
255 - 27.11.18 - 11:40
Человек, который не может правильно написать "неспроста", рассуждает об эффективности официальной медицины?
   РБ
 
256 - 27.11.18 - 11:42
(254) Ты прям эхо Волшебника)))
или его клон виртуальный.
или писатель с заданным типом.
смени пластинку-заело))
даже вес  и рост почти такой же как у Митичкина)
только он вон какой стройный на фотке, а ты талдычишь про мифическое ожирение и девчонок с ТО)))
   РБ
 
257 - 27.11.18 - 11:43
(255) собственно, и "Властвовать" он писать не умеет тоже)))
вот почему девчонки из ТО смеются над ним!
   Grekos2
 
258 - 27.11.18 - 11:48
(255),(257) Да у меня дисграфия и пользователи мешают общаться на жизненно важные темы.
            Не надо придираться к мелочам.
            А в основном я прав.

            РБ, хватит отсиживаться. Завтра в 7.00 на пробежку. Иначе тучность догонит тебя.
   Grekos2
 
259 - 27.11.18 - 11:49
(256) У меня кость широкая - вот я и тучный.
   РБ
 
260 - 27.11.18 - 11:59
(258) ты мою фотку видел? о какой тучности идет речь?)))
и это, в 7-00 я выхожу из дома на остановку служебного автобуса, потом еду на нем 40 минут на работу.

у меня нет обуви для пробежки и красивого бегового костюма, у меня нет наушников и плеера, так что с пробежками я пока пас.

могу только на беговой дорожке дома с тобой соревноваться)))
   АгентБезопаснойНацио
 
261 - 27.11.18 - 12:04
(260) >> у меня нет обуви для пробежки и красивого бегового костюма, у меня нет наушников и плеера, так что с пробежками я пока пас...

Она вдребезги разбила мужскую логику после того, когда сорок минут объясняла сотруднику ГИБДД, что права остались в другой сумочке, потому что вчера она была в других босоножках.©
   РБ
 
262 - 27.11.18 - 12:07
(259) запястье сколько см?
   Волшебник
 
263 - 27.11.18 - 12:11
(254) За тобой уже вылетели ч0рные вертолёты...
   Волшебник
 
264 - 27.11.18 - 12:18
(247) Ещё раз перечитаем пункты программы по борьбе с курением в Германии.

Написано: "Программа включала запрет на курение в трамваях, автобусах и электричках."
На самом деле: Программа разрешала курить на остановках в ожидании трамвая, автобуса и электрички.

Написано: "ограничение количества сигарет в пайке солдат вермахта"
На самом деле: в пайку каждого солдата вермахта включалось определённое количество сигарет.

Написано: "увеличение налога на табак"
На самом деле: государственный доход от курения табака увеличивался.

Написано: "По всей стране велась пропаганда отказа от курения"
На самом деле: по всей стране постоянно напоминали о сигаретах.

Написано: "Были введены ограничения на рекламу табака"
На самом деле: Реклама табака была разрешена.

Написано: "ограничен рацион табачных изделий, выделяемых для женщин"
На самом деле: регламентировали выпуск специальных сигарет для женщин.

Написано: "ограничено курение в ресторанах и кафе"
На самом деле: разрешили курение в ресторанах и кафе.
   Grekos2
 
265 - 27.11.18 - 12:27
(262) 185 мм примерно
   Волшебник
 
266 - 27.11.18 - 12:30
(265) Надо же, и запястье как у меня... Мы с тобой очень похожи. ;)
   Вафель
 
267 - 27.11.18 - 12:31
(266) Джекил и Хайд?
   Волшебник
 
268 - 27.11.18 - 12:33
(267) Ага, только я добрый доктор Джекил.
   Вафель
 
269 - 27.11.18 - 12:34
(268) ну конечно, но и ты же злой мистер хайд )))
   АгентБезопаснойНацио
 
270 - 27.11.18 - 12:34
(264) короче, все как в России...
   РБ
 
271 - 27.11.18 - 12:35
(266) а одновременно слабо запостить?)))
   РБ
 
272 - 27.11.18 - 12:36
   Волшебник
 
273 - 27.11.18 - 12:39
(270) Да, в России тоже все антиалкогольные и антитабачные программы наоборот закрепляют доступность наркотиков (например, в 50 м от школ), разрешают их публичное употребление в общественных местах (например, на улицах на глазах у детей), разрешают рекламу по ТВ и в печатных изданиях, повышают государственный доход от наркотиков (акцизы), вводят специальные наркотические меры для малоимущих, женщин и детей.
   Grekos2
 
274 - 27.11.18 - 12:41
(272) Значит у меня ожирение, как все и говорят, и надо усилить тренировки и вообще нагрузку.
      Сократить количество калорий.
      начать периодические голодания.
   Волшебник
 
275 - 27.11.18 - 12:46
(274) Попробуй голодание по Голтису: день через день. Ну согласись, что любой человек может выдержать день без еды. Просто день. Тупо день без завтрака, обеда и ужина. Позавтракаешь на следующий день, ничего с тобой не случится. За это время организм получит целых 36 часов голода вместо обычных 8 часов. Похудение и оздоровление будет продвигаться стремительным домкратом!
   Grekos2
 
276 - 27.11.18 - 12:47
(260) Если занимаешся на тренажере беговая дорожка это вполне достаточно.
      Я считаю что для здоровья полезнее чем по асфальту или пересеченке.

      Это вот мне приходится к ПМ готовиться и бегать по асфальту длинные кроссы.
   Grekos2
 
277 - 27.11.18 - 12:49
(275) Если за ближайший месяц никаких сдвигов не будет, то останется в резерве голодание по Голтису.
      Послезавтра пойду в клуб. Там взвешусь.
   Волшебник
 
278 - 27.11.18 - 12:50
(276) "Кроссов по асфальту" не бывает. Кроссы всегда по пересечённой местности.
   Волшебник
 
279 - 27.11.18 - 12:51
(277) К Новому году должен быть сдвиг. Это ж новый год, новая лёгкая жизнь. Как новый год встретишь, так его и проведёшь.
   Grekos2
 
280 - 27.11.18 - 12:55
(278) По разбитой грунтовке бежать труднее чем по асфальту.
      И обувь желательно другую.
   РБ
 
281 - 27.11.18 - 13:02
(276) если я еще и бегать начну, то стану худая, и у меня появятся морщины.
я себя устраиваю вполне сейчас. до нормального ИМТ мне всего 4 кг.
   Вафель
 
282 - 27.11.18 - 13:06
(276) лучше элипсоид. там еще и руки включены
   АгентБезопаснойНацио
 
283 - 27.11.18 - 13:07
(280) а ты - катись... перекатами, перекатами...
или ползком.
   Волшебник
 
284 - 27.11.18 - 13:13
(281) Так и запишем: предожирение.
   Вафель
 
285 - 27.11.18 - 13:14
А есть ли на мисте с нормальным ИМТ ?
   Натуральный Йог
 
286 - 27.11.18 - 13:15
(285) Они все зобанены за пропаганду нездорового образа жизни
   Grekos2
 
287 - 27.11.18 - 13:16
(285) Скорее всего нету. Ожирение косит наши ряды.
      Но я не потерял надежды стать нормальным.
   NickEge
 
288 - 27.11.18 - 13:28
(10) Не дождетесь сектанты. У знакомого родственница не пила не курила - умерла в 68 от рака. А его батя водила всю жизнь, масло, соляра, бенз. Пил все от ацетона, самогона и тормозухи. Курил как паровоз. Умер в 81 - выпил 2 литра водяры и упал головой. Живите теперь с этим.
   Волшебник
 
289 - 27.11.18 - 13:29
(288) Если б не курил и не пил, прожил бы 120 лет, а так сократил себе жизнь на 40 лет.
   NickEge
 
290 - 27.11.18 - 13:31
(289) Бы мешает.
   Волшебник
 
291 - 27.11.18 - 13:33
(290) Без "бы" не получится. Он же преждевременно умер, отравил себя водкой.
   NickEge
 
292 - 27.11.18 - 13:36
(291) По моему, я все правильно написал и он не отравил себя водкой. А умер от ушиба головы. Водка тут косвенно. Доживете до 65 хотя бы - потом и поговорим.
   Grekos2
 
293 - 27.11.18 - 13:38
Когда пишут вот такое "выпил 2 литра водяры и упал головой".
  То все остальное в сообщении тоже становится сомнительным.
   Волшебник
 
294 - 27.11.18 - 13:38
(292) Ага, выпил 2 литра водки и закусил ириской. Ириской отравился.
   NickEge
 
295 - 27.11.18 - 13:47
(293) Был новый год. Я не сказал что за один день. А вы делаете неправильные выводы на основе неполной информации.
   Волшебник
 
296 - 27.11.18 - 13:49
(295) Мы делаем не те выводы, которые ты хотел бы. Вероятно, ты хотел как-то оправдать собственную наркоманию, но в итоге лишь подтвердил, что от алкоголя можно скоропостижно умереть, раньше своего срока.
   NickEge
 
297 - 27.11.18 - 13:54
(296) Это не наркомания, а жизнь реальных людей. По моему, ЗОЖевцы немного вбили себе в голову модель поведения и ищут подверждения в таких статьях. А поведения организма сложнее намного намного. И поедание зеленой горчицы не даст гарантированно возможность прожить 100 лет. Удачи вам и встретимся в 65 лет. Пойду пожую нитратов.
   Grekos2
 
298 - 27.11.18 - 13:56
Я знал одного человека.
  У него была норма.
  200 гр водки утром и 200 гр водки вечером.
  Но в случае когда с утра надо идти на покос, то только 100 гр.
  Я бы сказад, что человек был дисциплинированный и умный.
  Крепкий крестьянин.

  Прожил до 76 лет. Казалось бы на первый взгляд не так уж плохо.
   Grekos2
 
299 - 27.11.18 - 13:57
+(298) Но сын его уже был полный алкаш.
       И далее потомки с болезнями.
   Grekos2
 
300 - 27.11.18 - 13:59
(295) Ну спасибо что хоть не имелось ввиду 2 литра за всю жизнь.
  1  2  3  4   

Список тем форума
Рекламное место пустует  Рекламное место пустует
Проблемы невозможно решaть нa том же уровне компетентности, нa котором они возникaют. Альберт Эйнштейн
ВНИМАНИЕ! Если вы потеряли окно ввода сообщения, нажмите Ctrl-F5 или Ctrl-R или кнопку "Обновить" в браузере.
Рекламное место пустует