Вход | Регистрация

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11   
О жизни... :: Здоровый образ жизни

OFF: Как худеть без вредных последствий для здоровья

Ø [длинная ветка, 12.12.18 - 13:09]
OFF: Как худеть без вредных последствий для здоровья
Я
   ChMikle
 
20.11.18 - 12:56
в продолжение темы о налогах на колбасу
 
 
   РБ
 
601 - 06.12.18 - 18:26
(599) можно, но не во все дни недели
   РБ
 
602 - 06.12.18 - 18:27
(600) напротив, от углей больше энергии, вес падает у меня, настроение просто супер!
   Волшебник
 
603 - 07.12.18 - 09:24
Я сегодня на воде.
   ChMikle
 
604 - 07.12.18 - 09:34
(603) жируешь :))
   Волшебник
 
605 - 07.12.18 - 09:37
Движение WeFast: интеллектуалы решили поголодать #WeFast
https://zazdorovye.ru/dvizhenie-wefast-intellektualy-reshili-pogolodat/
   Мелифаро
 
606 - 07.12.18 - 09:42
>Они проявляют полную готовность отказаться от еды почти на трое суток (точнее – на 60 часов), посвятив все это время работе.

Правильно, рабы должны больше работать и меньше жрать.
Не иначе, иллюминаты новый модный тренд задают.
   Волшебник
 
607 - 07.12.18 - 10:54
(606) Интеллектуальные рабы должны дольше жить. На их образование уходит много ресурсов и очень обидно досрочно терять умных людей.
   Grekos2
 
608 - 07.12.18 - 11:02
Вчера в целях похудания без последствий начал осваивать интервальный бег.
  150 бежал типа быстро, а 350 медленно.
  Всего удалось пробежать 5 интервалов.

  Плохой из меня спринтер.
   Grekos2
 
609 - 07.12.18 - 11:03
А вот Спартиаты заставляли рабов илотов выпивать несколько чаш вина и глумились над пьяными. Таким образом они показывали молодым спартиатам к чему приводит упортебление вина.
   Вафель
 
610 - 07.12.18 - 11:04
(609) при этом римские легионеры вино пили.
И кто дольше продержался: Спрата или Рим?
 
 Рекламное место пустует
   Волшебник
 
611 - 07.12.18 - 11:04
(608) Поставь себе эту программу http://catalog.mista.ru/public/958965/
Может вес сдвинется с мёртвой точки.
   Волшебник
 
612 - 07.12.18 - 11:05
(610) И где сейчас Римская империя?
   Grekos2
 
613 - 07.12.18 - 11:06
(610) Взрослые Спартиаты тоже имели право пить вино.
      Кто продержался дольше ? На этот вопрос у меня нет ответа.
   Вафель
 
614 - 07.12.18 - 11:07
(612) пока трезвая нация свою империю к сожалению не создала
   РБ
 
615 - 07.12.18 - 11:07
(608) и танцор никудышный)))
(609) предлагаешь нездоровых, с точки зрения твоих обожаемых спартанцев, детей в пропасть сбрасывать?
   Grekos2
 
616 - 07.12.18 - 11:08
(615) Почему танцор то ?
      Занятия Латиноамериканскими танцами еще только в проекте.
   NikVars
 
617 - 07.12.18 - 11:09
(614) Ты почитай сначала почему в Европе массово стали пить вино. А в Римской империи не было беспробудного пьянства, как это сейчас может показаться после просмотра/чтения художественных вымыслов.
   Grekos2
 
618 - 07.12.18 - 11:11
(615) Спартанцы мной не обожаемые, но уважаемые.
      А насчет сбрасывания в пропасть они поступали в соответствии с жестокими реалиями своей эпохи.
   Grekos2
 
619 - 07.12.18 - 11:12
(615)

Вот танцует же человек.
https://www.youtube.com/watch?v=QRdMctIMaT0
И у меня тоже получится.
Комплекция примерно одинаковая
   Волшебник
 
620 - 07.12.18 - 11:12
(614) был же Арабский (Исламский) Халифат. И Российская Империя вполне была трезвая. Даже коммунисты сохранили сухой закон. И только в 1924 году отменили сухой закон, а массовая пропаганда началась в 1950-х годах.
   РБ
 
621 - 07.12.18 - 11:13
(616) даже не пытайся. ничего у тебя не выйдет...ты вон вес то сбросить не можешь, а тут танцы!
   Вафель
 
622 - 07.12.18 - 11:13
(617) про беспробудное никто не говорит
   Вафель
 
623 - 07.12.18 - 11:14
(620) тут ключевое слово БЫЛА
   Волшебник
 
624 - 07.12.18 - 11:15
(623) Либералы постарались. Кроме наркотиков, есть и другие угрозы империям.
   Ashtray
 
625 - 07.12.18 - 11:48
В этом году сбросил уже 42 кг.
1. Отказ от спиртного
2. Отказ от сахара
3. Отказ от колбас-сосисок.
4. Отказ от ужина. Ужин на завтрак.
5. Кардионагрузки. Начал в мае с ходьбы 5 км. Сейчас 25-30 км бегом в день. Один день в неделю выходной.
   NikVars
 
626 - 07.12.18 - 11:53
(625) ОГО, как тебя торкнуло! Респект! Я бегаю 30-50 км в неделю.
   РБ
 
627 - 07.12.18 - 11:56
(625) что ж ник то такой "курительный" до сих пор?)
   Grekos2
 
628 - 07.12.18 - 11:59
(625) Молодец.
      Вот это сильно "Сейчас 25-30 км бегом в день"
      Я таких результатов не планирую по крайней мере в ближайшие годы.
   Hans
 
629 - 07.12.18 - 12:04
точно в день 25-30??? Может в неделю?
   Ashtray
 
630 - 07.12.18 - 12:04
(628) Я разбиваю. 5 км утром на работу. 10 км вечером с работы (другой маршрут) и 10-15 км дома на беговой дорожке.
Вижу как с меня слезают килограммы и не могу остановиться. Хочу догнать до 40 км в день. И пробежать марафон. Полумарафоны уже бегал.
   Grekos2
 
631 - 07.12.18 - 12:06
(630) А изначально какой был вес и какой сейчас ?
   Волшебник
 
632 - 07.12.18 - 12:06
(625) Красавчег.
25 км в день можно и пешком пройти. Это 3 прогулки по 1-1,5 часа бодрым шагом.
   Ashtray
 
633 - 07.12.18 - 12:11
(631) Начал со 130, на сегодня 88.
2 раза уже всю одежду менял))

(632) Пешие прогулки были 20 км. Проходил за 3ч. 10мин.
 
 
   Волшебник
 
634 - 07.12.18 - 12:14
(633) Молоток! Я в этом году сбросил 20 кг. Ещё 5 кг сброшу и тоже пойду менять гардероб.
   NikVars
 
635 - 07.12.18 - 12:19
(634) Может сначала отфотаешься в старом, а потом все менять и прочее?
:)
   Волшебник
 
636 - 07.12.18 - 12:28
(635) Я свою старую одежду отдал бездомным.
   mTema32
 
637 - 07.12.18 - 12:35
(636) Кстати, интересно как?
У меня просто тоже полшкафа без дела валяется. Думал просто на помойку отнести, но вещи вроде нормальные.
Не знаю как отдать нуждающимся.
   Волшебник
 
638 - 07.12.18 - 12:42
(637) Нашёл бездомного, который ночевал на веранде в лесу и оставил ему мешок одежды.

Ещё мы относим ненужные вещи вниз в подъезд. Я уже два больших мешка отнёс, там были вещи до 56 размера (XXL), джинсы, кофты, футболки, рубашки и т.д. Сейчас влезаю даже в 50 размер (L). Донашиваю свои очень старые вещи размера (XL). Размер ноги тоже уменьшился с 45/46 до 43/44. Даже обручальное кольцо на пальце пришлось менять на меньшее.
   mTema32
 
639 - 07.12.18 - 12:54
(638) Спасибо. Также наверное сделаю.
   ChMikle
 
640 - 07.12.18 - 15:20
(625) жесть
   Grekos2
 
641 - 07.12.18 - 15:31
(640) Ага, нам есть куда расти. :)
   Волшебник
 
642 - 07.12.18 - 15:43
(640) Что там жёсткого? Обычные разумные ограничения в питании и слегка повышенная нагрузка. Можно пойти и дальше. Например, отказаться от всех стимуляторов типа кофе и чая, отказаться от молочки (всё равно она вызывает рак) и всей жареной и варёной в воде еды (готовить только на пару или бланшировать).
   Grekos2
 
643 - 07.12.18 - 15:52
(642) У меня бы от такой "слегка повышенной" нагрузки ноги бы отказали на 3-й день.
   Волшебник
 
644 - 07.12.18 - 15:56
(643) В тебе говорит страх. 25 км — это 4 часа пешком, которые можно распределить в течение дня (утром, днём, ещё раз днём и вечером). Если бегать, то можно уложиться за 3 часа.
   Grekos2
 
645 - 07.12.18 - 16:00
(644) Во мне говорит многолетний опыт.
      Попробуй дней 5 побегать по 2 часа хотябы.
      
      Для меня такого результата еще за горами не видно.
      Это норма марафонца профи.
   MyNick
 
646 - 07.12.18 - 16:05
(625) Красавец.
У меня конечно не такие достижения, но тоже есть чем похвастаться. В текущем году минус 15кг (103/88).
Начал с ходьбы пешком 15 км вдень.
Потом купил лисапед, стал ездить по те же 15 км.
Уходило мало.
Основной сброс пришелся на лето, когда
- отказался полностью от ужина
- отказ от сладкого
Вес слетел за 3 месяца.
   Волшебник
 
647 - 07.12.18 - 16:15
(645) Андрей Чирков так бегает по 20 км в день, но он безумный марафонец.

Нам бегать надо через день, максимум 1 ч, а вот ходить можно сколько угодно. Я на голоде ходил по 3-4 часа в день, энергии был вагон. Когда соскакиваешь с пищевой иглы, то обнаруживается, что и без всякой еды энергии бесконечно много. Например, в 1 кг жира содержится 9000 ккал, этого хватит, чтобы преодолеть Ironman (4 км плавание, затем 180 км велосипед и потом ещё марафон 42 км бегом). Зацени наши энергетические резервы: на весь айронмен нужен всего 1 кг жира!
   ChMikle
 
648 - 07.12.18 - 17:17
(642) мне кажется  что надо иметь большую силу воли чтобы таких результатов достичь , все-таки много кулинарных соблазнов :))
   Волшебник
 
649 - 07.12.18 - 17:22
(648) Бог придумал еду, а дьявол — кулинара. Не делайте из еды культа.
 
 Рекламное место пустует
   СвинТуз
 
650 - 08.12.18 - 09:20
(625)
Снимаю шляпу
   dmrjan
 
651 - 08.12.18 - 09:51
(649) По части хлеба я все-таки не согласен. До революции жители России в основном потребляли ржаной хлеб. Известный факт, что Суворов обратил внимание, что в походах на запад, когда солдаты стали есть белый хлеб, увеличилось количество заболеваний. Кроме того, белый хлеб стал преобладать в рационе жителей после войны, когда он стал символом достатка.
Сейчас все больше популярность набирает хлеб из тритикале, в котором, несмотря на более высокое содержание белка, чем в ржи, содержание глютенина меньше, чем в пшенице и ржи. При этом тритикале с высоким содержанием белка стали выращивать в Калмыкии, где у этого злака оказались отличные условия для возделывания.
   dmrjan
 
652 - 08.12.18 - 09:55
   Grekos2
 
653 - 10.12.18 - 12:20
И так самые выдающиеся результаты в борьбе с основной проблеммой цивилизации достигнуты с помощью бега.
  Бег побеждает ожирение.
  Кто не верит смотрите еще раз (625)
  
  Я тоже очень рад, что мне есть куда расти .
   Grekos2
 
654 - 10.12.18 - 12:21
В субботу пробежал 10 км за 51 мин 3 секунды.
   Глупый ответ
 
655 - 10.12.18 - 12:22
Общался с тренером из мира высоких спортивных достижений. Короче
   Глупый ответ
 
656 - 10.12.18 - 12:24
В общем худеть нужно с помощью диетологов и не тех, кто бабки берет и советует. А тех кто работает в спортивных медицинских центрах. Они у тебя берут постоянно анализ крови, смотрят гормональный состав, смотрят наличие витаминов, смотрят наличие минеральных веществ. В зависимости от полученных результатов дают рекомендации, это скушать, а это убрать.
   Волшебник
 
657 - 10.12.18 - 12:26
(656) У спортивных диетологов на уме первым делом спортивные результаты, а не твоё здоровье, которым можно даже пожертвовать ради победы. Так что худей, конечно, но спортсмены долго не живут и часто болеют.
   Глупый ответ
 
658 - 10.12.18 - 12:28
(657) это у тренеров спортивные достижения. А у специалистов работа. Вот тебе хочется кушать, ты идешь и кушаешь. А тебе опять хочется. А на самом деле минерального вещества какого нибудь не хватает и организм об этом сигнализирует. Он же не может сказать витамина "А" не хватает, он говорит хочу жрать.

А все эти диеты вообще не о чем. Было в начале той весны 107. Героически худел 6 месяцев. Скинул до 98. 2 недели дал слабину, шашлык-машлык, на диване полежал. Все пипец опять 104. Надо все таки к спецам обращаться.
   Grekos2
 
659 - 10.12.18 - 12:32
(656) В любом случае дело полезное пообщаться с такими людьми.
     Но у меня таких знакомых нету .а попасть к ним не представляю как даже за деньги.
     Ну и думаю цена будет не маленькая.
   Волшебник
 
660 - 10.12.18 - 12:34
(658) Пока ты не поймёшь, что сам отвечаешь за своё здоровье, так и будешь бегать по врачам, специалистам и диетолухам.

Но я так и быть, дам тебе бесплатный совет. Попробуй фракционное голодание. Неделя голода, 2 недели восстановление на растительно-молочной диете с уклоном в сыроедение, потом опять неделя голода. Таких курсов надо провести 4-5, потом перерыв 2 месяца и опять 3-4 курса. И не бойся, у тебя не будет чувства голода, в отличие от всяких диет с ограничением калорий.
   NikVars
 
661 - 10.12.18 - 12:36
(658) Специалисть тебе запретит "шашлык-машлык, на диване полежал" и случится чудо - ты не будешь "шашлык-машлык, на диване полежал"?!
   Мелифаро
 
662 - 10.12.18 - 12:39
Нормально так - называть врачей "диетолухами", при этом разбрасываться советами по экстремальному голоданию без малейшего представления о текущем состоянии здоровья человека. Голодание, например, при панкреатите его убьёт.
   Grekos2
 
663 - 10.12.18 - 12:42
(658) Обрати внимание на (625) только не надо бегать по 25 км в день. Желательно 5 через день, а начать можно с ходьбы 5 км дополнительно.
   Глупый ответ
 
664 - 10.12.18 - 12:43
(660) я до такого уровня понимания вопроса еще не дорос.
   NikVars
 
665 - 10.12.18 - 12:44
(662) "Врачи" заразить могут прививку просроченным препаратом или заразить при взятии крови или не ту ногу ампутировать.
Так что лохов везде хватает.
   Глупый ответ
 
666 - 10.12.18 - 12:45
опять на весы встал, 102 кг. Если бы с утра да посрамши, то опять бы соточка была. Я еще до диетолухов не дошел, мне денег жалко. Хотя я считаю мысль здравая.
Я как бы почти отказался от мяса ибо оно все на гормонах и антибиотиках. Ем в основном промысловую рыбу(которая достала честно говоря), молочные продукты, ну там сыр, яблоки, виноград, овощи(которые тоже достали), каши.
   Волшебник
 
667 - 10.12.18 - 12:45
(662) Это не экстремальное голодание. При панкреатите голодание показано первым делом. Без голодания панкреатит вас убьёт.
   NikVars
 
668 - 10.12.18 - 12:46
(664) Ты уже дорос до нужной методы. Просто нужно повторить и закрепить. Правда во 2-й раз все будет сложнее "закрепить", хотя сбрасывание будет проще и легче.
   NikVars
 
669 - 10.12.18 - 12:47
(666) Не не была бы 100. 2 литра ты бы не выдал наружу.
   Глупый ответ
 
670 - 10.12.18 - 12:48
(663) братан я уже в баскетбол добегался, колено повредил. Почему и худею, так то мне пофигу. 110, 120, да хоть 150. Сейчас гуляю и плаваю. Эти самые врачи не рекомендуют бегать людям у которых вес больше 90. Надо их слушать оказывается было.
   NikVars
 
671 - 10.12.18 - 12:50
(670) А вело? Роллер-лыжи? Ролики?
   Волшебник
 
672 - 10.12.18 - 12:51
(666) Убери всё.

Начни с голодания 48 часов, выйдет лишняя вода как ни странно. Потом вернёшь овощи и фрукты на 3-4 дня.

Потом 7 дней голод на воде, потом сырые овощи, фрукты и цельнозерновые запаренные каши, можно орехи. Всё без сахара и без соли. Никакого мяса и молока. Так 2 недели.

Потом опять 7 дней голод. Выход как и в прошлый раз. Появится энергия на энергичную ходьбу. Здесь уже можно давать послабления в диете, например, есть варёную картошку.

Потом ещё 7 дней голод, выход и вот тут делаешь перерыв на месяц. Держишь веганскую диету с небольшими отступлениями. Можно иногда рыбу 1 раз в неделю. Можно молоко добавлять в кофе. И кофе тоже можно 1 чашку в день.
   NikVars
 
673 - 10.12.18 - 12:51
(670) Ты наверное не в курсе, но вот
Соотношение роста и веса у игроков НБА и данкеров
http://www.slamdunk.ru/forum/topic/5617154-соотношение-роста-и-веса-у-игроков-нба-и-данкеров/
   Grekos2
 
674 - 10.12.18 - 12:53
(670) Я бегал будучи свыше 90.
      Но вопервых не более 10 км.
      Во вторых медленно
      Ну и следил за техникой бега.
      При малейшем подозрении на травму останавливался.

      Травмы ног от бега у меня были самые разнообразные, но все их я залечил разными методоми без привлечения препаратов.
   Grekos2
 
675 - 10.12.18 - 12:55
(671) Кстати когда я ездил регулярно по 20+ км в день на веле, то у меня колени заныли. Может как то не так ездил.
   Глупый ответ
 
676 - 10.12.18 - 12:55
(671) от велосипеда и приседаний колено ныть начинает. Чего то там повредилось от прыжков, не надо было при 115 кг каждый день по 3 часа в большой теннис рубиться, фанатизм он везде вреден. Это от жадности, корт 1500 стоит, а я нашел клуб, где играли на всех не выкупленных кортах за 500 рублей до закрытия с 19.30 до 23, а потом в курортном городе за 150 рублей корт нашел и там 7 дней в неделю каждый день по 2 часа. Ну и в общем колену пипец пришел. А ролики и коньки есть, надо будет покататься как нибудь. Чего то мне они не заходят.
   Глупый ответ
 
677 - 10.12.18 - 12:56
(672) я ж говорю, я настолько еще не поднялся, чтобы так себя контролировать. Короче не приперло еще.
   Волшебник
 
678 - 10.12.18 - 13:02
(677) Дык поднимайся. Расти над собой информационно.
Прочитай книги Книга знаний: Лечебное голодание
   Глупый ответ
 
679 - 10.12.18 - 13:09
(673) Всем спортсменам до 30-35 лет, а дальше они уходят. И теперь я знаю почему. Суставы не выдерживают.
(678) Спасибо. Почитаю. Но думаю голодание это точно не мое.
   Волшебник
 
680 - 10.12.18 - 13:11
   NikVars
 
681 - 10.12.18 - 13:17
(676) Проверь колено, просвети рентгеном, получи рекомендации, добавь свой опыт, левое инфо из инета (Терафлекс и прочие хондопротекторы). Твое колено - твоя жизнь. Может тебе силовыми заняться, которые не используют колено, воркаут, брусь, турник. Много всего.
   NikVars
 
682 - 10.12.18 - 13:17
Да, исключить постельные игрища с использованием коленной техники.
   Волшебник
 
683 - 10.12.18 - 13:17
(679) Без голодания лишний жир сжечь невозможно. Он так устроен — это запас на случай голода.

Даже если ты выберешь диету с отрицательным балансом, то итогом всё равно будет голод, только ещё с долбёжкой мозгов головной болью. И дальше надо смотреть, на сколько тебя хватит. Обычно людей хватает на 2-3 месяца. За это время они сбрасывают 10-15 кг, потом всё летит в тартарары и вес снова набирается (эффект йо-йо). Потом опять диета, опять чувство голода, опять срыв...

Проще научиться жить на собственных жирах за счёт кетоза. И нет ничего лучше голодания, хоть какого-нибудь. Начать можно с 16/8 (16 часов голода, 8 часов еды). Постепенно выйти на 48 часов. Потом 1-2 дня голода в неделю станут нормой. Потом 7-10 дней раз в квартал. При правильной диете (плоды) ты забудешь про лишний вес вообще навсегда. И не надо считать калории и мучить себя спортивным образом жизни.
   Глупый ответ
 
684 - 10.12.18 - 13:22
(681) Светить рентгеном бестолку. Нужно делать томографию. Я поехал на эту томографию, потом подумал, а все равно я в это колено никому лезть не дам. Естественно я его закачиваю, три раза в неделю по 6 подходов. Вешаю гирю и мотаю ногой. После этого упражнения оно вытягивается и не болит. Я и так хожу на турники всю жизнь по 3 раза в неделю. Подтягиваюсь, брусья, отжимания, пресс. Надо бы еще гиперстензию делать, но мне тупо лень. Начинаю делать как спина болеть начинает. Потом она проходит, ну и я от лени ее делать перестаю. Честно говоря на турники уже 2 недели как забил. Так представишь 20 лет уже на них висишь достали.
   Глупый ответ
 
685 - 10.12.18 - 13:26
(683) как то надо будет собраться и так  и поступить. Но скорее всего летом, зимой жрать охота сильно, а в жару так есть не хочется.
   NikVars
 
686 - 10.12.18 - 13:26
(684) Если тебе гиря помогает, то возможно у тебя мышечный дисбаланс. Попробуй упражнение, где ты ногами, бедрами сжимаешь средний или большой мяч. Это для тренировки внутренних мышц бедра, те, что от паха и ниже, когда стоишь.
   Волшебник
 
687 - 10.12.18 - 13:28
(685) Правильно мыслишь. Летом и жара помогает (не надо тратить калории на обогрев), и фруктов/овощей полно, они качественные, дешёвые. Весна-лето — самое время для голодания.
   СвинТуз
 
688 - 10.12.18 - 14:13
(684)
Зубную пасту тяжело обратно в тюбик запихать. Теперь это все твое. До конца.
Будешь гири там подымать или турник мучать, там тоже можно травму схватить. Будь осторожнее.

А голод оно штука неизученная. Вместе с жиром уходят и мышцы и много. Слушай людей аккуратно. Жир оно не для голода. Оно для работы запасено. Это долг за незаработанную пищу. Работой его и отдавать нужно.
Ходи больше если сможешь. Только долго. Похудеешь.
   СвинТуз
 
689 - 10.12.18 - 14:15
Монотонная, не тяжелая физическая работа даст возможность похудеть каждому. Ну и норма по питанию в этот же момент.
Питание без фанатизма. Думать что и как.
   Волшебник
 
690 - 10.12.18 - 14:19
(689) Я завидую тем людям, которые могут долго выдерживать нормы по питанию с отрицательным балансом. Я так не могу. Головная боль меня доканывает. Мне проще вообще ничего не есть, тогда в животе не урчит, голова не болит, энергии море, можно в день проходить/пробегать по 20-30 км (суммарно за день). Вес снижается со скоростью 1 кг в день. Как только вес прекратил снижаться, можно выходить из голодания.
   СвинТуз
 
691 - 10.12.18 - 14:51
(690)
Я вообще не считал. И не думал об этом.
Тем не менее сжег 10 кг за лето. Сколько в этих десяти было жира сказать тяжело.
Но я жег именно ходьбой. Ел что хотел с легкими ограничениями.
При подобной активности кушать особо и не хочется почему то.
Я не знаю почему. Возможно я гипнобильный и выполняю свои собственные установки. Я вообще о еде не думаю. Но я с 20-лет время от времени так … Я уже привык.
   СвинТуз
 
692 - 10.12.18 - 14:52
Похудеть легко. Я сам много раз это делал (С)
   Grekos2
 
693 - 10.12.18 - 14:57
Когда хочется есть но нельзя т.к. вечер то можно:
1. Выпить стакан воды.
2. Отжаться от пола 20 раз и голод отступит
3. Принять горячую ванну.
   Grekos2
 
694 - 10.12.18 - 14:58
Вот вопрос по поводу ИМТ.
  Если я день проголодаю, то вес резко уменьшится по понятным причинам :)
  Если в этот момент измерить ИМТ, то будет ли такой результат правомерным :) ?
   Волшебник
 
695 - 10.12.18 - 15:35
(694) Нет. При голодании исчерпывается гликогеновое депо и выходит вода, которая его удерживает (4 г воды на 1 г гликогена). За первые несколько суток вес уменьшается на 1-1,5 кг в день. Потом гликоген восстанавливается, а с ним возвращается и вода, т.е. вес.
   Grekos2
 
696 - 10.12.18 - 15:36
(695) Да мне неслабо гликоген и так исчерпать.
   Волшебник
 
697 - 10.12.18 - 15:46
(696) В человеке гликогена всего 500 г (2000 ккал) в печени и мышцах и 2 кг связанной с ним воды. Первые 2-3 дня голода организм его исчерпывает, параллельно увеличивает долю кетоза и долбит тебя головной болью, чтобы ты активность проявлял, искал еду. Если говоришь ему "Спокойствие! Только спокойствие!", то он понимает, что голодание не вынужденное, головные боли прекращаются, начинается полноценный кетоз. Кровь начинает постепенно закисляться (pH крови уменьшается). На 6-8 день наступает ацидотический криз, дальнейшее закисление крови прекращается. Кровь остаётся слегка закисленной, но pH крови даже немного увеличивается. Почему так происходит, наука молчит (иллюминаты скрывают). Но дальше можно голодать до 20-30 дней и в это время излечиваются все болезни. Вообще все, даже рак.
   Амулет
 
698 - 10.12.18 - 16:16
(697) По излечение рака голодом- ненаучная сказка.
   СвинТуз
 
699 - 10.12.18 - 16:19
(697)
Так все просто?
Можно жить лучше всех и никто не будет завидовать?
   Волшебник
 
700 - 10.12.18 - 16:23
(698) Ложное утверждение. Здесь есть абсолютно научные основы. На голоде защитные силы организма мобилизуются. Особенно увеличивается активность лейкоцитов. Раковые клетки быстро делятся, когда в крови много сахара, а на голоде они попадают в очень плохую ситуацию. В итоге рост раковых опухолей прекращается и голодные лейкоциты их пожирают.
  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11   

Список тем форума
Рекламное место пустует  Рекламное место пустует
Прочитай, хотя бы, Митичкина "Разработка в системе 1С:Предприятие 8". Волшебник
ВНИМАНИЕ! Если вы потеряли окно ввода сообщения, нажмите Ctrl-F5 или Ctrl-R или кнопку "Обновить" в браузере.
Рекламное место пустует