Вход | Регистрация

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11   
О жизни... :: Здоровый образ жизни

OFF: Как худеть без вредных последствий для здоровья

Ø [длинная ветка, 12.12.18 - 13:09]
OFF: Как худеть без вредных последствий для здоровья
Я
   ChMikle
 
20.11.18 - 12:56
в продолжение темы о налогах на колбасу
 
 
   Волшебник
 
101 - 20.11.18 - 14:55
(97) А если взять "пивных алкоголиков"? Они наоборот толстые
   Maniac
 
102 - 20.11.18 - 15:01
Пьющие вино французы живут больше всех. И не худые и не толстые. Вино  сильнейшее средство  от  старения.
   Волшебник
 
103 - 20.11.18 - 15:04
(102) Это пропаганда алкомафии. Они искали какие-то лечебные вещества в вине, даже нашли флавоноиды, обладающие антиоксидантными свойствами, но нашли их в ОТХОДАХ винного производства, т.е. в виноградной выжимке или попросту в винограде.
   ChMikle
 
104 - 20.11.18 - 15:06
(101) так Мане надо подобрать свой напиток , коньячок он любит , вот без закусочки вместо ужина , а там , потихоньку и обед и завтрак...
   Волшебник
 
105 - 20.11.18 - 15:08
(104) Да, Маня любит алкоголь, а Маню любит экзема. Вот он и мечется в любовном треугольнике.
   Бешеный заяц
 
106 - 20.11.18 - 15:10
Кстати у меня тум мысля, обратил внимание что кто пережил блокаду Ленинграда жили долго и счастливо, возможно это из за голода (или как вариант больные просто не выжили)
   Волшебник
 
107 - 20.11.18 - 15:12
(106) Вынужденное голодание нельзя сравнить с лечебным, добровольным. Во время вынужденного голодания выделяются гормоны страха (кортизол, адреналин), которые меняют всё. От страха человек может умереть задолго до истощения.
   ChMikle
 
108 - 20.11.18 - 15:22
(105) вот такая вот вечная молодость :))
   Вафель
 
109 - 20.11.18 - 15:35
(106) Это типичная ошибка выжившего
   Волшебник
 
110 - 20.11.18 - 21:02
>>
все ученые согласны с тем, что типичная «западная» пища хуже всего влияет на здоровье и больше всего способствует развитию атеросклероза, рака и других серьезных болезней.

https://news.mail.ru/society/35439998/?frommail=1
 
 Рекламное место пустует
   Полбатона
 
111 - 20.11.18 - 21:17
Тоже решил немного схуднуть. Начал с 01.10 при весе в 87 кг, сейчас 81.5. Цель - 73 кг. к лету 2019.
Что делаю:
- полный отказ от алкоголя;
- минимум сладостей, 1-2 конфетки с кофе 2 раза в день.
- полное голодание 1 раз в неделю;
- больше овощей и фруктов;
- больше воды.
Из упражнений:
- по возможности 10 тыс. шагов в день.
- 100 отжиманий за день.
   Волшебник
 
112 - 20.11.18 - 21:32
(111) у жира нет шансов
   Полбатона
 
113 - 20.11.18 - 21:36
(112) да вот хз, живот не уходит никак
   ГеннадийУО
 
114 - 20.11.18 - 21:42
Жрать и спать надо меньше, и сам похудеешь...
   Волшебник
 
115 - 20.11.18 - 21:47
(113) он уйдёт последним
   fleur
 
116 - 20.11.18 - 22:20
Доктор медицинских наук Паоло У.интервью
Вопрос: Упражнения для сердечно-сосудистой системы продлевают жизнь,
правда ли это?
Ответ: Сердце создано для выполнения определённого количества сокращений.
Не растрачивайте их на упражнения. Ваш период жизни истечёт независимо
от способа
использования сердечных сокращений. Это всё равно, что говорить, будто вы
можете продлить жизнь своему автомобилю, гоняя его на повышенной скорости.
Хотите жить дольше? Спите сиесту.
В: Следует ли прекратить потребление красного мяса и употреблять
больше фруктов и растительной пищи?
О: Нужно понять стратегию эффективности в питании. Что едят коровы?
Траву и кукурузу.
Что это такое? Растительная пища. Таким образом шмат говядины -
наиболее эффективный способ
поместить растительную пищу в ваш организм. Желаете есть злаковые?
Кушайте курицу.
В: Следует ли уменьшить потребление алкоголя?
О: Ни в коей мере. Вино изготавливается из ягод. Бренди - это
дистиллированное вино,
что означает, что из ягод удалена жидкость, благодаря чему вы
извлечёте из них большую пользу.
Пиво же производится из злаков. Не ограничивайте его потребление чрезмерно.
В: Каковы преимущества регулярных физических упражнений?
О: Моя философия такова: если у вас ничего не болит, ничего не
делайте. Вы в порядке.
В: Жареное вредно?
О: В наше время еда жарится на масле растительного происхождения и
насыщается им.
Как может быть вредна дополнительная растительная пища?
В: Как спортзал помогает уменьшить избыточный вес?
О: Абсолютно никак. Единственное, к чему приводят упражнения для
мускула - это к увеличению
размера данного мускула.
В: Шоколад наносит вред?
О: Это какао. Еще один представитель растительной пищи. Хороший
продукт питания для счастья.
Жизнь не должна быть путешествием к гробу с намерением прибыть к нему
в добром здравии,
с привлекательным и хорошо сохранившимся телом. Лучше всего начать
путь с пивом в одной руке
и бутербродом в другой и закончить его после многочисленных занятий
сексом, с полностью уставшим,
использованным телом, крича: оно того стоило, какое прекрасное путешествие!..
В: Что Вы можете ещё посоветовать?
О: Если бы постоянная ходьба была полезна, почтальоны были бы бессмертны.
Касатки всю жизнь плавают, едят рыбу и пьют воду, и несмотря на это они толстые.
Зайцы бегают и прыгают без остановки, но живут не более 15 лет.
Черепахи не бегают и ничего не делают, однако живут 450 лет.
   Волшебник
 
117 - 20.11.18 - 22:21
(116) это вредные советы?
   ГеннадийУО
 
118 - 20.11.18 - 22:22
(116) За границей тоже лже-учёных полно...
   Alex S D
 
119 - 20.11.18 - 22:31
(111) упражнения мало влияют на твой вес, чисто для тонуса
   Полбатона
 
120 - 20.11.18 - 22:43
(119) не согласен.
10 тыс. шагов это в среднем -800 ККал.
При определенном дефиците калорий 11 дней это - 1 Кг. жира.
   Alex S D
 
121 - 20.11.18 - 23:04
намного проще не съесть лишнего , чем ушатываться физ. расходом. КПД у нашего организма очень высок, и булочку придется очень долго "ухаживать"
   РБ
 
122 - 21.11.18 - 05:29
(0) не ходить в заводскую столовую)))

сейчас шла мимо столовой-там такие вкуснючие запахи...
пекут и варят у нас знатно!!!
но я беру с собой из дома завтрак, потому что утром точно можно соблазниться горячими бутербродами, беляшами или чебуреками, драниками с мясом и без, блинами с разными вкусными начинками..или десертами в виде фруктового желе, чизкейка или панна коты))
   Cyberhawk
 
123 - 21.11.18 - 08:41
(122) Что-то ЗОЖем у вас там не пахнет: одно мясо да углеводы
   РБ
 
124 - 21.11.18 - 08:42
(123) ты еще работягам у станков про ЗОЖ скажи, ага...
   Cyberhawk
 
125 - 21.11.18 - 08:44
(124) ?
   stopa85
 
127 - 21.11.18 - 08:58
У меня жена не меняла (почти) диету. Тупо считала калогии и свою активность. Первые два месяца взвешивала каждый кусок еды. Сейчас на глаз определяет вес и калорийность с большой точностью.

Похудела за 6 месяцев на 6кг. Но она болеет сильно и не может заниматься физической активностью.
   Cyberhawk
 
128 - 21.11.18 - 08:59
(127) Чем болеет?
   stopa85
 
129 - 21.11.18 - 09:01
(128) Ревматоидный артрит. Ну.. тяжелое течение... вроде не инвалид, но одеваться я ей помогаю.
   Cyberhawk
 
130 - 21.11.18 - 09:02
(129) Артрит каких суставов?
   Волшебник
 
131 - 21.11.18 - 09:03
(129) Артрит лечится голоданием.

Голодание при артрите – один из альтернативных методов оздоровления суставов, основанный на отказе от потребления пищи, а в некоторых случаях – и воды. По отзывам пациентов, испытавших методику на себе, лечебный голод способствует снижению интенсивности воспалительного процесса, уменьшению отечности и болевого синдрома.
https://medicinanog.ru/zabolevaniya-sustavov/kak-pravilno-golodat-pri-artrite.html
   stopa85
 
132 - 21.11.18 - 09:12
(130) Всех. Вообще всех.
   СвинТуз
 
133 - 21.11.18 - 09:39
"Ответ: Сердце создано для выполнения определённого количества сокращений.
Не растрачивайте их на упражнения. Ваш период жизни истечёт независимо
от способа
использования сердечных сокращений. "

У тех кто бегает ЧСС падает.
 
 
   Волшебник
 
134 - 21.11.18 - 09:40
(133) Да расслабься. Это ж вредные советы. Надо делать всё наоборот
   Lama12
 
135 - 21.11.18 - 09:50
(0) По технологии CRISPR-Cas создаешь вирус который вызывает мутацию увеличивающую метаболизм. Заражаешь себя им. Вуаля, ты не толстеешь.
   Волшебник
 
136 - 21.11.18 - 09:53
(135) Для ускорения метаболизма достаточно просто чаще кушать маленькими порциями (дробное питание), например, каждые 2 часа. Для увеличения эффекта еда должна быть лёгкой, быстроперевариваемой, т.е. фрукты и овощи. Такая еда переваривает себя сама за счёт аутолиза, поэтому в желудке она задерживается на час максимум. Мясо же переваривается 3 часа.
   Cyberhawk
 
137 - 21.11.18 - 09:54
(136) Яйцо вареной до 5 часов вообще. За гранью.
   Волшебник
 
138 - 21.11.18 - 09:55
(137) Ну это какие-то мифы. Дольше 3 часов в желудке ничего не задерживается и проталкивается дальше в любом виде. Яйца кстати очень хорошо усваиваются, если нет аллергии. Коэффициент усвоения яичного белка — 100%. Это эталон пищевого белка вообще.
   Grekos2
 
139 - 21.11.18 - 10:11
(133) Заниматься бегом трудно, для этого должны быть некоторая самодисциплина. Поначалу больно.
      Не говоря уже о Вольной Борьбе.

      Но можно ведь сказать самому себе, что сердце предназначено на определенное количество сокращений и вот бегом заниматься уже не нужно.
       Проблемка решена :)
   Grekos2
 
140 - 21.11.18 - 10:13
(131) Несомненно артрит  лечится голоданием.
      Только когда начнешь есть вредное для суставов он вернется.
   Волшебник
 
141 - 21.11.18 - 10:13
(140) А ты не начинай
   Grekos2
 
142 - 21.11.18 - 10:16
(141)  А при артрите почти все вредно, кроме пирогов и булочек. Но булочки вредны с точки зрения ожирения.
   Волшебник
 
143 - 21.11.18 - 10:22
(142) Жри топинамбур.
   Вафель
 
144 - 21.11.18 - 10:22
(138) ну так основное пищеварение идет в кишечнике
   Волшебник
 
145 - 21.11.18 - 10:24
(144) Если так считать, тогда мясо переваривается 2 дня.
   РБ
 
146 - 21.11.18 - 10:25
(125) что непонятно? почему в столовой много мяса и углеводов?
потому что в ней питаются рабочие, которые по 11 часов стоят у станка, к примеру.
   Grekos2
 
147 - 21.11.18 - 10:29
(146) Просто рабочие не знают, что у Веганов сила и выносливость выше.
   Cyberhawk
 
148 - 21.11.18 - 10:33
(146) Не понятно назначение слов "еще" и "ага". Пока складывается ощущение, что ты противопоставляещь ЗОЖ и станковых рабочих.
   ChMikle
 
149 - 21.11.18 - 10:43
(148) Я бы даже сказал прямую зависимость выводит ЗОЖ и профессия
 
 Рекламное место пустует
   РБ
 
150 - 21.11.18 - 10:44
(148) по сути да. но это жизненные реалии.
возможно, есть рабочие, которым ЗОЖ не чужд, но таких единицы.
   Cyberhawk
 
151 - 21.11.18 - 10:45
(150) Ну т.е. у вас в столовой "обижают" (обделяют) ЗОЖников
   РБ
 
152 - 21.11.18 - 10:52
(151) нет, ЗОЖ-ники находят себе блюда, т.к. у нас очень большой выбор
у нас есть парень-чисто веган. он прекрасно себя чувствует
   fleur
 
153 - 21.11.18 - 10:53
Мне кажется похудеть легко, подружившись со стройным и с ним обедать и ужинать и завтракать, просто повторяя его заказы. А не слушать советы тех, кто худеет, худеет и худеет. Поэтому уже может и другим посоветовать. А про долгожителей была передача и у всех все по-разному. Но мне показалось, что чувство меры и спокойный характер их объединяет. Хотя там всем за 100 лет уже было и к этому возрасту все так или иначе успокаиваются, видимо.
   РБ
 
154 - 21.11.18 - 10:53
+(152) есть полезные и не очень блюда, но соблаз взять на поднос что-то очень аппетитное (но малополезное) очень велик)))
   Вафель
 
155 - 21.11.18 - 10:54
(153) вообще не факт что поможет
   Вафель
 
156 - 21.11.18 - 10:54
(152) ЗОЖник <> Веган
   РБ
 
157 - 21.11.18 - 10:54
(153) не всегда, ибо это фитоняшка есть может и многовато, но при этом она 5 раз в неделю в басссейне отжигает, к примеру...
   РБ
 
158 - 21.11.18 - 10:56
(156) да, знаю я, знаю)
короче, еду нормальную могут найти себе все, выбор большой.
не, орехов, ягод сырых нет, канеш...
но салатов-6 видов, 2-3 вида супа, гарниры-4 вида, горячее-5-6 видов, всегда есть рыба и 3-4 вида мяса
   Волшебник
 
159 - 21.11.18 - 11:00
(156) Более того, веганство вредно для здоровья, а вот ЗОЖ полезен для здоровья по определению. Просто многие под ЗОЖ понимают какие-то вредные вещи, например, бодибилдеры считают себя суперзожниками, хотя колют в себя стероиды, едят куриные грудки и молоко, пьют протеин, глотают горы таблеток и БАДов, поднимают запредельные веса и стараются меньше бегать, чтобы не растерять мышечную массу.
   РБ
 
160 - 21.11.18 - 11:31
(159) Тише, а то Грекос2 щас пойдет и убьется об стену)))
   Вафель
 
161 - 21.11.18 - 11:34
(159) посмотрим что ты через полгода будетшь говорить про веганство )))
   Волшебник
 
162 - 21.11.18 - 11:37
(161) Веганы смешивают продукты разных видов в салатах, а ведь для разных видов нужны разные ферменты и время переваривания. Некоторые веганы допускают термическую обработку пищи, а это разрушает ферменты, необходимые для аутолиза. Плюс ещё у них как-то мозги меняются, потому что они начинают агрессивно себя вести по отношению к мясоедам. Это очень странно, потому что здоровая еда должна успокаивать нервную систему, снижать уровень агрессии.
   Вафель
 
163 - 21.11.18 - 11:38
(162) те ты сразу в сыроеды минуя веганство?
   Волшебник
 
164 - 21.11.18 - 11:38
Да что тут говорить. Веганы пьют вино и едят веганские гамбургеры. Даже водка считается веганским напитком, она же из пшеницы.
   Волшебник
 
165 - 21.11.18 - 11:39
(163) Сыроеды едят сырую рыбу, каких-то улиток, слизняков, сырую картошку, сырые яйца. Нет, меня от этого тошнит.
   СвинТуз
 
166 - 21.11.18 - 11:41
Сырая картоха вредна
   Полбатона
 
167 - 21.11.18 - 11:49
(165) вообще-то сыроеды едят только сыр, во всех его проявлениях. Помним об этом, не забываем.
   РБ
 
168 - 22.11.18 - 05:40
(161) я думаю, что скоро выйдет книга Митичкина "Волшебноедение"
   Мелифаро
 
169 - 22.11.18 - 05:43
(168) Не, у него чакры откроются полностью и будет через атсрал всем божественные знания напрямую в головы заливать.
Правда, прокатит это только с теми, кто голодовками головную чакру хотя бы чучуть приоткрыл.
   РБ
 
170 - 22.11.18 - 05:54
(169) божественные знания дорого стоят, негоже их бесплатно заливать!
   мистер игрек
 
171 - 22.11.18 - 06:14
Но не боитесь вы, уважаемые диетологи, после таких экспериментов над организмом заработать рак или инсульт?
Вед когда голодаешь - увеличится стресс организма, а это нервы.
   Мелифаро
 
172 - 22.11.18 - 06:15
(171) Пишут же, стрессы полезны, это всё ваше молоко и еда виноваты, кто праной питается - живёт вечно.
   мистер игрек
 
173 - 22.11.18 - 06:17
Ричард Гир о жизни

Мама моего друга всю свою жизнь придерживалась здорового питания. Никогда не употребляла алкоголь или какую-то «плохую» пищу, каждый день занималась физическими упражнениями, всегда была подвижной и активной, принимала все добавки, которые прописывал её врач, никогда не выходила на солнце без солнцезащитного средства, а когда выходила, то так ненадолго, как только было возможно, в общем, она оберегала своё здоровье, делая все, что было можно.
ейчас ей 76 лет, и у нее рак кожи, рак костного мозга и остеопороз в тяжелой стадии.

Отец моего друга ест бекон поверх бекона, масло поверх масла, жир поверх жира, никогда, буквально никогда не занимался спортом, каждое лето сгорал на солнце до хрустящей корочки, фактически он жил на полную катушку и не так, как советовали окружающие. Ему 81, и доктора говорят, что у него здоровье молодого человека.

Люди, вы не можете спрятаться от своего яда. Он есть, и он найдет вас, так что, как сказала мать моего друга: «Если бы я знала, что моя жизнь так закончится, я бы прожила ее по полной, наслаждаясь всем, что мне говорили не делать!». Никто из нас не выберется отсюда живым, так что, пожалуйста, перестаньте относиться к себе как к чему-то второстепенному. Ешьте вкусную еду. Гуляйте на солнце. Прыгайте в океан. Делитесь драгоценной правдой, которая у вас на сердце. Будьте глупыми. Будьте добрыми. Будьте странными. На остальное просто нет времени.
https://fishki.net/2615304-richard-gir-o-zhizni.html
   Михаил Иванович
 
174 - 22.11.18 - 06:38
(173) "―Стрелялся, стало быть, у нас некий помещик Кузякин. Приставил пистолет ко лбу, стрельнул раз - осечка! Стрельнул другой - осечка! Э, думает, видно не судьба! И точно! Продал пистолет, а он у него дорогой был, с каменьями. Продал пистолет, да на радостях напился… а уж потом спьяну упал в сугроб да замерз...
―Это он к тому говорит, что каждому свой срок установлен и торопить его не надо." (С)
   Hans
 
175 - 22.11.18 - 07:43
(173) >>
тец моего друга ест бекон поверх бекона, масло поверх масла, жир поверх жира, никогда, буквально никогда не занимался спортом, каждое лето сгорал на солнце до хрустящей корочки, фактически он жил на полную катушку и не так, как советовали окружающие. Ему 81, и доктора говорят, что у него здоровье молодого человека.

Генетика.
   Волшебник
 
176 - 22.11.18 - 08:01
(175) отец сидит на кето-диете и получает энергию солнца напрямую. Неудивительно, что у него всё хорошо.
   Hans
 
177 - 22.11.18 - 08:05
хо епта открыто лекарство от рака https://lenta.ru/news/2018/11/22/tumor/?utm_source=yxnews&utm_medium=desktop

Сколько сейчас проходит времени между открытием лекарства и вводом его в промышленную эксплуатацию. лет 20 минимум?
   Повелитель
 
178 - 22.11.18 - 08:10
(4) Спорно, спорно, что хлеб вреден.

Когда читаешь книги или интервью корифеев маркетинга, диву даешься, как они заставляют нас, что то покупать, а мы думаем, что так и нужно.
Для примера:
Когда крупная корпорация внушила, что волосы нужно мыть на 2 раза, якобы за 1 раз все не смывается. Это внедрялось планомерно несколько лет и продажи выросли в 2 раза. Далее всем внушили, что мыть голову нужно каждый день, хотя я прекрасно помню как мои бабушка и дедушка мыли голову 1 раз в неделю, при этом волосы не пахли и не были жирными и выглядели хорошо.
Причем к этим внушениям подключают ученых, которые манипулирую статистикой могут выдавать любые труда, как о вреде так и о пользе любого продукта.

А теперь про хлеб.
Крупные пищевые корпорации, такие как Nestle например. Видят тренды и прогнозируют на 5,10, 20 лет. Видят, что человек потребляет в месяц еды допустим на 100$. А как заставить его потреблять на 200$? Да нужно просто выбить из его корзины дешевые продукты. А какой самый дешевый, правильно хлеб. Вот его и выбивают. Программа про вред хлеба идет наверное уже лет с 10 и идет хорошо. Еще лет 10 и хлеба будут потреблять раза в 2 меньше. Уже и про глютен какой-то напридумывали.

Надо свои мозги подключать, а не верить.
   Мелифаро
 
179 - 22.11.18 - 08:15
(178) >я прекрасно помню как мои бабушка и дедушка мыли голову 1 раз в неделю, при этом волосы не пахли и не были жирными и выглядели хорошо

В деревне - возможно. В мегаполисе это нереально.
   Повелитель
 
180 - 22.11.18 - 08:22
(179) Что значит не реально? Реально, просто нам внушили. А слезьте теперь с ежедневного мытья головы не получиться или для этого нужно много времени. Там или кожа привыкает или сами волосы к ежедневному мытью и вырабатывает кожное сало гораздо больше.

В городе они жили. Причем бабушка дедушка по маме и по папе. У меня ребенку 10 лет, душ принимает каждый день. Голову моет 1 раз в неделю - волосы всю неделю чистые, если бы это было не так, мыли бы чаще.
   Мелифаро
 
181 - 22.11.18 - 08:29
(180) Ну и слезайте сами. Один день без мытья ещё куда ни шло, но на второй день они отчётливо грязные. Не сальные, не "привыкшие к шампуню", а именно грязные. Не знаю, каким внушением такой эффект достигается.
   Мелифаро
 
182 - 22.11.18 - 08:29
(180) Ребёнок проводит в центре города хотя бы час в день на открытом воздухе?
   Мелифаро
 
183 - 22.11.18 - 08:31
Скоро, бл, в таких ветках вшей начнут советовать заводить, ибо вся гигиена - происки сотонинских купленных врачей.
   Повелитель
 
184 - 22.11.18 - 08:33
(182) У меня город промышленный, входит в сотню самых грязных городов мира. И почему именно в центре?
В школу ходит, больше чем час в день. Бегает там, играет, на физру ходит.
   Dmitry1c
 
185 - 22.11.18 - 08:33
(178) прекрасно.

А теперь представь, что творят "маркетологи" из мира политики.
С горизонтом планирования 5-15 лет.
   Повелитель
 
186 - 22.11.18 - 08:33
(183) Не путай гигиену и внушения маркетологов.
   0
 
187 - 22.11.18 - 08:34
(178) Это она до 76 дожила в полном здравии? Норм.
По сравнению с теми "отцами", которые у нас едят бекон поверх бекона и масло поверх масла - при этом начиная с 40 они таскают с собой по 40 кг жира, потеют, а после 50 умирают от инсульта.
   Мелифаро
 
188 - 22.11.18 - 08:35
(186) Не путай теории заговора и элементарную гигиену.
Был у нас программист, вечно с сальными и грязными волосами ходил, явно не поддался никаким внушениям и чувствовал себя, судя по всему, великолепно.
То, что дважды намывать не нужно - и дебилу понятно, чистой воды маркетинг. Но мыться раз в неделю?
   Повелитель
 
189 - 22.11.18 - 08:38
(187) Да все бабушки и дедушки дожили примерно до 80, все в полном здравии. 2-ое умерли от рака. Одна бабушка от сахарного диабета и один дедушка от инфаркта.
   Повелитель
 
190 - 22.11.18 - 08:38
(188) Согласен, но поэтому и пишу, что каждую информацию нужно проверять. А не тупо верить статьям как (4).
   Мелифаро
 
191 - 22.11.18 - 08:48
(190) А, ну это безусловно, полностью согласен.
   Волшебник
 
192 - 22.11.18 - 08:53
Хлеб можно делать самому из цельного зерна и воды, только я ещё не пробовал. Когда-нибудь мне захочется такого хлеба и я его сделаю. Пока покупаю цельнозерновой ржаной, тщательно проверяя состав на упаковке.
   Повелитель
 
193 - 22.11.18 - 08:58
Я тоже одно время загорелся купить хлебопечку.
Можно делать хлеб, зная его состав самому.
Главная проблема в отзывах о хлебопечках - многие пишут, через год все семья, у кого есть хлебопечки, толстеют. Так как хлебобулочных изделий начинают потреблять в разы больше, так как вкусно получается.
   Волшебник
 
194 - 22.11.18 - 09:01
(193) О, оказывается хлеб вреден? Вах-вах...
   Повелитель
 
195 - 22.11.18 - 09:02
(194) Я булочки, батоны люблю, а там маргарин. Он вреден точно.
   Повелитель
 
196 - 22.11.18 - 09:09
Сейчас подумал и понял, что мою мысль не поняли в (178).
Я не знаю вреден хлеб или полезен.
Лишь призываю все проверять, прежде чем верить.
Я тоже под влиянием всяких статей, начал с подозрением смотреть на хлеб. Задумываюсь об этом. Много пишут и говорят о вреде термофильных дрожжей.
Стараюсь больше потреблять без дрожжевого хлеба, опять же под влиянием. Пишут, что предки наши ели как раз бездрожжевой хлеб.
Сократил потребление булочек и батонов.
Но само зерно вредным не считаю, хотя есть статьи, которые пишут именно о вреде самого зерна.
   Волшебник
 
197 - 22.11.18 - 09:10
(195) Это углеводная зависимость. Углеводы организму не нужны. Необходимую эритроцитам глюкозу организм может произвести из неуглеводных источников.
   Волшебник
 
198 - 22.11.18 - 09:15
(196) Зерно вредно, потому что оболочка зерна не является растворимой клетчаткой. Сырого зерна много не съешь, а в термически обработанном разрушены ферменты, отключён аутолиз. Каши вредны, так как содержат быстрые калории. Особенно вредна манная каша.

Но есть способы приготовления зерна умеренно вредные и частично полезные:
1. Пророщенное зерно (например, пшеница, зелёная гречка)
2. Дроблёное зерно (хлопья), запаренное кипятком 5-10 мин. Самая полезная - овсяная каша из крупных хлопьев, или смесь злаков.
3. Бездрожжевой хлеб из обдирной или обойной муки, без добавок
   Cyberhawk
 
199 - 22.11.18 - 09:35
Не каждая хлебопечка умеет без дрожжей что-либо приготовить
   xXeNoNx
 
200 - 22.11.18 - 10:17
Исключил из рациона пиво и сопутствующую хрень, за неделю минус 2кг. 10к шагов по рабочим дням, сладкое, кроме мёда практически не ем, кофе-чай без сахара, хлеб не ем.
Синька зло!
  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11   

Список тем форума
Рекламное место пустует  Рекламное место пустует
ВНИМАНИЕ! Если вы потеряли окно ввода сообщения, нажмите Ctrl-F5 или Ctrl-R или кнопку "Обновить" в браузере.
Рекламное место пустует