Вход | Регистрация


О жизни... :: Здоровый образ жизни

OFF: Задание на выходные для оценки состояния сердца

OFF: Задание на выходные для оценки состояния сердца
Я
   elCust
 
16.11.18 - 18:04
1. От 1 до 5100% (2)
2. От 6 до 100% (0)
3. От 11 до 150% (0)
4. Свыше 150% (0)
Всего мнений: 2

Доброй пятницы, уважаемые.

Определяем "показатель здоровья" нашего сердца.

1) В спокойном состоянии замеряем частоту сердцебиения. Фиксируем  показатель в переменной А.
2) Приседаем в течение 45 секунд. Затем в стоячем положении вновь замеряем ЧС. Фиксируем в переменной Б.
3) Минуту отдыхаем и в сидячем положении опять замеряем ЧС. Фиксируем в переменной В.

Далее расчет показателя:
Показатель = (А+Б+В-200) / 10.

Описание показателя:

От 1 до 5 - Отлично. Здоровое сердце.
От 6 до 10 - Нормально.
От 11 до 15 - Не хорошо.
От 15 - Все плохо, нужно срочно принимать меры.

Ну и конечно показатели в студию. Кому не влом.
 
 
   Вафель
 
1 - 16.11.18 - 18:06
приседать можно с разной скорость.
   Глобальный_Поиск
 
2 - 16.11.18 - 18:06
Нет варианта с отрицательным числом
   elCust
 
3 - 16.11.18 - 18:07
(1) Делай давай.
   Вафель
 
4 - 16.11.18 - 18:07
(3) я не фанат цифр
   Hans
 
6 - 16.11.18 - 18:45
что то на википедии другая формула.

https://ru.wikipedia.org/wiki/Проба_Руфье_—_Диксона
   Hans
 
7 - 16.11.18 - 18:46
с пульсометром лучше Индекс Руфье — Диксона
   Aleksey
 
8 - 16.11.18 - 18:58
(2) Норма пульса у мужчин от 70. При этой норме (даже если после приседания у тебя сердечко не забилось выше) у тебя будет 1.
Чтобы получить отрицательное значение, нужно чтобы в состояния покоя у тебя сердце билось не чаше раз в 1 секунду (сумма 3-х значений меньше 200 или 66,6 в среднем). Т.е. грубо говоря 50 сразу 65 после приседания и 55 после минуты.

Короче если у тебя в покое сердце 50 ударов, то в медицине это называется Брадикардия. А по жизни (если ты конечно не профессиональный спортсмен с детства качающий сердце) это значит недостаток кислорода т.е. обморок, головокружение, слабость, усталость... Вот и сам думай это хорошо или плохо
   trad
 
9 - 16.11.18 - 21:09
Это форум врачей?
А, нет, миста
   jscript82
 
10 - 16.11.18 - 21:26
(0) А что если число получилось отрицательное? У тебя неправильная голосовалка, такого пункта даже нет.
 
 Рекламное место пустует
   jscript82
 
11 - 16.11.18 - 21:26
(2) +1
   trad
 
12 - 16.11.18 - 21:26
4

1. От 1 до 5
   jscript82
 
13 - 16.11.18 - 21:33
Пока замерял во второй раз, прошла минута. Чтобы третий раз замерить, нужно еще минуту отдыхыть, или сразу замерять?
   vvspb
 
14 - 16.11.18 - 21:40
Не проще с холтером проходить сутки?
   Волшебник
 
15 - 16.11.18 - 22:50
(8) норма пульса в покое - 45 ударов в минуту
   RomanYS
 
16 - 16.11.18 - 22:59
f(50, 85, 60) = -0.5
приседал 20 раз до хруста в коленях в невысоком темпе, время не засекал. Пульс с нагрудного датчика.

1. От 1 до 5
   jscript82
 
17 - 16.11.18 - 23:06
А я приседал в темпе один присядок за две секунды. До уровня колен жопой, не до пола. Ну и мерял телефоном, а не пульсомером, т.к. в другую комнату за ним идти надо. Но долго мерял, по пол минуты-минуте. В итоге тоже меньше нуля получился пульс. Или система косячная, или нужно перемерять более быстро, пока пульс не упал.
   jscript82
 
18 - 16.11.18 - 23:08
Мне кажется именно система плохая. Потому что не учитывается вес, рост, количество жира, как часто и как давно человек раньше делал аналогичное упражнение.
   RomanYS
 
19 - 16.11.18 - 23:34
(18) "как давно человек раньше делал" а это каким боком? Стартуем из состояния покоя.
   Aleksey
 
20 - 17.11.18 - 01:21
(15) У кого? У молодого спортсмена? У космонавта в барокамере?
Яндекс дает ссылки где указано норма 60-90 уд
   Волшебник
 
21 - 17.11.18 - 09:54
(20) 45 — это нормальный пульс у обычного здорового человека. 60 — это учащённый пульс, обусловленный хроническим пищевым отравлением. 90 — это явно выраженный гипертиреоз.
   RomanYS
 
22 - 17.11.18 - 10:11
(21) откуда такие данные?
   Волшебник
 
23 - 17.11.18 - 10:21
(22) Из моего личного опыта.
   RomanYS
 
24 - 17.11.18 - 10:42
(23) не клинические исследования на выборке из трёх человек ;), а диагнозы уже были или ты их сам поставил?
   Волшебник
 
25 - 17.11.18 - 11:38
(24) Если хочешь быть здоров, опасайся докторов.
   RomanYS
 
26 - 17.11.18 - 11:46
(25) с этим согласен полностью. Возможно сильно зря :(.

Диагноз гипертиреоз, судя по вики, должен эдокринолог ставить. Ты сильно экономишь людям время и деньги: померил пульс - получил диагноз, вперёд лечиться)
   jscript82
 
27 - 17.11.18 - 12:29
(19) Кто-то пять лет не приседал, а кто-то по три раза в неделю ходит в зал и приседает. Думаешь никак это не повлияет на результат?
   Глобальный_Поиск
 
28 - 17.11.18 - 12:34
(27) мне когда справку на забег делали, врач сетовала, что ЭКГ что до, что после приседаний одинаковая
   RomanYS
 
29 - 17.11.18 - 13:36
(27) А! Вот ты о чем? Я подумал о другом: приседания час-два-три назад как-то влияют на текущую динамику ЧСС, чего быть не должно.

А так согласен, по идее в тесте должна быть какая-то взрывная нагрузка (стометровка, прыжки в макс. темпе или т.п.) Для человека в ненулевой форме приседания такими не являются.
   rphosts
 
30 - 17.11.18 - 13:42
(0) приседания 45 сек... Н-да... Ну-да... Приседать можно по разному(темп, глубина)... Опять таки силовое приседание если на него здоровья хватит, но на это тут точно не у многих здоровья хватит. Мне например свои суставы как-то дороги, с моим чуть за центнер их этим убить можно на ура.

5.Плохое ТЗ
   Волшебник
 
31 - 17.11.18 - 19:37
(26) "Лечиться" в моём понимании означает несколько другое, чем в вашем. У вас лечиться означает принимать лекарства. У меня не так.
   Злопчинский
 
32 - 17.11.18 - 19:56
Поприсейдайте с прямой спиной на всей стопе по возможности, это совсем не то что приседать нашару


Список тем форума
Рекламное место пустует  Рекламное место пустует
ВНИМАНИЕ! Если вы потеряли окно ввода сообщения, нажмите Ctrl-F5 или Ctrl-R или кнопку "Обновить" в браузере.
Рекламное место пустует