Вход | Регистрация
 
О жизни... :: Здоровый образ жизни

OFF: Задание на выходные для оценки состояния сердца

OFF: Задание на выходные для оценки состояния сердца
Я
   elCust
 
16.11.18 - 18:04
1. От 1 до 5100% (2)
2. От 6 до 100% (0)
3. От 11 до 150% (0)
4. Свыше 150% (0)
Всего мнений: 2

Доброй пятницы, уважаемые.

Определяем "показатель здоровья" нашего сердца.

1) В спокойном состоянии замеряем частоту сердцебиения. Фиксируем  показатель в переменной А.
2) Приседаем в течение 45 секунд. Затем в стоячем положении вновь замеряем ЧС. Фиксируем в переменной Б.
3) Минуту отдыхаем и в сидячем положении опять замеряем ЧС. Фиксируем в переменной В.

Далее расчет показателя:
Показатель = (А+Б+В-200) / 10.

Описание показателя:

От 1 до 5 - Отлично. Здоровое сердце.
От 6 до 10 - Нормально.
От 11 до 15 - Не хорошо.
От 15 - Все плохо, нужно срочно принимать меры.

Ну и конечно показатели в студию. Кому не влом.
 
 
   Вафель
 
1 - 16.11.18 - 18:06
приседать можно с разной скорость.
   Глобальный_Поиск
 
2 - 16.11.18 - 18:06
Нет варианта с отрицательным числом
   elCust
 
3 - 16.11.18 - 18:07
(1) Делай давай.
   Вафель
 
4 - 16.11.18 - 18:07
(3) я не фанат цифр
   Hans
 
6 - 16.11.18 - 18:45
что то на википедии другая формула.

https://ru.wikipedia.org/wiki/Проба_Руфье_—_Диксона
   Hans
 
7 - 16.11.18 - 18:46
с пульсометром лучше Индекс Руфье — Диксона
   Aleksey
 
8 - 16.11.18 - 18:58
(2) Норма пульса у мужчин от 70. При этой норме (даже если после приседания у тебя сердечко не забилось выше) у тебя будет 1.
Чтобы получить отрицательное значение, нужно чтобы в состояния покоя у тебя сердце билось не чаше раз в 1 секунду (сумма 3-х значений меньше 200 или 66,6 в среднем). Т.е. грубо говоря 50 сразу 65 после приседания и 55 после минуты.

Короче если у тебя в покое сердце 50 ударов, то в медицине это называется Брадикардия. А по жизни (если ты конечно не профессиональный спортсмен с детства качающий сердце) это значит недостаток кислорода т.е. обморок, головокружение, слабость, усталость... Вот и сам думай это хорошо или плохо
   trad
 
9 - 16.11.18 - 21:09
Это форум врачей?
А, нет, миста
   jscript82
 
10 - 16.11.18 - 21:26
(0) А что если число получилось отрицательное? У тебя неправильная голосовалка, такого пункта даже нет.
 
 Рекламное место пустует
   jscript82
 
11 - 16.11.18 - 21:26
(2) +1
   trad
 
12 - 16.11.18 - 21:26
4

1. От 1 до 5
   jscript82
 
13 - 16.11.18 - 21:33
Пока замерял во второй раз, прошла минута. Чтобы третий раз замерить, нужно еще минуту отдыхыть, или сразу замерять?
   vvspb
 
14 - 16.11.18 - 21:40
Не проще с холтером проходить сутки?
   Волшебник
 
15 - 16.11.18 - 22:50
(8) норма пульса в покое - 45 ударов в минуту
   RomanYS
 
16 - 16.11.18 - 22:59
f(50, 85, 60) = -0.5
приседал 20 раз до хруста в коленях в невысоком темпе, время не засекал. Пульс с нагрудного датчика.

1. От 1 до 5
   jscript82
 
17 - 16.11.18 - 23:06
А я приседал в темпе один присядок за две секунды. До уровня колен жопой, не до пола. Ну и мерял телефоном, а не пульсомером, т.к. в другую комнату за ним идти надо. Но долго мерял, по пол минуты-минуте. В итоге тоже меньше нуля получился пульс. Или система косячная, или нужно перемерять более быстро, пока пульс не упал.
   jscript82
 
18 - 16.11.18 - 23:08
Мне кажется именно система плохая. Потому что не учитывается вес, рост, количество жира, как часто и как давно человек раньше делал аналогичное упражнение.
   RomanYS
 
19 - 16.11.18 - 23:34
(18) "как давно человек раньше делал" а это каким боком? Стартуем из состояния покоя.
   Aleksey
 
20 - 17.11.18 - 01:21
(15) У кого? У молодого спортсмена? У космонавта в барокамере?
Яндекс дает ссылки где указано норма 60-90 уд
   Волшебник
 
21 - 17.11.18 - 09:54
(20) 45 — это нормальный пульс у обычного здорового человека. 60 — это учащённый пульс, обусловленный хроническим пищевым отравлением. 90 — это явно выраженный гипертиреоз.
   RomanYS
 
22 - 17.11.18 - 10:11
(21) откуда такие данные?
   Волшебник
 
23 - 17.11.18 - 10:21
(22) Из моего личного опыта.
   RomanYS
 
24 - 17.11.18 - 10:42
(23) не клинические исследования на выборке из трёх человек ;), а диагнозы уже были или ты их сам поставил?
   Волшебник
 
25 - 17.11.18 - 11:38
(24) Если хочешь быть здоров, опасайся докторов.
   RomanYS
 
26 - 17.11.18 - 11:46
(25) с этим согласен полностью. Возможно сильно зря :(.

Диагноз гипертиреоз, судя по вики, должен эдокринолог ставить. Ты сильно экономишь людям время и деньги: померил пульс - получил диагноз, вперёд лечиться)
   jscript82
 
27 - 17.11.18 - 12:29
(19) Кто-то пять лет не приседал, а кто-то по три раза в неделю ходит в зал и приседает. Думаешь никак это не повлияет на результат?
   Глобальный_Поиск
 
28 - 17.11.18 - 12:34
(27) мне когда справку на забег делали, врач сетовала, что ЭКГ что до, что после приседаний одинаковая
   RomanYS
 
29 - 17.11.18 - 13:36
(27) А! Вот ты о чем? Я подумал о другом: приседания час-два-три назад как-то влияют на текущую динамику ЧСС, чего быть не должно.

А так согласен, по идее в тесте должна быть какая-то взрывная нагрузка (стометровка, прыжки в макс. темпе или т.п.) Для человека в ненулевой форме приседания такими не являются.
   rphosts
 
30 - 17.11.18 - 13:42
(0) приседания 45 сек... Н-да... Ну-да... Приседать можно по разному(темп, глубина)... Опять таки силовое приседание если на него здоровья хватит, но на это тут точно не у многих здоровья хватит. Мне например свои суставы как-то дороги, с моим чуть за центнер их этим убить можно на ура.

5.Плохое ТЗ
   Волшебник
 
31 - 17.11.18 - 19:37
(26) "Лечиться" в моём понимании означает несколько другое, чем в вашем. У вас лечиться означает принимать лекарства. У меня не так.
   Злопчинский
 
32 - 17.11.18 - 19:56
Поприсейдайте с прямой спиной на всей стопе по возможности, это совсем не то что приседать нашару


Список тем форума
Рекламное место пустует  Рекламное место пустует
Оптимист верит, что мы живем в лучшем из миров. Пессимист боится, что так оно и есть.
ВНИМАНИЕ! Если вы потеряли окно ввода сообщения, нажмите Ctrl-F5 или Ctrl-R или кнопку "Обновить" в браузере.
Рекламное место пустует