Вход | Регистрация

  1  2  3   
О жизни... :: Здоровый образ жизни

OFF: Четыре ключа к твоим победам (фильм движения "Общее дело")

OFF: Четыре ключа к твоим победам (фильм движения "Общее дело")
Я
   Волшебник
 
13.11.18 - 09:34
Новый фильм "Четыре ключа к твоим победам" от ОБЩЕГО ДЕЛА.
https://www.youtube.com/watch?v=CFdts0PQNV4

Фильм «Четыре ключа к твоим победам» посвящен теме личностного роста. Жизнь каждого человека состоит из четырех сфер: физической – это наше здоровье; социальной – отношения с окружающими; интеллектуальной – образование, навыки; духовной – наш внутренний мир, жизненные ценности. Это как четыре колеса у автомобиля. Если хоть одно колесо неисправно, машина не сможет нормально ехать. Развитие в четырех сферах жизни – это ключ к победам и реализация заложенного в каждом из нас потенциала.

ОБЩЕЕ ДЕЛО – это общественная организация, объединяющая неравнодушных людей по всей России. Цель работы организации — укрепление нравственных ценностей и пропаганда здорового образа жизни в российском обществе.
https://общее-дело.рф/
 
 
   Волшебник
 
101 - 13.11.18 - 13:10
Если каждую неделю вы будете внедрять по одной новой полезной привычке или хотя бы убирать по одной вредной привычке, то через год ваша жизнь (и ваше тело) кардинально изменится. Вас ждёт мощная трансформация.

Этот процесс самосовершенствования и есть ЗОЖ. Некоторые его ещё называют трансерфинг или личностный рост. Суть в том, что вы сами рисуете свою линию жизни, а не катитесь по наклонной. Как только вы начали искать свой путь, свой дао, и начали что-то ДЕЛАТЬ для этого, то вы уже зожник. Остальное дело техники и времени.
   NikVars
 
102 - 13.11.18 - 13:11
(98) Там "хз", там - "не понял". Хоть бы не признавался. Думать начни.
   NikVars
 
103 - 13.11.18 - 13:13
(101) Есть такая книга про полезную привычку в неделю. 52 недели в год... Этак скучно станет на следующий год совершенному существу в этом несовершенном мире.
:)
   Злопчинский
 
104 - 13.11.18 - 13:13
Вот если "Общее дело" будет направлено на устранение социальной несправедливости, разолигархение олигархов - то я даже за. Могу даже выбраковщиком поработать. А личностный рост - ну кому оно надо (зачем - хз) - тот растет. У кого другие цели - ни и ок. Нахрена все это "общее дело"... В Любом общем деле всегда будет кто-то кто начнет рано или поздно стричь купоны в ущерб прочим. Вот у него да, личностный рост явно будет...
   Вафель
 
105 - 13.11.18 - 13:14
(104) Как в анекдоте:
-А вот мой дед хотел чтобы не было бедных
   Волшебник
 
106 - 13.11.18 - 13:15
(103) автор Бретт Блюменталь "Год прожитый правильно"
   NikVars
 
107 - 13.11.18 - 13:16
(104) Нет "социальной несправедливости", есть "социальная данность". Справедливость - это личная, субъективная оценка.
"Несправедливость" у каждого своя: у кого - суп постный, а у кого-то жемчуг мелкий.
   Zapal
 
108 - 13.11.18 - 13:19
(101) рисовать самому себе линию жизни - это прекрасно
только это никак не связано ни с зож, ни с привычками, ни с самосовершенствованием

а вот придумать какой-нибудь бизнес и заработать много денег - вот это вот прекрасная линия жизни получится. Например можно будет вместо ежедневного сидения в офисе ходить хороший фитнес-клуб и заниматься с красивой девушкой-тренером с большой попой
   Cyberhawk
 
109 - 13.11.18 - 13:20
(102) Не стоит оно того
   NikVars
 
110 - 13.11.18 - 13:20
Если бы вокруг меня все жили бы в землянках и ходили в лаптях, то я справедливо считал бы, что все кругом "справедливо" - ведь у меня есть землянка и лапти.
А в другом мире - в нашем мире - что имеем?! Может мы слишком много знаем?! Нужно личностно расти до тех 20-ти семей, что сами бабло печатают. Придумали же! И не государство и бабло печатают! С них теперь многие пример берут, обезьянничают ...коинами.
 
 Рекламное место пустует
   Злопчинский
 
111 - 13.11.18 - 13:22
(107) Согласен.
   NikVars
 
112 - 13.11.18 - 13:23
(108) "ходить хороший фитнес-клуб и заниматься с красивой девушкой-тренером с большой попой". Встречал таких. Чем интеллектуальнее и активнее человек, тем быстрее ему это наскучивает.
Для умного и активного - это плохой образ жизни. Ступеешь.
   Волшебник
 
113 - 13.11.18 - 13:23
(108) Однозначно. На определённом этапе предприниматели понимают, что деньги без здоровья ничто и начинают внедрять элементы ЗОЖ в свою жизнь. Они обнаруживают, что здоровья становится больше, энергия и оптимизм увеличиваются и (мама мия!) денег тоже становится больше!
   Zapal
 
114 - 13.11.18 - 13:27
(113) это я к тому что не с зожа надо начинать, а с зарабатывания бабла
а потом уже такой зож можно заделать чтоб прям такой как надо зож
   Волшебник
 
115 - 13.11.18 - 13:28
(114) Но ведь можно и сгореть на работе или на своём бизнесе. Тогда зачем будет всё это заработанное бабло, если у тебя хронический недосып, гастрит и геморрой?
   Zapal
 
116 - 13.11.18 - 13:37
(115) недосып, гастрит и геморрой - это чаще у тех у кого денег мало, а не много
в крайнем случае потом можно найти хороших врачей и всё вылечить :)
   Hans
 
117 - 13.11.18 - 13:37
Денег легче заработать чем восстанавливать здоровье.
   Hans
 
118 - 13.11.18 - 13:38
В ряде случаев можно нанести непоправимый ущерб.
   Волшебник
 
119 - 13.11.18 - 13:41
(116) Стив Джобс не смог вылечить рак поджелудочной железы, несмотря на все свои миллиарды.
   Hans
 
120 - 13.11.18 - 13:42
(119) Собственную жизнь положил за айфон.
   Волшебник
 
121 - 13.11.18 - 13:42
(116) Врачи не могут вылечить даже простуду. Чего уж говорить о более серьёзных заболеваниях. Береги здоровье смолоду!
   Hans
 
122 - 13.11.18 - 13:44
Лучше бы Джобс сделал искусственнное сердце.
   Волшебник
 
123 - 13.11.18 - 13:46
(122) Буквально вчера была передача про искусственные сердца в виде продольного насоса. Они создают постоянный кровоток. В итоге человек может жить с таким сердцем и у него нет пульса.
   Cyberhawk
 
124 - 13.11.18 - 15:12
(123) А потом изобретут искусственную кожу, которая не будет отражаться в зеркале
   Grekos2
 
125 - 13.11.18 - 15:19
Надо копию инфы из мозга научиться делать.
   И хранить в безопасном месте.
   NikVars
 
126 - 13.11.18 - 15:20
(120) Для любимого дела не жалко здоровья.
   Вафель
 
127 - 13.11.18 - 15:23
ИМХО у него был рак от того что он ненавидел всех людей
   1Снеговик
 
128 - 13.11.18 - 15:26
(8) то, что ты сейчас здоров, никто не ощущает как счастье - это воспринимается как данность. Никто не ходит и не хвастается и не гордится, что у него ничего не болит.

Все, что приносит удовольствие, а значит счастье - так или иначе вредно.

Заниматься ЗОЖ - это работа, усилия надо тратить, тоннами железо тягать. Проще лежать и жрать сладкое, и гораздо счастливее себя чувствуешь при этом.
   Волшебник
 
129 - 13.11.18 - 15:27
(127) Ну это уже эзотерика какая-то. Более вероятно, что просто питался обычной западной пищей, которая как раз и наносит удар по поджелудочной железе.
   Grekos2
 
130 - 13.11.18 - 15:29
(128) Да не надо тоннами железо тягать.
      Всего лишь 2 раза по 5 км в неделе и еще 2 раза по 100 отжиманий в течении час.

      Бег более 5 км и штанга 70+ кг это для экстрималов.
   Волшебник
 
131 - 13.11.18 - 15:32
(130) Жим штанги лёжа 50 кг * 10 повторений * 3 подхода = 1,5 тонны
   1Снеговик
 
132 - 13.11.18 - 15:33
(130) я тут посчитал, что за одну тренировку в сумме поднимаю ногами больше двух тонн) И это только небольшой рост пошел, скоро буду не 200, а 500 кг поднимать. Ну наверное буду счастлив, когда потом буду в зеркало смотреть)

Вот все жду того момента, когда буду ощущать кайф от тренажерки, но ощущаю пока только двухдневные боли в мышцах, и это мне еще повезло, что не двухнедельные, как у тренера)
   NikVars
 
133 - 13.11.18 - 15:33
(127) Рак был у него оттого, что он постоянно нервничал. Рак - бич многих бывших руководителей в старости.
Вывод: не нервничай. Испытывай только позитивный стресс.
 
 
   1Снеговик
 
134 - 13.11.18 - 15:34
(131) а, ну получается тогда за один подход, потому что 100-150 кг вес для ног разминочный
   Волшебник
 
135 - 13.11.18 - 15:34
(133) Это точно. Все болезни от нервов. Стресс вызывает гормон кортизол, который вредит организму.

(132) Ты это, аккуратнее. Погоня за тоннами ни к чему хорошему не приведёт. Между тренировками надо полностью восстанавливаться и слово "полностью" тут главное.
   NikVars
 
136 - 13.11.18 - 15:35
Я за 2018 год пробежал 1200 км. ОГО! Более 100 км в месяц!
   1Снеговик
 
137 - 13.11.18 - 15:37
(136) это 40-45 минут ходьбы по будням)
   Grekos2
 
138 - 13.11.18 - 15:38
(137) Он ходьбу вообще не считает
   Волшебник
 
139 - 13.11.18 - 15:39
(136) Эндорфиновый торчок :)
   Beduin
 
140 - 13.11.18 - 15:41
Реализовывать себя надо в делах. Когда показывать нечего другим, а выделиться хочется, начинается вот эта фигня про саморазвитие.
Какой смысл в этом духовном развитии, если от работы тошнит, ипотека и жена пила. Когда хочешь, что-то изменить то идешь и меняешь, а все эти духовные практики лживая пропаганда.
   Волшебник
 
141 - 13.11.18 - 15:43
(140) Слова не мальчика, но мужа!
   Вафель
 
142 - 13.11.18 - 15:45
(133) никакого противоречия
   Гипервизор
 
143 - 13.11.18 - 15:45
(130) А полумарафон? Было же такое?
   Grekos2
 
144 - 13.11.18 - 15:55
(143) Полумарафон это экстрим. Я экстримал.
   Волшебник
 
145 - 13.11.18 - 15:57
(144) Это всего лишь 2-3 часа бега. Наши доисторические предки так загоняли раненных зверей. Даже здоровую антилопу можно загнать, если тупо идти-бежать за ней весь день. Это достаточно честный способ охоты и человек на это способен. У нас высочайшая выносливость.
   1Снеговик
 
146 - 13.11.18 - 16:03
(145) если специально выносливость тренировать. Тут некоторым по лестнице трудно подниматься. И доисторические тоже от рождения не были выносливыми.
А так любая собака или волк пробежит гораздо дальше и быстрее.
   Grekos2
 
147 - 13.11.18 - 16:03
(145)  Ну у них ИМТ был 14-16, а для современных людей для которых ИМТ 24 уже великое достижение это уже экстрим.
       Даже 10 км уже стремно
   Волшебник
 
148 - 13.11.18 - 16:07
(146) Волков потому и приручили, что они могли одолевать такое расстояние вместе с человеком, но на жаре они плохо отводят тепло и сдыхают. Человек ещё хорошо потеет всей кожей.
   Волшебник
 
149 - 13.11.18 - 16:08
(147) У тебя какие-то искажённые представления об экстриме. 10 км — это лёгкая часовая утренняя пробежка.
 
 Рекламное место пустует
   Grekos2
 
150 - 13.11.18 - 16:11
(149) Для меня не легкая. И если делать утром то может занять более 60 мин.
   Волшебник
 
151 - 13.11.18 - 16:13
(150) Это потому что ты тортики ешь. Дивлюсь с таких людей. Он вроде вегетарианец, весь такой за ЗОЖ, но при этом ест торты.
   Grekos2
 
152 - 13.11.18 - 16:15
(151) Так тортики не противоречат вегетарианству.
   Волшебник
 
153 - 13.11.18 - 16:16
(152) Вот-вот. Пиво тоже не противоречит.
   Волшебник
 
154 - 13.11.18 - 16:18
Уж лучше форель, чем торт.
   Grekos2
 
155 - 13.11.18 - 16:18
(153) Пиво вообще то противоречит.
      Если напиться пива, то будет неудержимо хотеться и мяса в.т.ч. шаверму. Придется много морально волевых усилий тратить.
   Grekos2
 
156 - 13.11.18 - 16:19
(154) Так от рыбы я и не отказывался.

      Я уже почти 13 дней живу без мяса.
   Вафель
 
157 - 13.11.18 - 16:19
(153) Пиво на завтрак - самое оно
https://disgustingmen.com/eda/10-reasons-for-beer-breakfast
   Grekos2
 
158 - 13.11.18 - 16:20
(157) Алкоголь самое зло для ЗОЖ и спорта.
      По моему скромному мнению
   Волшебник
 
159 - 13.11.18 - 16:23
(155) Это всё гнилые отмазки. Система питания должна быть выстроена поэтапно, этаж за этажом. Должны быть научные принципы, а не просто религиозные ограничения типа мясо нельзя, зато торты можно.

Первым делом убираем/заменяем вредные продукты типа алкоголя и тортов, потом заменяем мясо млекопитающих на птицу и рыбу, а потом идём дальше и оставляем только яйца с цельным молоком (которые будут убраны на следующем этапе). И так с каждым классом продуктов, которые могут быть потенциально вредны. Например, убираем пшённую кашу, оставляем овсяную. Потом варим овсянку на воде. Потом не варим, а заливаем кипятком. Попутно увеличиваем доли здоровых продуктов типа плодов.
   Cyberhawk
 
160 - 13.11.18 - 16:27
(125) Чтобы что потом с нею сделать?
   Grekos2
 
161 - 13.11.18 - 16:28
(159)  Я почувствовал отвращение к мясу вот и не ем. Религия тут не при чем.
       А еще известный спортсмен, литератор и философ Паша_Тарзан тоже вегетарианец.
   Cyberhawk
 
162 - 13.11.18 - 16:32
(161) Эффект отказа от мяса-рыбы положительный обычно только для жителей городов, где это мясо-рыба обколото-пропитано анбитиотиками и прочей херней. Просто городским весьма проблематично перейти на натур-продукт (мясо животных, которая на природе пасутся и не обкалываются), вот и думают ошибочно, что это вегетарианство их так оздоровило. А они просто избавились от _плохого_ мяса.
   Волшебник
 
163 - 13.11.18 - 16:32
(161) Это на огурцах он наел второй подбородок и пузо?
https://www.instagram.com/p/Bn_EcxiHAW7/
   Grekos2
 
164 - 13.11.18 - 16:35
(163) Может кашу на молоке употреблял.
      К тому же он боец ММА тяжелого веса.
   Grekos2
 
165 - 13.11.18 - 16:37
+(164) Там у него на странице бутеры с икрой и картофель. Вот ими и отъелся.
   Волшебник
 
166 - 13.11.18 - 16:38
(162) Однозначно. Мясо, конечно, полезно, только вот где его взять настоящее нежирное мясо дикого зверя, выращенного на свободном откорме? Продают говядину, которую при жизни кормили ГМ-кукурузой и костной мукой из мёртвых бычков. (Телята-самцы не дают молоко, поэтому сразу идут на убой.) Эту корову обкололи антибиотикам, чтобы не болела, и стероидами, чтобы быстрее росла. В магазине нарушили сроки хранения и трижды просрочили сроки годности, вкололи в мясо подсоленную воду, а потом продают нам то, что получилось. Хозяйки пытаются из этого сделать хоть немного съедобные котлеты путём мясорубки и термической обработки, добавляя кабачки, хлеб, размоченный в молоке. Но разве это вообще можно есть?
   Grekos2
 
167 - 13.11.18 - 16:42
Рыбу можно самому ловить.
  Чем я и займусь очень скоро.
   Cyberhawk
 
168 - 13.11.18 - 16:44
(166) У нас в горах говядина и баранина по полгода на выпасе, кормятся они только травой - экологически чистый продукт. Но скоро и до сюда, чую, всякая химия и "достижения цивилизации" дойдут.
   NorthWind
 
169 - 13.11.18 - 16:47
(1) словосочетание "личностный рост" насколько избито и изгажено разного рода гуру, что когда я его слышу, априори хочется послать всех кто его говорит. Интересно, я один такой?
   ДенисЧ
 
170 - 13.11.18 - 16:48
(166) "где его взять настоящее нежирное мясо дикого зверя, выращенного на свободном откорме?"

Так тебе дикого или выращенного?
Если дикого - получай охотбилет, покупай ружьё, получай лицензию и вперёд, в пампасы...
   ДенисЧ
 
171 - 13.11.18 - 16:49
(168) А где ваши горы находятся?
   Волшебник
 
172 - 13.11.18 - 16:52
(168) Вот-вот. Но даже если химия и цивилизация не дойдёт, то красное мясо с большой вероятностью является канцерогеном (вызывает рак). ВОЗ присвоила красному мясу уровень опасности 2А - "вероятность канцерогенного воздействия на организм человека высока"
   ДенисЧ
 
173 - 13.11.18 - 16:54
(172) А почему тогда европейская часть человечества до сей поры не вымерла от рака? Они же едят его тшорт знает сколько времени...
   Волшебник
 
174 - 13.11.18 - 16:55
(170) Неправильно выразился. Не выращенного, а выросшего. А охотиться на него — очень надо... Мне и рыбки хватит. А если рыбы не будет, то хватит яиц и молока. Если же их не будет, то хватит и орехов.
   Волшебник
 
175 - 13.11.18 - 16:57
(173) Наоборот, у европейцев очень высокий уровень заболевания раком, а также СС-заболеваниями, диабетом, ожирением. Средняя продолжительность жизни меньше века, примерно в 1,5-2 раза меньше видовой продолжительности жизни человека.
   ДенисЧ
 
176 - 13.11.18 - 16:59
(175) Европейцы кушали баранов и коров со времён древнего Египта и Шумера. Но как-то дожили же до сей поры.
   Cyberhawk
 
177 - 13.11.18 - 17:00
(171) Кавказ
   ДенисЧ
 
178 - 13.11.18 - 17:01
(177) А! Горячий кавказский парень? Пятигорск? МинВоды? Тбилиси?
   Вафель
 
179 - 13.11.18 - 17:01
(168) на полгода впрок не наешься
   Волшебник
 
180 - 13.11.18 - 17:03
(176) Тогда коровы и бараны были экологически чистые, на свободном выпасе, а не то что сейчас, взрощенные в неволе на ГМ-кукурузе (несвойственной им пище). Я в детстве сам корову пас, она ест траву и радуется доярке. Сравните с сегодняшней механизированной фермой. Нет, такое мясо есть нельзя.
   ДенисЧ
 
181 - 13.11.18 - 17:04
(180) Стоп. Так красное мясо, и выращенная на комбикорме корова? Что вредно?
   ДенисЧ
 
182 - 13.11.18 - 17:04
и - или имелось в виду
   Волшебник
 
183 - 13.11.18 - 17:05
(181) Переработанное красное мясо однозначно вредно (вызывает рак). Антибиотики вредны. Стероиды вредны.
Просто красное мясо вредно с высокой вероятностью.
   NikVars
 
184 - 13.11.18 - 17:06
Вы тут такие наивные. Вот животных кормят разной фигней, а растительная еда такая экологичная, сплош на гааавне экологических бычков, баранов и козлов?!
Или хим удобрения или навоз от химических животных.
   Cyberhawk
 
185 - 13.11.18 - 17:07
(178) Не, КМВ и Тбилиси это уже считай что равнина, причем отравленная цивилизацией: народу живет много, рынок сбыта большой, соответственно отсюда соблазн "оптимизировать" в т.ч. и выращивание мяса - обколоть антибиотиками, кормить херней лишь бы побольше да побыстрее выросло и т.д.
   Волшебник
 
186 - 13.11.18 - 17:07
(184) Так говорят курильщики. Мол всё равно живём в городе и вдыхаем выхлопные газы автомобилей.
   Grekos2
 
187 - 13.11.18 - 17:07
(184)  Всю надежду убил :(
   Grekos2
 
188 - 13.11.18 - 17:08
Ну ладно.
  Когда я был мясоедом то бегал ПМ за 150 мин.
  Посмотрим насколько и в какую сторону изменятся результаты когда я Веган.
   Cyberhawk
 
189 - 13.11.18 - 17:10
(179) На зиму хозяева забирают свой скот и кормят его той же травой в виде сена (заготовленного заранее или тупо купленного)
   Волшебник
 
190 - 13.11.18 - 17:10
(188) Говорят, первые полгода-год организм будет очищаться, выводить токсины, так что возможны провалы по энергии, всякие аллергии, обострения хронических заболеваний. Готовься морально.
   NikVars
 
191 - 13.11.18 - 17:10
(186) Более того, я среди машин беговые трени делаю. В общем, треню в той среде, в которой живу.
   Cyberhawk
 
192 - 13.11.18 - 17:11
(184) Какие удобрения? Ты походу совсем засиделся в цивилизации, лугов природных давно не видел
   Волшебник
 
193 - 13.11.18 - 17:11
(191) Ты бегаешь вдоль оживлённого проспекта и глубоко вдыхаешь выхлопные газы? Да ты экстремал...
   Cyberhawk
 
194 - 13.11.18 - 17:12
(193) Может он под "среди машин" имел в виду нас - биороботов
   Grekos2
 
195 - 13.11.18 - 17:12
(190)  Вот и узнаем об этом обо всем.
       Пока что никаких заметных изменений нету.
   Волшебник
 
196 - 13.11.18 - 17:16
(195) Если неприятных ощущений нет и всё вроде нормально, то менять образ жизни надо ещё резче. Прямо заряди себе волшебный пендель и смотри, что будет. У организма большие резервы. У тебя только в жире около 100 000 ккал, этого хватит на десятки (!) дней вообще без еды. Избавься от страха голода вообще.
   NikVars
 
197 - 13.11.18 - 17:17
(193) Нет, вокруг многоэтажек. Но в регионах чешут прямо по шоссе и когда биби едут - бегут по обочине.
   Grekos2
 
198 - 13.11.18 - 17:20
(196) Духи сказали мне, еще не настало время для этого шага.
   Волшебник
 
199 - 13.11.18 - 17:21
(198) Ну ок, жди знаков.
   Megas
 
200 - 13.11.18 - 18:09
(166) У тебя странное представление о мясе и его готовки.

Нарезается кусочками и быстренько жарится и всё, никаких кабачков.
  1  2  3   

Список тем форума
Рекламное место пустует  Рекламное место пустует
ВНИМАНИЕ! Если вы потеряли окно ввода сообщения, нажмите Ctrl-F5 или Ctrl-R или кнопку "Обновить" в браузере.
Рекламное место пустует