Вход | Регистрация

  1  2  3   
О жизни... :: Здоровый образ жизни

OFF: Тест: калорийный глазомер. Угадай калории по картинке

OFF: Тест: калорийный глазомер. Угадай калории по картинке
Я
   Волшебник
 
12.11.18 - 09:29
2. 5-7 из 1055% (16)
1. 8-10 из 1021% (6)
3. 1-4 из 1014% (4)
4. Зачем считать калории?7% (2)
5. Не все калории одинаково полезны3% (1)
6. Другое0% (0)
Всего мнений: 29

Идёте по ссылке http://zozhnik.ru/test-kalorijnyj-glazomer-ugadaj-kalorii-po-kartinke/ и жмёте Start Quiz

8 фактов о калорийности, которые стоит знать каждому
https://lifehacker.ru/calories/
 
 
   Grekos2
 
101 - 14.11.18 - 11:33
(100) А торты разрешены по вегетарианской системе.
   Волшебник
 
102 - 14.11.18 - 11:34
(101) Торты не входят в вегетарианскую диету. Они не растут на деревьях и лугах.
   Grekos2
 
103 - 14.11.18 - 11:34
У меня сейчас в сумке лежит самодельное печенье.
  Из ржаной муки , красного перца и лука.
   Grekos2
 
104 - 14.11.18 - 11:35
(102) Торты делаются из того что растет на деревьях и лугах. Мои по крайней мере.
   Волшебник
 
105 - 14.11.18 - 11:35
(103) Это не вегетарианская диета. Это диета хорошего настроения.
   ДенисЧ
 
106 - 14.11.18 - 11:35
(104) А сливки тоже растут на лугах?
   Grekos2
 
107 - 14.11.18 - 11:36
(106) Сливки я не использую.
      Вот с маслом и яйцами проблемма.
      Но по вегетарианским правилам это разрешено.
   Волшебник
 
108 - 14.11.18 - 11:36
(104) Ну тогда и соевые сосиски с консервантом E-212, глутаматом натрия, красителем и ароматизатором вполне себе вегетарианские. Жрите.
   Grekos2
 
109 - 14.11.18 - 11:37
(108) У меня торты без консерватна Е 212
   Волшебник
 
110 - 14.11.18 - 11:38
(109) Торты всегда с сахаром, а он разрушает сосуды и перегружает поджелудочную железу. Жить надоело что ли?
 
 Рекламное место пустует
   Grekos2
 
111 - 14.11.18 - 11:40
(110) Ну да сахар есть.
      Но его не много. Скоро я без сахара научусь торты делать.
   Волшебник
 
112 - 14.11.18 - 11:42
(111) Пока ты ешь сахар, то не сможешь похудеть. Быстрые углеводы вызывают выброс инсулина, который блокирует жиросжигание. Вроде уже говорилось неоднократно, разве нет? Уже каждая домохозяйка знает, что все вкусняшки уходят в ляжки.
   Grekos2
 
113 - 14.11.18 - 11:45
(112) А я наивно думал, что если перед кроссом съесть шоколадку то шоколадка и уйдет.
   ДенисЧ
 
114 - 14.11.18 - 11:46
(112) Ем сахар ежедневно. За 3 месяца сбросил 10 кг. ЧЯДНТ?
   Grekos2
 
115 - 14.11.18 - 11:47
(114) Этот феномен требует объяснения.
   ДенисЧ
 
116 - 14.11.18 - 11:48
(115) Объясняй. И да, мясо я тоже ем. Во всех видах. И алкоголем иногда не брезгую (не пропаганда)
   Волшебник
 
117 - 14.11.18 - 11:49
(113) Даже если так (хотя не так), то где здесь про похудение? Ты съел 500 ккал и потратил 500 ккал. Из жировых запасов ничего не извлеклось. Лучше бы просто сидел на диване и не ел.
   Grekos2
 
118 - 14.11.18 - 11:52
(117) В некоторых случаях мне важнее результат, а не баланс калорий.
   Волшебник
 
119 - 14.11.18 - 11:53
(118) Дык результат нулевой.
   Grekos2
 
120 - 14.11.18 - 11:54
(116) Я бы тоже мясо ел, если бы хотел, но я не хочу.
А желание пропала как завязал с алкоголем.
   Grekos2
 
121 - 14.11.18 - 11:56
(119) В смысле снижения веса почти нулевой. А в смысле тренировки ОДА и ССС не нулевой.
   Волшебник
 
122 - 14.11.18 - 11:58
(121) ОК, бег принёс пользу для ССС, но сахар из шоколадки разрушил несколько капилляров, т.е. нанёс вред. Суммарный результат нулевой.
   Grekos2
 
123 - 14.11.18 - 12:01
(122) По моей теории если в течении 20 мин энергию шоколада потратить, то она не приносит вреда.
   Волшебник
 
124 - 14.11.18 - 12:02
А теперь возьмём другой вариант. Грекос сидел на диване и не ел шоколадку, даже слегка голодал. Отрицательного эффекта от сахара нет. Наоборот, сосуды слегка прочистились от тромбов, потому что холестерин, образующий бляшки, является едой для клеток. От простого сидения на диване эффект положительный! Это даже лучше, чем есть шоколадки и бегать! А ещё лучше не есть шоколад и просто ходить. Всё гениальное просто.
   Волшебник
 
125 - 14.11.18 - 12:05
(123) Одна плитка (100 г) диетического шоколада с 85% какао содержат 530 ккал. Чтобы потратить столько калорий, нужно 40-60 минут офигенной интенсивной нагрузки. Ты не сможешь столько сжечь, сколько можешь съесть.
   Grekos2
 
126 - 14.11.18 - 12:06
(124) Чем я сейчас и занимаюсь. Как ни странно.
      Но перед тренировкой с гирями съедаю или шоколадку или мороженое.
      Перед забегом много медленных углеводов + мороженое.
   Grekos2
 
127 - 14.11.18 - 12:09
(125) Я не много. Хватает половинки шоколадки "спорт".
      Это наверное меньше 200 кк.
      500 кк сжигается при беге 10 км в час за 60 мин особенно учитывая мой чудовищный вес.
   Cyberhawk
 
128 - 14.11.18 - 12:17
(94) Так берут "на веру": никак ты не проверишь, что побывал именно там
   Cyberhawk
 
129 - 14.11.18 - 12:20
(127) Но сжигаешь ты не жировой запас, а шоколадка как раз превращается в него. Так что перекос только растет.
   Grekos2
 
130 - 14.11.18 - 12:25
(129) Ну да. Не иначе как мышцы сжигаю, а шоколадка превращается в жир.
      Нет никогда никогда мне не победить ожирение.
   Волшебник
 
131 - 14.11.18 - 12:28
(130) Ты сжигаешь углеводы (гликоген в мышцах и печени), плюс немного глюкозы из шоколадки. Остальная часть шоколадки идёт прямиком в жир.

Из этого лабиринта выбраться очень легко. Достаточно заменить шоколадку на фрукты. Можешь даже не бегать. Тогда мозг не будет чувствовать себя голодным и обделённым.
   Grekos2
 
132 - 14.11.18 - 12:29
Одно только не понятно.
Если попробовать поработать с гирей при недостатке энергии т.е без шоколадки, то результаты хуже чем если с избытком энергии с шоколадкой.
  Т.е. съеденная шоколадка сама превращается в жир и стимулирует одновременно разложение мышц в энергию необходимую для работы с гирей.
  Наверное так не иначе.
   NikVars
 
133 - 15.11.18 - 10:58
(0) Странные "факты" приведены в "8 фактах".
Пример: "4. Количество и качество калорий одинаково важны" - что то не вижу тут факта.
"3. Вашему организму может требоваться вовсе не 2 000 ккал в день"
И тут...
В целом да - интересно, фактов нет вообще.
Этак фактом можно назвать и фразу "мечты сбываются".
 
 
   Вафель
 
134 - 15.11.18 - 11:12
(131) фво фруктах сахара тоже - мама не горюй
   Cyberhawk
 
135 - 15.11.18 - 11:14
(134) Он там более "плавный" по воздействию на щитовидку
   Волшебник
 
136 - 15.11.18 - 11:16
(134) Да, но этот сахар (фруктоза) заключён в растительных клеточках. Чтобы до него добраться, нужно растворить клеточную стенку, поэтому у большинства фруктов низкий гликемический индекс. Исключение составляют бананы, арбуз и некоторые другие.

Кроме того, фруктовый сахар фруктоза имеет слегка другую химическую формулу по сравнению с глюкозой, она не повышает сахар в крови. Фруктоза всасывается в кишечнике, затем по воротной вене поступает в печень, где постепенно преобразуется в глюкозу, которая уже поднимает сахар в крови, разрушает капилляры и провоцирует выброс инсулина.
   Вафель
 
137 - 15.11.18 - 11:16
(135) Фруктоза она и есть фруктоза - вне зависимости где она
   Вафель
 
138 - 15.11.18 - 11:17
От фруктозы кстати повышенный риск ожирения печени
   Волшебник
 
139 - 15.11.18 - 11:17
(137) Это сахар, но это другой сахар. Сахаров много. Есть глюкоза, фруктоза, сахароза, глюкоза, галактоза, лактоза...
   Натуральный Йог
 
140 - 15.11.18 - 11:18
(139) Ещё глюкозу забыл
   Волшебник
 
141 - 15.11.18 - 11:20
(138) Конечно, с фруктозой надо быть осторожным. Например, вчера мой коллега умял полкило фиников. Это 1500 ккал, из которых 300 г углеводов (дневная норма углеводов вообще).
   Волшебник
 
142 - 15.11.18 - 11:22
(140) да, ещё третью глюкозу забыл :)
   Вафель
 
143 - 15.11.18 - 11:26
(141) собственно  и шоколадку можно одну полоску спокойно съесть
   Grekos2
 
144 - 15.11.18 - 11:29
А у меня на подоконнике пирожные лежат.
У коллеги день рождения.
Сейчас я одно съем.
   Волшебник
 
145 - 15.11.18 - 11:31
(143) Почему полоску? Одну ПЛИТКУ шоколада 85% на 100 г вполне можно вписать в дневные калории и выброса инсулина не будет, потому что его небольшой сахар растворится в огромном количестве жиров.
   NikVars
 
146 - 15.11.18 - 11:31
(141) Ты ешь не шоколадку, ты ешь именно сахар. Коричневого цвета сахарную вату. Чтобы убить горечь в шоколаде этого сахара там предостаточно.
   Волшебник
 
147 - 15.11.18 - 11:32
(144) Смотри не траванись. Пирожные надо хранить в холодильнике.
   Вафель
 
148 - 15.11.18 - 11:33
(145) 85% - не вкусный. Я ем 70%
   Grekos2
 
149 - 15.11.18 - 11:33
(147) Их только что принесли
      Суперские , соблазнительные , сладкие пирожные.
 
 Рекламное место пустует
   CentrForward
 
150 - 15.11.18 - 11:34
6 из 10
Не задумывался, что в KFC можно 2000 за один раз съесть. Полезный тест, раскрывает глаза.

2. 5-7 из 10
   Волшебник
 
151 - 15.11.18 - 11:35
(148) Всё понятно. Ты углеводный наркоман.
   Волшебник
 
152 - 15.11.18 - 11:40
сахароза = глюкоза + фруктоза
лактоза = глюкоза + галактоза
крахмал = глюкоза + глюкоза + ... + глюкоза

Так, ситуация проясняется...
   NikVars
 
153 - 15.11.18 - 11:40
(149) "Суперские , соблазнительные , сладкие" - для меня это понятия или не связанные с едой или свойства вторичные для еды.
   Grekos2
 
154 - 15.11.18 - 11:46
(153)  Сейчас сейчас я надкушу первое пирожное и получу кайф необыкновенный.
   Волшебник
 
155 - 15.11.18 - 11:50
(154) Организм вырабатывает эндорфины на сладкое. Это такое вознаграждение за быструю энергию, которую тебе удалось добыть. Эндорфины — это эндогенные (внутренние) морфины, наркотические вещества по способу действия сходные с опиатами.
   NikVars
 
156 - 15.11.18 - 11:50
(154) "Кайф необыкновенный" без женщины... Осторожнее!
   DexterMorgan
 
157 - 15.11.18 - 11:52
(154) Гы, а потом ноешь, что ты жирный xD
   Grekos2
 
158 - 15.11.18 - 11:52
Вот. После завтра на длинном пробеге попоробую выработать эндорфины и показать хороший результат.
   Grekos2
 
159 - 15.11.18 - 11:53
(157) Это несправедливость природы. Некоторым можно пирожные и пирожки и ничего страшного., а у меня ожирение.
   Волшебник
 
160 - 15.11.18 - 11:57
(159) Как тебя только земля носит с таким ИМТ... (27)
   NikVars
 
161 - 15.11.18 - 12:08
(159) Всем нельзя в определенных превышающих дозах. Любой исполнительный ребенок щедро вскормленный активной и любящей бабушкой является носителем избыточного веса.
   DexterMorgan
 
162 - 15.11.18 - 12:18
(161) Оставь, ему комфортнее думать, что это "несправедливость природы"
   Grekos2
 
163 - 15.11.18 - 12:18
(161)  У меня есть знакомые которые могут пирожки и пиво употреблять сколько хотят и все равно будут весить меньше 70 кг при росте 180 см.
    
       Халявщики.
   Grekos2
 
164 - 15.11.18 - 12:19
А меня девушки из торгового отдела считают тучным.
   mTema32
 
165 - 15.11.18 - 12:22
"могут пирожки и пиво употреблять сколько хотят и все равно будут весить меньше 70 кг при росте 180 см"

Пиз**ж.
Большая положительная калорийность неизбежно приведет к набору жировой массы.
   РБ
 
166 - 15.11.18 - 12:25
(164) ты повторяешься и ты еще скушен
   Grekos2
 
167 - 15.11.18 - 12:29
(166) А что поделать. Передо мной ставят невыполнимые задачи.
      Похудеть до 69 кг.
      Я от уныния начинаю повторяться. Тем более, что проблема ожирения никуда не исчезла.
   РБ
 
168 - 15.11.18 - 12:30
(167) иди к хорошему диетологу, раз сам не можешь
   Grekos2
 
169 - 15.11.18 - 12:34
(168) А где же его взять то ?
   Grekos2
 
170 - 15.11.18 - 12:35
К тому же я уверен, что похудеть мне помогут только усиленные занятия спортом.
   NikVars
 
171 - 15.11.18 - 12:35
(163) Думаешь брать с них пример?!
   rs_trade
 
172 - 15.11.18 - 12:35
Это легко

1. 8-10 из 10
   Вафель
 
173 - 15.11.18 - 12:36
(170) Ты бот или у тебя пластинку заело?
   NikVars
 
174 - 15.11.18 - 12:36
(169) Проблемка?! Съешь пирожку, это нужно объесть и обдумать.
   РБ
 
175 - 15.11.18 - 12:37
(173) я склоняюсь, что бот. стиль дибильный
   Grekos2
 
176 - 15.11.18 - 12:38
(173) Я упорен в достижении поставленной цели и своих убеждениях.
(174) Отличная идея :)
   Вафель
 
177 - 15.11.18 - 12:43
(176) ты упоротый. а не упорный
   РБ
 
178 - 15.11.18 - 12:48
(177) пусть пишет. на заборе тоже написано.
   Волшебник
 
179 - 15.11.18 - 12:55
(168) Вот например Ковальков, диетолух

Отпустил бороду, чтобы скрыть второй подбородок
https://www.youtube.com/watch?v=JaPreiEWnMI&list=PLpKwP1LQzw2CBjrPwXH04XjxS87sieQ2b
   NikVars
 
180 - 15.11.18 - 12:56
(176) Согласен, что нужно ставить цели, дробить их на малые, достигать этих малых и награждать себя маленькими слабостями. С точки зрения психологии - вполне работающий метод кнута и пряника.
Для тренировки своей воли можно провоцировать кого-то, тот подыгрывает, а ты тренируешь волю, рефлексы на стойкость.
С точки зрения психологии - вполне работающий метод проверки достигнутого результата, тут в части твердости характера.
   Вафель
 
181 - 15.11.18 - 13:02
кстати лежащие рядом пирожные - очень хороший способ тренировать силу воли
   РБ
 
182 - 15.11.18 - 13:06
(179) почему не Маргарита Королева?
http://pora-na-dietu.ru/dieta-margarity-korolevoy-video-sove/
   Волшебник
 
183 - 15.11.18 - 13:11
(182) почему нет? пусть Королёва
   Конструктор Щебло
 
184 - 15.11.18 - 13:15
(179) Да ладно, базовые вещи у него вполне неплохо рассказаны - не жрать сахар, мучное и картошку с рисом, и жеппой двигать больше. А в остальном - как у всех, с претензией на уникальность. ))

2. 5-7 из 10
   DexterMorgan
 
185 - 15.11.18 - 13:18
(184) Диетолог не имеет права быть жирным
   Grekos2
 
186 - 15.11.18 - 13:19
Кстати , вот сброшу вес и буду работать диэтологом.
   Волшебник
 
187 - 15.11.18 - 13:20
(186) И как ты собираешься убеждать всяких Греков не есть пирожные?
   Grekos2
 
188 - 15.11.18 - 13:23
(187)  Пирожные можно есть. Но намного приятнее отнести их в торговый отдел и подарить девушкам. И на кросс на кросс ученики мои.
   Волшебник
 
189 - 15.11.18 - 13:24
(188) >>  Пирожные можно есть.

О, ты прикольный диетолог!
   Grekos2
 
190 - 15.11.18 - 13:26
(189) Так можно же при некоторых условиях.
      Например если после каждого 100 раз отжаться.
   DexterMorgan
 
191 - 15.11.18 - 13:30
(190) Какая чушь
   DexterMorgan
 
192 - 15.11.18 - 13:32
(190) http://drdobrov.com/kalorijnost/87-o-kalorijnosti/2315-skolko-kalorij-szhigayut-otzhimaniya

"Например, при отжиманиях непрерывно в течение десяти минут будет потеряно примерно 115 калорий."

115, Карл!

З.Ы.

Пирожное Картошка Пищевая ценность 328 ккал
   Бубка Гоп
 
193 - 15.11.18 - 13:34
5 угадал

2. 5-7 из 10
   Grekos2
 
194 - 15.11.18 - 13:35
(192) Где то ошибочка закралась.
   DexterMorgan
 
195 - 15.11.18 - 13:35
(188) Силовые упр., гораздо эффективнее бега при похудении.
   Волшебник
 
196 - 15.11.18 - 13:35
(194) До диетолога тебе ещё далеко. Учи матчасть.
   NikVars
 
197 - 15.11.18 - 13:36
(196) "при отжиманиях непрерывно в течение десяти минут"...
Ты пробовал отжиматься 10 минут?
   Grekos2
 
198 - 15.11.18 - 13:37
(195),(196) Если бы ваша арифметика работала, то я бы весил 126 кг сейчас
   Grekos2
 
199 - 15.11.18 - 13:38
(197) Разумеется нет :)
   Волшебник
 
200 - 15.11.18 - 13:38
(197) Я не пробовал, но вот мальчик отжимался 2 часа 26 минут (отжался 4000 раз) и Кадыров подарил ему белый мерседес
https://www.bryansk.kp.ru/daily/26908.4/3953393/
  1  2  3   

Список тем форума
Рекламное место пустует  Рекламное место пустует
ВНИМАНИЕ! Если вы потеряли окно ввода сообщения, нажмите Ctrl-F5 или Ctrl-R или кнопку "Обновить" в браузере.
Рекламное место пустует