Вход | Регистрация

  1  2  3   
О жизни... :: Здоровый образ жизни

OFF: Тест: калорийный глазомер. Угадай калории по картинке

OFF: Тест: калорийный глазомер. Угадай калории по картинке
Я
   Волшебник
 
12.11.18 - 09:29
2. 5-7 из 1055% (16)
1. 8-10 из 1021% (6)
3. 1-4 из 1014% (4)
4. Зачем считать калории?7% (2)
5. Не все калории одинаково полезны3% (1)
6. Другое0% (0)
Всего мнений: 29

Идёте по ссылке http://zozhnik.ru/test-kalorijnyj-glazomer-ugadaj-kalorii-po-kartinke/ и жмёте Start Quiz

8 фактов о калорийности, которые стоит знать каждому
https://lifehacker.ru/calories/
 
 
   Волшебник
 
1 - 12.11.18 - 09:29
Мой результат: 8 из 10.

1. 8-10 из 10
   Ненавижу 1С
 
2 - 12.11.18 - 09:31
You got 4 out of 10
   shadow_sw
 
3 - 12.11.18 - 09:32
You got 6 out of 10

2. 5-7 из 10
   CepeLLlka
 
4 - 12.11.18 - 09:34
Изи

2. 5-7 из 10
   Filin
 
5 - 12.11.18 - 09:36
На фастфуде погорел - не знаю что там было вообще :).

2. 5-7 из 10
   Волшебник
 
6 - 12.11.18 - 09:39
(5) Там порции обычно не меньше 1000 ккал. Здоровому человеку столько калорий хватит на сутки, если поясок затянуть немного. Конечно, эти калории должны быть из здоровой живой еды.
   Filin
 
7 - 12.11.18 - 09:57
(6) Там была картинка где-то около 2000. Я не думал что такое вообще может быть - это больше суточной нормы для меня. Лишний раз убеждаешься что лучше не жрать всякую гадость.
   Волшебник
 
8 - 12.11.18 - 10:01
(7) Когда-то я завтракал в Макдональдсе... Да и вообще часто захаживал. Это одна из причин, почему меня разнесло до 125 кг.

5. Не все калории одинаково полезны
   jsmith82
 
9 - 12.11.18 - 10:03
недооценил

2. 5-7 из 10
   Волшебник
 
10 - 12.11.18 - 10:11
Например, Роберт Скотт неверно рассчитал калории, в результате чего его команда достигла Южного Полюса _вторыми_ (первым был Амундсен), а на обратном пути все погибли от голода, холода и физического истощения.
https://ru.wikipedia.org/wiki/Скотт,_Роберт
 
 Рекламное место пустует
   Hmster
 
11 - 12.11.18 - 10:14
5, фастфуд правильно ответил.

(7) (8) Так они на этом и живут. Быстрая, легкоусвояемая и очень калорийная пища. Отрада для организма, если не брать в расчет последствия

2. 5-7 из 10
   mTema32
 
12 - 12.11.18 - 10:16
Фаст-фуд неправильно определил.

3. 1-4 из 10
   butterbean
 
13 - 12.11.18 - 10:19
норм

3. 1-4 из 10
   Вафель
 
14 - 12.11.18 - 10:19
   Grekos2
 
15 - 12.11.18 - 10:22
4 правильно.
Я привык считать все на глаз и это сказалось.
И продукты все незнакомые

3. 1-4 из 10
   1Сергей
 
16 - 12.11.18 - 10:24
(11) основная часть производства в макдаке - это тюрьмы. Дешевая рабсила
   el-gamberro
 
17 - 12.11.18 - 10:27
(16) МакДак это хорошее будущее для пенсионеров и предпенсионеров.
Уже сейчас если вам 58 следует поучиться делать картошку фри и чизбургеры
   el-gamberro
 
18 - 12.11.18 - 10:28
Такой результат

2. 5-7 из 10
   1Сергей
 
19 - 12.11.18 - 10:32
не вижу практической ценности в подсчитывании калорий
   Вафель
 
20 - 12.11.18 - 10:32
(17) не потянут.
с таджиками и студентами никакой конкуренции
   Волшебник
 
21 - 12.11.18 - 10:33
(14) Кстати, да. В последнее время общепринятая теория "сбалансированного питания" трещит по швам. Гориллы едят только растительность и имеют мощную мускулатуру (самцы весят по 150-200 кг и сильнее человека в 10 раз).

В книге "Естественное питание" (автор Джефф Бонд) приведён рацион гориллы в пересчёт на человека 70 кг.
http://www.ximage.ru/data/imgs/1542007910.jpg
   el-gamberro
 
22 - 12.11.18 - 10:34
(21) Если каждый день кушать кило свежей капусты и кило сельдерея, то очень быстро вес придет в норму.
   el-gamberro
 
23 - 12.11.18 - 10:35
На самом деле гориллы не умеют рыбачить. Поэтому их жизнь скучна и депрессивна.
   Вафель
 
24 - 12.11.18 - 10:35
(21) Ну а лев одно мясо ест и гораздо сильнее гориллы )))
   Волшебник
 
25 - 12.11.18 - 10:36
(24) Лев очень далёк от нас генетически. Гориллы относятся к приматам, нашим ближайшим родственникам.
   ptiz
 
26 - 12.11.18 - 10:39
Когда целый день сижу на стуле - мне никакая еда впрок не идет. Очень чувствуется, что после обеда еда часами лежит в желудке и плохо переваривается. А когда гуляешь в выходные - даже пара гамбургеров переваривается мгновенно и без неприятных ощущений.
Или например, если отказаться совсем от углеводов, перейдя на траву и белки - мой желудок и кишечник быстро дают знать: эй друг, ты не прав!
Всё должно быть в меру.

4. Зачем считать калории?
   el-gamberro
 
27 - 12.11.18 - 10:39
На Руси всегда было принято есть осетра и пить мед. Надо возвращаться к истокам нашего питания.
   Волшебник
 
28 - 12.11.18 - 10:40
(26) Попробуй перейти на живую еду, которая переваривается быстро и самостоятельно за счёт аутолиза https://ru.wikipedia.org/wiki/Автолиз
   el-gamberro
 
29 - 12.11.18 - 10:41
(26) Есть полезное упражнение попыграть со скакалкой. Прыгаешь 200 раз и живот сразу позовет в туалет.
   Вафель
 
30 - 12.11.18 - 10:42
(29) на полный желудок прыгать со скакалкой?
   dezss
 
31 - 12.11.18 - 10:43
You got 5 out of 10

2. 5-7 из 10
   el-gamberro
 
32 - 12.11.18 - 10:47
(30) Через час после обеда
   el-gamberro
 
33 - 12.11.18 - 10:49
Те кто много занимаются бегом знают эту проблему. Когда бежишь 5ый-10ый км километр, а кишечник уже хорошо потряс. Стул становится легким и быстрым.
 
 
   bolder
 
34 - 12.11.18 - 11:15
6
Недооценил убойность макПищи

2. 5-7 из 10
   zurge
 
35 - 12.11.18 - 13:18
Изи

1. 8-10 из 10
   ptiz
 
36 - 12.11.18 - 13:32
(29) Упражнений много существует, но в офисе для них места нет :(
   Волшебник
 
37 - 12.11.18 - 13:35
(36) Это тебя ещё жареный петух не клевал. Жить захочешь, найдёшь возможность двигаться.
   Aleksandr N
 
38 - 12.11.18 - 14:05
5

2. 5-7 из 10
   Grekos2
 
39 - 12.11.18 - 14:16
(36) А у нас есть специальное место для производственной гимнастики. Я только что оттуда.
   Hans
 
40 - 12.11.18 - 14:19
2000 калорий из Макдональдса. Но при этом нормальный мужик эти не наестся. Или будет голоден уже через час.
   Волшебник
 
41 - 12.11.18 - 14:26
(40) Именно так. Это почти суточная норма калорий мужика с физнагрузками. Если эти калории пересчитать из менее энергетически плотной растительной еды, то получится 4-5 кг еды, например:

Орехи 100 г
Апельсин 300 г
Изюм 100 г
Банан 250 г
Помидоры 200 г
Кукуруза 150 г
Яблоки 300 г
Морковь 200 г
Капуста 500 г
Салат-латук 500 г
Дыня 500 г
Батат (картошка) 150 г
Сельдерей и прочая зелень 1 кг
   Попытка1С
 
42 - 12.11.18 - 14:30
You got 7 out of 10

Вам нужно еще потренироваться!
   0xFFFFFF
 
43 - 12.11.18 - 14:46
Про рафаэлку. На сайте 70ккал, а тут пишут про 57 http://kkal.ru/skolko-kalorij-v-rafaello-1-sht/
   0xFFFFFF
 
44 - 12.11.18 - 14:47
You got 8 out of 10

1. 8-10 из 10
   Grekos2
 
45 - 12.11.18 - 14:49
А я вот считаю, что калории считать необязательно и можно питаться на глаз. :)
   0xFFFFFF
 
46 - 12.11.18 - 14:54
(45) знаю дрищей, жрут все подряд как кони и не полнеют. М.б. глисты? :)))
   РБ
 
47 - 12.11.18 - 15:00
(41) почему-то организм наедается не килограммами...
вот весь этот список съесть и наешься?
в Пост, когда ботву одну ем, замечала...хоть тазик капусты сожри, а есть все равно хочется...

а чем он, кстати, наедается?
   Вафель
 
48 - 12.11.18 - 15:03
(47) орехами и картошкой вполне наешься
   vvspb
 
49 - 12.11.18 - 15:03
Завалила тест :))) два балла, в оправдание -- фастфуд не употребляем, коллу не пьем

3. 1-4 из 10
 
 Рекламное место пустует
   Grekos2
 
50 - 12.11.18 - 15:04
(46) Это халявщики.
     Они могут обжираться и весить 68 кг при росте 180.
     А я съедаю чуть чуть торта, а потом глядь и уже 2 кг лишних.
   Lady исчезает
 
51 - 12.11.18 - 15:05
Прикинуть калорийность килограмма огурцов и одной рафаэлки с точностью до 10 кал - непросто. Да ещё наборы фастфуда с ругательными названиями. И колу я переоценила.

Думаю, ЗОЖники неправы в том, что поверяют алгеброй гармонию. Хотя в случае сложных хронических заболеваний это наверное оправданно.

2. 5-7 из 10
   Davalebor
 
52 - 12.11.18 - 15:06
(48) килограмм сельдерея слопай, только за счет заполнения желудка есть уже не захочешь.
   vvspb
 
53 - 12.11.18 - 15:06
(51) с колой аналогично )
   unregistered
 
54 - 12.11.18 - 15:07
(29) >  ...полезное упражнение попыграть со скакалкой. Прыгаешь 200 раз и живот сразу позовет в туалет.

Ты уверен, что оно действительно полезное? Ну то есть то, что оно полезное я не сомневаюсь, а вот то, что следует его выполнять после еды - вызывает подозрения.
Вряд ли подобные опыты с ЖКТ могут быть полезны ему.

Вообще любая значительная(!) физическая нагрузка ранее, чем часа через 1,5-2 после плотного приёма пищи, вызывает у меня как минимум дискомфорт в желудке, а максимум - целый комплекс неприятных ощущений (желание в туалет сходить, метеоризм, отрыжка, изжога и т.п.). Поэтому в день, когда вечером тренировка позволяю себе не более чем лёгкий перекус за 1-1,5 часа до тренировки.
   Grekos2
 
55 - 12.11.18 - 15:07
(51) Вот и я не проверяю алгеброй.
     По этим расчетам если Волшебника послушать, так подо мной пол должен проваливаться. А я просто умеренно тучный.
   Волшебник
 
56 - 12.11.18 - 15:09
(47) Этот список содержит 2500 ккал, жиры 65 г, белки 62 г, углеводы 450 г. Это рацион гориллы весом 180 кг в пересчёте на человека 70 кг. Горилла ест 12 кг еды, т.е. в 2.5 раза больше каждого продукта.
   Волшебник
 
57 - 12.11.18 - 15:17
(50) Ты решил попробовать интуитивное питание? Это когда ешь то, что хочется. Например, захотел торта, съел торт, целиком.
   unregistered
 
58 - 12.11.18 - 15:18
Как мне кажется, вся эта история с подсчетом калорий - какой-то развод вселенского масштаба. Продукты с одной и той же калорийностью могут совершенно по-разному усваиваться организмом в силу особенностей своего состава, отдавая эти самые калории с разной скоростью. Не говоря уже о том, что помимо энергетической ценности не менее важное значение играет состав продукта. И не только жиры, белки, углеводы, но и прочие составляющие необходимые организму.

ИМХО, подсчет и слежение за калорийностью может быть полезно людям, которые не в состоянии в силу различных причин контролировать свой рацион и количество съедаемого. Не более того. То есть как некий способ контроля. Причем весьма условный.

4. Зачем считать калории?
   Grekos2
 
59 - 12.11.18 - 15:20
(57) Нет. Я интуитивно определяю насыщенность организма энергией.
   Волшебник
 
60 - 12.11.18 - 15:21
(58) Вот и я склоняюсь к этой же мысли. Лишние калории организм не должен принимать. Должны срабатывать встроенные механизмы типа "эта еда уже надоела до чёртиков" и "битком набитый живот". Если эти механизмы не срабатывают, значит еда неправильная и нужно сменить диету.
   Волшебник
 
61 - 12.11.18 - 15:22
(59) Еда — это не только энергия, но ещё материя и информация.
   Grekos2
 
62 - 12.11.18 - 15:23
(61) Эти 2 параметра я пустил на самотек.
   Волшебник
 
63 - 12.11.18 - 15:26
(62) Ну и зря. Они главнее. В наше время энергия — это последнее дело, её легко получить из добавок к основной еде. Я в своей жизни вообще не видел людей, которые совершенно выбились из сил и падали из-за недостатка энергии.
   unregistered
 
64 - 12.11.18 - 15:31
(50) > съедаю чуть чуть торта, а потом глядь и уже 2 кг лишних

Практика показывает, что для набора 2 кг надо съесть больше, чем "чуть-чуть торта".

Неоднократно замечал, что люди склонные к полноте и жалующиеся на несправедливость (кто-то может жрать всё подряд, а я сразу полнею от каждого лишнего съеденного грамма) и якобы имеющие место некие особенности конституции, на самом деле превышают разумные нормы рациона гораздо больше, чем "чуть-чуть", сами того не замечая.

Сидит тётенька в офисе целями днями гоняет сладкий чай с печеньками, не отрывая ни разу пятой точки от кресла, а потом возмущается тому, что её коллеги, которые кушают в обед ровно столько же, сколько и она, не полнеют. И виновата в этом, по её мнению, коварная конституция, которая у её худощавых коллег позволяет жрать всё что угодно.
   Cyberhawk
 
65 - 12.11.18 - 15:35
Что не ем, то и не угадал (фаст-фуд, газировка, колбаса)

2. 5-7 из 10
   Cyberhawk
 
66 - 12.11.18 - 15:36
(46) Либо паразиты, либо нарушение пищеварения (еда не усваивается толком, проще говоря что съел, то и вышло, просто перемешанное)
   Cyberhawk
 
67 - 12.11.18 - 15:37
+(66) Ну и на область живота посмотреть надо, т.к. в первую очередь запасы туда откладываются, а внешне человек продолжает выглядеть худеньким
   Grekos2
 
68 - 12.11.18 - 16:28
(64) Да дрищ может хоть 2 торта съесть и ничего ему за это не будет, а я уже 7 лет борюсь с ожирением и никак не могу добиться нормального веса.
     И девченки из торгового отдела, а так же РБ с этого форума обзываются жиробасом.
     Как тут не сказать, что жизнь несправедлива.
   Волшебник
 
69 - 12.11.18 - 16:30
(68) Есть подозрение, что нормальный ИМТ 19-25 слегка завышен в угоду современной цивилизации. Действительно нормальный ИМТ = 14-19 на примере аборигенов Австралии (взято из книги Джеффа Бонда "Естественное питание")
   Grekos2
 
70 - 12.11.18 - 16:46
(69) Тогда я вообще конкретный жиробас.
     У меня даже по современным меркам ожирение.
     Вот и тренер по плаванию так же думает.
   Grekos2
 
71 - 12.11.18 - 16:47
Да. Вот так вот стараешся, стараешся, а дела все печальнее и печальнее.
   Волшебник
 
72 - 12.11.18 - 17:14
(71) Мало стараешься. Резче надо, резче. Углеводная зависимость сродни наркоманской. Даже курить бросить легче, чем отказаться от тортиков и прочей выпечки, т.е. от всего, что содержит насыщенные жиры плюс быстрые углеводы и не содержит клетчатки.
   Grekos2
 
73 - 12.11.18 - 17:36
(72) По новым требованиям мне нужно 69 кг весить.
     Я столько весил в 9-10 классе.
   Волшебник
 
74 - 12.11.18 - 17:39
(73) Вот видишь. В молодости ты был в оптимальном весе, а потом ты занялся 1С, у тебя появились деньги и жизнь твоя покатилась по наклонной....
   Grekos2
 
75 - 12.11.18 - 17:46
(74) Я уже в 18 лет был 74 кг. Уже был с ожирением.
   unregistered
 
76 - 12.11.18 - 18:03
(68) Может тебе надо попробовать разогнать свой метаболизм.
Ну там типа дробное питание (каждый 1,5-2 часа) небольшими порциями. Преимущественно овощи, рыба, белое мясо. Исключить сахар и быстрые углеводы. Главное - строго соблюдать этот режим, не допуская отклонений ни под каким предлогом и не при каких обстоятельствах - постоянно и везде таскать с собой контейнеры с нужной жратвой и жрать по часам в каком бы месте тебя не застал будильник на очередной приём пищи.
Правда такие садистские эксперименты рекомендуется делать только по рекомендации врача и под его наблюдением. И не увлекаться слишком долго.
   Grekos2
 
77 - 12.11.18 - 18:07
(76) Белое мясо я не употребляю. Я стал вегетарианцем.
     Метаболизм разгоняю занятиями физкультурой.
     А без быстрых углеводов трудно показать результат. Так что употребляю перед тренировкой.
   Grekos2
 
78 - 12.11.18 - 18:08
Вот сегодня пожалуй обойдусь без быстрых перед тренировкой. Чувствую что организм насыщен гликогеном :)
   Вафель
 
79 - 12.11.18 - 18:10
(77) попробуй креатин
   Lama12
 
80 - 12.11.18 - 18:16
7 из 10. На одной картинке мог бы правильно ответить если б подумал :-)

2. 5-7 из 10
   quizz
 
81 - 12.11.18 - 18:22
You got 9 out of 10. Отлично! Вы представляете себе, сколько калорий в продуктах!

1. 8-10 из 10
   Fram
 
82 - 12.11.18 - 20:27
(77) только перед тренировкой? в другое время ни ни?
переходи на макароны

1. 8-10 из 10
   РБ
 
83 - 13.11.18 - 04:22
(68) давай я буду твоим личным тренером по еде?)))
а ты моим по физкультуре?
   Grekos2
 
84 - 13.11.18 - 10:04
(82) Макароны рекомендованы перед длительным забегом. Ноя вместо них употребляю перловку.
   Grekos2
 
85 - 13.11.18 - 10:05
(83) Страшно как то.
     Ты сразу скажешь есть мясо и запивать пивом. А я вегетарианец :)
   ДенисЧ
 
86 - 13.11.18 - 10:12
(85) Поэтому и жиробас )))
   Волшебник
 
87 - 13.11.18 - 10:12
(85) Я тоже вегетарианец, только особый — флекситарианец (flexible vegetarian, гибкий вегетарианец). Более развёрнуто это называется лакто-ово-песко-поло-вегетарианец. Это означает, что основу питания составляет растительная еда: плоды, овощи, фрукты, ягоды, орехи, семена, зелень, но в дополнение к ней допускается умеренное употребление молочки (лакто), яиц (ово), рыбы (песко) и птицы (поло).
   РБ
 
88 - 13.11.18 - 12:19
(85) я учту твои правила.
   Fram
 
89 - 13.11.18 - 20:29
(84) а на вопрос в (82) не ответил )
   Woldemar177
 
90 - 13.11.18 - 20:36
(10) Я жив, потому что мне Южный и Северный Полюс не нужны. Но нужны исполнители, которые туда попрутся.
   Cyberhawk
 
91 - 13.11.18 - 21:12
(90) Туда никого не пустят, там немецкие диско-тарелки охраняют лифт в звездную сферу
   Grekos2
 
92 - 14.11.18 - 10:54
(82) Не могу сказать, что только перед тренировкой.
     А так же перед тренировкой может быть 6 часов обжорства.
   Grekos2
 
93 - 14.11.18 - 10:56
(88) Если учесть мои правила, то уже окажешся в узких рамках без особых вариантов.
   Вафель
 
94 - 14.11.18 - 10:56
(91) на северный полюс вполне можно скататься. Цена около 400к
   Grekos2
 
95 - 14.11.18 - 10:57
Вот в понедельник встану на весы и узнаю сколько мне еще гонять веса до нормального ИМТ.
   Вафель
 
96 - 14.11.18 - 10:58
(87) Тогда я супер флексибл вегетарианец. Все тоже самое + допускается умернное потребление мяса
   Волшебник
 
97 - 14.11.18 - 11:14
(96) Да, с точки зрения Американского веганского сообщества, мы совсем не вегетарианцы, но пошли они нахер со своим сообществом. Здоровье важнее. Надо руководствоваться более высокими принципами, чем просто отказ от мяса (или любого другого класса продуктов).
   Grekos2
 
98 - 14.11.18 - 11:27
(97) Я вегетарианец. Я мясо и птицу не ем.
   Волшебник
 
99 - 14.11.18 - 11:30
(98) Зато ты ешь торты. Ты тортерианец.
   Волшебник
 
100 - 14.11.18 - 11:33
Вегетарианцы едят растительную пищу.
Пескетарианцы едят рыбу.
Мясоеды едят мясо.

Тортерианцы едят торты.
  1  2  3   

Список тем форума
Рекламное место пустует  Рекламное место пустует
Компьютер — устройство разработанное для ускорения и автоматизации человеческих ошибок.
ВНИМАНИЕ! Если вы потеряли окно ввода сообщения, нажмите Ctrl-F5 или Ctrl-R или кнопку "Обновить" в браузере.
Рекламное место пустует