Вход | Регистрация

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11   
О жизни... :: Здоровый образ жизни

OFF: Видовое питание человека

Ø [длинная ветка, 08.11.18 - 15:24]
OFF: Видовое питание человека
Я
   Волшебник
 
31.10.18 - 09:20
Согласно теории видового питания Уголева А.М, необходимо выбирать программу питания таким образом, чтобы она соответствовала человеческой физиологии, в первую очередь – ЖКТ. Академик предложил адекватное питание, сформулировав его основной постулат следующим образом: человек – это не плото- и травоядное существо, а ПЛОДОЯДНОЕ, то есть оптимальными для человека являются фрукты, овощи, ягоды, корневища, семена, злаки, орехи.

Из предложенной физиологом теории следует, что калорийность поглощаемого питания – не самое важное при составлении диеты. Не слишком принципиально для меню и содержание в продуктах основных нутриентов – белков, жиров, углеводов. (Что-а-а?!)

Уголев открыл АУТОЛИЗ, то есть самостоятельное переваривание. Известен опыт Уголева с самоперевариванием сырой лягушки в желудочном соке «человека, лошади или собаки». По результатам опытов — Уголев обнаружил, что сырая лягушка переваривается быстрее (и без остатков), чем термически обработанная (варёная). Данный опыт поверхностно описан в книге «Теория адекватного питания и трофология».

Как показали его исследования, под влиянием желудочного сока лишь инициируется процесс аутолиза. Наполовину он обусловлен теми ферментами, что есть в составе пищи. Как показали проведенные исследования, если продукция сохраняет свои естественные качества, она полностью перерабатывается в организме, а вот пища, обработанная термически, усваивается с большим трудом. Это связано с расщеплением ферментов до поступления продуктов в человеческий организм. Питание по такому меню приводит к загрязнению тела шлаками.

http://fb.ru/article/424953/vidovoe-pitanie-cheloveka-neobhodimyie-produktyi-pravila-i-rekomendatsii-spetsialistov
https://ru.wikipedia.org/wiki/Уголев,_Александр_Михайлович
https://ru.wikipedia.org/wiki/Пищевая_цепь

С точки зрения трофических цепочек, вся энергия идёт от солнца. Её улавливают растения и концентрируют в плодах. При каждом переносе от звена к звену пищевой цепи теряется большая часть энергии — до 80—90%. По этой причине число звеньев (видов) в цепи питания ограничено и не превышает обычно 4—5.

Получается, что плоды — самая лучшая еда для человека, потому что в них содержится больше всего энергии солнца. Что скажете?
Как насчёт молочки? Ведь мы же млекопитающие.
А что насчёт яиц, которые древние гоминиды таскали из птичьих гнёзд, когда ещё жили на деревьях? Можно ли отнести яйца и молоко к видовому питанию человека?
 
 
   Вафель
 
601 - 01.11.18 - 17:12
а меньше 3х дней - будешь только о еде думать
   Волшебник
 
602 - 01.11.18 - 17:13
(600) Никто же не бежит сразу марафон, тем более после длительной болезни, вызванной самоотравлением. Начни с 16 часов.
   Натуральный Йог
 
603 - 01.11.18 - 17:17
Горилла может пробежать марафон?
   Grekos2
 
604 - 01.11.18 - 17:18
(600) Чтобы нормально к марафону подготовиться после систематического употребления пива нужно 3-4 года целенаправленных тренировок.
      Я вот вообще исключил марафон из своих жизненных целей.
   Волшебник
 
605 - 01.11.18 - 17:20
(603) Для марафона не надо много белка. Марафонцы обычно тощие и костлявые. Я привёл горилл в качестве примера для сравнения их с людьми-бодибилдерами, которые едят куриные грудки каждые 2 часа и пьют протеин, чтобы мышцы росли.
   Натуральный Йог
 
606 - 01.11.18 - 17:20
(604) ахаха, если пиво мешает марафону, то ну его нахрен этот марафон)
   Волшебник
 
607 - 01.11.18 - 17:20
(604) Я тоже. Мне достаточно полумарафона. В следующем году я пробегу 1 или 2 полумарафона.
   Вафель
 
608 - 01.11.18 - 17:20
http://run-studio.com/blog/pivo-dlya-beguna-polza-ili-vred
>> Существует мнение, что для марафонцев пиво – необходимый напиток,
   Волшебник
 
609 - 01.11.18 - 17:21
(608) Это мнение распространяет алкомафия.
   Вафель
 
610 - 01.11.18 - 17:21
(605) так ты сам же пил? или уже не пьешь?
 
 Рекламное место пустует
   Волшебник
 
611 - 01.11.18 - 17:22
(610) Да я с Нуралиевым водку пил
   Вафель
 
612 - 01.11.18 - 17:22
(611) Я про протеин
   Волшебник
 
613 - 01.11.18 - 17:24
(612) Протеин я пил без Нуралиева. И сейчас есть банка протеина на холодильнике на всякий случай. Но творожка обычно хватает.
   Вафель
 
614 - 01.11.18 - 17:25
(613) и что 2г на 1кг выдерживаешь норму?
   Волшебник
 
615 - 01.11.18 - 17:27
(614) В октябре было в среднем 1,5 г/кг сухого веса. Я рассчитываю на сухой (обезжиренный) вес
   Grekos2
 
616 - 01.11.18 - 17:29
Алкомафия специально спаивает народ ,а правительство не особо препятствует.
  Склонными к акогализму проще управлять.
   Вафель
 
617 - 01.11.18 - 17:30
(616) вот ты за кого голосовал?
   Grekos2
 
618 - 01.11.18 - 17:30
(617) В какой ветке ?
   Cyberhawk
 
619 - 01.11.18 - 17:32
(618) Серой, "Бульвар Дмитрия Донского"
   spectre1978
 
620 - 01.11.18 - 18:52
(6) травмы, болезни. В отсутствие антибиотиков можно достаточно легко умереть от обычной простуды в случае осложнений, от пустяковой раны и т.д. плюс из-за отсутствия обработки пищи и гигиены всякие дезинтерии, холеры, глистные инвазии. Червячки некоторые ведь тоже смертельны, эхинококк тот же. Рак тоже был, реже чем сейчас, но вполне себе встречался. Сейчас просто вспоминают в основном его и сердечно-сосудистые болезни только потому, что почти все остальное научились лечить! А раньше не так уж редко умирали от того, из-за чего сейчас кушают таблетки и продолжают ходить на работу...
   Garykom
 
621 - 01.11.18 - 18:57
(620) Та не дело не столько в таблетках, сколько в банальной гигиене и комфортно-бытовом техническом прогрессе.

Попробуй зимой в туалет в лесу побегать или ведро/горшок куда то выливать вручную.

Ну или банально вот горячая вода в кране и мыло всегда практически под рукой да и в целом с мытьем проблем нет таких как были в Европе в средние века, когда ни воды ни дров ни денег на то чтобы мыться чаще чем пару раз в жизни.
   El_Duke
 
622 - 02.11.18 - 11:21
(621) В Европе относительно теплый период года, когда можно мыться в естественных водоемах, составляет не менее полугода. Однако же даже летом и даже в южной части Европы мытье не было принято. Можно привести примеры очень многих известных людей прошлого.
Дело здесь не в доступности, а в бытовавшей религиозной традиции, которая предписывала заботиться о душе, а не о теле.
   Волшебник
 
623 - 02.11.18 - 11:29
(622) В Библии написано, что тело — храм души.

Апостол Павел, обращаясь к коринфянам, говорит
«Разве не знаете, что вы храм Божий?» (1Кор. 3,16)
В другой раз он говорит:
"Не знаете ли, что тела ваши суть храм живущего в вас Святого Духа, Которого вы имеете от Бога и вы не свои?" (1Кор. 6, 19).

И далее апостол изрекает: "если кто растлит храм Божий, того растлит Бог, ибо храм Божий свят; а этот храм – вы" (1Кор. 3, 17)
   El_Duke
 
625 - 02.11.18 - 12:01
(623) Все так, и тем не менее заботы о физическом теле не было никакой. Аскетизм, вериги, самобичевание и прочие способы укрощения плоти были в ходу и в почете. Именно религиозными причинами, а вовсе не недоступностью бани можно объяснить что средневековые европейцы не мылись.
   Вафель
 
626 - 02.11.18 - 12:20
(623) в библии на кажое выражение можно найти и за и против
   Волшебник
 
627 - 02.11.18 - 12:22
(626) Да-да. Даже Христос кормил народ рыбой, значит рыбу можно. Первые постоянные стоянки человека были рядом с реками, очевидно чтобы ловить рыбу. Впоследствии там выросли деревни и города.
   Вафель
 
628 - 02.11.18 - 12:23
(627) Так он и воду в вино превращал
   Волшебник
 
629 - 02.11.18 - 12:23
(628) Библейское вино — это свежевыжатый виноградный сок.
   Вафель
 
630 - 02.11.18 - 12:23
(627) все-таки пить гораздо важнее чем есть рыбу
   Вафель
 
631 - 02.11.18 - 12:24
(629) в те времена все было с алкоголем, иначе никак не продезенфицировать
   Волшебник
 
632 - 02.11.18 - 12:26
(631) А сейчас всё с консервантами, ароматизаторами, красителями, усилителями вкуса, эмульгаторами, загустителями, стабилизаторами, разрыхлителями...
   El_Duke
 
633 - 02.11.18 - 12:26
(631) а никто и не дезинфицировал
Была хорошая вода пили её, не было - пили плохую. Отсюда дизентирии, холеры и прочая гадость
 
 
   Вафель
 
634 - 02.11.18 - 12:30
(633) поэхтому и пили вино в основном
   Волшебник
 
635 - 02.11.18 - 12:39
(634) Это легенды алкомафии
   Вафель
 
636 - 02.11.18 - 12:40
(635) библию тоже алкомафия написала?
   El_Duke
 
637 - 02.11.18 - 12:40
(634) не везде вино было так уж доступно, в средневековых Исландии и Гренландии с ним была беда
А вода так или иначе везде есть
   Волшебник
 
638 - 02.11.18 - 12:44
(636) Те места, в которых написано о пользе алкоголя, конечно писала алкомафия. Более того, использование красного вина в церковных таинствах говорит о глубоком проникновении алкомафии в церковную среду.
   Garykom
 
639 - 02.11.18 - 12:45
(632) Есть большой выбор или пить/есть "с консервантами" но пить где угодно, или "без консервантов" но чтобы попить/поесть придется ехать далеко-далеко.

Кто не в курсе то практически все современные рестораны все блюда на заказ подают из заморозки (заранее готовят и замораживают, затем только разогревают и подают быстро).

Вот чтобы сделать везде такое "без консервантов" то денег не хватит в пищевой промышленности (производство, опт, склады, транспортные, розница).
   Davalebor
 
640 - 02.11.18 - 12:46
(634) Вино все-таки довольно дорогой продукт что бы его пить вместо воды. Это сколько ж вина запасти надо на семью, что бы хватило от урожая до урожая.
   Garykom
 
641 - 02.11.18 - 12:46
(638) Там аллегория изначально пошедшая из варварских/шаманских ритуалов с кровью.
   Garykom
 
642 - 02.11.18 - 12:47
(641)+ И да радоваться надо что кровь заменили красным вином, а не как раньше сначала людей с животными каждый раз резали...
   Вафель
 
643 - 02.11.18 - 12:47
(637) разве кто-то жил в гренладии в средние века?
   Волшебник
 
644 - 02.11.18 - 12:50
В прошлые выходные был в АШАНе, закупал здоровые продукты. Видел батюшку, который взял две бутылки водки и спрятал в свою тележку под другие продукты. Вот такие у нас батюшки. Ещё учат нас жизни.
   Garykom
 
645 - 02.11.18 - 12:53
(644) Почему более верный термин "попик" заменяют каким то эвфемизмом "батюшка"?
   Вафель
 
646 - 02.11.18 - 12:54
(645) разве есть слово "попик"
   Garykom
 
647 - 02.11.18 - 12:55
(646) «Не гонялся бы ты, поп, за дешевизной»©
   Garykom
 
648 - 02.11.18 - 12:56
(647)+ Склонять можно судя по "За попадью прячется"
   Вафель
 
649 - 02.11.18 - 12:56
(648) попадья вроде отдельное слово
 
 Рекламное место пустует
   Лефмихалыч
 
650 - 02.11.18 - 12:57
(644) а еще у них в каждой церкви прейскурант на ВСЕ услуги
   ДенисЧ
 
651 - 02.11.18 - 12:57
(649) Муж и жена - одна сатана ))))
Попадья - это название жены попа...

А кстати, откуда взяловь вообще слово "поп"? От римского "pope"?
   ДенисЧ
 
652 - 02.11.18 - 12:58
(650) Нет у них прейскуранта... Там пожертвования... )))
Ну, так говорят, но это не точно
   Garykom
 
653 - 02.11.18 - 12:58
(649) "папа"+"диа" - жена "папа" = жена отца
   Garykom
 
654 - 02.11.18 - 12:58
(651) Греческое "папа" - отец
   El_Duke
 
655 - 02.11.18 - 13:10
(643) А как же, с 988 по 1420 годы была там колония норвежцев. И первые лет 300 даже дела у них вполне хорошо шли, а потом началось долгое и мучительное вымирание
   Hans
 
656 - 02.11.18 - 13:12
(644) Мы же не знаем для чего он водку взял.
   Davalebor
 
657 - 02.11.18 - 13:14
(656) Контакты притирать?
   Волшебник
 
658 - 02.11.18 - 13:14
(656) Действительно. Может рану промывать. Душевную...
   Волшебник
 
659 - 02.11.18 - 13:18
Саратовский депутат, питающийся на 3,5 тысячи рублей, показал свое меню

Депутат Саратовской областной думы от КПРФ Николай Бондаренко, решивший месяц питаться на три с половиной тысячи рублей, показал фото и видео блюд, которые он себе готовит. На фотографиях Бондаренко запечатлел на одной тарелке три половинки сваренного вкрутую яйца, а на другой — кашу с молоком. На видео депутат зафиксировал ужин, приготовленный из купленных на этой неделе продуктов — лука, моркови, картофеля и курицы.

https://news.mail.ru/society/35253549/?frommail=1

Жирует... Курица, картошка, яйца, каша на молоке...
   Вафель
 
660 - 02.11.18 - 13:19
(659) яйца стоят 50р за 10шт
   Волшебник
 
661 - 02.11.18 - 13:20
(660) У него явно категория С0, они под 90 руб
   Вафель
 
662 - 02.11.18 - 13:21
(661) и цо - от 55 руб. конечно можно и 90 найти и дороже
   Натуральный Йог
 
663 - 02.11.18 - 13:23
(661) С0 столько не стоят, Ваш поставщик яиц Вас обманывает
   АгентБезопаснойНацио
 
664 - 02.11.18 - 13:23
(659) три половинки одного яйца?
   Garykom
 
665 - 02.11.18 - 13:24
(660) (661) А ведь мог взять технические яйца (скорлупа с вмятинами) они до 20р стоят ))
   Волшебник
 
666 - 02.11.18 - 13:24
(664) Стандартная депутатская третья половинка.
   CepeLLlka
 
667 - 02.11.18 - 13:44
Ребят, подскажите чего кушать, чтобы ЖКТ норм работал, а то чёт тяжеловато как-то стало..
   ДенисЧ
 
668 - 02.11.18 - 13:44
(667) Попробуй геркулес (она же овсянка). С утра. Мне помогало.
   Вафель
 
669 - 02.11.18 - 13:45
(667) кушай как этот депутат
   Hans
 
670 - 02.11.18 - 13:45
(667) В чем тяжесть?
   Волшебник
 
671 - 02.11.18 - 13:45
(667) Дай отдых своему ЖКТ. Перестань пихать в него еду.
   CepeLLlka
 
672 - 02.11.18 - 14:42
(670)С разгрузкой отработки проблемы..
(671)Да, делаю иногда.. Надо будет разгрузиться в выходные..
   Волшебник
 
673 - 02.11.18 - 14:54
(672) Сырые овощи, фрукты, клетчатка, свежевыжатые соки помогают.
   Pahomich
 
674 - 02.11.18 - 14:58
(665) Самый лучший выход...В больнице будут кормить до конца месяца!
   Tonik992
 
675 - 02.11.18 - 15:33
(605) Мне понравился пример. А какое разнообразие пищи у гориллы в сравнении с человеком?
   Grekos2
 
676 - 02.11.18 - 15:34
Сегодня второй день как я вегетарианец.
  Пока все идет нормально.
   Вафель
 
677 - 02.11.18 - 15:35
(676) ово-песко?
   Garykom
 
678 - 02.11.18 - 15:41
(676) Твое вегетарианство включает в себя потребление продуктов с/из животного жира?

А яиц в т.ч. рыбьих?
   Волшебник
 
679 - 02.11.18 - 15:42
(675) У человека работает "теория сбалансированного питания", которая гласит, что нужно потреблять разнообразные продукты, чтобы получить все компоненты (БЖУ, минералы, витамины, клетчатка и т.д.).

У гориллы никаких теорий нет. Она просто ест растительность. Организм гориллы умудряется из однообразной растительной еды построить все вещества и громадную мускулатуру.

Кстати, я вот тут нашёл фразу про бифидобактерии, после которой тему "незаменимых аминокислот" можно закрывать:
>>
Функции бифидобактерий в организме человека:
    синтезируют аминокислоты и белки, витамин К, витамины группы В: B1 — тиамин, B2 — рибофлавин, B5 — пантотеновую кислоту, B3 — никотиновую кислоту, B6 — пиридоксин, В9 — фолиевую кислоту;
>>
https://ru.wikipedia.org/wiki/Бифидобактерии
   Натуральный Йог
 
680 - 02.11.18 - 15:59
(679) Есть ещё одна теория: человек должен жрать то, что растёт где он живёт. Логично, учитывая что все остальные животные именно так и делают
   Garykom
 
681 - 02.11.18 - 16:00
(680) И что же растет в городе?
   Волшебник
 
682 - 02.11.18 - 16:01
(680) Это вполне логично. Поэтому японцы едят сырую рыбу, а европейцы пьют молоко.
   Вафель
 
683 - 02.11.18 - 16:03
(682) так молоко везде "растет"
   Волшебник
 
684 - 02.11.18 - 16:05
(683) у азиатов поголовная непереносимость лактозы.
   Grekos2
 
685 - 02.11.18 - 16:06
(678) Запрещенные продукты - мясо и птица.
      
      Рыба , яйца, рыбьи яйца пока что разрешены.
   Вафель
 
686 - 02.11.18 - 16:08
(684) вот и вопрос, почему? говядину то они вполне едят. значит молоко у них местное вполне есть
   Волшебник
 
687 - 02.11.18 - 16:08
(685) орехи ешь? В орехах, семенах есть всё, что нужно для жизни. Бе́лки, которые прыгают по деревьям, питаются только орешками. Если будешь есть фрукты, овощи И орехи, то будешь получать полный состав БЖУ. Так что яйца, молочка, рыба — это факультатив.
   Вафель
 
688 - 02.11.18 - 16:10
   Grekos2
 
689 - 02.11.18 - 16:10
(687) На данном этапе молочка, яйца и рыба разрешены.
      Орехи тоже, как же без них.
   Волшебник
 
690 - 02.11.18 - 16:10
(688) Это фотошоп от мясомолочной мафии
   Молочный брат
 
691 - 02.11.18 - 16:11
Прочитал (687) и тихо вышел... Положение критическое
   Вафель
 
692 - 02.11.18 - 16:12
(690) А ореховая мафия о чем говорит?
   Волшебник
 
693 - 02.11.18 - 16:14
(692) Ореховая мафия говорит "Не тормози! Сникерсни!"
   Вафель
 
694 - 02.11.18 - 16:15
(693) так это же сахарная мафия
   Волшебник
 
695 - 02.11.18 - 16:16
(694) Да, это их совместный проект. У ореховой мафии шоколад с орехами. Диетический шоколад для похудения (70%-99% какао).
   Grekos2
 
696 - 02.11.18 - 16:18
Завтра у меня тренировочный забег.
   Посмотрим как вегетарианство скажется на результатах.
   Волшебник
 
697 - 02.11.18 - 16:29
(691) "Убийство" мифа о белке

Выпускник Стэнфордского университета и Корнелльского юридического факультета, Рич Ролл является писателем, всемирно известным спортсменом, консультантом по здоровью, мужем и отцом, а также источником вдохновения для всех людей в мире. Он является первым из двух людей на планете, который пять раз завершил чемпионат Ironman по триатлону на пяти Гавайских островах. Недавно Рич Ролл написал статью, в которой развенчивает мифы о белке и делиться своим личным опытом.

Я питаюсь растительной пищей. По сути, это означает, что я не ем ничего с лицом или с матерью. Животные находят это вполне приемлемым. Я также являюсь ультра-выносливым атлетом. По сути, это означает, что я не бегаю быстро, но могу продолжать весь день. Моя жена находит это вполне приемлемым.

https://www.oum.ru/yoga/pravilnoe-pitanie/ubistvo-mifa-o-belke/
   Вафель
 
698 - 02.11.18 - 16:34
самое главное в его рационе
>>конопляные семена
   Tonik992
 
699 - 02.11.18 - 16:37
А есть в АШАНовских продуктах, овощах, орехах столько питательных веществ, сколько о них пишется? Ведь туда привозят не самое спелое, недоспелое даже.
   Волшебник
 
700 - 02.11.18 - 16:37
(698) В Уктоносе можно купить
семена https://www.utkonos.ru/item/49/88734124
порошок https://www.utkonos.ru/item/18/88734108
паста https://www.utkonos.ru/item/18/29062394
  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11   

Список тем форума
Рекламное место пустует  Рекламное место пустует
ВНИМАНИЕ! Если вы потеряли окно ввода сообщения, нажмите Ctrl-F5 или Ctrl-R или кнопку "Обновить" в браузере.
Рекламное место пустует