Вход | Регистрация

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11   
О жизни... :: Здоровый образ жизни

OFF: Видовое питание человека

Ø [длинная ветка, 08.11.18 - 15:24]
OFF: Видовое питание человека
Я
   Волшебник
 
31.10.18 - 09:20
Согласно теории видового питания Уголева А.М, необходимо выбирать программу питания таким образом, чтобы она соответствовала человеческой физиологии, в первую очередь – ЖКТ. Академик предложил адекватное питание, сформулировав его основной постулат следующим образом: человек – это не плото- и травоядное существо, а ПЛОДОЯДНОЕ, то есть оптимальными для человека являются фрукты, овощи, ягоды, корневища, семена, злаки, орехи.

Из предложенной физиологом теории следует, что калорийность поглощаемого питания – не самое важное при составлении диеты. Не слишком принципиально для меню и содержание в продуктах основных нутриентов – белков, жиров, углеводов. (Что-а-а?!)

Уголев открыл АУТОЛИЗ, то есть самостоятельное переваривание. Известен опыт Уголева с самоперевариванием сырой лягушки в желудочном соке «человека, лошади или собаки». По результатам опытов — Уголев обнаружил, что сырая лягушка переваривается быстрее (и без остатков), чем термически обработанная (варёная). Данный опыт поверхностно описан в книге «Теория адекватного питания и трофология».

Как показали его исследования, под влиянием желудочного сока лишь инициируется процесс аутолиза. Наполовину он обусловлен теми ферментами, что есть в составе пищи. Как показали проведенные исследования, если продукция сохраняет свои естественные качества, она полностью перерабатывается в организме, а вот пища, обработанная термически, усваивается с большим трудом. Это связано с расщеплением ферментов до поступления продуктов в человеческий организм. Питание по такому меню приводит к загрязнению тела шлаками.

http://fb.ru/article/424953/vidovoe-pitanie-cheloveka-neobhodimyie-produktyi-pravila-i-rekomendatsii-spetsialistov
https://ru.wikipedia.org/wiki/Уголев,_Александр_Михайлович
https://ru.wikipedia.org/wiki/Пищевая_цепь

С точки зрения трофических цепочек, вся энергия идёт от солнца. Её улавливают растения и концентрируют в плодах. При каждом переносе от звена к звену пищевой цепи теряется большая часть энергии — до 80—90%. По этой причине число звеньев (видов) в цепи питания ограничено и не превышает обычно 4—5.

Получается, что плоды — самая лучшая еда для человека, потому что в них содержится больше всего энергии солнца. Что скажете?
Как насчёт молочки? Ведь мы же млекопитающие.
А что насчёт яиц, которые древние гоминиды таскали из птичьих гнёзд, когда ещё жили на деревьях? Можно ли отнести яйца и молоко к видовому питанию человека?
 
 
   palsergeich
 
301 - 31.10.18 - 12:49
(298) Диабет и ничего ты не сделаешь
   la luna llena
 
302 - 31.10.18 - 12:50
(300) А голодание идёт только на пользу - пару недель, а потом полезно сдохнешь
   Cyberhawk
 
303 - 31.10.18 - 12:50
(301) Как ничего? Голодание, массаж внутренних органов, пиявки, колбы помогут
   Волшебник
 
304 - 31.10.18 - 12:50
(302) Дык не доводи до истощения. Пары недель вполне достаточно. Но если это делать регулярно, например, каждый квартал, то здоровья только прибавится.
   palsergeich
 
305 - 31.10.18 - 12:54
Да у поймите, нет серебрянной пули.
Кому то реально жрать меньше надо.
Кто то, как мой батя может кастрюлю жирного супа сожрать ежедневно и быть в одном весе, причем именно в идеальном для его роста, всю жизнь.
Кто то болен и знает об этом, а кто то болен и не знает.
У меня например если не поем вовремя - голова отключается нафиг.
Кто то может сутками не есть.
Все разные.
Нет универсального рецепта.
Другое дело что причины такого поведения организма не изучены до конца. Есть только рекомендации и они далеко не всегда работают.
   Волшебник
 
306 - 31.10.18 - 12:56
(305) Если у тебя голова отключается, значит ты уже болен каким-нибудь диабетом 2 типа. Скорее всего это наследственность от бати, который жрёт кастрюли жирного супа. Но генетика лишь на втором месте, на первом образ жизни, куда входит и питание. Так что крепись. Если жить захочешь, то изучишь тему и продлишь себе жизнь.
   palsergeich
 
307 - 31.10.18 - 12:57
(306) Не угадал, тоже думал об этом, пару месяцов чекался постоянно, выше 5.5 не поднимается в принципе, есть подозрение на неврологию после травмы.
   Eiffil123
 
308 - 31.10.18 - 12:58
(25) у меня один коллега тоже какую-то там книжку прочитал и в веганство подался. И хрен знает, кто их пишет, может шарлатаны какие-то.
   la luna llena
 
309 - 31.10.18 - 12:59
(304) за пару недель точно убавиться
   Cyberhawk
 
310 - 31.10.18 - 12:59
"Нет неизлечимых болезней, есть неизлечимые люди" (с) (и речь тут не о наследственности и генах) :)
 
 Рекламное место пустует
   palsergeich
 
311 - 31.10.18 - 13:00
(306) И да диабетик в семье есть, но он дальний родственник и там это следствие куда более глобальной системной болячки.
А отец здоров был, абосолютно по всем показателям, но один раз перегрел мотор и этого хватило.
   Cyberhawk
 
312 - 31.10.18 - 13:00
(307) Резко когда встаешь из-за стола в глазах не темнеет / голова не кружится?
   palsergeich
 
313 - 31.10.18 - 13:00
(312) нет.
   la luna llena
 
314 - 31.10.18 - 13:00
(306) как то, что батя ест суп в свои 70 влияет на здоровье  palsergeich?
   Cyberhawk
 
315 - 31.10.18 - 13:01
(314) Это т.н. "расширенный фенотип" :)
   palsergeich
 
316 - 31.10.18 - 13:03
А то что он жрал все подряд в любых количествах и был фитоняша.
Я подвожу к тому что нет в этом вопросе универсального решения, везде причины разные.
   Cyberhawk
 
317 - 31.10.18 - 13:05
(316) Не причины, а головы (и их срдержимое) у всех разные )
   Grekos2
 
318 - 31.10.18 - 13:05
2 недели голодовки в квартал это надо отпуск иметь 2 недели в квартал.
  Никак нельзя заменить на 1 сутки в неделю ?
   Волшебник
 
319 - 31.10.18 - 13:07
(318) Одно другому не мешает. Наоборот, Поль Брэгг рекомендует каждую неделю проводить 24-36 часов голода и ежеквартально 7-10 дней.
   la luna llena
 
320 - 31.10.18 - 13:07
(304) например, есть девушка обычная 165 роста, 55 веса, она так живет много лет, потом решает голодать, через две недели она уже 48 кг веса. Потом начинает жрать, набирает до 50 кг или до 65 от человека зависит. Потом опять голодание до 48 или 45 кг как повезет.
Вопрос: как подобные качели могут оздоровить ее организм?
   Волшебник
 
321 - 31.10.18 - 13:08
(320) Её жир становится функциональным, входит и выходит. Нет застойных явлений, шлаки не накапливаются. Это очень полезно, хотя вот ниже 50 кг я бы не рекомендовал опускаться даже девушкам. Это уже какая-то анорексия. В доноры крови таких не берут.
   Cyberhawk
 
322 - 31.10.18 - 13:09
(320) У тебя ошибка: "Потом начинает жрать" не должно быть ))
   la luna llena
 
323 - 31.10.18 - 13:09
(319) он умер всего в 80 лет от сердечного приступа. Даже мой дед пожирая сливочное масло до 91 дожил.
   Cyberhawk
 
324 - 31.10.18 - 13:09
(318) Переходи на сухое голодание, там день в неделю / 5 дней в квартал и будь здоров
   la luna llena
 
325 - 31.10.18 - 13:10
(322) ладно, она не начинает есть, а остается в весе 48 кг, потом опять голодает уже до 45 кг и так далее
   Волшебник
 
326 - 31.10.18 - 13:11
(323) Сливочное масло — очень полезный продукт. Масло делается из молока (видового питания), содержит насыщенные жиры, дающие энергию и строительный материал для мембран клеток. В здоровой диете жиров должно быть 50% по калорийности.
   la luna llena
 
327 - 31.10.18 - 13:11
(321) а зачем жиру входить и выходить?
   Волшебник
 
328 - 31.10.18 - 13:12
(327) Работа у него такая. Жир — это запас энергии. Если есть еда, жир накапливается, если еды нет, жир используется.
   Cyberhawk
 
329 - 31.10.18 - 13:13
(325) При подходящем питании амплитуда с каждоым сеансом голодания будет уменьшаться. А если срываться и обжираться, то тут уж голодовка не поможет ))
   la luna llena
 
330 - 31.10.18 - 13:14
(328) я в другой ветке приводила исследование, что это очень вредно
   Cyberhawk
 
331 - 31.10.18 - 13:15
(330) Это вредно для кошельков поставщиков медицинских услуг))
   la luna llena
 
332 - 31.10.18 - 13:15
(329) нет, не уменьшается, в приводит к истощению и анарексии
   PC
 
333 - 31.10.18 - 13:15
Нда, когда коту делать нечего ...
... он занимается здоровым питанием.

Всё полезно, что в рот полезло. И точка.
 
 
   Cyberhawk
 
334 - 31.10.18 - 13:16
(332) См. (170)
   Волшебник
 
Модератор
335 - 31.10.18 - 13:16
(330) Вредно жрать дерьмо.
   la luna llena
 
336 - 31.10.18 - 13:17
Корейцы провели исследование, что люди которые то набирают вес, то сбрасывают живут значительно меньше, чем те, у которых вес стабилен, даже если вторые стабильно с ожирением

https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/CIRCULATIONAHA.118.034978
   la luna llena
 
337 - 31.10.18 - 13:18
(334) нет, только если жить в режиме: жрать - голодать, а если не жрать между голоданиями и то жиру не откуда взяться
   Cyberhawk
 
338 - 31.10.18 - 13:19
(337) Ну так если неоткуда взяться жиру, то и голодать по 2 недели нет нужды
   la luna llena
 
339 - 31.10.18 - 13:20
(338) вот и я о том же.
Надо просто нормально питаться, а не нажирать, а потом сбрасывать странными методами.
   Cyberhawk
 
340 - 31.10.18 - 13:21
"нормально питаться, а не нажирать" // См. (197), по второму кругу идем ))
   Волшебник
 
341 - 31.10.18 - 13:21
(339) Нормально — это как? Нормы разные бывают
   Cyberhawk
 
342 - 31.10.18 - 13:22
(341) Я так понял "нормально" = чтоб жирок не успевал за квартал / год особо лишний образовываться ))
   Вафель
 
343 - 31.10.18 - 13:24
Не нажирать лишнего жиру совсем не сложно
   Волшебник
 
344 - 31.10.18 - 13:25
(342) Ну это и так всем понятно, что "особо лишний жирок" вреден. Но вот например какое питание более правильное:

6 раз в день с балансом БЖУ 30%-20%-50%
или
1 раз в день с балансом БЖУ 20%-50%-30%

Учитывая, что общая калорийность в пределах нормы данного человека.
   Cyberhawk
 
345 - 31.10.18 - 13:25
(343) Рассуждать и даже знать, что надо делать, и делать - две большие разницы ))
   Вафель
 
346 - 31.10.18 - 13:25
(344) 0 раз конечно же. Но так долго не протянешь )))
   Cyberhawk
 
347 - 31.10.18 - 13:26
(344) Если объем принимаемой пищи за раз одинаковый, то конечно же 1 раз в день удобнее
   Вафель
 
348 - 31.10.18 - 13:26
(345) У меня не набирается лишнего
   Волшебник
 
349 - 31.10.18 - 13:26
(346) Голодания сейчас не считаем, потому что ты же не можешь вечно голодать.
 
 Рекламное место пустует
   Cyberhawk
 
350 - 31.10.18 - 13:27
(348) Это может говорить и о какой-нибудь патологии ) Например, еда вылетает в унитах не особо-то и переваренная
   Вафель
 
351 - 31.10.18 - 13:27
я выбираю 3 еды + 1 перекус
   Cyberhawk
 
352 - 31.10.18 - 13:28
(349) Во всем виноваты митохондрии. Это жестокий вирус, ставленник наркобаронов.
   Натуральный Йог
 
353 - 31.10.18 - 13:28
(350) Надо просто её с другого конца в организм подавать
   Волшебник
 
354 - 31.10.18 - 13:28
(348) Но и радости у тебя нет. Ты весь какой-то печальный. Как пить бросил, так танцы забросил и загрустил.
   Вафель
 
355 - 31.10.18 - 13:29
(354) радости то как раз у тебя нет, все время чемто недоволен )))
   Волшебник
 
356 - 31.10.18 - 13:30
(355) Зато я пишу грамотно. "то" у меня с дефисом, а не с пробелом или слитно. Значит мозг у меня лучше работает.
   Cyberhawk
 
357 - 31.10.18 - 13:31
(353) Кстати, ты знал что в наше время людям делают пересадку кала?
   Волшебник
 
358 - 31.10.18 - 13:33
(357) Да, жесть... Какое-то средневековье и мракобесие...
   Вафель
 
359 - 31.10.18 - 13:33
(356) только почему то радости это не добавляет.
наверно тяжело видеть как другие пишут неграмотно
   Волшебник
 
360 - 31.10.18 - 13:33
(359) Глаза кровью наливаются.
   Вафель
 
361 - 31.10.18 - 13:34
(360) Многие знания - многие печали (с)
   Cyberhawk
 
362 - 31.10.18 - 13:43
   Прохожий1С
 
363 - 31.10.18 - 13:46
(273) (277) Именно так.
   Волшебник
 
364 - 31.10.18 - 13:48
(361) Это точно. Когда изучаешь цикл Кребса, протекающий на мембранах митохондрий, и понимаешь, что работать он может на жирах, углеводах и даже этаноле, то невольно задумываешься, а как же правильнее. Потом сопоставляешь с генетикой и обнаруживаешь, что геном-то рассчитан на питание жирами как идеальным топливом. Потом смотришь на нормы ВОЗ, там жиров 30%, а углеводы до 50%. И тут находит такая печаль, что даже видится теория заговора.... Вероятно, власти скрывают.
   Grekos2
 
365 - 31.10.18 - 13:59
(364) "то невольно задумываешься, а как же правильнее"
Как помогает быстрее пробежать 10 км или 100 раз поднять гирю так и правильнее.
   Волшебник
 
366 - 31.10.18 - 14:11
(365) Спорт вреден для здоровья.
   trdm
 
367 - 31.10.18 - 14:13
(220) > нормальный человек не будет бросаться в различные сомнительные практики без доказательств их работы

тогда не надо сопли разволить.
Все ведические принцыпы работают.
некоторые я проверил самолично.
А вот многие современные научные теории и гипотезы - не проверенный шлак.
   Натуральный Йог
 
368 - 31.10.18 - 14:15
(367) Какие ваши доказательства?
   Волшебник
 
369 - 31.10.18 - 14:19
15 важных вещей о ЗОЖ, которые мы узнали за последние 5 лет

1. Наука знает очень мало

http://zozhnik.ru/15-vazhnyx-veshhej-o-zozh-kotorye-ya-uznal-za-poslednie-5-let/
   trdm
 
370 - 31.10.18 - 14:21
(368) Я исследую вопрос не для публики, а для личного употребления.
мне нет нужды доказывать что-то.
   Grekos2
 
371 - 31.10.18 - 14:28
(367) Вегетарианство не проверял на себе ? Есть от него польза ?
   Натуральный Йог
 
372 - 31.10.18 - 14:32
(370) тогда GOTO (220) нормальный человек не будет бросаться в различные сомнительные практики без доказательств их работы

Твои личные тайные исследования никому в дверь не стучали
   Cyberhawk
 
373 - 31.10.18 - 14:33
(371) Суставы разваливаются без животного белка (хрящей / желатина), альтернатив вроде как для этого так и не придумали
   Волшебник
 
374 - 31.10.18 - 14:34
(371) Вегетарианство полезно для здоровья, но только особенное лакто-ово-песко-вегетарианство, т.е. допускающее в употребление не только растительную еду (фрукты, овощи, ягоды, семена, злаки, орехи), но и молочку ("лакто"), яйца ("ово") и рыбу ("пескадо"). Эти добавки "лакто-ово-песко" добавят белка и калорийность. На таком вегетарианстве можно жить неограниченно долго, растить мышцы, набирать качественную массу.
   Cyberhawk
 
375 - 31.10.18 - 14:36
(374) С рыбой каждый может ))
   Cyberhawk
 
376 - 31.10.18 - 14:37
Но мы живем в такой век, когда человек "жирует" и может позволить себе задумываться об этичности ловли и убийства рыбы. Но ходить с больными коленями, бгг
   Grekos2
 
377 - 31.10.18 - 14:37
(374) Именно то что мне нужно. Я от молочки, рыбы и яиц не отказываюсь.
   Волшебник
 
378 - 31.10.18 - 14:38
(376) Рыба является видовой едой человека. Первые постоянные стоянки человека, где позже выросли деревни и города, замечены на берегах рек. Очевидно, там были рыбные места.
   Cyberhawk
 
379 - 31.10.18 - 14:38
(378) Еще скажи "Очевидно, там была вода" ))
   Grekos2
 
380 - 31.10.18 - 14:38
(376) Какое еще убийство рыбы ? Никакие убийствая не рассматривал. В т.ч и куриц и свиней.
   Cyberhawk
 
381 - 31.10.18 - 14:39
(380) Собрался есть рыбу - значит, соучастник убийств живых существ
   Garikk
 
382 - 31.10.18 - 14:41
(374) а почему рыба pescado а молочка lacto, а не leche? и и яйцо ово, а не huevo?
   Grekos2
 
383 - 31.10.18 - 14:42
(381) Я еще и самолично рыбалкой займусь. Уже удочки закупаю.
   Cyberhawk
 
384 - 31.10.18 - 14:45
(382) Латинский
   Cyberhawk
 
385 - 31.10.18 - 14:46
(383) Смотри, перестанешь есть мясо (оставишь только рыбу), твой уровень сознания поднимется, дорастешь до этической стороне вопроса рыбалки и не сможешь больше ловить рыбу. И будещь ходить с больными коленями.
Прострели коленку сейчас - спаси рыбу )
   Nyoko
 
386 - 31.10.18 - 14:48
Хочу попробовать этот метод, только не хочется сырое мясо пробовать.
РЕСПЕКТ Веган. Рэпчик https://www.youtube.com/watch?v=qACxfKB3iP4
   Вафель
 
387 - 31.10.18 - 14:50
Вот и еврейчик подтянулся
   Garikk
 
388 - 31.10.18 - 14:51
(384) отнюдь, рыба по латински piscis
   Волшебник
 
389 - 31.10.18 - 15:00
(388) Пескетариа́нство (производное от pescetarian, неологизм, образованный слиянием двух слов итал. pesce — рыба и англ. vegetarian — овощеедение)
   trdm
 
390 - 31.10.18 - 15:01
(371) Как раз проверял. Очень неплохо.
Корректирует характер, смягчая углы.
   xsnika
 
391 - 31.10.18 - 15:02
   trdm
 
392 - 31.10.18 - 15:04
(374) Вот то что ты описал как раз соответствует ведической диете.
Это я как-раз и проверял. ->(390)
Подозреваю, что для перестройки организма к употреблению только растительной пиши понадобится большее время, чем для перестройки организма под лакто-вегетарианство. Или как оно там.
   trdm
 
393 - 31.10.18 - 15:04
(373) Не фига подобного.
   Cyberhawk
 
394 - 31.10.18 - 15:05
(388) Значит с другого языка )
   Cyberhawk
 
395 - 31.10.18 - 15:06
(392) Так что ты проверял, рыбу хавал?
   Cyberhawk
 
396 - 31.10.18 - 15:07
(393) Откуда же столько тем со ставшими вдруг хрустеть-болеть суставами среди тру-вегетарианцев?
   Волшебник
 
397 - 31.10.18 - 15:09
(392) Согласен. Резкий переход на видовое питание может быть опасен. Организм просто не может мгновенно перестроиться с одних ферментов на другие. Если человек ещё вчера ел пельмени и пиццу, а сегодня ему дать горсть орешков той же калорийности, немного фруктов и овощей, и больше ничего не давать, то для него это будет большой стресс. Он просто не сможет резко перейти на дефицит калорий и начать извлекать энергию из собственных жировых запасов и тот же азот из воздуха. Всему этому надо тренироваться.
   trdm
 
398 - 31.10.18 - 15:37
(397) > Если человек ещё вчера ел пельмени и пиццу, а сегодня ему дать горсть орешков той же калорийности,

Да, я помню как искушали меня пельмешки в морозилке.
Целых 2 недели мозг выносили. Потом норм. Я их выкинул и забыл про них.
   Cool_Profi
 
399 - 31.10.18 - 15:41
(397) "начать извлекать энергию из собственных жировых запасов и тот же азот из воздуха"

Чистой праной не пробовал питаться?
   trdm
 
400 - 31.10.18 - 15:41
(396) Полагаю не было предварительной психической настройки. У меня была.
Цель была не "стать вегетарианцем и попонтоваться", а немного повыше.
Я думаю, что тип цели который перед собой ставишь не менее важен, чем сами действия по достижению целей. БИОС как-то регулирует организм.
  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11   

Список тем форума
Рекламное место пустует  Рекламное место пустует
Компьютеры — это как велосипед. Только для нашего сознания. Стив Джобс
ВНИМАНИЕ! Если вы потеряли окно ввода сообщения, нажмите Ctrl-F5 или Ctrl-R или кнопку "Обновить" в браузере.
Рекламное место пустует