Вход | Регистрация

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11   
О жизни... ::

Метки: 

OFF: Новости ЗОЖ: Колбаса убивает! (см 882)

Ø [длинная ветка, 30.08.18 - 10:36]
Я
   Волшебник
 
20.08.18 - 09:51
5. Есть результаты18% (7)
10. Другое18% (7)
4. Начну с понедельника15% (6)
7. Блин со штанги, качку легче.13% (5)
8. Турник — друг человека!13% (5)
1. Веду ЗОЖ8% (3)
9. Люблю домашние снаряды (гири, гантели, диваны)8% (3)
2. Веду дневник питания5% (2)
3. Веду тренировочный дневник3% (1)
6. Предпочитаю кардио (бег, велосипед и пр.)3% (1)
Всего мнений: 40

Предыдущая ветка:
ЗОЖ: бег, велопокатушки, питание, силовые тренировки

Книжки в тему:
"Думай! Бодибилдинг без стероидов" (Стюарт МакРоберт)
http://www.fitness-site.ru/shared/think.pdf
Думай 2
http://powerlifting-kurgan.narod.ru/MacRobert_S_Dumai2.pdf

Полезные сайты:
Энциклопедия http://zozhnik.ru/gid-po-zozhniku/?rnd=833481514
Счётчик калорий http://fatsecret.ru (есть мобильное приложение)
 
 
   Сияющий Асинхраль
 
101 - 20.08.18 - 12:27
(99) Ну в (100) уже ответили, 4 км бега тоже 20 минут, но, если бежать хотя бы по 5 минут километр, вполне себе тренировка. Да и за эти 20 минут с меня пота сходит столько, что не у каждого за час тренировки будет...
   Волшебник
 
102 - 20.08.18 - 12:27
(100) Ну по сравнению с полной гиподинамией — да, тренировка. Тогда и 15 минут ходьбы тоже будут тренировкой.
   Grekos2
 
103 - 20.08.18 - 12:28
но вообще 10 раз в неделю это в идеале.
Получится обычно меньше.
Вот надо после работы по делам и уже остается 9 вместо 10.
   Сияющий Асинхраль
 
104 - 20.08.18 - 12:29
(102) Ходьба - нет, а быстрый бег - вполне...
   Волшебник
 
105 - 20.08.18 - 12:31
(98) Это примерно уровень мастера спорта по пауэрлифтингу. Вряд ли на мисте такие найдутся.
   Asmody
 
106 - 20.08.18 - 12:32
Уже говорили о том, что пропаганда ЗОЖ дискриминирует, нарушает права и оскорбляет чувства жирн., т.е., простите, людей нестандартной комплекции?
   Волшебник
 
107 - 20.08.18 - 12:34
(106) Скоро жирная комплекция станет стандартной. Вот что страшно.
   Grekos2
 
108 - 20.08.18 - 12:34
(106) У жиробасов нет прав.
      С них надо еще по 2 билета в метро и автобус брать.
      И в самолет.
   Сияющий Асинхраль
 
109 - 20.08.18 - 12:34
(106) Не, в наши времена наоборот - людей, скорее, со стандартной комплекцией... :-)
   unregistered
 
110 - 20.08.18 - 12:41
(108) > С них надо еще по 2 билета в метро и автобус брать

Вообще их в метро и автобус не пускать. Пусть пешком ходят - им полезно!
 
 Рекламное место пустует
   Asmody
 
111 - 20.08.18 - 12:43
ЗОЖ - это движение физкультурников. А какие режимы более всего благоволили к массовому физкультурному движению? Очевидно же, что режимы Гитлера и Сталина! Потому что режимам нужны были солдаты! Таким образом, ЗОЖ - это массовая милитаризация общества!
Всё прогрессивное человечество должно запретить ЗОЖ на законодательном уровне, особенно в ЕС, странах НАТО и В Украине. Но, вместе с тем, проводить пышные парады пышных людей под лозунгами "Хороших людей должно быть много!".
   Wirtuozzz_III
 
112 - 20.08.18 - 12:46
Надо порекомендовать закон, налог на вес. Если весишь более 70 кг, то за каждый лишний кг надо заплатить. Для женщин установить норму 55кг
   Asmody
 
113 - 20.08.18 - 12:46
"Что естественно, то небезобразно" - как бы говорит нам наш герой http://zwonok.net/img/2013_01_20_paulmason2101356546fg564564564h5.jpg
   ASU_Diamond
 
114 - 20.08.18 - 12:49
(112) представь девушку ростом 190 и весом 55 кг. Это же ходячий скелет.
   Asmody
 
115 - 20.08.18 - 12:49
(112) Это дискриминация! А если у кого "кость широкая"?
   Волшебник
 
116 - 20.08.18 - 12:50
(111) Скоро так и будет. ZOG-у нужны именно "прогрессивные" люди, живущие не слишком долго, зависимые от наркотиков. Не зря же нам с экранов ТВ в уши льют пропаганду курения и алкоголя. А про ЗОЖ наоборот рассказывают всякие страшилки, например, бег вреден для суставов, самокат опасен, велосипед угонят, от штанги будет грыжа... Лучше лежите на диване и не переключайтесь.
   Wirtuozzz_III
 
117 - 20.08.18 - 12:50
(115) Оздоровим нацию Все будут подтянутые и стройняжки ) Разорим БургерКинг и Макдональдс, перестанем спонсировать США
   Hans
 
118 - 20.08.18 - 12:54
Первое движение ЗОЖ появилось благодаря фюреру?
   Grekos2
 
119 - 20.08.18 - 12:55
(112) Хорошая идея. Только нужно от инмдекса массы тела (ИМТ), а не от абсолютной величины веса.
      Превысил на 10 % - предупреждение.
      На 20% штраф.
      На 30% исправительные работы
   Grekos2
 
120 - 20.08.18 - 12:55
(118) А как же Спарта ?
   Hans
 
121 - 20.08.18 - 12:56
(120) Да вобщето,  в древней греции был культ ЗОЖ. И жили там нередко за 70 лет.
   Wirtuozzz_III
 
122 - 20.08.18 - 12:58
(119) Вот не надо либеральничать. Либерасты вон с пузанами ходят, значит они должны платить за свой рюкзак.
   Wirtuozzz_III
 
123 - 20.08.18 - 12:58
(120) И что Спарта? Что за смысл в вашем сообщении?
   Волшебник
 
124 - 20.08.18 - 13:00
Ежегодно от причин, связанных с курением, умирает 5 миллионов человек, к 2020 году прогнозируется рост этой цифры до 10 миллионов, при этом 70% курильщиков мечтают бросить это занятие.
http://zozhnik.ru/kak-pomoch-sebe-brosit-kurit/

Казалось бы, хорошая статья, за ЗОЖ, против курения, но на самом деле это скрытая пропаганда табака. Просто вместо сигарет человека подсаживают на никотиновые пластыри, снижают дозу наркотика, а от этого голод по нему только увеличивается. Кстати, утверждается, что это официальный метод доказательной медицины. Вот такая у нас медицина.
   yavasya
 
125 - 20.08.18 - 13:01
(96) а я только одну силовую могу в неделю. вторую слабую только . .. возраст что ли
   Волшебник
 
126 - 20.08.18 - 13:03
(125) С возрастом способность организма к восстановлению всё хуже. Стюарт МакРоберт из сабжа рекомендует для таких людей всего 1 тренировку в неделю, причём в его неделе может быть 10 дней.
   Wirtuozzz_III
 
127 - 20.08.18 - 13:07
(124) Надо рублем по карману наркоманов ударить!
   Волшебник
 
128 - 20.08.18 - 13:12
(127) Наркоманов цена не останавливает. На них и так делают 10000% прибыли капиталисты. Кроме того, государство зарабатывает на них деньги в виде акцизов. Даже если пачка сигарет будет стоить 500 рублей, они будут курить.
   Wirtuozzz_III
 
129 - 20.08.18 - 13:13
Еще надо сделать акциз на чай и акциз на кофе.

А вообще по поводу сигарет и табака, говорит, что это гадость тот, кто не нюхал душистый самосад. Курить его все же вредно, а вот понюхать его ой как приятно.

Или могу про пиво сказать, у него один офигенный плюс, если в финской бане прыскать на камни. Аромат такой, что с ума сойдешь, запах свежего печеного хлеба. И веником потом, веником.
   Wirtuozzz_III
 
130 - 20.08.18 - 13:13
(128) Они будут сами сажать и самосад курить.
   Волшебник
 
131 - 20.08.18 - 13:18
Есть простой способ надавить на курильщиков. Для этого нужно все штрафы курильщиков в неположенных местах отдать тому полицейскому, который поймал курильщика. Уже через неделю автобусные остановки и детские площадки будут свободны от табачного дыма.
   Wirtuozzz_III
 
132 - 20.08.18 - 13:20
(131) Да, надо так и сделать! Надо их отдоминировать этих сосочников!
   Wirtuozzz_III
 
133 - 20.08.18 - 13:23
Можно и с ЗОЖников че нить собрать. К примеру полицейский сможет заставить присесть 600 раз без объяснения причины.
 
 
   catena
 
134 - 20.08.18 - 13:25
(133)Ну, "наприседай на билет" уже было же.
   catena
 
135 - 20.08.18 - 13:27
Хотя вот, идея полезного использования энергии тренировок соблазняет. Например, воду нагревать вело-тренажером)))
   Натуральный Йог
 
136 - 20.08.18 - 13:28
(135) КПД низкий будет, проще пойти вагоны разгружать
   Wirtuozzz_III
 
137 - 20.08.18 - 13:29
(136) Заставить разгружать вагоны, и с ЗОЖников за это деньги брать, вот это круто.
   catena
 
138 - 20.08.18 - 13:30
Или вот недавно где-то на глаза попадался аналог стиральной машинки: барабан цепляется на ось и ножками-ножками. Все польза.
   Масянька
 
139 - 20.08.18 - 13:30
(134) А кто не сможет - ползком ползет?
(135) (136) Судя по тому, как обстоит дело с горячей водой (у нас, например) - именно так её (воду) и греют.
   Wirtuozzz_III
 
140 - 20.08.18 - 13:31
Тут попробовал на днях веганскую колбасу. Малюсенький кусочек. Теперь я понял что европейцы такие еврогейцы.
   Натуральный Йог
 
141 - 20.08.18 - 13:31
(139) Как у вас всё херово, приезжайте к нам в Россию, у нас с эти всё в прядке
   catena
 
142 - 20.08.18 - 13:32
(139)Кто не может - староверно покупает за деньги.
   Масянька
 
143 - 20.08.18 - 13:33
(138) Давно пора... А то женщины расслабились...
   Wirtuozzz_III
 
144 - 20.08.18 - 13:37
(143) Эх, надо возвращать славные времена, когда женщин пороли плетью на площадях прилюдно.
   Натуральный Йог
 
145 - 20.08.18 - 13:45
(144) К чему этот эксгибиционизм? Чем тебе не нравиться пороть их у себя дома?
   Wirtuozzz_III
 
146 - 20.08.18 - 13:49
(145) Мне никого пороть не надо, но если бы женщины знали, что их могут высечь хорошенько, было бы меньше разводов и больше детей в России!
   Wirtuozzz_III
 
147 - 20.08.18 - 13:50
И мы плетью исправили массовый синдром ЯЖМ.
   Натуральный Йог
 
148 - 20.08.18 - 13:50
(146) "Мне никого пороть не надо"
А кто за тебя должен пороть твою женщину? Пушкин?
   Масянька
 
149 - 20.08.18 - 13:51
(146) Страшно подумать, что нужно сделать, чтобы мужики вели себя по-человечески...
 
 Рекламное место пустует
   Wirtuozzz_III
 
150 - 20.08.18 - 13:52
(149) Все просто. Ответ в (144). Надо сечь.
   Масянька
 
151 - 20.08.18 - 13:55
(150) Извините, но я не понял: что и чем?
   Масянька
 
152 - 20.08.18 - 13:55
Круче ЗОЖ только смех...
Думаю, что на сегодня норма выполнена :)))))))))))
   aka AMIGO
 
153 - 20.08.18 - 13:55
(149) и (151) мужиков тоже пороть :)

ЗЫ. хожу каждое утро и вечер мимо спортплощадки, есть турник, вот ни разу не видел, чтобы кто-то на нём висел!
Видно, потеря популярности, 21-й век на дворе :)
Или по анеку: если-б был турник полезен, на нём места-б не было повиснуть! :)
   Волшебник
 
154 - 20.08.18 - 13:58
   0xFFFFFF
 
155 - 20.08.18 - 13:58
(153) избавься от стадного чувства - начни первым висеть на турнике!
   Волшебник
 
156 - 20.08.18 - 13:59
(155) В его-то годы просто ходить мимо спортплощадки уже подвиг.
   Натуральный Йог
 
157 - 20.08.18 - 13:59
(154) Они оба умрут в 50 лет, но по разным причинам)
   Масянька
 
158 - 20.08.18 - 13:59
(153) Не, ну, я не могу больше...
А было бы здорово: выходишь утром, а на турнике пару баб секут... А рядом (у нас рядом с турником - горка) пару мужиков  ... Ну, тоже секут..
А ты идешь на работу... Живой, невредимый... И так хорошо...
   Wirtuozzz_III
 
159 - 20.08.18 - 14:00
(154) Даааааа, полезнейшие сухие растворенные смеси. Сразу как всадил пол литру химии и хорошо, можно еще колесами докинуться и деку в глаз поставить по системе Станиславского!
   Wirtuozzz_III
 
160 - 20.08.18 - 14:01
(157) Зачет!
   Vladal
 
161 - 20.08.18 - 14:01
Начну с первого числа следующего квартала.
ну или на новой работе.

10. Другое
   Волшебник
 
162 - 20.08.18 - 14:02
(157) "Физкультура продлевает жизнь на пять лет, но эти пять лет нужно провести в спортзале." (с) Жванецкий

Чёрт побери! Я согласен провести эти годы в спортзале!
   Масянька
 
163 - 20.08.18 - 14:03
(162) Умная мысля приходит опосля (С)
   Wirtuozzz_III
 
164 - 20.08.18 - 14:04
(162) Но ты на мисте. Не отпускает?
   Масянька
 
165 - 20.08.18 - 14:05
(164) Чувство долга такая вещь...
   0xFFFFFF
 
166 - 20.08.18 - 14:06
(156) оооо... :)))
   Волшебник
 
167 - 20.08.18 - 14:06
(164) Да, ещё одна зависимость, с которой надо бороться в перспективе.
   Натуральный Йог
 
168 - 20.08.18 - 14:07
(167) Написал комент - отжался 5 раз
   Натуральный Йог
 
169 - 20.08.18 - 14:07
Забанил кого-то - отжался 10 раз)
   aka AMIGO
 
170 - 20.08.18 - 14:09
(156) Обижаешь, насяльника! :)
В комнате стоит шкаф, надо было заглянуть на него, там много чего валяется, за стулом было идти лень, так я взялся за края, подтянулся, и заглянул :)
   Масянька
 
171 - 20.08.18 - 14:09
(169) Можно еще в модераторы отбирать: отжался 50 раз, присел 50 раз, пробежал кросс в 3 км - годен.
   Wirtuozzz_III
 
172 - 20.08.18 - 14:09
(167) Ага, один зависимый другим зависимым предалагает сменить одну зависимсоть на другую. Это гениально!
   Wirtuozzz_III
 
173 - 20.08.18 - 14:11
(171) Вырубатор )
   Масянька
 
174 - 20.08.18 - 14:11
(170) Я так понимаю, что мужчины моложе 1970 года - много чего могут... И не на словах...
   Натуральный Йог
 
175 - 20.08.18 - 14:11
(172) Дурак дураку говорит "Ты дурак". Вот так начинается любая из драк
   Vladal
 
176 - 20.08.18 - 14:11
(167) Забанить всех зависимых.
   aka AMIGO
 
177 - 20.08.18 - 14:12
(170) + могу попросить дочку сфотать меня на турнике, что у них в ограде, на детской площадке :)
Там иногда пацанята висят, повисну и я :)
   aka AMIGO
 
178 - 20.08.18 - 14:15
(177) + хоть в мои годы-то уж это не солидно :)
   Масянька
 
179 - 20.08.18 - 14:17
(178) Я тебя умоляю...
Не солидно - вестись на "солидно". В твоем-то возрасте...
Если хочется - нужно делать.
   Волшебник
 
180 - 20.08.18 - 14:17
(178) Когда я еду на своём велике по Ботаническому саду, то встречаю там дедулю твоих лет, который бежит и выглядит сухо и поджаро. Это очень солидно.
   aka AMIGO
 
181 - 20.08.18 - 14:26
(179) (180) убедили! :)
   Масянька
 
182 - 20.08.18 - 14:28
(181) Мне падчерица уже выдала, что меня (!!!) к детям пускать нельзя. А мы с малым такую фиговинку построили...
   Wirtuozzz_III
 
183 - 20.08.18 - 14:29
(182) все верно она сказала. Правда устами ребенка
   Масянька
 
184 - 20.08.18 - 14:30
(183) А мне пофиг... Как и малому...
   Wirtuozzz_III
 
185 - 20.08.18 - 14:31
(184) Вот падчерица останется с малым на едине иииии..... задаст ему трепку
   ASU_Diamond
 
186 - 20.08.18 - 14:33
А что там у Паши с ЗОЖ?
   aka AMIGO
 
187 - 20.08.18 - 14:34
(182) Девочки должны в любви расти.. Не обида-ли в ней говорит?
   Натуральный Йог
 
188 - 20.08.18 - 14:34
(186) Про Пашин ЗОЖ спел Шнур
   Wirtuozzz_III
 
189 - 20.08.18 - 14:34
(186) Он стер ноги по булки бегая по 3 минуты в день. Он пил чагу по 10 литров в сутки, но не прекращал жрать как свин и бухать, поэтому набрал 3-4 кг лишака
   Wirtuozzz_III
 
190 - 20.08.18 - 14:35
(187) она же падчерица, зачем ее любить. надо любить малого, он же ее ребенок.
   Hans
 
191 - 20.08.18 - 14:35
(189) еще шмаль забыл.
   Масянька
 
192 - 20.08.18 - 14:37
(185) За что? За башенку?
(187) Да нет... Она говорит, что я становлюсь ребенком, с которым в данным момент общаюсь. И когда-нибудь просто не вернусь. :))))
   Wirtuozzz_III
 
193 - 20.08.18 - 14:37
(191) его б в армию, этого пашу, там бы из него сделали человека быстро.
   Wirtuozzz_III
 
194 - 20.08.18 - 14:37
(192) за башенку надо 25 лет сибири давать.
   Натуральный Йог
 
195 - 20.08.18 - 14:38
(192) Это Альцгеймер)
   Масянька
 
196 - 20.08.18 - 14:40
(194) Подожди... Он подрастет - мы еще домик соорудим...
Незаконное строительство + не соблюдении каких-нибудь норм :)))
(195) Фиолетово.
   aka AMIGO
 
197 - 20.08.18 - 14:40
(192) А, вот оно что! :)
Так это нормально девочка просто приметливая :)
Была байка про воспитательнице из детсада, когда её домашние спросили сколько времени - она сказала "Маленькая стрелка на семи, большая на 12-ти!" :)

ЗЫ. чтобы воспитывать ребенка, надо ооочень перестроиться.. бедные мамочки, сочувствую им :)
   Grekos2
 
198 - 20.08.18 - 14:41
(186) Непреодолимые обстоятельства помешали ПавлуТарзану в его спортивных планах на это лето, но на будущее лето он обязательно сгонит 20 кг веса с помощью бега.
   Натуральный Йог
 
199 - 20.08.18 - 14:41
(197) Чтобы воспитывать ребёнка не обязательно говорить с ним как с умственно отсталым
   Натуральный Йог
 
200 - 20.08.18 - 14:42
а тем более самому вести себя так же

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11   

Список тем форума
Рекламное место пустует Рекламное место пустует
ВНИМАНИЕ! Если вы потеряли окно ввода сообщения, нажмите Ctrl-F5 или Ctrl-R или кнопку "Обновить" в браузере.
Рекламное место пустует