Вход | Регистрация

  1  2  3  4  5  6  7  8   
О жизни... ::

Метки: 

OFF: Давление 140/100, пульс 90

Я
   Maniac
 
07.08.18 - 23:23
Купил в аптеке устройство, второй день меряю по 3-4 раза в день. Утром днем и вечером

Результаты такие 140-100(90) - 90(80)
Раньше такого не было. Весной где то проходил комплексно все анализы. Все было ок.

Чо это может жара?

Рост 185 вес 90-93.
Самочувствие (среднее) регулярно неважное.

Не курю с НГ, перешел на киос. алкоголь умеренный, сухие вина без фанатизма. Изредка очень что то крепкое если какое то мероприятие.
 
  Рекламное место пустует
   Fragster
 
101 - 08.08.18 - 10:49
(98) пост - это способ убедить народ не сжирать все зимой/перед посевной, а оставить на следующий год, придуманный умными людьми до того, как была изобретена наука. Как и большинство других ритуалов типа обрезания - имеют смысл именно в том, что имеют неочевидный положительный смысл, а заставить "простой люд" это делать надо. Другое дело, что сейчас это все анахронизм полнейший.
   Вафель
 
102 - 08.08.18 - 10:49
(45) уже 30 км в день... Такими темпами скоро и айрон мэн каждый день нужно будет проходить
   Волшебник
 
103 - 08.08.18 - 10:50
(98) Голод — это именно испытание силы воли и бренной плоти. Когда тушка требует вкусной еды, но душа оказывается сильнее, то тушка успокаивается и подчиняется. Это преображает человека, закаляет его характер, меняет его самого и его отношение к миру. В конце концов, "Не хлебом единым жив человек". Человек познаёт себя и мир, становится здоровым и счастливым.

Если же человек наоборот потакает слабостям своей тушки, пичкает её наркотиками по первому требованию (никотин, алкоголь, сладости), то душа подчиняется тушке и человек превращается в животное, бесформенное существо. Дух человека становится слабым, жизнь его никчемна и бессмысленна, он умирает в депрессии.
   Вафель
 
104 - 08.08.18 - 10:51
(103) требование ВКУСНОЙ еды - это не голод
   tgu82
 
105 - 08.08.18 - 10:51
(101) Это не анахронизм в том плане что при изменении структуры питания меняется и структура жизни. Когда пост - как-то тише все умереннее что ли. Но это лично моя точка зрения
   Вафель
 
106 - 08.08.18 - 10:52
(105) а без поста нельзя быть тише и умереннее, если ты так этого хочешь?
   Garikk
 
107 - 08.08.18 - 10:52
(105) у меня был начальник однажды, оч религиозный человек (в итоге бросил бизнес и ушел в духовенство)... он когда пост соблюдал, злой становился пипец
   Fragster
 
108 - 08.08.18 - 10:53
(105) ну, или сожрать корову до того, как она родит теленка, или сожрать картошечку (репу, пшеницу, что там было у нас) до того, как она будет посеена.
Причем эти обряды пришли из язычества в православие. Можно заметить, что в италии и греции посты намного более мягкие - как раз потому что там круглый год все растет.
   Волшебник
 
109 - 08.08.18 - 10:53
(102) 3 часа ходьбы в день (6,5 км/ч) + 1 ч бега получится как раз 3*6,5+1*10 = 30 км. Не надо это делать за раз. Достаточно утром пройтись на работу, 1 час, днём погулять 2-3 раза по 20-30 минут, вечером пройтись домой и ещё побегать утром или вечером. Вот и получится 30 км. Если всё это делать на голоде, то будет очень хорошее движение между параллельными вселенными (из больной в здоровую).
   Fragster
 
110 - 08.08.18 - 10:53
(107) это от недостатка сахара
 
  Рекламное место пустует
   vvspb
 
111 - 08.08.18 - 10:53
(102) легкоатлеты часто к 40 годам имеют жалобы разные на ноги - колени и не только.
   tgu82
 
112 - 08.08.18 - 10:54
(106) Ну жена постится. Она довольно ревностная православная верующая. Готовить отдельно на меня отдельно на себя? А на фига. Тем более что все эти ограничения на мой малопросвещенный взгляд вреда особенного не наносят а пользу приносят хотя бы в плане выдержки ну и такой вот солидарности с женой.
   vvspb
 
113 - 08.08.18 - 10:54
(107) не мог плоть усмирить
пост - средство, а не цель.
   Fragster
 
114 - 08.08.18 - 10:55
а не быть мудаком можно и без религии (собственно, есть дофига резонансных обратных примеров). религия всегда была инструментом контроля необразованного населения, сначала в вопросах выживания колонии, потом в вопросах удержания власти (стабильности), когда вопрос именно выжывания стал не так критичен. следующий уровень пирамиды маслоу, чтоли :)
   vvspb
 
115 - 08.08.18 - 10:56
(114) да
   Вафель
 
116 - 08.08.18 - 10:56
(112) так бы сразу и говорил, что все из-зе жены
   Волшебник
 
117 - 08.08.18 - 10:57
(104) Это голод с точки зрения бренной плоти, но это не настоящий голод, когда кончаются жировые запасы и начинается истощение (расщепление белков). Настоящий голод возникает после месяца голодания.

В Библии голод описан словам "и напоследок взалкал":

"Тогда Иисус возведен был Духом в пустыню, для искушения от диавола, и, постившись сорок дней и сорок ночей, напоследок взалкал."
   Вафель
 
118 - 08.08.18 - 10:59
(117) жировые запасы тоже нужны
   tgu82
 
119 - 08.08.18 - 10:59
(116) Не только из-за нее. Просто как-то приятно щекочет самолюбие тем что ты собой малость управляешь. Тут и курить бросил (а 40 лет курил увы). Ну и другие всякие движения к более правильному образу жизни. Психологически как-то более комфортно становится.
   Волшебник
 
120 - 08.08.18 - 10:59
(118) всего лишь 10% для мужчины. Обычно у людей около 20%, а у пузатых до 40%
   Вафель
 
121 - 08.08.18 - 11:00
(120) 10% - это  минимум. 20% - вполне себе норма
   0xFFFFFF
 
122 - 08.08.18 - 11:00
(65) а у меня (да и не только у меня) сладкое резко поднимает сахар в крови и как следствие значительно подскакивает давление.
Раньше мог вточить плитку шоколада и не понимал связь такого (как раньше казалось, безобидного обжорства) с неважным самочувствием.
После того как понял связь (просто один раз не поужинав), исключил сладкое и мучное ПОЛНОСТЬЮ, похудел, худею дальше и чувствую себя гораздо лучше.
Поэтому ты однозначно ошибаешься, называя все это удовольствиями (пить, курить и жрать сладкое).
   Волшебник
 
123 - 08.08.18 - 11:01
(121) 20% - это уже перебор ИМХО. Норма около 10-12%, когда видны кубики пресса.
   vvspb
 
124 - 08.08.18 - 11:02
пить, курить и жрать сладкое\\\
это заместители. Замещают отсутствие real удовольствий в жизни.
   Fragster
 
125 - 08.08.18 - 11:02
(120) хз, что там норма, но когда худые некурящие люди после подъема на 4 этаж дышат как паровоз, а у меня (не самого тощего, прямо скажем) пульс даже не поднимается - понимаешь что дело не в количестве жира, а в привычке
   Fragster
 
126 - 08.08.18 - 11:03
(123) помню твои кубики на первом инфостарте ;)
   Волшебник
 
127 - 08.08.18 - 11:03
(125) У них просто мышц мало.
   Cyberhawk
 
128 - 08.08.18 - 11:03
(125) Не путай стройность и слабость
   Волшебник
 
129 - 08.08.18 - 11:03
(126) Я их никогда не видел, если чо :)
   Fragster
 
130 - 08.08.18 - 11:04
(129) вот и я про то.
   Fragster
 
131 - 08.08.18 - 11:04
(128) ну я думаю, что у меня % больше 20 :)
   Cyberhawk
 
132 - 08.08.18 - 11:05
(131) Жируешь? )
   tgu82
 
133 - 08.08.18 - 11:06
(122) А у меня (по крайней мере по общему ощущению) как-то по фиг что я съем (правда вот яблочный джем и дыню в большом количестве есть не могу). Но тем не менее ограничиваю себя в еде пока что такими вот способами.
(125) Точно. На 4-ый этаж порой задыхаюсь когда поднимаюсь. Есть такое. Скорость при ходьбе увеличиваю - опять же дискомфорт некий испытываю. Когда курить бросил - как-то растолстел резко да так что ощущение было что живот на грудную клетку начал давить. Сейчас прошло слава богу. Похудел немного
 
  Рекламное место пустует
   Fragster
 
134 - 08.08.18 - 11:06
(132) ну да, летом особенно. все-таки проживание за городом :)
   Вафель
 
135 - 08.08.18 - 11:08
(123) Офф медицина с тобой не согласна
   Вафель
 
136 - 08.08.18 - 11:09
(125) на какой этаж можешь подняться без отдышки?
   Волшебник
 
137 - 08.08.18 - 11:09
(135) Я смотрю на жирных официальных врачей и не согласен с офф.медициной. Их самих лечить надо.
   Fragster
 
138 - 08.08.18 - 11:10
(136) хз. наверное после десятого будет сложно темп держать.
   tgu82
 
139 - 08.08.18 - 11:10
(136) К отцу хожу - там 4-ый этаж. Вроде одышка есть. А тка как-тоне проверял.
   Fragster
 
140 - 08.08.18 - 11:11
один раз в одного занес на 13 этаж столешницу 2.5 метровую. это было сложно, да :)
   vvspb
 
141 - 08.08.18 - 11:11
(137) важно в анорексию не скатиться :)
   Вафель
 
142 - 08.08.18 - 11:12
(137) смотри на суть, а не на врачей
   vvspb
 
143 - 08.08.18 - 11:12
(138) круто :)
   Вафель
 
144 - 08.08.18 - 11:13
(143) ну на 10 этажей не сложно подняться
   Fragster
 
145 - 08.08.18 - 11:13
(144) "держать темп"
   vvspb
 
146 - 08.08.18 - 11:16
(144) я забежать на 8 этаж могу, дальше шагом
   Вафель
 
147 - 08.08.18 - 11:18
(145) держать темп - это именно бегом?
   Fragster
 
148 - 08.08.18 - 11:19
(147) это вот как начал подниматься, с такой скоростью и поднимаешься, без замедления.
   Волшебник
 
149 - 08.08.18 - 11:19
(142) Суть заключается в том, что здоровый образ жизни подразумевает отсутствие необходимости в лекарствах и лечении. Здоровье — естественно для человека, как жизнь, воздух, вода, движение. Когда же больным людям советуют обратиться к врачу, чтобы он прописал им лекарство, это не путь к здоровью. Это путь в сторону от здоровья. Даже если принимать лекарство, то это должно быть временно, нужно как можно скорее перестать его принимать. А у нас массовая психология такая, что лекарство приравнивается к здоровью.
 
  Рекламное место пустует
   Вафель
 
150 - 08.08.18 - 11:20
(149) врачи не только лекарства назначают
   Волшебник
 
151 - 08.08.18 - 11:21
(150) Ой, да ладно. В основном они сидят в кабинетах и выписывают рецепты. Работа непыльная.
   Fragster
 
152 - 08.08.18 - 11:21
ну и потом пять минут перед дверью не стоишь, чтобы лицо расслабленное стало и дыхание с сердцебиением вернулось на место. понятно, что если бежать, то наверху придется отдышаться. даже на 5 этаже, если темп бешеный взять, типа пролета в секунду-две.
   Волшебник
 
153 - 08.08.18 - 11:24
(150) Наши врачи вместе с фармацевтическими компаниями составляют тандем, единую отрасль для управления массами, что-то типа церкви в тандеме с государством.

Схема простая: человек портит себя вредными привычками, идёт к врачам, его загоняют в зависимость от лекарств, он ещё какое-то время живёт в больном состоянии, потом умирает.

Но если человек хочет жить, то медицина бессильна.
   KrasnSergey
 
154 - 08.08.18 - 11:25
(1) Судя по давлению с учетом возраста гипертонии нет!!! Ну повышенно немного, диета(без фанатизма), ходьба, курению нет, алкоголь оставить только сухие и обязательно натуральные вина И САМОЕ ГЛАВНОЕ НЕРВНИЧАТЬ НЕЛЬЗЯ. Результат будет не ранее чем через полгода.
А вообще это  почти норма в этом возрасте...- сам такой))))
   Волшебник
 
155 - 08.08.18 - 11:26
(154) Тебя тоже надо лечить.
   Волшебник
 
156 - 08.08.18 - 11:27
(154) Натуральных вин не бывает. Вино — это испорченный (забродивший) виноградный сок.
   vvspb
 
157 - 08.08.18 - 11:31
(151) врачи спасают жизнь.
Операция может длиться часами.
Не все врачи сидят в поликлиниках. Те, которые сидят, могут работать ещё где-то.
   vvspb
 
158 - 08.08.18 - 11:32
(149) здоровый образ жизни подразумевает отсутствие необходимости в лекарствах и лечении\\\ после 40 лет для большинства это не так.
   KrasnSergey
 
159 - 08.08.18 - 11:33
(155) уже не надо - у меня снизилось благодаря тому что написал выше
   Волшебник
 
160 - 08.08.18 - 11:33
(157) Я согласен, что есть медицина катастроф, врачи-хирурги. Мой им респект. Но основная масса врачей — это бездельники, да ещё вредители.

http://vodvore.net/demotivators/cr_389705833196772807215.jpg
   tgu82
 
161 - 08.08.18 - 11:33
(160) Это сильно спорный вопрос
   KrasnSergey
 
162 - 08.08.18 - 11:34
(156) бывает, сам делаю из своего винограда, а (156) глубокое заблуждение. В магазинах найти натуральное почти невозможно
   vvspb
 
163 - 08.08.18 - 11:34
(160) :) увы, бывает.
   Волшебник
 
164 - 08.08.18 - 11:34
(161) Ну поспорь. Ты вот 40 лет курил, тебя хоть один врач вылечил от этой наркотической зависимости? Неужели ты бросил по рекомендации врача?
   Вафель
 
165 - 08.08.18 - 11:39
(164) но они же рекомендовали. А дальше уже ты сам
   Вафель
 
166 - 08.08.18 - 11:40
Врач и не должен ЗАСТАВИТЬ тебя быть здоровым. Максимум указать путь
   Волшебник
 
167 - 08.08.18 - 11:40
(165) А-ха-ха. Да они сами курят! Вон сходи к любой больнице, там врачи выходят покурить целыми стайками, причём иногда прямо на территории, даже за забор не выходят.
   vvspb
 
168 - 08.08.18 - 11:41
(160) не только мед. катастроф, не только хирурги.
Болезни можно предупредить. Но с пациентами часто приходится воевать :( Да, многие готовы только проглотить пилюлю, или нет - лучше уколы, а капельница точно спасет. Менять образ жизни сложно. Врачу сложно каждого убедить в необходимости этого. Выгорают быстро.
   Вафель
 
169 - 08.08.18 - 11:43
(167) Да пусть курит, мне то что? Нужно не на личности смотреть, а на знания
   Fragster
 
170 - 08.08.18 - 11:44
(156) ну не скажи. например в древней греции вино было пить безопаснее воды. отсутствие канализации, дизентерия, все дела...
   Волшебник
 
171 - 08.08.18 - 11:44
(166) Путь может указать не только врач.
   Xapac
 
172 - 08.08.18 - 11:45
а если давление без алкоголя и сигарет, то что? в гроб? голодание и качалка помогут?
   Вафель
 
173 - 08.08.18 - 11:45
(171) не уж то ты к знахарям начал обращаться?
   Волшебник
 
174 - 08.08.18 - 11:46
(170) Я согласен, что у алкоголя есть полезная функция — антисептик для внешних ран, но употреблять его внутрь нельзя. Переваривание алкоголя печенью выработалось у человека, чтобы потреблять упавшие и подгнившие фрукты и тем самым выживать.
   vvspb
 
175 - 08.08.18 - 11:46
(167) я недавно была у врача. Ему сильно за 60.
Он рассказал что ему повезло что в 35 лет попал к хорошему врачу :))) Так вот хороший врач задал ему вопрос - "а сколько ты себе отвёл?"
   Волшебник
 
176 - 08.08.18 - 11:46
(173) Да, например, читаю и слушаю Ярослава Брина. Вполне себе знахарь.
   Вафель
 
177 - 08.08.18 - 11:47
(176) это который, якобы, без стероидов?
   vvspb
 
178 - 08.08.18 - 11:47
(172) при тотальном отсутствии врачей - м.б. и помогут. Но лучше к врачу.
   Волшебник
 
179 - 08.08.18 - 11:48
(177) Да, типичный натурал, как Алексей Шредер. Творожок, мюсли...
   vvspb
 
180 - 08.08.18 - 11:49
Не сотвори себе кумира. Не?
   Волшебник
 
181 - 08.08.18 - 11:49
(180) Правильно. У нас из врачей сделали каких-то кумиров, спасителей рода человеческого.
   tgu82
 
182 - 08.08.18 - 12:08
(164) Да нет, как-то случайно бросил, даже сам не пойму как получилось
   Волшебник
 
183 - 08.08.18 - 12:13
(182) Ну если ничего не понял, то есть шанс опять начать.
   vvspb
 
184 - 08.08.18 - 12:16
(181) после того как пару раз окажешься на операционном столе, начинаешь думать иначе ;)
И да, от вмешательств операционных ЗОЖ спасает далеко не во всех случаюх.
   Fragster
 
185 - 08.08.18 - 12:16
(183) я вон раньше выпивал литра по 4 пива в неделю. а сейчас _не хочется_. старость, что ли?
   Джинн
 
186 - 08.08.18 - 12:16
(59) Важное уточнение - натощак. Сразу после еды может скакнуть до 8,5 без особых проблем у людей, имеющих некоторые особенности организма.
   vvspb
 
187 - 08.08.18 - 12:17
(185) она, гадюка :)
   Волшебник
 
189 - 08.08.18 - 12:19
(185) Вот цитата в тему:

http://www.ximage.ru/data/imgs/1533719909.jpg
   Джинн
 
190 - 08.08.18 - 12:20
(0) 140-100 - это уже пограничное состояние. Обратитесь к врачу. Но это еще не приговор - у меня лет 15 такое было, пока служил. Суточное дежурство, спецсооружение с искусственной вентиляцией, пониженное содержание кислорода. Пошел на пенсию - через полгода давление как у космонавта стало. Найти и убрать условия, которые приводят к повышению и все вернется.
   Джинн
 
191 - 08.08.18 - 12:23
(185) Она самая :) Я практически перестал употреблять алкоголь. Крепкий вообще даже не помню когда пил - чуть ли не рвотный рефлекс возникает. Как будто гадость какую-то пьешь. Впрочем гадость и есть.
   tgu82
 
192 - 08.08.18 - 12:45
(183)Шансы всегда есть. Просто утром шел на работу и в урну выкинул сигареты и зажигалку, пару дней правда еще малость пострелял, но и все на этом. Не курю с тех пор.
   NSSerg
 
193 - 08.08.18 - 13:06
(181) То есть в мире за последние сто лет продолжительность жизни выросла в два раза не из-за медицины и врачей, а по другой причине? Младенческая смертность, материнская - везде медицина не при чем?
   NSSerg
 
194 - 08.08.18 - 13:07
Ну и болезни конечно же должны лечить не врачи.
   vvspb
 
195 - 08.08.18 - 13:09
все в лес
   Волшебник
 
196 - 08.08.18 - 13:14
(193) Не из-за медицины и врачей, а благодаря гигиене. Люди стали мыть руки с мылом, регулярно мыться, пить чистую воду, дезинфицировать окружающую среду. Врачи принимали роды, не помыв руки от предыдущей роженицы. Скольких детей и мам они убили, не сосчитать. Хорошо, нашлись химик Луи Пастер, акушер Игнац Земмельвейс. Вот рождаемость и попёрла вверх.
   vvspb
 
197 - 08.08.18 - 13:17
(196) микрохирургию в топку?
   Волшебник
 
198 - 08.08.18 - 13:18
(194) Все болезни лечит сам организм. Врачи могут только мешать или помогать этому процессу.

Например, хирург может сшить края раны, но полностью заживить рану может только организм.

Врачи накладывают гипс, обездвиживают кость или сустав, но заново сделать кость цельной, а сустав функциональным может только организм.

Врач и пациент может изменить диету и режим движения, но найти новую точку гомеостаза, повысить гемоглобин крови, повысить ударный объём сердца может только организм.
   Кай066
 
199 - 08.08.18 - 13:18
(198) Схватишь тубик - по другому запоёшь
   Волшебник
 
200 - 08.08.18 - 13:19
(197) Микрохирурги только сшивают сосуды и нервы, остальное делает организм.

  1  2  3  4  5  6  7  8   

Список тем форума
  Рекламное место пустует
ВНИМАНИЕ! Если вы потеряли окно ввода сообщения, нажмите Ctrl-F5 или Ctrl-R или кнопку "Обновить" в браузере.
Рекламное место пустует