Вход | Регистрация

  1  2  3  4  5  6  7  8   
О жизни... :: Здоровый образ жизни

OFF: Давление 140/100, пульс 90

OFF: Давление 140/100, пульс 90
Я
   Maniac
 
07.08.18 - 23:23
Купил в аптеке устройство, второй день меряю по 3-4 раза в день. Утром днем и вечером

Результаты такие 140-100(90) - 90(80)
Раньше такого не было. Весной где то проходил комплексно все анализы. Все было ок.

Чо это может жара?

Рост 185 вес 90-93.
Самочувствие (среднее) регулярно неважное.

Не курю с НГ, перешел на киос. алкоголь умеренный, сухие вина без фанатизма. Изредка очень что то крепкое если какое то мероприятие.
 
 
   Maniac
 
1 - 07.08.18 - 23:25
Еда, 1 раз в день в основном. Стараюсь диету соблюдать не есть всякое авно.
В последнее время овощи, курица, телятина (уже реже)
Баранину начал заказывать.
Готовлю в тандыре.
   Maniac
 
2 - 07.08.18 - 23:26
Понятно что на форум пришел попиарится, но надо идти снова в больничку смотреть что не так.
   NSSerg
 
3 - 07.08.18 - 23:32
Что такое 140-100-90?
Становая тяга, приседания со штангой, жим лежа?
   Maniac
 
4 - 07.08.18 - 23:32
90 пульс
остальное давление
   Cyberhawk
 
5 - 07.08.18 - 23:33
Это волчанка, прими преднизолон и стероиды
   Maniac
 
6 - 07.08.18 - 23:34
Поехал купил смарт часы, теперь на них смотрю
   Maniac
 
7 - 07.08.18 - 23:35
80-120 пульс шарашит стоя на месте
   Cyberhawk
 
8 - 07.08.18 - 23:37
Часы для ипульса - туфта. Только датчик на грудь вменяемый.
   NSSerg
 
9 - 07.08.18 - 23:49
(4) это гипертония, сходи к кардиологу.
сделают суточный мониторинг, узи сердца, кардиограмму, назначат лекарства.
   Черный маклер
 
10 - 07.08.18 - 23:51
это от переживаний - буржуям всегда страшно терять нажитое.
у зарплатных работников всегда 70 пульсаций и уверенность в неизменности будущего
 
 Рекламное место пустует
   NSSerg
 
11 - 08.08.18 - 00:04
https://med.vesti.ru/articles/polezno-znat/8-sposobov-spravitsya-s-gipertoniej-bez-lekarstv/
Вот тут немного советов как снизить давление.
Есть диеты которые доказано снижают давление (dash diet)
   zak555
 
12 - 08.08.18 - 00:22
Бухло исключи
   Черный маклер
 
13 - 08.08.18 - 00:24
(11) сбросить вес и меньше жрать помогает, но потом

А сейчас нужны таблетки, мне помогает vocado
   NSSerg
 
14 - 08.08.18 - 00:39
(13) Таблетки должен назначать врач, в зависимости от симптомов.
У меня эксфорж. Но есть вероятность что мне его нужно отменять.
После того как я скинул 20кг и бросил курить - у меня на его фоне постоянно пониженное давление. Никак не могу дойти до кардиолога.
   NSSerg
 
15 - 08.08.18 - 00:42
вот сейчас измерил - 110/76, пульс 60. Нафига я таблетки от давления ем?
   Fram
 
16 - 08.08.18 - 01:39
(0) посолить еду любишь?
   Сергиус
 
17 - 08.08.18 - 01:49
(0)Чего ты к цифрам прицепился, для каждого человека своя норма. Ты лучше объясни в чем заключается твое регулярно неважное самочувствие?
   ПросТак
 
18 - 08.08.18 - 02:04
(0) Маня, это уже старческое..крепись...
   VladZ
 
19 - 08.08.18 - 04:13
(0) Сходи к врачу.
   Гобсек
 
20 - 08.08.18 - 05:19
(0) Рановато все это у тебя начинается.
Рассчитываем индекс массы тела (ИМТ):

93/1,85/1,85 = 27,2

Нормальной считается ИМТ 18,5 - 25
Вполне можно сбросить несколько килограммов.
Лишние килограммы способствуют повышению давления и диабету.
   spectre1978
 
21 - 08.08.18 - 06:48
(0) Называется гипертония. С таким весом это нормально, сам уже лет 15 так живу. Вес скидывайте кило до 80-85, если хватит терпения. И проблема уйдет сама. Верный ответ в (20).
   dachnik
 
22 - 08.08.18 - 07:04
(0) Попробуй пропить курс тройчатки (Эвалар) - горькие травы от паразитов. Ничего кроме пользы. Сам удивился, когда прошла неделя регулярного приема - перестала тупо и нудно болеть голова, самочувствие "как вчера родился".
   Hans
 
23 - 08.08.18 - 07:31
(0)
Сбрасывать вес.
Соблюдать режим труда и отдыха.
Сон по 8 часов минимум.
Регулярные физ нагрузки. В твоем случае ходьба часа по 2-3 в день.
   Hans
 
24 - 08.08.18 - 07:34
Что такое киос?
   mishaPH
 
Модератор
25 - 08.08.18 - 07:36
(4) 140/100  это уже гипертония
   Lady исчезает
 
26 - 08.08.18 - 07:41
(0) Малоподвижный образ жизни? Надо практиковать пешие прогулки в прохладное время суток. Доктор скорее всего пропишет и препараты для снижения давления. Которые нужно принимать регулярно. Кофе исключить.
   Lady исчезает
 
27 - 08.08.18 - 07:44
+(26) а также пропишут мочегонное - это уже по показаниям.
   vvspb
 
28 - 08.08.18 - 07:50
(17) опасное заблуждение
   Xapac
 
29 - 08.08.18 - 07:52
(0)добро пожаловать в клуб гипертоников.
сходи в больничку. таблеточки тебе пропишут пожизненно

Хотя может камни в почках. или еще какие причины.
   vvspb
 
30 - 08.08.18 - 07:52
(29) таблеточки тебе пропишут пожизненно\\\
и это заблуждение
   Xapac
 
31 - 08.08.18 - 07:53
(30)в чем заблуждение? что пропишут? или что таблеточки?
   vvspb
 
32 - 08.08.18 - 07:54
(31) что пожизненно :)
   Xapac
 
33 - 08.08.18 - 07:55
(26)
это да. 2 часа пешегуляния (не бег не быстрый шаг) в день. только где взять эти 2 часа(

а кофе наоборот понижает давление (эффект 30 километра https://www.drive2.ru/b/2676427/)
 
 
   Xapac
 
34 - 08.08.18 - 07:55
(32)ну мне прописали пожизненно.
   0xFFFFFF
 
35 - 08.08.18 - 07:57
(32) здрасьте, ага. От гипертонии временных таблеток не бывает. Если диагноз ставят, то только пожизненно.
   0xFFFFFF
 
36 - 08.08.18 - 07:59
(0) У тебя исправимо. Пока. Сбросить несколько кило, меньше нервничать. больше двигаться и не кушать вечером. А если запустишь, здравствуй абонемент в аптеку.
   Xapac
 
37 - 08.08.18 - 08:00
(35)ну как диагноз... Это я бы сказал капитан очевидность.

Я пришел с жалобой "высокое давление 200/100 бывало даже как-то" меня обследовали месяца 3. в итоге поставили диагноз "гипертония 1 степени" (перевод "Высокое давление")
   d4rkmesa
 
38 - 08.08.18 - 08:02
(24) Скорее всего, это димедрольное "живое" пиво.
(0)  Здесь только поможет смена образа жизни, да и то не сразу и негарантированно(организм - штука нелинейная и дюже сложная). Сам о себе 2 проблемы рассказал - вес и алкоголь. Хотя, такое бывает и у людей, которые не пьют и с умеренным весом. Часто, это следствие хронических болезней, бороться с которыми сложно, остается только купировать последствия. Тандыр лучше отдать кому-нибудь и питаться из мультиварки.
   vvspb
 
39 - 08.08.18 - 08:03
(34) ну мне прописали пожизненно\\\
да? и не сказали что это назначение верно пока прием препаратов держит давление в диапазоне max 130-90?
плохой врач
ещё препараты могут индивидуально не подходить
   vvspb
 
40 - 08.08.18 - 08:06
(15) действительно - зачем. Не подходят.
   Xapac
 
41 - 08.08.18 - 08:10
(39)других не имеем( не москва даже не областной центр.
   vvspb
 
42 - 08.08.18 - 08:13
(41) Тут ведь как.
Насколько Вы любите своих близких?
Есть два варианта. Пить что назначено (это, конечно, лучше чем ничего при 200/100) или доехать до обл. центра.
Проконсультировать б.п. и с гарантией кач-ва могут на ДК РМС (не реклама). Людей не из столиц врачи там консультируют.
   Попытка1С
 
43 - 08.08.18 - 08:14
(24) Наверное он имел ввиду кокс, фишка миллионеров)
   terraByteG
 
44 - 08.08.18 - 09:24
В молодости было 140 на 100, при перенапрягах 160 на 120.
Пошел в зал и занимался не на макс вес и рост мышц, а атлетикой легкой. Через 3 года давление стабильное 130 на 80, 120 на 70.
Поэтому автору - нормально питаться и ходить в зал, но без нагрузок серьезных. Через определенное время - нормализуется состояние.
   Волшебник
 
45 - 08.08.18 - 09:31
(0) Это всё от курения и алкоголя, неподвижного образа жизни, обжорства.

Если курить бросил, то сделал только первый шаг, но этого мало. Теперь надо завязать с алкоголем, изменить пищевые привычки, добавить движение, физическую активность. Нужно в день проходить по 15-20 км. Лучше 30 км.

Гипертонию очень хорошо лечит голодание. Начни с 4-6 дней, потом доводи до 20 дней на воде. Проведи 3-4 курса с перерывом в 3 недели. Особое внимание на вход и выход.
Книга знаний: Лечебное голодание

После каждого голодания изменяй пищевые привычки. Сократи долю мяса, увеличь долю овощей и фруктов. На завтрак омлет, овсянка с изюмом. В обед немного белого мяса (курица, рыба) с овощами, макаронами, на ужин творог с йогуртом с орехами. В перекусы фрукты, орехи. И так каждый день. Никакого фастфуда, никакого алкоголя.

Если жить хочешь, то придётся через всё это пройти.
   Волшебник
 
46 - 08.08.18 - 09:36
(9) Если хочешь быть здоров, опасайся докторов.
   mishaPH
 
Модератор
47 - 08.08.18 - 09:37
(9) давно ли гипертонию лечат кардиологи?
   vvspb
 
48 - 08.08.18 - 09:46
(47) если вызвана заболеваниями ССС, то лечит.
Правильно к правильному терапевту обращаться, который по рез-ам обследования направит к эндокринологу, неврологу, окулисту, нефрологу, кардиологу. Ну или в морг.
   mishaPH
 
Модератор
49 - 08.08.18 - 09:46
(48) гипертония вообще следствие многих болезней. в основном всетаки эндокринология
 
 Рекламное место пустует
   Эльниньо
 
50 - 08.08.18 - 09:51
(0) Нехрен было бросать курить. Наслушаются всяких пропагандистов тут.
Огурцы есть перестань - все, кто ел огурцы, умерли. Все 100%
У меня сосед ходил поддатым каждый день, не напивался.
Бросил пить. Через месяц инсульт схлопотал
   vvspb
 
51 - 08.08.18 - 09:54
железная логика
   ice777
 
52 - 08.08.18 - 09:55
(45) Правильно, пусть пердит от фруктов и прочей травы.
А мясо- пусть ему снятся глаза съеденных за жизнь коровок и свинок, а совесть пусть грызет парниковый эффект от животноводства, отравленные реки и т.п.)  

Курицу есть можно.
   Эльниньо
 
53 - 08.08.18 - 09:57
"Веганы-экстремалы каждый день едят мясо" ©
   ice777
 
54 - 08.08.18 - 09:57
(50) Алкоголик всегда найдет оправдание.
Ничего особо страшного не пить спиртное вообще.
   ice777
 
55 - 08.08.18 - 09:59
(48) А если мой терапевт, простите, полная дура? И поменять не могу. Ее мой кот больше интересует, чем мое здоровье..
   igork1966
 
56 - 08.08.18 - 10:01
(0)(20) Вес явно избыточный.
У меня был такой вес.
Отказ от сахара вообще,От булочек/пицц/белого хлеба.
Прогулки вечером, Зарядка.
Сбросил до 83.
Забыл когда мерил давление. (У меня чуть повысится давление, сразу голова болит, теперь очень редко)

ЗЫ. Сахар проверь несколько раз. Вполне можешь получить на гране диабета второго типа. Примерно 6-7, это уже на грани и требуется прежде всего диета.
   tgu82
 
57 - 08.08.18 - 10:02
(0) А что значит неважное самочувствие - голова болит или еще что-то?
   ice777
 
58 - 08.08.18 - 10:03
(56) сахар 6-7 натощак с утра - это уже полный диабет 2 типа. Причем уже запущенный. Сахар должен быть меньше 5 однозначно.
   Волшебник
 
59 - 08.08.18 - 10:05
(58) Верхняя граница нормы 5,5 ммоль/л. Сахар 6-7 — это преддиабет. Диагноз диабет 2 типа ставят при сахаре выше 8,5
   igork1966
 
60 - 08.08.18 - 10:06
(58) Сейчас нормы изменились... такой сахар в возрасте почти норма. Плохо, но его еще можно корректировать диетой.
Начнешь пить лекарства и его будет уже пожизненно.
   igork1966
 
61 - 08.08.18 - 10:07
(59) Точно.
   igork1966
 
62 - 08.08.18 - 10:09
(58) "натощак с утра" не меньше 12 часов с приема пищи.
   tgu82
 
63 - 08.08.18 - 10:09
(59) Ну надо же. Были две радости - курить и есть сладкое. Курить бросил почти 3 месяца назад. Сладкое уменьшил, особенно мучное. Два раза в неделю типа поста (среда пятница), ну сами по себе посты православные стараюсь соблюдать. Ну похудел малость. Хожу с работы домой (где-то 5 км)
   ЦиркУехал
 
64 - 08.08.18 - 10:12
(50) я бросил Курить 2004 году и ничего со мной не было и не тянет курить. хотя курил 10 лет.
   tgu82
 
65 - 08.08.18 - 10:15
(63)+ На самом деле отказать от чего-то не проблема (ну если это не наркотики или что-то подобное).
Проблема чем это заменить. Ну нет никаких удовольствий - можно не лазить в инет, не курить, не пить алкоголь, не пить кофе, не есть и не пить сильно горячее, не есть сладкое и почти не есть сахар, соблюдать все посты по максимуму, ну голодать еще можно (не пробовал всерьез). Книгу электронную не читать. Сидеть прямо не опираясь ни на что. Руки при еде буквально на весу держать.
Все это некие ограничения связанные с ЗОЖ как я понимаю.
Образ жизни имеется, а вот где жизнь-то если в ней вообще удовольствия пропадают?
   ShAV
 
66 - 08.08.18 - 10:16
(12) еще чего? ишь че удумал :)
   Garikk
 
67 - 08.08.18 - 10:21
(63) а посты то зачем соблюдать?
   ice777
 
68 - 08.08.18 - 10:22
(62) Кто жрет после 20:00- гробит себя.
А потом толстенькие дамочки и пузатые мужики утверждают, что существует широкая кость.
   ice777
 
69 - 08.08.18 - 10:23
(67) патриарх кирилл одобряет же..
   Волшебник
 
70 - 08.08.18 - 10:26
(65) Возникают новые поводы для удовольствий, например, от пробежки (ощущение полёта), приятная болезненность в мышцах, требующих новой нагрузки, расслабон после баньки с чаем, наслаждение природой и погодой во время велопокатушки с друзьями, обнимашки детей, восхищающихся своим папой.
   Garikk
 
71 - 08.08.18 - 10:27
(68) жру когда хочу и что хочу, вешу 65кг...
это очень сильно зависит от организма на самом деле
   Волшебник
 
72 - 08.08.18 - 10:28
(71) дрыщ...
   vvspb
 
73 - 08.08.18 - 10:28
(55) прощаю. Она не единственный врач на свете. Вариантов, как часто бывает, не один - можно продолжать жаловаться на плохого врача, можно искать другого. И я отлично знаю, что второе м.б. не просто. И не дешево.
   vvspb
 
74 - 08.08.18 - 10:28
(71) у меня брат такой.
   H A D G E H O G s
 
75 - 08.08.18 - 10:29
(0) "перешел на киос. алкоголь умеренный, сухие вина без фанатизма. Изредка очень что то крепкое если какое то мероприятие."

ПФР смотрит на вас одобрительно.
   Garikk
 
76 - 08.08.18 - 10:30
(72) ага, не знаю даже хорошо или плохо... но за то жрать можно что хочу
   Волшебник
 
77 - 08.08.18 - 10:30
(75) Как раз наоборот, "умеренный" алкоголь и крепкие напитки по любым поводам ПФР одобряет. Именно такие люди в большинстве своём не доживают до пенсии или имеют небольшой возраст дожития после выхода на пенсию. Это очень удобно для ПФР.
   uno-group
 
78 - 08.08.18 - 10:31
Пара менять Мерс на велик. Алкоголь повышает пульс и верхнее давление, но это действует в течение суток после потребления.
   vvspb
 
79 - 08.08.18 - 10:32
(77) так в (75) о том же :)
   Волшебник
 
80 - 08.08.18 - 10:33
(78) Когда сутки заканчиваются, то Маня принимает новую дозу умеренного алкоголя, так что тут речь идёт уже о хроническом воздействии на сердце, сосуды, почки, печень.

Например, алкоголь ускоряет пульс. Алкоголь снимает поверхностный отрицательный заряд эритроцитов, они слипаются в гроздья и забивают капилляры, давление повышается.
Книга знаний: МИФЫ об алкоголе

Если человек ещё и курит, то сосуды сужаются, давление повышается. Алкоголь + табак = смерть.
   ice777
 
81 - 08.08.18 - 10:34
(77) хе. я думаю, что теперешним потенциальным пенсионерам эта пенсия так быстро уходит за горизонт, что следует забыть о ней.
   Mort
 
82 - 08.08.18 - 10:35
Видел много дрыщей которые уверяют, что едят много и чего хотят и никак не наберут вес. Стоит за ними понаблюдать - вранье, между едой не едят, не "жрут", а "клюют". Конечно, конституция существует, но образ жизни решает.
   ice777
 
83 - 08.08.18 - 10:37
(82) А я видел дрыщей с пузом.
   tgu82
 
84 - 08.08.18 - 10:37
(67) Посты пытаюсь соблюдать за тем чтобы менять структуру питания и таким образом возможно как-то улучшить обмен веществ ну и интересно понять как при этом меняется общее самочувствие
   uno-group
 
85 - 08.08.18 - 10:37
(80) Ну это ли основная причина и достаточно от нее избавиться чтобы решить большую часть проблемы или надо применять еще доп. меры легко проверяется. Достаточно не закидывать за воротник хотя бы недельку. И если все войдет в норму то ок, нет - идти к врачу, начинать мазаться глиной и полсти в сторону кладбища;)
   Garikk
 
86 - 08.08.18 - 10:38
(82) ну логично, если у вас вес 150кг, то "поесть" это именно что пожрать
а если 65 как у меня то с точки зрения 150кг, это "клюют"
размеры желудка разные
   vvspb
 
87 - 08.08.18 - 10:38
(82) брат в военно-космическую академию не поступил из-за дефицита массы. Два м-ца давали на повторную мед. комиссию.
Ел. Не помогло.
   ice777
 
88 - 08.08.18 - 10:39
(86) а рост у тебя 165?
   ProgAL
 
89 - 08.08.18 - 10:39
Проверь щитовидку, сдай анализы крови в инвитро  T4 свободный, ТТГ. Если результаты не в норме, ступай к эндокринологу.
   Garikk
 
90 - 08.08.18 - 10:40
(84) " таким образом возможно как-то улучшить обмен веществ"

Православные посты ничего общего со здоровым обменом веществ не имеют. и чтобы таким образом "постится" не обязательно ждать церковных праздников в календаре...в которых и "разговение" есть которым как кувалдой по печени

(88) 180
   Волшебник
 
91 - 08.08.18 - 10:40
(84) Слово "пост" подразумевает полный отказ от пищи, по образцу Христа, который на 40 дней ушёл в пустыню. В подражание ему установлен Великий Пост, но мало кто его соблюдает из нашего духовенства. Настоящий пост превратили в профанацию. Теперь в пост можно жрать так, что ещё вес наберёшь и пузо отрастишь. Да, некоторые продукты типа нельзя, но другие не ограничиваются. У мусульман нельзя жрать только днём, а ночью обжирайся. Это не пост, а фикция.
   tgu82
 
92 - 08.08.18 - 10:40
(85) Ну не знаю. Не пью месяцами без проблем. И не курю. Помру здоровеньким? Вот странно - вроде как знаешь что помрешь и тем не менее ограничиваешь себя в чем-то лишаешь себя маленьких удовольствий типа выкурить сигарету с чашечкой кофе. Человек вообще странное существо
   Волшебник
 
93 - 08.08.18 - 10:41
(92) Сигарета с кофе не являются удовольствием. Поосторожнее тут с пропагандой наркотиков, иначе отправишься в бан.
   Garikk
 
94 - 08.08.18 - 10:42
(91) +100500, чего только не придумают в оправдание зачем пост соблюдают...называют себя православными а зачем пост нужен никто не в курсе
   mTema32
 
95 - 08.08.18 - 10:42
(91) Ну как бы пост - это не диета. Ограничения в еде - не главное. Пост - вообще хороший повод изменить привычки, в том числе и пищевые. Самоограничение развивает волю.
   uno-group
 
96 - 08.08.18 - 10:43
Вопрос температуры тела и метаболизма. Человеку со средней температурой тела 36,3 нужно будет проходить лишних 10 км в день по сравнению с челом с температурой в 36,8. А если у него ещё из съеденного усваивается на 10-20% меньше то первому бегать сутками продеться чтобы при одинаковом количестве съеденного оставаться в одном весе.
   Fragster
 
97 - 08.08.18 - 10:43
5-7км в день пешком по не очень горизонтальной дороге спасут
   Garikk
 
98 - 08.08.18 - 10:43
(95) пост это религиозный обряд, а не плановое испытание силы воли
   mTema32
 
99 - 08.08.18 - 10:48
(98) А что мешает совместить обряд с испытанием силы воли?
   tgu82
 
100 - 08.08.18 - 10:49
(93) Ну было когда-то, сейчас-то нету. И курить никому не советую ибо есть такие люди которым потом тяжко бросить. Да и не дешевое это удовольствие ко всему прочему.
(91,98) Нет. Пост это не обряд. Пост - это-таки испытание силы воли хоть и небольшое. Ведь в будущем от чего-то может придется в-жесткую отказываться, терпеть. Вот пост он как бы к этому приучает что ли
  1  2  3  4  5  6  7  8   

Список тем форума
Рекламное место пустует  Рекламное место пустует
ВНИМАНИЕ! Если вы потеряли окно ввода сообщения, нажмите Ctrl-F5 или Ctrl-R или кнопку "Обновить" в браузере.
Рекламное место пустует