Вход | Регистрация

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11   
О жизни... :: Здоровый образ жизни

OFF: ЗОЖ: бег, велопокатушки, питание, силовые тренировки

↓ [Волшебник, 30.07.18 - 11:26]
OFF: ЗОЖ: бег, велопокатушки, питание, силовые тренировки
Я
   Волшебник
 
09.07.18 - 13:04
3. Другое отношение53% (16)
1. Я зожник37% (11)
2. Ненавижу зожников10% (3)
Всего мнений: 30

Дежурная ЗОЖ-ветка.
 
 
   Лодырь
 
1 - 09.07.18 - 13:06
Пофиг, лишь бы ко мне не лезли.

3. Другое отношение
   1Сергей
 
2 - 09.07.18 - 13:07
я пассивный зожник. не навязываю, но кое-что принимаю из их религии

1. Я зожник
   Hans
 
3 - 09.07.18 - 13:08
я стал зожник.

1. Я зожник
   K1RSAN
 
4 - 09.07.18 - 13:09
Купил скакалку, через день бегаю на расстояние, записался в бассейн, занимаюсь дома - планка или приседания. Бегаю пока всего 2 км, потом задыхаюсь. Стараюсь убрать из питания излишки сладкого, по возможности заменяю на фрукты, изюм, салатики (морковные). Цель - вернуть подтянутость тела, убрать живот. Занимаюсь примерно 3 недели, ощущения в основном положительные - спина стала чуть меньше болеть на планке, расстояние увеличилось, раньше едва 1 км пробегал, настолько дохлый был (без перерывов)
   фросия
 
5 - 09.07.18 - 13:09
(2) еще бегать планируешь?
   Волшебник
 
6 - 09.07.18 - 13:09
Сегодня прошёл семь кругов ада врачебно-физкультурного диспансера, чтобы получить официальную справку для марафона, включая нервного невролога, подслеповатого окулиста, глухого лора, безумного кардиолога и толстенного спортивного врача. Итог: к забегу готов. А вот врачей я бы подлечил....
   Hans
 
7 - 09.07.18 - 13:10
> врачебно-физкультурного диспансера

Где такое обследование делают?
   1Сергей
 
8 - 09.07.18 - 13:10
(5) да, но не систематически :)
   Cool_Profi
 
9 - 09.07.18 - 13:11
ЗОЖ это как МПХ. Есть оно есть - это хорошо. Если оно работает - ещё лучше, ярадзавас.
Но не надо приходить ко мне и выкладывать его ко мне на стол...
Иначе....
   Волшебник
 
10 - 09.07.18 - 13:11
(7) загугли "врачебно-физкультурный диспансер. допуск к соревнованиям"?
 
 Рекламное место пустует
   Hans
 
11 - 09.07.18 - 13:11
Был как то раз у кардиолога от которого куревом несло.
   Cool_Profi
 
12 - 09.07.18 - 13:12
И вообще, Я занимаюсь зожем регулярно. Минимум 2 км в любую погоду в 5-50 прохожу. Без вариантов. Дождь, жара, мороз....
   Grekos2
 
13 - 09.07.18 - 13:14
Я активный ЗОЖ ник.
  Решил отказаться от алкоголя.
  
  Осваиваю 24 килограммовые гири.

1. Я зожник
   Grekos2
 
14 - 09.07.18 - 13:15
(6) Потому для справок я пользуюсь услугами организаций где осмотров не проводится, а просто надо заплатить 300 р.
   Волшебник
 
15 - 09.07.18 - 13:17
(14) Это не спортивно.
   фросия
 
16 - 09.07.18 - 13:18
(14) не боишься, что покупая липовую справку можешь пропустить какую -нибудь серьезную болячку на начальном этапе?
   фросия
 
17 - 09.07.18 - 13:19
(16) вот на одном из медосмотров перед забегом узнала что у меня сердце перевернуто. правда толку от этого знания никакого- жить не мешает. а вот не пошла б за справкой- не знала бы.
   Grekos2
 
18 - 09.07.18 - 13:20
(15) Просто считаю эти комиссии пустой тратой времени.
     Вот какое такое разрешение мне могут выдать для пробега на 10 км если я и так раз в неделю эту дистанцию пробегаю. :)
     Понятно, что устроителям нужна справка, чтобы снять ответственность, а больше в ней смысла не вижу.
   фросия
 
19 - 09.07.18 - 13:21
(18) наши устроители массовых забегов уже не просят справки- достаточно расписки от участников.
а вот у детей на соревнованиях справки просят.
   Волшебник
 
20 - 09.07.18 - 13:21
(16) Конечно. Это же в первую очередь нужно самому человеку. Лишний раз провести комплексное обследование не помешает.

Мне и давление померили несколько раз, пока крутил велотренажёр. Сдал кровь, мочу. Прошёл кучу врачей: ЛОР, невролог, УЗИ брюшной полости и щитовидки, ЭКГ, стоматолог, невролог, офтальмолог, дерматолог, ортопед. Хорошо, что ничего нового не сообщили. Сердце в порядке, а свои слабые места я знаю: избыточный вес (надо ещё килограмм 10 сбросить), плоскостопие, близорукость. Бегать можно, но на пульсе не выше 160.
   Grekos2
 
21 - 09.07.18 - 13:22
(16) Вопервых я слежу за собой.
     В любительском спорте важна аккуратность и без форсажа.
     Во вторых думаю мала вероятность, что эта комиссия что то найдет.
   Grekos2
 
22 - 09.07.18 - 13:24
Волшебник,  какую дистанцию бежишь на марафоне ?
   Волшебник
 
23 - 09.07.18 - 13:29
(22) Сколько понадобится, от старта до финиша. Буду рассчитывать на бесконечный бег.
   Salvador Limones
 
24 - 09.07.18 - 13:31
Бесят ваще!

2. Ненавижу зожников
   Волшебник
 
25 - 09.07.18 - 13:31
(24) Так тебе и надо.
   unregistered
 
26 - 09.07.18 - 14:08
(0) Сложный вопрос...
С одной стороны я и сам балуюсь разными элементами ЗОЖ'а. Стараюсь кушать правильно, тренируюсь регулярно, даже принимаю участие в некоторых соревнованиях районного уровня, куда допускают без разрядов.
Но с другой стороны меня вымораживают некоторые апологеты ЗОЖ'а, которые в своём стремлении привлечь в свою секту людей выходят за рамки здравого смысла и становятся похожи на каких-нибудь вегетарианцев или (прости Господи) веганов - безумных религиозных фанатиков. Среди них слишком уж много людей, верящих во всякую антинаучную дремучую ересь типа гомеопатии, лечебного голодания, пользы от питья большого количества воды, разного рода духовные практики и прочую т.п. пургу.

Короче говоря - неоднозначное отношение.
Всего должно быть в меру. В т.ч. и ЗОЖ.

3. Другое отношение
   Новиков
 
27 - 09.07.18 - 14:19
(26) >> лечебного голодания

Голодание, или почти голодание - экстримальный переход на траву и воду - прописываемый метод лечения всяких аллергенных заболеваний. Иначе, ты аллерген из крови не выведешь без капельницы. Так что, не гони.
   Волшебник
 
28 - 09.07.18 - 14:20
Ночной забег состоится в Москве в субботу, 28 июля. 7500 участников пробегут по подсвеченным набережным в центре города после захода солнца.

https://vk.com/moskomsport_official?w=wall-73118031_3994%2Fall
   trdm
 
29 - 09.07.18 - 14:24
Занимаюсь периодически, но рвать жопу на флаг и называть себя ЗОЖником не буду.
Просто занятия для здоровья и хорошего самочувствия.
Собственная программа кросфита.

3. Другое отношение
   Волшебник
 
30 - 09.07.18 - 14:25
(29) Да ты зожник.
   Вафель
 
31 - 09.07.18 - 14:26
(27) Если бы они с аллергией боролись голоданием, а так ...
   uno-group
 
32 - 09.07.18 - 14:28
Уж больно они на свидетелей Иеговы похожи.

2. Ненавижу зожников
   СвинТуз
 
33 - 09.07.18 - 14:33
Сказал бы что ЗОЖник, но лишние килограммы не позволяют это сделать.
 
 
   unregistered
 
34 - 09.07.18 - 14:34
(27) Вот за это ЗОЖ-ников и не люблю. "Не гони!" - единственный научный довод, который они зачастую приводят в любом споре, который касается их темы.
Любые диеты (в том числе связанные с ограничениями в еде), которые прописывает профессиональный врач из медицинского учреждение, имеющего все соответствующие лицензии и сертификаты, для лечения какого-либо заболевания, и которые проводятся под строгим наблюдением этого врача - это одно.
А то "лечебное голодание", которое практикуют подавляющее большинство поборников этой якобы оздоровительной процедуры, - это совершенно другое.

Я не знаю про какие методы лечения аллергии ты рассказываешь (слава богу не сталкивался). Но я знаю точно, что никакого научного(!!!) подтверждения пользы лечебного голодания пока что получено не было. Это как с гомеопатией. Долго спорили-спорили, пока Минздраву не надоело на это смотреть и он не запретил это средневековье на официальном уровне.
   Новиков
 
35 - 09.07.18 - 14:36
(31) Аллергическими реакциями, как я слыхал от какого-то члена европейской ассоциации этих аллергий и прочего, болеет в данный момент овер 7% всего населения планеты Земля. И поэтому, кому повезло, у кого есть доступ к медицине на уровне элементарной капельницы и шприцов, то тот еще может хоть как-то это пробовать бороть. У кого этого нет - по разного рода причинам - голодовка единственный способ снизить уровень аллергена. Я тут местных почитываю, иногда дичка

(34) я про то, что "не гони" - это именно не гони лошадей. Если ты не сталкивался, то возрадуйся.
   Волшебник
 
36 - 09.07.18 - 14:36
(34) В случае голодания всё как раз наоборот. Минздрав СССР признал эффективность и выдал рекомендации. Точнее не Минздрав, а Институт питания Академии медицинских наук СССР.

Методические рекомендации по дифференцированному применению разгрузочно-диетической терапии (РДТ) при некоторых внутренних нервно-психических заболеваниях./проф. М. А. Самсонова, проф. Ю. С. Николаева, проф. А. Н. Кокосова и др.
http://www.golodanie-da.ru/books/InsPitania.zip
   Вафель
 
37 - 09.07.18 - 14:38
(36) это от шизы лечиться?
   Волшебник
 
38 - 09.07.18 - 14:38
(36)+ хотя там ссылка и на Минздрав есть.

"Учитывая вышеизложенное и исходя из Постановления Президиума АМН СССР и Ученого медицинского совета Минздрава СССР № 157 от 06.05. 1985 г. (протокол № 11) в Институте питания АМН СССР, Всесоюзном НИИ пульмонологии Минздрава РСФСР, Ужгородском Госуниверситете, и др. в 1986—88 гг. были осуществлены исследования, направленные на разработку научных основ разгрузочно-диетической терапии."
   Волшебник
 
39 - 09.07.18 - 14:38
(37) Не только.

Накопленный опыт подтверждает выраженную терапевтическую эффективность РДТ при ряде заболеваний внутренних органов (бронхиальная астма, пищевая аллергия, гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца и др.), а также при нервно-психических заболеваниях.
   Grekos2
 
40 - 09.07.18 - 14:38
200 отжиманий в день заменят мне голодовку :)
   pavig
 
41 - 09.07.18 - 14:39
(0)
Вчера втроем устроили велонакат 50 км на максимальной скорости.
Гнали "командой" в стиле "разделки" - это когда есть головной в тройке и двое ведомых. Один впахивает, двое отдыхают в воздушном мешке, потом по мере усталости происходит замена гловного по кругу.
Было прям очень круто.
Гнали в основном по асфальту. Но были участки с полевыми дорогами, на которых пробили аж 4 (ЧЕТЫРЕ!) колеса, две камеры в утиль (по три заплатки на одно место). По пути попалась водная преграда, которую удалось пройти только благодаря слаженным действиям личного состава. Кроме этого удалось сделать небольшой крюк до Камы, искупаться там. Волны были - почти как на море, таких еще на пресных водоемах не видал.

Вечером ждала банька со свежими березовыми вениками.
   pavig
 
42 - 09.07.18 - 14:40
Да, к ЗОЖникам себя не отношу. Могу и кальян покурить, и пива попить.

3. Другое отношение
   Волшебник
 
43 - 09.07.18 - 14:44
(40) Нельзя сжечь столько калорий, сколько можно съесть. Например, час бега сжигает примерно 700 ккал. Ну в день можно побегать 2 часа, а сожрать только за один обед можно 1500 ккал. Пара гамбургеров (2х250), картошка фри (400 ккал), большая кока-кола (400 ккал).
   Новиков
 
44 - 09.07.18 - 14:45
(42) "ты не поверишь" (с), но пивные дрожжи прописывают в некоторых случаях. В любимом и самом-самом СССР горбачовской эпохи, достать пивные дрожжи было сродни покупке автомобиля, и поэтому, при отсутствии оных употребляли обычное пиво. Особенно радовало, когда пивные дрожжи нужны были школьникам :)
   trdm
 
45 - 09.07.18 - 14:47
(39) > Накопленный опыт подтверждает выраженную терапевтическую эффективность РДТ при ряде заболеваний внутренних органов

Индуизм мне нравится все больше и больше. У них есть рекомендация: ежемесячные голодания в полнолуние. 3 дня выходит. Вполне себе здравый подход, да и наука обобряет.

(43) > Пара гамбургеров (2х250), картошка фри (400 ккал), большая кока-кола (400 ккал).

Фу. Пердешь потом стоит конкретный..
   Волшебник
 
46 - 09.07.18 - 14:50
(45) Да, за 3 дня начинается кетоз, не совсем полноценный, но всё же запасы гликогена уже полностью заканчиваются. Вполне себе срок с небольшим лечебным эффектом.
   Grekos2
 
47 - 09.07.18 - 14:54
(43) Можно с утра час бега, а вечером час силовых.
     Час бега будет 700-800 кк

     Час силовых еще 300-400
    
     Завтрак мы пропустили т.к. иначе не успеть на утреннее
кардио.
     Вместо ужина силовые и 2 столовых ложки творога.

     На обед гамбургеры есть не будем, т.к. это глумление над организмом :))
     Тушеная индейка, овощи и 2 куска цельнозернового хлеба. Обед можно разбить на 2 части
   Вафель
 
48 - 09.07.18 - 14:54
(47) Какой же это ЗОЖ, если тры завтра пропустил?
   Grekos2
 
49 - 09.07.18 - 14:56
(48) Моя личная наработка для борьбы с ожирением
     А кардио делаем на запасах.
 
 Рекламное место пустует
   uno-group
 
50 - 09.07.18 - 15:00
Не проще температуру тела с 36,4 до 36,7 поднять и просидев 2 часа в помещение сжечь столько же калорий, что и за часовой кросс?
   Вафель
 
51 - 09.07.18 - 15:00
(49) загубишь ЖКТ
   Grekos2
 
52 - 09.07.18 - 15:02
(50) "Не проще температуру тела с 36,4 до 36,7" А как это сделать ?  Усиленно думать над обработкой что ли ?
   Grekos2
 
53 - 09.07.18 - 15:03
(51) Может лет через 15 это и скажется роковым образом, а может быть и нет. Зато жир хорошо уходит.
   Grekos2
 
54 - 09.07.18 - 15:04
Кстати фитнесс тренеры не рекомендуют делать утреннее кардио на тощак, но я делаю.
   Вафель
 
55 - 09.07.18 - 15:04
(53) лет в 40-45 скажется, не волнуйся
   Grekos2
 
56 - 09.07.18 - 15:06
(55) К тому времени ,я уже умру от стертости коленей при беге.
   Вафель
 
57 - 09.07.18 - 15:09
(56) а зачем тогда тебе зож? Пей, кури, е.. гусей. Живи полной жизнью )))
   H A D G E H O G s
 
58 - 09.07.18 - 15:14
(28) Надо медкоммисию проходить?
   Вафель
 
59 - 09.07.18 - 15:15
(58) справка нужна. будешь проходить или купишь - никого не волнует
   Grekos2
 
60 - 09.07.18 - 15:16
(57) К питию алкоголя чувствую легкую неприязнь.
    
     А бег, бокс и гири  для кайфа :)
   Вафель
 
61 - 09.07.18 - 15:17
(60) Аааа, бокс. Ну тогда все понятно
   Hans
 
62 - 09.07.18 - 15:18
Как бы что нибудь не вылезло после этих голоданий. Официально минздравом не слышал что бы рекомендовалось. Я в Средней Азии раньше жил, там постоянно пост урозу держат мусульмане, вот у них после этих постов проблемы с ЖКТ навалом появляется, заню т.к родственники в больнице работали.
   Волшебник
 
63 - 09.07.18 - 15:19
(58) https://nightrun10km.org/ru/page#packet-pick-up

Как получить пакет участника
Самому

Приезжайте 27 июля с 15:00 до 21:00 или 28 июля с 12:00 до 21:00 на Болотную площадь (Болотная ул., 18). Проходите в шатёр, где выдают пакеты участников. Предъявите следующие документы:

• Удостоверение личности.
• Оригинал медицинской справки (требования к медицинской справке).
• Для участников 16-17 лет дополнительно: оригинал разрешения от родителей на участие в забеге (скачать форму).

Вы должны оставить справку в обмен на стартовый номер. Забрать её после забега нельзя. Мы примем копию медицинской справки только в том случае, если вы принесёте и покажете оригинал.
   Grekos2
 
64 - 09.07.18 - 15:19
(61) Да. При занятиях боксом человек получает сотрясение и все болезни от него за 2-4 недели. Еще я тут слышал , что можно об грушу убиться.
   Волшебник
 
65 - 09.07.18 - 15:23
(62) Потому что мусульмане не жрут от рассвета до заката, а потом жрут как не в себя.
   _Дайвер_
 
66 - 09.07.18 - 15:24
Я только собираюсь вступить на этот путь, в планах, начать бегать с отпуска, бросить курить, купить пару комплектов спортивной одежды и кроссовок. Или просто записаться в фитнес клуб, чтобы под дождем в слякоть не бегать, или в мороз. Рацион питания составить, а то кушаю хаотично

3. Другое отношение
   _Дайвер_
 
67 - 09.07.18 - 15:26
(66) А, еще велосипед купить зимой на след. лето, и может так же в 2019 побегуц на гонке героев в спб
   Вафель
 
68 - 09.07.18 - 15:28
(67) нужно заниматься для себя, а не для результата. Иначе забросишь быстро
   H A D G E H O G s
 
69 - 09.07.18 - 15:29
(63) Лениво. Продолжу бегать Московский забег у себя в забалашихинске.
   Новиков
 
70 - 09.07.18 - 15:30
(67) начни с простого - купи себе домой эллипсоид. На нормальной модели ты можешь степпить, бежать и просто ходить. 3 различных вида тренинга в одном. При этом ты не зависишь от погоды, и можешь начать заниматься всегда, когда ты сам есть дома. На мой взгляд, начинающим зожникам, это самое оно.
   _Дайвер_
 
71 - 09.07.18 - 15:31
(68) Так для себя и хочу, регулярные тренировки держат в тонусе весь день, циркулируют кровь, поднимают выносливость, и мозг лучше начинает работать. Что меня вполне устраивает
   Вафель
 
72 - 09.07.18 - 15:34
(70) Для начала - как раз лучше НЕ дома
   _stay true_
 
73 - 09.07.18 - 15:37
Только меня не трогайте, а то надоели уже.

2. Ненавижу зожников
   Волшебник
 
74 - 09.07.18 - 15:37
(70) Ходьба доступнее. Можно начать с прохождения 10 тыс шагов в день. Чтобы не ошибиться в количестве шагов, надо проходить 10 км или 2 часа бодрым шагом.

Когда с ходьбой дело пойдёт, можно начинать бегать трусцой.
   Новиков
 
75 - 09.07.18 - 15:54
(72) почему?
(74) да, но это надо целенаправленно где-то ходить. Когда аппарат есть дома - вопрос не стоит. Если он не вешалка, для одежды, конечно :)
   Вафель
 
76 - 09.07.18 - 15:56
(75) есть такое понятие как психогеография.
Дом - это отдых. Нужно бдудет разбить это утверждение. А на это тоже нужны силы
   Zapal
 
77 - 09.07.18 - 16:00
старый я уже
поэтому приходится и в еде ограничиваться и в спортзал ходить
до велосипедов и марафонов пока не докатился, но кто знает, может и до этого дойдёт

если было б меньше 35 хотя бы, то нафиг оно сдалось

1. Я зожник
   Новиков
 
78 - 09.07.18 - 16:08
(77) >>до велосипедов и марафонов пока не докатился,

Одно неудачное падение, один неудачный подъем со стула - в результате чего мениск порвется, и до конца жизни будешь крутить/ходить, иначе привет инвалидность. Выбора нет.
   Волшебник
 
79 - 09.07.18 - 16:20
Мифы русской еды. Почему мы любим натуральное, а покупаем «химию»?
https://news.mail.ru/society/34031968/?frommail=1
   Вафель
 
80 - 09.07.18 - 16:21
(78) ну не все же рвут мениск? не уж то ты порвал адая со стула?
   0xFFFFFF
 
81 - 09.07.18 - 16:22
(66) в планах... Ага.  С понедельника.
Почему не сейчас? Не сегодня? Если есть причины, ничего ты не начнёшь, зуб даю
   Новиков
 
82 - 09.07.18 - 16:47
(80) Если человек ведет очень мало-подвижный образ жизни, а это большинство из офисного планктона, то синовиальная жидкость в коленном суставе вырабатывается слабо, т.к. нет движения. Если это происходит годами, и даже - десятилетиями, то такое "сухое" состояние приводит к тому, что мениски не получают питательные вещества - они становится менее прочными. Они и так не прочные, в обычном состоянии, а при отсутствии движения - становятся ломкими. Насколько ломкими - настолько, что если вырезать его часть, дать тебе в руку, и зажать один часть между одним пальцем кисти, а другую, между другим - то даже жать не нужно, просто создать напряжение и он рвется. Поэтому просто обычное вставание со стула рвет мениск на раз. Или приседание. Или вставание на одну коленку, или на две. Т.е. если вести совсем малоподвижный образ - для травмы не надо никакой спортивной активности, достаточно бытовой.
   Вафель
 
83 - 09.07.18 - 16:50
(82) Это вообще чтоли нужно даже пешком не хоить?
   NikVars
 
84 - 09.07.18 - 17:32
Не пью алкоголь вообще никак, не курю ничего, живу в городе ибо жизнь в деревне, увы, не ЗОЖ (как и в городе), регулярный бег и воркаут, регулярный и качественный секс ибо женат, но я не ЗОЖник. Я носитель своего образа жизни с моими личными предпочтениями и увлечениями.
Считаю, что когда говорят про ЗОЖ, то забывают про мозги, про свои мозги. Я его включил, и понял, что я не ЗОЖник.
   Новиков
 
85 - 09.07.18 - 17:33
(83) почему? Обычная сидячая 8-ми часовая работа. Годы/десяток лет такой работы и в зависимости от множества факторов, может так сложиться, что в один прекрасный момент вставая/присаживаясь с/на стул можешь услышать характерный щелчок, боль и конец. Какие факторы? Множество: питание, воспалительные реакции в организме (а медиаторы воспаления практически всегда имеются при избыточном весе) и т.д. и т.п. Поэтому нужна профилактика - какая-то минимальная двигательная постоянная активность в суставах. Это не только про мениски, но и связки, и мышцы, и даже сухожилия, хоть они и закладываются в юношестве, и даже кости.
   NikVars
 
86 - 09.07.18 - 17:34
(79) Ага! Вот только хотел запостить.
   Вафель
 
87 - 09.07.18 - 17:34
(85) говорят достаточно 30 мин ходьбы в день
   NikVars
 
88 - 09.07.18 - 17:37
(85) Не пугай народ страшилками в стиле РенТВ. Если бы все было бы так, как ты рисуешь, что мениск бы рвали чаще, чем болели бы соплями. Все не так апокалипсис-тично, как ты рисуешь, но да, имеет место, но не в тотально-глобальном проявлении.
   Глобальный_Поиск
 
89 - 09.07.18 - 17:59
(84) Позвольте полюбопытствовать, а чем качественный секс отличается от некачественного?
   Новиков
 
90 - 09.07.18 - 18:06
(88) >> мениск бы рвали чаще, чем болели бы соплями.

Для того, чтобы убедиться что эта проблема - не сочинение РенТВ, достаточно посмотреть количество свободных коек в любой областном отделении травматологии-ортопедии, и очередь на запись на резекцию. "Ты не поверишь" (с), но по ОМС, ты можешь ждать год. Календарный год, чувак. При условии, что вырезания/сшивание менисков, пкс и замена суставов идет круглый год каждый день с перерывом на праздники/выходные дни. Да - его рвут часто. Просто если ты про это не слыхал - возрадуйся, прими к сведению и не проверяй теорию ошибки выжившего.
   Вафель
 
91 - 09.07.18 - 18:08
(90) и большинство от сидяей работы?
   Новиков
 
92 - 09.07.18 - 18:15
(91) Сидячий малоподвижный образ жизни - одна из причин. Большинство или нет - я не могу точно сказать, т.к. у нас со статистикой плохо. В штатах с этим лучше - там половина на половину, т.е. половина - травмы, половина - оно само без травмы. У них много всяких исследований на этот счет, но и самая сложная процедура TKR (замена сустава) - это не более чем как у нас, зуб полечить. Т.е. все поставлено на поток, и проблемы в общем то нет, если у тебя есть страховка. У нас, если до этого дойти, скорее всего у среднестатистического пациента будет инвалидность - не развито все. Поэтому и не стоит запускать.
   Вафель
 
93 - 09.07.18 - 18:20
(92) лично у тебя по какой причине было?
   pavig
 
94 - 09.07.18 - 18:30
(89)
Качеством секса
   Волшебник
 
95 - 09.07.18 - 20:10
Пробежал 10 км за час на лёгком пульсе. Паша, ты где там? Опять плетёшься где-то сзади?
   Капюшон
 
96 - 09.07.18 - 20:38
(95)может быть начну бегать теперь.
   Новиков
 
97 - 09.07.18 - 21:26
(93) именно по вышеописанным. Наплевательское отношение к своему здоровью, авось пронесет, да ладно - все это брехня, да лааадно, это все не про меня. Не пронесло. Кстати, пока я сам лежал, пока ходил на перевязки, пока ходил на реабилитацию - среди нас, был только ОДИН (Карл?), человек - который порвал себе и мениски и связки по время игры в баскетбол. Все остальные господа и госпожи, получили все свои травмы либо не делая вообще ничего - встали, сели, наклонились, расправились, либо застарелая травма, опять же бытового планктонного характера дала о себе знать в виде полного разрыва. Т.е. это реальная проблема и от нее страдают овер дофига люду. Я сейчас молчу про тех, кто и наоборот перегружает свои суставы - но эти бедолаги сами себе хозяева. Тут есть господа, которые при избыточном весе, чтоб его сбросить - решили бегать :) С учетом там всех знаний о био-механики коленного сустава, то кажется 1 лишний кг дает нагрузку + 4 на мениск, то +10 кг дает нагрузку почти мешок картофана. И это - статика, без удара. Т.е. крейзи, крейзи мены и герлы.
   pavig
 
98 - 09.07.18 - 22:35
(95) +100
Молодец, хороший темп
   Волшебник
 
99 - 09.07.18 - 22:36
(97) При приземлении на носок удара по мениску не происходит.
   XLife
 
100 - 09.07.18 - 22:43
(95) >Паша, ты где там?

ща пиво допьёт...
  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11   

Список тем форума
Рекламное место пустует  Рекламное место пустует
ВНИМАНИЕ! Если вы потеряли окно ввода сообщения, нажмите Ctrl-F5 или Ctrl-R или кнопку "Обновить" в браузере.
Рекламное место пустует