Вход | Регистрация

  1  2
О жизни... :: Психология и отношения

OFF: Как побороть лень. Хочется действующих рецептов.

OFF: Как побороть лень. Хочется действующих рецептов.
Я
   Germes
 
07.06.18 - 08:38
Дамы и господа, у кого бывают приступы лени, как с этим боретесь? Интересуют не цитаты из книжек, а способы, которые вы реально применяете.
 
 
   CepeLLlka
 
101 - 07.06.18 - 17:03
(0)А как время проводишь вообще, если всё лень?
   olegves
 
102 - 07.06.18 - 17:07
(0) если надо себя заставить что-то сделать, а в ответ возникает трудность этого дела, то надо себе сказать: "сделай от этого 10ую часть - это совсем не сложно."
И сразу же начинай дело - когда втянешься, лень отступит.
   beholder
 
103 - 07.06.18 - 17:10
(0) каждый вечер пиши себе завтрашнему объяснительную.

Гермесу 08062018 от Гермеса 07062018

ОБЪЯСНИТЕЛЬНАЯ

Я не сделал очень важную фигню которая помогла бы мне и теперь ты имеешь офигенные проблемы и вынужден доделать фигню за меня и решить проблемы вызванные тем что я ленивая ****.
Расписываюсь в том что я макдак и обещаю не повторять таких косяков впредь.

Подпись - число.

А так сходи к психотерапевту, может у тебя депрессия и тебе надо таблеток попить.
   easy step
 
104 - 07.06.18 - 18:46
(101) В игори можно играть, на дваче сидеть, бухать еще можно и с котом играть.
   Siberia
 
105 - 08.06.18 - 07:45
Нехватка силы. По максимуму убрать из жизни, что отбирает силы: комп, телевизор, новости, политику, знакомых, которые разводят на эмоции. Побыть с собой, на природе, почистить свой мозг. Найти, что на самом деле интересно в жизни.
   Siberia
 
106 - 08.06.18 - 07:46
(105) И само собой физкультура. Это обязательно.
   Pahomich
 
107 - 08.06.18 - 07:53
В нас заложена необходимость постоянно работать, плодить себе подобных, служить пушечным мясом и т.д....лень - это прорывающиеся из под гнета запретов признаки свободного человека!
   bolder
 
108 - 08.06.18 - 07:56
Закрой мисту и займись делом.Не можешь - попроси бан))
   fgaabbb
 
109 - 08.06.18 - 08:01
начни много гулять. хотя бы по три часа в день. Это разгонит кровь.

Или физкультура другая... часто лень - следствие долгого сидения и накопленной усталости, лечится движением
   Так мало знающий
 
110 - 08.06.18 - 08:01
Надо более достоверно определить что у тебя. Эмоциональное выгорание или лень. С ленью помогает бороться зарядка, а вот с эмоциональными проблемами дело трудней
 
 Рекламное место пустует
   1Сергей
 
111 - 08.06.18 - 08:27
(105) А миста много сил отнимает
   1Сергей
 
112 - 08.06.18 - 08:27
?
   Siberia
 
113 - 08.06.18 - 09:37
(111) у тех кто ведется на какой-либо троллинг - отнимает.
   Серёжа_программист
 
114 - 08.06.18 - 09:46
Составь список целей на год, распиши способы их достижения  на маркерной доске и поставь перед местом где больше всего проводишь времени. Удивишься что времени на лень не останется, но это конечно при условии, что у тебя есть какие то стремления в жизни...
   Germes
 
115 - 08.06.18 - 09:55
(101) Ищу подходящую работу, программирую для поддержания формы, собираю базу знаний по бизнесу (предполагаю заняться этим интересным делом), трындю на форумах, книги читаю художественные и другие, домом-семьей занимаюсь. Как-то так.

Насчет "все лень" - не все. Просто полезные дела делаю не с полной отдачей, условно говоря КПД явно ниже 50%
   Елена Троянская
 
116 - 08.06.18 - 09:57
(0) Лень - это естественная защита организма от ненужных действий.
Поэтому лучше поискать что хочется делать и делать это, а лишнее выкинуть из жизни. Зачастую "полезные" дела полезны кому угодно, только не самому человеку.
Для качественного поиска можно применить советы (105), и это не разовое мероприятие.
Когда уже есть цель, к которой хочется двигаться, тогда уже применять списки, планы, методы целеполагания и т.д.
   Dzenn
 
117 - 08.06.18 - 10:27
Очень часто, лень — это следствие лишнего веса. У тебя он есть, тс?
   Germes
 
118 - 08.06.18 - 10:29
(117) Лишнего веса точно нет.
   trdm
 
119 - 08.06.18 - 10:42
(0) > Дамы и господа, у кого бывают приступы лени, как с этим боретесь?

А точно лень, а не усталость?
   Germes
 
120 - 08.06.18 - 10:55
(119) Обсуждение плавно перемещается к анализу личности подзащитного, а хотелось бы все же применяемых на практике методов.

Что не усталость - точно.
   Вафель
 
121 - 08.06.18 - 11:03
(120) все советы можно давать только под тебя, общих не бывает.
Видишь комуто ипотека помогает,а конму то нужно чтоб на него орали каждый день или в морду били
   trdm
 
122 - 08.06.18 - 11:12
(120) Я имел ввиду вот что: если мышц недостаточно, для нормального функционирования организма, они устают и человек чувствует апатию. Психика и физика работают рука об руку.

Ты хочешь нормальный рецепт лечения без вводных данных - это моветон. Где и что сломалось надо определить.
   Germes
 
123 - 08.06.18 - 11:17
(121), (122) Народ, спасибо за участие, но извините, вы немного невнимательны.

В (0) же сказано, что нужны не рецепты, а "способы, которые вы реально применяете". Если есть способы, которыми успешно боретесь с ленью вы или ваши знакомые - расскажите пожалуйста о них.
   antgrom
 
124 - 08.06.18 - 11:18
(0) то что ты называешь ленью - это просто непонимание того  - что именно тебе надо сделать прямо сейчас

Значит надо детализировать предстоящую работу. Разбить её на мелкие операции( и записать эти пункты ), которые ты сможешь выполнять быстро и не задумываясь. И не отвлекаясь.
   trdm
 
125 - 08.06.18 - 11:18
угу.
(0) > Интересуют не цитаты из книжек, а способы, которые вы реально применяете.

а если применяешь книжный рецепт, то не писать?
   Germes
 
126 - 08.06.18 - 11:24
(125) Ну может в (0) неточная формулировка. Интересуют все способы, помогающие кому-то в реальной жизни.

Так что если книжный рецепт помогает - он здесь нужен.
   trdm
 
127 - 08.06.18 - 11:32
Лень - это отсутствие мотивации/желания что либо делать.
Желание что-то делать как правило возникает при контакте с результатом и понимание того, какой он вкусный, притягательный, прикольный. Тут есть 2 способа, первый напрячься и самому выйти на результат и попробовать его на вкус. Второй - общаться, но главным образом внимать человеку, который этот результат уже получил, перенять его вкус к результату. И тот и тот способ требуют усилий.
   trdm
 
128 - 08.06.18 - 11:32
У меня сработал 2-й способ. Кода второй способ нормально раскрутится, вступит в силу первый.
   trdm
 
129 - 08.06.18 - 11:35
(128) Только второй способ сработал с некоей модификацией, я напрямую не общался, а просто слушал и смотрел запись. Тоже работает.
   Mielle
 
130 - 08.06.18 - 11:35
Мне помогает планирование дел - прям в ежедневник бумажный строчу все дела даже самые мало-мальские. Сделал потом дела по списку и гуляй себе свободный.

Ну и знание, что если я не сделаю - то никто не сделает тоже помогает. Боже как мне лениво варить суп, но если я его не сварю, дети будут голодные или наедятся всякого печенья/бутеров, что в 100 раз хуже часа моей лени.

Ну а если никаких обязательств нет, то вообще тогда не понимаю зачем с ней бороться.
   Zapal
 
131 - 08.06.18 - 11:57
(126) ладно, выпросил
расскажу один способ

называется "эхо-магнит", взят из этой книженции https://www.labirint.ru/books/351595/

1. Открываешь конфигуратор на нужном модуле или что там у тебя. Заходишь в рабочую среду короче
2. Смотришь на это всё клятвенно заверяешь самого себя что работать сегодня НЕ будешь. Будешь просто сидеть и ничего не делать - смотреть в окно, мечтать, но только не работать. Надо чтобы ты в это вот прям поверил
3. Сидишь, ничего не делаешь. Нельзя пить-есть, нельзя читать интернет, скучаешь в общем
4. Обычно через пару минут сам собой возникает позыв что-то нажать и ты незаметно для себя уже начал работать

есть еще какой-то метод помидоро, вроде хвалят, но я не пользовал
   vvspb
 
132 - 08.06.18 - 12:04
(4) Вынужденно присутствовала при разговоре двух женщин. Одна жаловалась что сын не работает и тыды. Другая к психологу советует идти. Насмешил ответ - Психолог сказала что если не женат и не работает прогноз не благоприятный :))) и даже браться не будет.
   trdm
 
133 - 08.06.18 - 13:44
(132) беспутство психологам не по зубам. Тут нужна немного другая терапия.
 
 
   Мандалай
 
134 - 08.06.18 - 14:01
Кладу себя на диван, жду пока пройдет.
   Navigator
 
135 - 08.06.18 - 14:33
Лучшее что мне помогает когда от текущего состояния тошнит
Сначала меняю задачи, появляются новые специализации
Потом меняю специализацию появляются новые проекты
Потом меняю круг общения появляются новые идеи
   Skylark
 
136 - 08.06.18 - 14:44
(0) Нужно определиться с категориями:
1. у тебя есть дела, которые НУЖНО сделать, а ты их не делаешь
2. у тебя нет никаких дел, ты ничего не делаешь и волнуешься, что мог бы делать что-то
?
   Germes
 
137 - 08.06.18 - 15:12
(136) см. (120), (123)
   Casey1984
 
138 - 08.06.18 - 17:32
1. Если очень лень, я позволяю себе ленится, недолго, минут 15.

2. Если не очень лень или уже немного очень поленился (см. пункт 1), оглянусь вокруг, проверю наличие отвлекающих моментов, устраню их и начинаю работать.

Пример: Вот сейчас я очень ленюсь, даже чай заварил и Мисту открыл. Допью, разлогинюсь, закрою браузер и работать!
   Tarzan_Pasha
 
139 - 08.06.18 - 18:00
(0)Начни бегать по 5 километров в день как я собираюсь сделать. Сразу лень пройдет.

Но вообще вот что я скажу. Нужно найти такое занятие, которое тебя вдохновляет и которым ты готов заниматься всю жизнь или по крайней мере ближайшие годы. Которым тебе не впадло заниматься даже в выходные или вместо занятия сексом с твоей девушкой или твоим парнем. И занимайся этим делом. Оно должно начать тебя кормить и со временем ты станешь успешным богатым человеком и сможешь позволить себе лень.

На самом деле что значит быть ленивым? Это значит откладывать на потом дела или вообще стараться их не делать. Но ведь можн пойти другим путем. Не делать того, к чему не лежит душа и неприятные дела повесить на других.

Например жена будет делать уборку, стирку, пищеварку, а ты будешь заниматься своим творчеством и откидывать ей денег - я так делаю.
   drumandbass
 
140 - 08.06.18 - 19:50
(0) Читни "Красная таблетка", пройди консультацию джойтиш.
Планируй.
   youalex
 
141 - 08.06.18 - 20:43
(27) отличный способ. Пять баллов! ))
   jsmith82
 
142 - 08.06.18 - 21:02
(139) +100500
Правда, у некоторых людей, как я заметил, вообще нет любимого дела.
   Garykom
 
143 - 08.06.18 - 21:41
(0)
1. Завести кого то (хоть кота/собаку, хоть жену/детей) за кого придется нести ответственность чтобы они не померли от голода/холода

2. Придумай себе систему мотивации.
Например не разрешай себе чего то что нравится пока не выполнишь нечто.
К примеру если любишь вкусно кушать или читать/смотреть кино то это и ограничивай.
Но аккуратно, не совсем голодать а например есть только овсянку или нечто вроде гречневой каши пока не выполнишь задачу.
Выполнил - можешь себя побаловать вкусненьким.

3. Поставь себе цель (ближайшую достижимую) и мысленно связывай ее с работой/задачей.
Разработай шаги/пункты плана по достижению этой цели.
   Tarzan_Pasha
 
144 - 08.06.18 - 21:47
(142)неудачники
   Pahomich
 
145 - 08.06.18 - 22:32
Как люди завидуют тому, кто может ничего не делать...просто лентяйничать! Они не могут допустить такой несправедливости и дают кучу советов, чтобы исправить положение.
   Bugiman
 
146 - 09.06.18 - 00:02
Реальный способ побороть лень это не давать себе время на отдых. Только присядешь отдохнуть и уже заставить себя не возможно
   DexterMorgan
 
147 - 09.06.18 - 04:42
(0) Да никак. Оставайся в ж0пе (с)
   DexterMorgan
 
148 - 09.06.18 - 04:56
(139) "Оно должно начать тебя кормить и со временем ты станешь успешным богатым человеком и сможешь позволить себе лень.
"

Это не работает. Если человек хочет иметь красивое тело, он должен постоянно заниматься, если бросит - все результаты уйдут. Если ты перестанешь заниматься бизнесом - его сущестовование - вопрос времени. И так везде и во всем: чемпион мира по чему угодно, если перестанет заниматься - потеряет титул, перестанешь платить за интернет - его отключат.
Кайф нужно уметь получать от процесса достижения цели, а не от результата.
   Antony8x
 
149 - 09.06.18 - 05:19
(0) Если написали ветку значит вы уже её побороли.
У вас не так всё плохо))
 
 Рекламное место пустует
   Bugiman
 
150 - 09.06.18 - 21:51
Просто найти сил посидеть в интернете всегда можно. А вот чтобы начать что-то делать нужно перебороть себя
   Mkamha
 
151 - 20.06.18 - 22:46
(0) а зачем с ней бороться? Если ты ленишься, то скорее всего, просто устал.
Устать можно и от работы, и от безделья. Порочный круг.:)
   Красный рассвет
 
152 - 20.06.18 - 22:49
(0) Заняться борьбой уже предлагали?
Борьба с пьяными телами
   fez
 
153 - 21.06.18 - 00:15
1. https://www.youtube.com/watch?v=Q6B2NdWrEzg
2. Работа с психологом (расширенная версия первого пункта)
   Germes
 
154 - 21.06.18 - 06:52
(152) Борьба с пьяными телами идет своим чередом. И незаметно,  чтобы она как-то влияла на лень )
   zak555
 
155 - 21.06.18 - 07:55
(148) товарищ-перпросток просто мечтает
   tgu82
 
156 - 21.06.18 - 08:57
(0) Не знаю. Все идет от головы от мыслей. И лень там же гнездится вместе с депрессией. Поможет ли врач? Не знаю. Но что-то я в этом сомневаюсь. Тут много всяких советов дали. Попробуй следовать одним советам, потом другим и т.д. Что-то возможно и поможет кардинально. Главное мне кажется - не пускать в подсознание мысль что все зря и что все суета сует. И если она там есть то гнать ее оттуда как можно быстрее
   capllary_surgut
 
157 - 21.06.18 - 09:41
(155) Мечты не плохой мотиватор
   dumb851
 
158 - 21.06.18 - 09:51
никак, оставайтесь в жопе (с)
   trdm
 
159 - 21.06.18 - 10:09
(158) А в жопе он для того, что бы учиться из нее вылазить.
Все наши неприятности - это задачи с которыми мы должны справиться. Найти правильную методичку, проверить её и следовать её правилам.
   Hmster
 
160 - 21.06.18 - 10:24
(0) попробуй разрушить свою зону комфорта. уйди в длительный поход или на байдарках в сплав сходи.
Только не на 1-2 дня, а на месяц приблизительно.
Процесс затянет, мысли в порядок приведешь, организм в тонус приведешь.
еще как вариант меню пересмотреть. поешь неделю одни фрукты-овощи.
   zak555
 
161 - 21.06.18 - 10:25
(157) только надо не просто мечтать, как Обломов, но и делать что-то для достижения цели
   trdm
 
162 - 21.06.18 - 10:38
(157) Не просто мечты, а представление конечного результата и пути который к этому приведет.
   capllary_surgut
 
163 - 21.06.18 - 10:39
(161) Для этого надо сначала мечты конвертировать в цели.
Именно это наверное и есть самое сложное для достижения их.
   spectre1978
 
164 - 24.06.18 - 09:54
Уже неделю ленюсь в Римини. Вот где правильное место для этого дела! После обеда даже магазины часов до четырех не работают. У нас бы так...
   Germes
 
165 - 24.06.18 - 11:14
(147) см. (11)
  1  2

Список тем форума
Рекламное место пустует  Рекламное место пустует
ВНИМАНИЕ! Если вы потеряли окно ввода сообщения, нажмите Ctrl-F5 или Ctrl-R или кнопку "Обновить" в браузере.
Рекламное место пустует