Вход | Регистрация

  1  2  3   
О жизни... :: Здоровый образ жизни

OFF: Отказ от мяса может предотвратить треть преждевременных смертей

OFF: Отказ от мяса может предотвратить треть преждевременных смертей
Я
   М154137
 
01.05.18 - 21:27
По меньшей мере треть преждевременных смертей можно предотвратить, если человечество перейдет на вегетарианство, подсчитали ученые из Гарвардской медицинской школы, передает The Telegraph.

Докладчик, профессор Дэвид Дженкинс из Университета Торонто отметил, что его команда провела эксперимент с диетой горилл. Ученые проверили, насколько питание обезьян, состоящее в основном из фруктов и овощей, подходит людям, и обнаружили, что в течение двух недель у испытуемых на 35% снизился уровень холестерина.

https://www.sciencealert.com/third-of-early-deaths-could-be-prevented-with-diet-change-vegetarian

Насколько это правда? Вроде писалось же что ученые хотели признать вегатарианство психологическим отклонением.
А теперь - это спасение жизни
 
 
   Повелитель
 
101 - 02.05.18 - 14:51
(100) Ну а как же ваши лозунги, не ешь мяса проживешь до 100 лет?
А вот индусам почему-то не помогает.
2 млрд. человек как бы намекает, что дело не в мясе, исследования ВОЗ (36) подтверждает, что питание влияет на уровне 10% на здоровье.
   1Сергей
 
102 - 02.05.18 - 14:52
И сюда эти добрались...
Последний островок благоразумия потонул
   ПросТак
 
103 - 02.05.18 - 14:56
(102) не говори, почитателей гербалайфа и всякой шняги на дух не переношу..
   Повелитель
 
104 - 02.05.18 - 15:04
(101) Ошибся я не (36), а (32).

Я вот расшифрую факторы влияющие на здоровье и продолжительности жизни из (32):

10% - Медицина. Тот же рак, не вовремя обследовался, запустил и вылечить уже не смогли, а обратился бы на 1 стадии, вылечили бы с вероятностью 95%.
15% - наследственность. Если у тебя в роду жили до 90 лет, то и ты вероятнее проживешь. Если у тебя все помирают в 50, то хоть  в позе йоги спи, жди в 50 смертушку свою.
15% - экология. Воздух сейчас очень плохой стал.

12,5% - активный образ жизни
12,5% - вредные привычки - табакокурение, злоупотребление алкоголем, избыточная масса тела.
12,5% - нервы. Да да злые и нервные живут меньше.
12,5% - и вот тут всё питание. И насколько конкретно мясо влияет в этих 12,5% сами считайте. Но думаю если исключить чипсы, газировку, сладости, колбасы и сосиски, консервы, майонез, кетчуп и соусы, маргарин и спред, копчености, фаст-фуд - это 10 самых вредных продуктов. То мясо влияет на 1-2%, что является статистической погрешностью.
   Сияющий Асинхраль
 
105 - 02.05.18 - 15:06
(0) Пытался как-то примерить вегетарианство на себя, причем не из каких-то там идеологических соображений, а просто так уж случилось, что из-за удаленной работы пришлось пару-тройку недель просидеть не вегатарианской диете, по их окончании выяснилось, что бежится по стадиону (а я тогда ежедневно бегал) гораздо легче чем раньше. Ну, по этой причине я и решил продолжить эксперимент дальше. Но через годик выяснилось, что полностью без мяса я не могу, просто тупо пришла постоянная усталость, не убиваемая никакими витаминами. Тогда я и изменил очередной раз свой рацион - курятину и рыбу теперь стараюсь употреблять каждый день, правда от красного мяса стараюсь воздерживаться, но тоже не до отвращения - в гостях или на выезде изредка вполне могу себе позволить и красное мясо, правда не часто.
   Garikk
 
106 - 02.05.18 - 15:18
<и обнаружили, что в течение двух недель у испытуемых на 35% снизился уровень холестерина. >

Помоему уже официально признали что веселуха с холестерином была маркетинговой акцией производителей всяких продуктов "с пониженным содержанием холестерина"
   trdm
 
107 - 02.05.18 - 15:37
(104) нервы, питание и активный образ жизни настолько сильно взаимосвязаны, что одно без другого нельзя представить.

пища влияет на здоровье в старости. на сколько она была качественной, на столько и старость будет безболезненной.
   NSSerg
 
108 - 02.05.18 - 15:46
В мире, в качестве основных причин смерти выступают бедность, недостаток питания, незащищенный секс, а также низкое качество питьевой воды и неудовлетворительные санитарные условия проживания.
А в Гарварде просто зажрались.
   NSSerg
 
109 - 02.05.18 - 15:48
http://medportal.ru/mednovosti/news/2009/10/28/whodeath/
В споре ВОЗ и Гарварда - я пожалуй поставлю на ВОЗ.
   NSSerg
 
110 - 02.05.18 - 15:48
 
 Рекламное место пустует
   Fram
 
111 - 02.05.18 - 15:50
(106) в России причина половины смертей сердечно сосудистые заболевания. Есть над чем подумать. Смотри ссылку в (20)
   Fram
 
112 - 02.05.18 - 15:51
(111) даже > 60% выходит если первые 3 просуммировать.
   NSSerg
 
113 - 02.05.18 - 15:53
(106) Кто признал?
Какой официальный орган занимается холестерином?
   Fram
 
114 - 02.05.18 - 16:04
Извиняюсь, неверно выразился. Болезни системы кровообращения.
   trdm
 
115 - 02.05.18 - 16:52
(101) > А вот индусам почему-то не помогает.

А кто сказал что их фетишь - продление жизни?
Продление жизни - это чисто западный фетишь и бзик, который им и некоторым из нас покоя не дает.
Мне лично плеванто на продление. Это не моя шиза.
   Boleev
 
116 - 02.05.18 - 16:55
Я не ем мясо-без предубеждений-просто не люблю.
Ем рыбу и морепродукты. Особо не страдаю.
   Fram
 
117 - 02.05.18 - 17:08
(116) значит у тебя больше шансов дожить до Альцгеймера )
   Лефмихалыч
 
118 - 02.05.18 - 17:53
(0) ну, гориллам, может, оно и к лучшему, но человек - это не горилла.
   Волшебник
 
119 - 02.05.18 - 18:17
(118) Человек относится к обезьянам
   Лефмихалыч
 
120 - 02.05.18 - 18:29
(119) во-первых, это не меняет то, что я сказал.
во-вторых, человек - всеядное животное, а горилла - травоядное. Надо было с шимпанзе экспериментировать, чтобы результаты для человека были релевантными. Но шимпанзе на такой диете ласты склеит и экскрементаторы это знали, по этому сосредоточились на гориллах.
   Lady исчезает
 
121 - 02.05.18 - 18:34
(0) Постойте, но гориллы же не живут в холодном климате с большим количеством пасмурных дней в году. Непохоже, что данное исследование это учитывало. Этому профу в своём Торренто, небось, это и в голову не пришло.
   Лефмихалыч
 
122 - 02.05.18 - 18:51
(121) да это курсач каких-нибудь биологов-абстракционистов конно-водолазного факультета
   Pahomich
 
123 - 02.05.18 - 19:09
Обезьяна обезьяне - рознь!
   Морковка
 
124 - 02.05.18 - 19:27
(121) ну мы же тоже не на улице живем, мы практически все время проводим в отапливаемом помещении с искусственным освещением
   clans
 
125 - 02.05.18 - 20:09
Неприлично делать такую тему без голосовалки.
   bolder
 
126 - 02.05.18 - 21:09
(0) Хороший повод вкусно поесть мяса!Все мои предки никогда не отказывали себе в этом, и я не буду.
   Cyberhawk
 
127 - 02.05.18 - 21:14
(126) Максимум до 4-5 колена, а что было дальше ты не знаешь
   bolder
 
128 - 02.05.18 - 21:21
(127) Это тоже достаточно представительная статистическая выборка.Русский генотип, он такой)
   Cyberhawk
 
129 - 02.05.18 - 21:22
(128) Генотип еще не один миллион лет будет "адаптироваться" только к изменениям, произошедшим за последние сотню лет, так что поржал
   Веселый собака
 
130 - 02.05.18 - 22:13
Ел мясо и буду )
И свинину буду есть, как бы муслимы не клеветали на это мясо.

В наше время все надо есть с опаской.
Кур обпаивают и обкалывают всякой дрянью, животных- тоже.
В овощах и фруктах, по-моему, давно перестали яды мерить.
Время быстро есть и умирать.
   Веселый собака
 
131 - 02.05.18 - 22:17
(115) Откуда такое презрение к индусам? Индуизм- одна из самых старых религий на земле (та самая, которая поощряет вегетарианство). Гораздо, гораздо древнее христианства с мусульманством вместе взятым.
Конечно, жаркий климат не располагает с хранению мяса, и в этом большая часть причины, по которым в азии ту же свинину традиционно отвергают. А все остальное- ваши выдумки.
   Волшебник
 
132 - 02.05.18 - 22:41
На выходных ел мясо. Свинину. Много.
   Fram
 
133 - 02.05.18 - 22:58
ну ел и ел, а много то зачем?
 
 
   bolder
 
134 - 02.05.18 - 23:01
(129) Нужно не только ржать,но и с удовольствием есть мясо и читать про раскапывание американскими учеными всякой хрени и загадок русского генотипа(слышали про сбор биоматериалов  этнических русских на окружающих Россию биолабораториях?).Феномен русских не даёт им покоя.В Англии например на правительственном уровне поддерживается изменение генотипа британцев за счёт восточноевропейских молодых женщин)
Иначе им грозит негроидизация.
   Krendel
 
135 - 02.05.18 - 23:02
(133) Ну для него может много это более  1к мяса на 4 дня, тебе какая- разница то?
   Fram
 
136 - 02.05.18 - 23:04
(135) беспокоюсь за чувака, учитывая заголовок темы )
   Mkamha
 
137 - 02.05.18 - 23:44
(63) афигеть. Если каждый месяц минус 10, сколько же в ней было?
   Lady исчезает
 
138 - 03.05.18 - 00:01
Старейшие европейские народы, дожившие до наших дней и преуспевшие в создании значимых на настоящий момент государств, имеют глубинную традицию свиноводства. Выращивали и питались свининой тысячелетиями. Это - проверка временем, длительным временем. Возможно, эта проверка необъективна. Да вот только более объективной - вовсе нет!

И тут какие-то университетские сушеные богомолы с испорченным в детстве пищеварением подгоняют данные сомнительного эксперимента под свои перманентные  боли в желудке. Я считаю, это не повод для дискуссии на Мисте.
   Garikk
 
139 - 03.05.18 - 00:07
(113) какойто институт в США, наши "органы" могут только пользу пальмового масла признать чтобы не запрещать продажу  сыра с творогом в магазинах
   Mkamha
 
140 - 03.05.18 - 00:08
(0) Читал, обсуждал эту тему. Исследования говорят, что да, правда.Но там есть уточнения: отказ от мяса детям - вреден, нельзя им без мяса. Женщинам до окончания фертильности, тоже нужно мясо.
А мужикам, после 30, смело можно отказываться, либо уменьшать количество.
И важное значение имеет снижение общей калорийности. Берем мужика, 70 кг, 35 лет, рост 178. Суточная потребность при сидячей работе - 1600 ккал. примерно, кто так может продержаться сейчас, а? Когда обед в макдаке, тянет на 2000 ккал? и как без алкоголя (хотя он защищает организм)
Да и опыты проводились на грызунах (мышах), с оговоркой, что ничего не мешает перенести результаты на людей.
   Dmitriy_ Kolesnikov
 
141 - 03.05.18 - 02:26
Сколько теоретиков :)
Я веган с 2004 года, правда, ем яйца и мед. И ещё зимой витамины. Плюс использую только очищенную воду.
Пока жив, не могу сказать что хорошо, но хроническая болячка ЖКТ почти не дает о себе знать.
Не готов рекомендовать всем, но если есть проблемы с желудком - пробуйте.
Главный минус - когда нет солнца несколько дней, наступает слабость: какого-то витамина не хватает, кажется, D.
Второстепенные минусы: дорогое это удовольствие, да и продукты (в основном замороженные овощные смеси) продаются не на каждом углу.
Плюсов не наблюдаю. Возможно, потому что мясо ел очень давно и не могу сравнивать "до" и "после".
Одно могу сказать точно: я это делал чтобы "мозг лучше работал", так вот ни фига подобного - не работает он лучше. Чтобы мозг работал, надо высыпаться часов по 9-10 в сутки, бассейн два раза в неделю, пробежка два раза в неделю, баня раз в неделю - вот тогда работоспособность мозга фантастическая.
Отказываться от веганства не буду. Во-первых, привык. Во-вторых, явных минусов нет. В-третьих, не хочу экспериментировать со здоровьем.
   Мелифаро
 
142 - 03.05.18 - 05:28
(103) У меня мама в гербалайф ударилась.
Не, без этой вот всей сетевой шняги, просто покупает их коктейли и пользуется рекомендациями по диетам.
Я ей как-то намекнул, что тот же протеиновый коктейль в интернет-магазине спортпита вдвое дешевле будет стоить. Говорит, мол, меня больше не цена коктейля интересует, а мотивация, которую они дают.
И знаете, -9 кило с начала года - мотивация отличная. Строгая диета по рекомендациям и гимнастика куда эффективнее волшебных свойств гербалайфов, на которые не очень умные люди молятся. То, что в довесок они толкают втридорога свои коктейли и витаминки - вполне приемлемые траты за результат.
   Мелифаро
 
143 - 03.05.18 - 05:32
(141) Ура, адекватные вегетарианцы в треде. Респект.

>Чтобы мозг работал, надо высыпаться часов по 9-10 в сутки, бассейн два раза в неделю, пробежка два раза в неделю, баня раз в неделю - вот тогда работоспособность мозга фантастическая.

Вот прям плюстыща. Я бы ещё ежедневные велопрогулки добавил. Не надрываясь, 10-15 км с небольшим перепадом высот вечером, после работы - со всех сторон полезно.
   hhhh
 
144 - 03.05.18 - 06:42
сейчас век информационных технологий.

Все знают, что производители овощей запустили везде миллион фейков о вреде мяса, а производители мяса запустили миллион фейков о вреде овощей.

Так что ребят, не ведитесь, лучше миллион раз подумайте, прежде чем читать эту галиматью в интернете. Знайте, что любая информация, она кем-то проплачена.
   Волшебник
 
145 - 03.05.18 - 07:40
(141) Я тоже лакто-ово-песко-куро-вегетарианец, но иногда ем свинину
   Pahomich
 
146 - 03.05.18 - 07:57
Тогда я тоже веган! Ем в основном индюшатину, остальное мясо, по случаю. Много яиц, творога и молодого сыра, типа сулугуни. Овощи тоже стараюсь есть, в основном, как гарнир. Мозги конечно работают хуже, мне только под семьдесят, а их из программирования только на 1с хватает...
   SalavatUlaev
 
147 - 03.05.18 - 08:14
(10) А не надо телек слушать или ученых смотреть.
Надо прислушиваться к организму. Он сам подскажет как ему комфортнее
Я заметил, что от мяса фиг уснешь быстро, живот тяжел, но совсем без мяса тоже плохо - много легкой пищи еш, не наедаешься. В разумных количествах не очень жирное норм (кстати ведь и женщины не жирные полезнее) и вечером мяса не ем.
Т.е. я вечерний вегетарианец.
Более того, заметил, есть знакомые которые спортом занимаются, к организму прислушиваются говорят тоже, им по другому комфортнее, кто то вообще не есть мясо, только рыбу. кто-то много есть. Разве что на ночь перестали жрать. Нет универсального рецепта, организмы разные.
   dmpl
 
148 - 03.05.18 - 08:16
(140) 70 км и 178 см - это не мужик, а дрищ ;) Его ветром сдуть может.
   SalavatUlaev
 
149 - 03.05.18 - 08:20
(148) Какой же это дрищ, это даже не бочка, это диск какой то сплющенный, если 178 см это рост. Я такое даже представить не могу
 
 Рекламное место пустует
   Pahomich
 
150 - 03.05.18 - 08:26
Хорошей рыбой я бы тоже почти всё мясо заменил...но где же ее взять. Та, что в магазинах в Москве лежит, на неё же смотреть жалко и страшно... С тоской вспоминаю времена СССР. Вот когда с рыбой было просто великолепно! Любая, свежемороженная ( а не тухломороженная, как сейчас). Жалко нынешнее поколения, не видели они путевой рыбы, конечно кроме тех, кто в приморских городах живет.
   Otark
 
151 - 03.05.18 - 08:28
(0)Ни одной ссылки на реальные научные исследования и реальные научные эксперименты которые были проведены под строгим контролем. Как обычно в таких статьях из научного только титулы.
   Otark
 
152 - 03.05.18 - 08:31
(148)Если ему при этом еще и за 30 и он до сих пор с таким весом, то жрать можно всё и в любых количествах, хуже не будет точно
   Pahomich
 
153 - 03.05.18 - 08:37
(140) Считать калории - основано на мифических возрениях и является полным бредом. Потребление калорий зависит от микрофлоры кишечника конкретного человека и может меняться очень значительно.
   Джо-джо
 
154 - 03.05.18 - 08:38
"передает The Telegraph"
Так его же запретили
   zwei
 
155 - 03.05.18 - 08:38
(145) Тема об отказе от мяса, помеченная как оффтопик раздела ЗОЖ - это мощно.
   SalavatUlaev
 
156 - 03.05.18 - 08:52
(152) а это заблуждение. Не все что не отражается внешне, не вредит внутренне. Так можно не заметить и получить проблемы в ЖКТ, если жрать все подряд
   Otark
 
157 - 03.05.18 - 08:57
(156)Имелось ввиду контекста исходной фразы в (140). В смысле набора веса. Есть гвозди запивая их ртутью по прежнему не рекомендуется, да. Вне зависимости от твоего телосложения.
   Ислам
 
158 - 03.05.18 - 09:00
(0) Там не полностью написано.
Отказ от мяса может предотвратить треть преждевременных смертей от ИЗБЫТКА холестерина. Но увеличит количество смертей от недостатка других нужных веществ.
То есть если у тебя нет избытка холестерина, то отказ от мяса может привести к недостатку того же холестерина, что плохо. Чтобы полноценно обходиться без мяса, нужно дополнительно с овощами есть большое количество необходимых микроэлементов которые содержатся в мясе, покупать их в аптеках и других местах. В общем это очень дорого, доступно только богатым. Бедные без мяса умирают раньше чем с мясом.
   Ислам
 
159 - 03.05.18 - 09:02
(155) Это правильно.
   0xFFFFFF
 
160 - 03.05.18 - 09:06
(0) Имхо, для сохранения здоровья - все должно быть в меру.
Хорош уже из крайности в крайность болтаться.
   Ислам
 
161 - 03.05.18 - 09:09
(141) Абсолютно согласен! Для мозга самое главное - высыпаться! ! !!!

Но веганство, судя по моей маме, приводит к проблемам с нервной системой. Я ей покупаю минеральные вещества в аптеке, пока пьет вроде нормально. Но сама она не покупает так как пенсионерка, и если перестает их пить то это ужас какой-то начинается. Психованная, нервная, плачет по пустякам, обижается, тупит...
   DenVaz
 
162 - 03.05.18 - 09:20
(0) "Британские ученые" © же...
Над гориллами эксперимент провели... Нет я согласен что британские ученые и гориллы это одно и тоже, но люди то тут при чем?
   DenVaz
 
163 - 03.05.18 - 09:22
(161) У здорового человека да. А так там много нюансов, условие необходимое, но НЕДОСТАТОЧНОЕ.
   DenVaz
 
164 - 03.05.18 - 09:24
+(162) В целом вообще лучше поменьше жрать, особенно когда не 20 лет.
   Еврейчик
 
165 - 03.05.18 - 09:27
(120)Шимпанзе раньше не питались мясом. это огни только в 20 веке повадились ловить обезьянок и жрать их.
   Krendel
 
166 - 03.05.18 - 09:27
(165) Ты тоже можешь не питаться ;-)
   Волшебник
 
167 - 03.05.18 - 09:29
(166) Паша у нас тоже веган, такой же как я. Мы с Пашей лакто-ово-песко-куро-веганы.
   El_Duke
 
168 - 03.05.18 - 09:33
(148) Да, выглядит наверное не представительно, но с точки зрения здоровья это куда лучше чем бугай 190 см и 110 кило весом. После 50 у такого чела будут постоянные сердечно-сосудистые проблемы, изношенные суставы, больной позвоночник. У человека скромной комплекции таких проблем не бывает. Лишний вес до добра не доводит никого и никогда.
   novichok79
 
169 - 03.05.18 - 09:35
в Южной Америке, фрукты дешевые и доступные, как у нас помидоры или огурцы. пока жил там, я пробовал по приколу пару недель кушать ананасы, манго, апельсины, киви, гуанабаны и т д. так вот, меня хватило на 5 дней, на 6-й я отчетливо понял что организм просит мяса, ощущения были такие, что голоден, но точно знаешь что тебе нужно )))
   novichok79
 
170 - 03.05.18 - 09:37
это я к чему, все надо кушать в меру. тогда можно и овощи и мяско. заодно не курить, не употреблять алкоголь, побольше двигаться и все будет норм к 60-ти, умирать будет тяжко, т. к. организм в таком случае будет натренирован, и просто так сдаваться не станет.
   Aleksey
 
171 - 03.05.18 - 09:46
(97)
Гориллы - чистые веганы. Продолжительность жизни 30-50 лет. (https://ru.wikipedia.org/wiki/Гориллы)
Шимпанзе -всеядный (правда доля животной пищи не более 5%) - продолжительность жизни составляет приблизительно 50–60 лет. (https://ru.wikipedia.org/wiki/Обыкновенный_шимпанзе)

Вывод - добавления в рацион всего лишь 5% мяса (от общего рациона) увеличивает продолжительность жизни минимум на 10 лет
   Krendel
 
172 - 03.05.18 - 09:48
(171) Человек в рф ща потребляет более 5% и живет до 70 лет
   Катя2504
 
173 - 03.05.18 - 09:51
(0) На самом деле это все здорово зависит от образа жизни. Если человек физической работой занимается, или в спортзал ходит, или это ребенок/юноша/девушка, или это беременная/кормящая женщина - они на вегетарианской диете ласты склеют. А вот офисный хомяк вполне может мясо раз в пару недель употреблять.
   Rovan
 
174 - 03.05.18 - 09:54
(1) можно жить импульсивно-агрессивно, но недолго
   novichok79
 
175 - 03.05.18 - 09:58
(168) не знаю подхожу ли я под определение "бугай", вешу 110 кг при росте 185 см. есть небольшой пузан, который держится в пределах с помощью постоянного плавания. готовлюсь к кубку евразии по плаванию, буду плыть 3 км в открытой воде, 4 тренировки в неделю, возможно пузан и уйдет. а так, интересно, посмотрим что будет через 20 лет, будут ли у меня проблемы с сердечно-сосудистой хренью.
   Rovan
 
176 - 03.05.18 - 09:59
(16) такой убийство можно оправдать своим голодом
Голоден и нет др. способа сохранить свою жизнь - убиваешь животное и ешь его.
   karagach
 
177 - 03.05.18 - 10:00
Это выдумки . всю жизнь наши предки ели мясо и
это было основой рациона здоровой пищи   и  жили по 100 лет
   Aleksey
 
178 - 03.05.18 - 10:01
(176) Даешь канибализм в массы?
   Иэрпэшник
 
179 - 03.05.18 - 10:02
(0) <если человечество перейдет на вегетарианство>

В Африке полно чернокожих веганов - мрут как мухи.
   Волшебник
 
180 - 03.05.18 - 10:03
(177) Адам не ел мясо и прожил 1000 лет. Мог бы жить вечно, но начал есть мясо.
   Джо-джо
 
181 - 03.05.18 - 10:04
(180) Яблоки же
   Иэрпэшник
 
182 - 03.05.18 - 10:05
(181) Во. В яблоках корень зла. В польских.
   Rovan
 
183 - 03.05.18 - 10:05
(177) да, ели...но не каждый день.

https://old-cookery.livejournal.com/424866.html
Мясо не являлось постоянным компонентом крестьянского рациона. По наблюдениям Н. Бржевского, пища крестьян, в количественном и качественном отношении, не удовлетворяла основные потребности организма. «Молоко, коровье масло, творог, мясо, – писал он, – словом все продукты, богатые белковыми веществами, появляются на крестьянском столе в исключительных случаях – на свадьбах при разговении, в престольные праздники. Хроническое недоедание – обычное явление в крестьянской семье». Бедный мужик вволю ел мясо исключительно только на «загвины» т.е. в день заговения. К этому дню крестьянин, как бы не был беден, обязательно готовил себе мясного и наедался, так что на следующий день лежал с расстройством желудка. Редко крестьяне позволяли себе пшеничные блины с салом или коровьим маслом.
   Aleksey
 
184 - 03.05.18 - 10:06
(181) А в яблоки был червяк, вот так Адам и познал вкус мяса и за свою невнимательность и убийство божей твари был изгнан из рая
   Rovan
 
185 - 03.05.18 - 10:07
(18) потому что важен не факт отказа от мяса,
а хорошее прочее питание.... на одном рисе и хлебе долго не проживешь
   DeeK
 
186 - 03.05.18 - 10:10
был недавно на филиппинах, ребята питаются одним рисом и рыбой, своими глазами видел, здоровье по сердечной части у них конское
   Rovan
 
187 - 03.05.18 - 10:10
(34) "карма" - старинное слово, означающее "последствия"
(неизбежность возмездия или благодарности)
   El_Duke
 
188 - 03.05.18 - 10:11
(175) подходишь
Лишнего веса у тебя кило 20 наверное
   Джо-джо
 
189 - 03.05.18 - 10:11
(186) А по конской части?
   unregistered
 
190 - 03.05.18 - 10:15
(0) Обычная журналистская газификация луж с раздуванием слонов из мух.

Если прочитать статью внимательно, то выясняется, что:
1. Окончательный доклад не опубликован. Статья - всего лишь предварительный анонс, по которому нельзя судить о достоверности выводов.
2. Речь не идёт о вегетарианской диете для всех и всегда. А лишь о значительном уменьшении количества (доли) мяса в рационе. То есть вообще ничего нового. Это и так известный факт.
3. В статье звучат оговорки о том, что далеко не всем могут подойти вегетаринаские рационы.
4. Подопытных, у которых было выявлено снижение холестерина на обезьяньей диете, исследовали всего лишь несколько недель. То есть проблемы, возникающие у людей, сидящих без мяса, через несколько месяцев не рассматривались.
5. Имеется оговорка о том, что вегетарианцам необходимо обязательно строго следить за получением тех витаминов и микроэлементов, которые обычные люди получают по больше части с мясом, - железо, кальций, некоторые виды белка, витамин B12 и некоторые другие группы B.

А вся суть исследования - попытка доказать, что рацион питания имеет более значительное влияние на риск сердечно-сосудистых заболеваний, чем предполагалось ранее.

ИМХО. В питании ключевым моментом является мера, умеренность и разнообразие.
Мяса действительно надо есть поменьше (если вы не работаете отбойным молотком в шахте или не занимаетесь интенсивно спортом), но ни в коем случае не исключать его полностью из рациона. Лучше есть натуральное свежеприготовленное мясо, а не полуфабрикаты (сосиски, сардельки, колбасы и т.п.), и избегать копченое и вяленое мясо. Предпочтение отдавать белому мясу (кура, свинина, рыба). Больше надо есть овощей, фруктов, зелени, круп. Ну и разнообразить свой рацион, чтобы в условиях плохой городской экологии и продуктов, выращенных по новым ускоренным технологиям, получать все необходимые организму макро-и микроэлементы, а так же витамины.

Любые крайности вредны организму. В этом я убежден.
   Dzenn
 
191 - 03.05.18 - 10:33
Пусть эти учёные сами от мяса и отказываются — несколькими дебилами на планете станет меньше.

А по поводу холестерина — утверждения и его вреде являются удачно прижившимся в массах фейком.
   dmpl
 
192 - 03.05.18 - 10:39
(158) Вот журналюги, как обычно все нюансы потеряли.

(168) Лучше 80-85 кг с нормальными мышцами ;) В 70 кг при таком росте уместить нормальный прочный скелет и достойное мужика количество мышц проблематично. Тут природная предрасположенность нужна.
   Rovan
 
193 - 03.05.18 - 10:39
(180) еще у него было много нервозных ситуаций:
выгнали из рая, сыновья поссорились
   unregistered
 
194 - 03.05.18 - 10:40
(191) >> по поводу холестерина — утверждения о его вреде являются ... фейком

Как обычно, истина где-то между двумя крайностями.
Холестерин вреден, но не всякий. То есть существует т.н. "вредный" холестерин и есть "полезный" (даже в некоторой степени, как недавно выяснили ученые, необходимый!) холестерин. И ключевым вопросом о вреде холестерина является состояние здоровья конкретного пациента. Одно дело, когда мы говорим о здоровом человеке, и совсем другое, когда речь об обладателе ожирения в прединфарктном состоянии с зашкаливающим уровнем холестерина.
   novichok79
 
195 - 03.05.18 - 10:41
(188) ну вот проблемы со спиной уже есть, грыжа, но это из-за качалки наверное больше, я сейчас плаваю, ничего не болит.
   dmpl
 
196 - 03.05.18 - 10:47
(191) Ну... их, как бы, вообще 2 вида минимум - низкой плотности и высокой плотности. И свойства различаются.
   Dzenn
 
197 - 03.05.18 - 10:55
холестерин стали делить на "вредный" и "полезный" вследствие дезавуирования слов и о его вреде. Не могли же распространители фейков просто признаться, что это фейк! Поэтому и придумали "вредный" и "полезный". По факту — есть просто холестерин, и есть его переизбыток. Переизбыток холестерина вреден так же, как и переизбыток сахара, переизбыток соли, переизбыток воды, переизбыток жира, переизбыток витамина C, переизбыток витамина D и переизбыток всего остального, что только можно придумать.
   Dzenn
 
198 - 03.05.18 - 10:55
(194) (196) выше
   StanleyMarsh
 
199 - 03.05.18 - 10:55
(0) да, троллинг это все. Полезно поститься некоторое время. Не есть мясо совсем - вредно. Без мяса можно, если тебе уже за 45, есть дети и всем обеспечен. Можно хоть праной питаться. В противном случае тебе пахать и пахать, а без энергии и белка - будешь быстро выдыхаться.
  1  2  3   

Список тем форума
Рекламное место пустует  Рекламное место пустует
ВНИМАНИЕ! Если вы потеряли окно ввода сообщения, нажмите Ctrl-F5 или Ctrl-R или кнопку "Обновить" в браузере.
Тема не обновлялась длительное время, и была помечена как архивная. Добавление сообщений невозможно.
Но вы можете создать новую ветку и вам обязательно ответят!
Каждый час на Волшебном форуме бывает более 2000 человек.
Рекламное место пустует