Вход | Регистрация

  1  2   
О жизни... ::

Метки: 

OFF: Где выспаться в НГ ночь в относительной тишине?

Я
   Looking
 
21.12.17 - 21:32
Рабочая нагрузка складывается таким образом, что совсем нет возможности сбиваться с режима в НГ ночь. Нужно выспаться в нее как в обычную ночь, чтобы с утра первого января уже активно приступить к рабочим вопросам, не сбиваясь с режима день-ночь. Куда можно сбежать от свето-звукового зашумления в НГ ночь, чтобы провести ее в штатном режиме сна? Есть у кого опыт решения подобного рода вопросов? Каким образом выходили из положения?
 
  Рекламное место пустует
   Tatitutu
 
1 - 21.12.17 - 21:37
в деревню,
за границу,
в хороший отель,
бомбоубежище,
беруши
...
не знаю меня так учили - хоть на концерте Скутер по фааааая ...! смогу спать и стоя
   mishaPH
 
Модератор
2 - 21.12.17 - 21:37
(0) куда то уехать. в городе нереально. салюты и соседи всю ноч
   Pahomich
 
3 - 21.12.17 - 21:38
И кому нужна такая работа...?
   RoRu
 
4 - 21.12.17 - 21:40
(3) при том , что всякие страшилки\небылицы в инете находит время находить и постить на форум
   vvspb
 
5 - 21.12.17 - 21:40
На работе точно будет тихо
   gnus
 
6 - 21.12.17 - 21:42
в ИВС
   Холст
 
7 - 21.12.17 - 21:43
1го января днём на улицах тихо
   Pahomich
 
8 - 21.12.17 - 21:45
(2) Дык вроде сейчас запретили во дворах бахать салюты. Только на спецплощадках.
Главное, поймут ли близкие?
   yzimin
 
9 - 21.12.17 - 22:02
(0) можно просто хорошо отметить уже к 22:00 и соответственно отрубиться до утра)))
   RoRu
 
10 - 21.12.17 - 22:04
(8) ))) в новый год будут отлавливать пускающих салюты )))
 
  Рекламное место пустует
   Tarzan_Pasha
 
11 - 21.12.17 - 22:09
тоже мне проблемы)) отпразднуй дома действительно, в 12 часов встреть новый год, нажрись салатиков и ложись спать. В берушах конечно же. В аптеке продаются. Благодаря им я спокойно выдерживал плачь грудных детей и храп жены и нормально, да и езду байкеров. Окна моей комнаты выходили на трассу...  

В общем вы как женщина прям... проблему себе выдумали. А уж то, что вам 1 числа на работу - это глупо.
   Lady исчезает
 
12 - 21.12.17 - 22:17
(0) Вот если бы за стеной люди скандалили, ругались, дрались - это эмоциональный напряг, отрицательные эмоции и желание это безобразие прекратить. Но ведь совсем другое дело, когда рядом люди веселятся. Ты радуешься за них, мысленно присоединяешься к ним, ты не в напряжении. Ведь жизнь людей вообще тяжела, и если наконец настаёт момент, когда кто-то способен веселиться - это же хорошо. Какая проблема? Салют стреляет не всю ночь, наверно? И так ли уж буйны и громки соседи?
   jsmith82
 
13 - 21.12.17 - 22:27
(11)(12) В точку!
   vvspb
 
14 - 21.12.17 - 22:36
(12) ну как сказать... Я однажды устала радоваться радоваться ночь напролёт - у соседей сверху у дочери после выпускного компания собралась)
   Горностаев
 
15 - 22.12.17 - 00:06
(14)в уши вставляете затычки и всё. я сначала вату использовал а потом мой друг, работающий на заводе дал мне беруши. Им на заводе выдавали. Там когда работаешь в ночную смену иногда нужно ждать пока идет процесс и можно поспать, а шум станков не дает это сделать. Но вставляешь резиновые штучки в уши и ничего не слышно. Мне это помогло здорово.

Плюс, когда я переехал в поселок, мои соседи завели петуха и он будил меня в 4 утра. Вот твари. Я добился того, Чтобы они убрали свою птицу, но вот беруши помогали. И от безсонницы тоже помогают.
   France
 
16 - 22.12.17 - 00:15
когда я спать хочу, мне фиолетово шумит ли там что то..
зы.. хотя, сплю по 4-6 часов в сутки, и спать все время хочу((
   jsmith82
 
17 - 22.12.17 - 00:21
(16) Это вредно
   tesseract
 
18 - 22.12.17 - 00:23
(17) Да шикует он. Я на выходных отсыпаюсь с вечера пятницы по ночь воскресенья. Дело привычки. Сальвадор Дали вообще 2 часа спал в день.
   France
 
19 - 22.12.17 - 00:25
(17) да, уже не вредно.. уже смертельно))
   Gobseck
 
20 - 22.12.17 - 01:23
Если у организма есть потребность поспать, то надо спать. Некоторым людям достаточно для сна 3-4 часов в сутки, но у большинства людей потребность часов 8. Дефицит сна вреден для здоровья.
   Antony8x
 
21 - 22.12.17 - 05:02
(20) "Некоторым людям достаточно для сна 3-4 часов в сутки"
Ну это уж совсем некоторым)
   Looking
 
22 - 22.12.17 - 07:28
(12)"Вот если бы за стеной люди скандалили, ругались, дрались - это эмоциональный напряг, отрицательные эмоции и желание это безобразие прекратить. Но ведь совсем другое дело, когда рядом люди веселятся."

У меня к шуму менее терпимое отношение, я и в поездах не очень хорошо сплю. Возможно, когда шум как Вы пишете носит негативную эмоциональную окраску - это еще хуже, но для меня нейтрального или даже позитивного для кого то шума достаточно, чтобы нарушить сон.
   Looking
 
23 - 22.12.17 - 07:29
Пишите, а не пишете
   Looking
 
24 - 22.12.17 - 07:32
Как вариант попробую 31.12 днем дать себе повышенную физическую нагрузку, например многокилометровый забег на лыжах, тогда возможно в ночь снотворное, плюс беруши, плюс повязка для сна помогут уснуть и не просыпаться до утра. Хотя я обычно ночью просыпаюсь в час или два ночи, и чтобы уснуть далее важна тишина.
   Looking
 
25 - 22.12.17 - 07:33
Что то песня вспомнилась - эй вы там, наверху, не топочите как слоны.
https://m.youtube.com/watch?v=D-cSLt1_T4A
   igorPetrov
 
26 - 22.12.17 - 07:34
Автор просто троллит и пургу несет.
   Looking
 
27 - 22.12.17 - 07:35
(26)не стоит всех по себе мерять
   Neg
 
28 - 22.12.17 - 07:42
Дома, беруши в уши.
   Looking
 
29 - 22.12.17 - 07:44
(26)в чем пурга? я же пояснил в (0), что основной смысл не в потере 12 часов ночного времени в НГ ночь, а в том, что затем происходит сбой с режима, и минимум двое суток уходят для того, чтобы более-менее в норму прийти, а то и трое суток. Так как первого днем спишь, просыпаешься к ночи, в итоге с первого на второе засыпаешь поздно. Второго днем опять состояние не кондиционное. И только третьего начинаешь выравниваться.
Я же не теоретизирую, а опираюсь на опыт предыдущих лет.
   Hans
 
30 - 22.12.17 - 07:45
(0) Занавески и беруши
   sitex
 
31 - 22.12.17 - 07:48
(29) Да ладно. Расслабиться в "легкую" 1-2 часа, лечь спать. Встать с утра пробежка по морозцу километров 5, и  все как рукой снимет.
   Looking
 
32 - 22.12.17 - 07:53
(31)"Расслабиться в "легкую" 1-2 часа"

что под этим имеете ввиду?
   sitex
 
33 - 22.12.17 - 07:56
(32) Это вам виднее как в легкую расслабиться.

(29) // и минимум двое суток уходят для того, чтобы более-менее в норму прийти// --с этих строк можно сделать тоже вывод что вы празднуете до состояние "Конь не валялся". и потом приходиться в норм состояние 2-3 дня.
 
  Рекламное место пустует
   sitex
 
34 - 22.12.17 - 07:57
(33) *приходите
   Looking
 
35 - 22.12.17 - 08:01
(33), (34) вообще не пью алкоголь, в прошлую НГ посидел тихо и спокойно с пожилыми людьми, покушал умеренно, никакой повышенной физической активности, просто тихо умеренно беседовали под телевизор, после 12_00 свозил их на елку, походили, привез обратно, еще часок посидели, так-что в районе 03 часов ночи вернулся домой. Но так как было шумно и на улице и от соседей, то уснуть не смог. В итоге как описано в (29) произошел сбой с режима и в себя приходил несколько дней, пока вернулся в нормальный режим сон-день.
   Looking
 
36 - 22.12.17 - 08:03
+(35)не пью алкоголь и конечно не курю. но вот еси ночь не поспать, и спать следующим днем, то потом в себя придти не так-то просто. ведь просыпаешься к ночи, и опять уснуть еще раз в ночь не так-то просто. у остальных форумчан как-то по другому получается? проснулись первого к ночи, и опять легли спать, проснулись утром второго "как огурец"?
   sitex
 
37 - 22.12.17 - 08:08
(36) Последние 9 месяцев у меня каждый день новый год, т.к. маленький ребенок. Ни чего вроде терпимо, бывало что и 3 часа сутки спали и нечего. Дело привычки. Физиология на метаболизм к алкоголю у всех разная и тут отдельная тема у кого как.
   sitex
 
38 - 22.12.17 - 08:10
+ (37)  ДА и от бокала шампанского или легкого винца еще не кто на утро с больной головой не вставал, а на оборот спять крепко.
   Looking
 
39 - 22.12.17 - 08:13
(37)"Ни чего вроде терпимо, бывало что и 3 часа сутки спали и нечего."

ну если потом на свежем воздухе физическим трудом заниматься, или баранку крутить, или еще что, то терпимо. а вот сосредоточенно делать что-то за ПК, активно думать - проблема. все-таки должна быть свежая голова для этого, когда нужно делать что-то отличное от отработанных движений рукам-ногами.
   Looking
 
40 - 22.12.17 - 08:14
(38)не стоит пропагандировать алкоголь, он столько зла и горя принес людям на этой планете.
   sitex
 
41 - 22.12.17 - 08:14
(40) Не не, никакой пропаганды. Частный случай чтоб выспаться.
   sitex
 
42 - 22.12.17 - 08:17
(39) Опять же все зависит от физиологии отдельного человека, кто и как может прийти в норм состояние за N промежуток времени. Все индивидуально.
   Feunoir
 
43 - 22.12.17 - 08:18
(29) Фигасе ты спишь! Нефиг колобродить до утра. Обычно в 2 ночи уже достаточно тихо, можно лечь спать, встать в 10-11 дня уже выспавшимся. И вечером лечь по режиму. И успеть поработать 1 числа если очень хочется.
   Looking
 
44 - 22.12.17 - 08:22
(43)наверное у меня слишком подвижная психика, сложно перестраивать режим, если сбить его, так что лучше не сбивать.
   Feunoir
 
45 - 22.12.17 - 08:26
(44) Персен тебе в помощь :)

Две таблетки перед сном вырубают напрочь до утра. После десятидневного курса ходишь спокойный-спокойный. И даже тупящие сотрудники и _удаки на дорогах не раздражают.
   Pahomich
 
46 - 22.12.17 - 08:27
Мы обычно в Новый год тихо-тихо попоем, потом тихо-тихо постреляем...
   Dotoshin
 
47 - 22.12.17 - 08:59
   igorPetrov
 
48 - 22.12.17 - 09:00
(45) Персен этот вообще плацебо, хорошо если кому помогает ))))
   Dotoshin
 
49 - 22.12.17 - 09:01
+ (47) Еще можно такой шлем
http://buzunov.ru/wp-content/uploads/2014/01/подушка-страус.jpg

В сочетании с капсулой должно получиться неплохо.
 
 
   Fish
 
50 - 22.12.17 - 09:07
(0) А в чём проблема? Окна закрыл - и спи, сколько влезет.
   igorPetrov
 
51 - 22.12.17 - 09:09
(50) Тему больше не нашел для обсуждения ))
   ptiz
 
52 - 22.12.17 - 09:12
Сейчас в новых монолитах звукоизоляция обалденная: сосед сверху ложку на кухне не плитку роняет - слышно с потолка по всей квартире. И беруши не всегда спасают.
Правильно говорят, самое тихое место будет - на работе :)
   Davalebor
 
53 - 22.12.17 - 09:18
(0) Окна закрыл, занавески закрыл и спи себе спокойно. В чем проблема-то?
   Davalebor
 
54 - 22.12.17 - 09:20
(0) Семью тоже уложишь спать в 10 вечера? Тоже без празднования будут из-за твоей работы?
   Lady исчезает
 
55 - 22.12.17 - 09:20
(29) Похоже на то, что у Вас бессонница. Такие симптомы - ночью просыпаетесь ни с того ни с сего, слишком чуткий сон. Это может быть из-за глобальных проблем со здоровьем либо от нервов. Усталость за день, простая вечерняя прогулка, хвойная ванна - для нормального человека достаточно и даже избыточно, чтобы заснуть мертвецким сном под любые свистопляски.

Полезно на пару недель съехать в такое место, где тишина и настоящий свежий воздух.
   Looking
 
56 - 22.12.17 - 09:20
(54)у меня семья маленькая по размерам, она уедет в другой город праздновать.
   terraByteG
 
57 - 22.12.17 - 09:25
(54) Нет, сидеть будет с уставшим видом, раздраженный и злой - зато всем плевать на отца и мужа, ведь праздник?
Компромиссы должны быть.
   Davalebor
 
58 - 22.12.17 - 09:28
(56) Ну беруши купи, они вроде бы звук гасят чуть ли не на 100%. При закрытом окне ничего не услышишь.
   la luna llena
 
59 - 22.12.17 - 09:43
(35) если вам не 70 лет, то пора своим здоровьем заняться, это ненормально, что мужчина во цвете лет так себя чувствует, если ляжет спать на пару часов позже.
я в ночь со среды на четверг легла спать в 3:30, утром встала на работу, потом на тренировку, с тренировки пришла, ужин приготовила, по дому пошуршала, в 23:00 еще доклад про животных степей для 3 класса
   Рэйв
 
60 - 22.12.17 - 09:50
(0)Стеклопакеты нормальные поставь. У меня прямо под балконом четвертый год метро копают, круглые сутки экскаваторы, трактора и самосвалы гремят что мама не горюй! Но со стеклопакетами - тишь и благодать.
   Davalebor
 
61 - 22.12.17 - 09:53
(60) Ну до нг он явно новые окна не поставит )
   Fish
 
62 - 22.12.17 - 09:54
(61) Можно заложить окна плитами минваты :))
   Рэйв
 
63 - 22.12.17 - 09:55
(61) да почему?  больше недели еще. Хотя конечно если таких желающих отдохнуть на Нг, то оно конечно:-)
   Looking
 
64 - 22.12.17 - 09:58
(60)а вопрос притока свежего воздуха как решили? КИВы? или принудительная приточка?
   Рэйв
 
65 - 22.12.17 - 10:03
(64)Есть стандартная вентиляция, нам хватает. А стоит ли что-то в пакетах - черт его знает, покупали квартиру уже с ними. Воздух нормально циркулирует, я и не смотрел:-)
   Fish
 
66 - 22.12.17 - 10:04
(64) В нормальных стеклопакетах есть режим микропроветривания.
   Fish
 
67 - 22.12.17 - 10:04
+(66) Ну и зимний/летний режим тоже присутствует.
   vvspb
 
68 - 22.12.17 - 10:12
(29) какие нежности... Я бывает с самолёта на работу еду после ночного перелета
   Fish
 
69 - 22.12.17 - 10:13
(68) не бережешь ты себя  :)
   Looking
 
70 - 22.12.17 - 10:16
(68)и многое удается сделать в такой рабочий день? по хорошему на проходной не должны бы пустить из-за некондиционного состояния. так как палку трудодня Вам придется ставить, а вот что в такой трудодень сумеете сделать - вопрос.
   Feunoir
 
71 - 22.12.17 - 10:17
(48) На основании чего такое утверждение? Валерьянка тоже плацебо?
   vvspb
 
72 - 22.12.17 - 10:18
(70) у меня нормальное состояние :)
   Davalebor
 
73 - 22.12.17 - 10:21
Да вообще какая-то тема надуманная.. ну многим так кажется.
1. Не поспать полночи, а потом выйти на работу вроде бы никаких проблем ни у кого не возникает.
2. Спать в новогоднюю ночь, вроде бы тоже не проблема, при наличии более менее современных окон.

но у ТС почему-то не преодолимые проблемы по обоим пунктам.
   vvspb
 
74 - 22.12.17 - 10:21
(69) не берегла когда с аудиторскими проверка и ездила, вот это жесть
   vvspb
 
75 - 22.12.17 - 10:23
*проверками
   Fish
 
76 - 22.12.17 - 10:24
(70) " палку трудодня Вам придется ставить" - Ух ты. Ты за трудодни до сих пор работаешь? :))
   Looking
 
77 - 22.12.17 - 10:26
(73)"Не поспать полночи, а потом выйти на работу вроде бы никаких проблем ни у кого не возникает."

выйти то формально я конечно выйду, но вот результативность такого выхода под большим вопросом. больше сделаю, если нормально выспаться, и выйти позже.
   Looking
 
78 - 22.12.17 - 10:27
(76)так ее всем наемным работникам ставят, только вместо палки называют восьмеркой, у кого 8-ми часовой рабочий день.
   Siberia
 
79 - 22.12.17 - 10:29
Тоже хочу новогоднюю шапочку на своем нике
   Fish
 
80 - 22.12.17 - 10:33
(78) Ты видимо не понимаешь, что такое трудодни, поэтому используешь это слово не по назначению.
   aka AMIGO
 
81 - 22.12.17 - 10:35
(79) У тебя нет? Странно..
   Looking
 
82 - 22.12.17 - 10:38
(80)насколько понял своего рода КТУ, только применительно не к бригаде, а ко всему коллективу, и выдавали преимущественно в натуральном выражении, хотя могли и в денежном.
   Fish
 
83 - 22.12.17 - 10:41
(82) Основная разница в том, что за один рабочий день тебе могли зачесть и 2 трудодня (с зависимости от категории). А вот сейчас при 8-часовом рабочем дне тебе ну никак 16 в табель не поставят :)
   lodger
 
84 - 22.12.17 - 10:53
(29) ложись спать сразу после полуночи, вставай по будильнику +1 час от нормы.
проблем то.
   Looking
 
85 - 22.12.17 - 10:53
(83)спасибо за науку!
   Siberia
 
86 - 22.12.17 - 10:59
(81) Хотела увидеть )) Увидела - довольна ))
   Fish
 
87 - 22.12.17 - 11:00
(85) А по теме-то, я так и не понял - у тебя нет стеклопакетов и плотных штор, что тебя так свет и звуки беспокоят?
   0xFFFFFF
 
88 - 22.12.17 - 11:04
Ппц вопросы. Скоро будут спрашивать - где с женой сексом заниматься.
   tndr
 
89 - 22.12.17 - 11:12
Наверное круто было бы, не создавать подобные темы, и сидеть в них до упора, а плотненько поработать в оставшееся до Нового года время, а потом спокойно отдохнуть...

Но тс-у ИМХО - это не нужно, ему потрепаться захотелось...
   Looking
 
90 - 22.12.17 - 11:20
(87)да, обычные советские окна, шторы не совсем плотные, так как живу во временном решении, нет смысла его обустраивать.
(89)буду заниматься плотно итак, и все-равно с 1-го нужно быть в адекватном состоянии. полагал, вдруг что новое по данному вопросу появилось в последние годы, так как я данную тему не мониторю активно. Попробую в ближайшие дни купить беруши и поспать в них, насколько это приемлемый вариант. Повязка на глаза есть, я ее для поездок в поездах брал. Снотворное Мелаксен удалось купить, возможно двойная доза поможет заснуть. Раз ничего новенького нет, буду по старинке пытаться решать вопрос.
   igorPetrov
 
91 - 22.12.17 - 11:46
(71) С той дозировкой что в таблетках, для взрослого человека - да.
   Сергиус
 
92 - 22.12.17 - 14:17
(0)В твоем случае самый верный вариант - это быть на рабочем месте! Можешь работать сколько угодно и с утра ехать не надо..
   Looking
 
93 - 31.12.17 - 07:23
взял в аптеке вот такие беруши
http://otzovik.com/reviews/berushi_inteks/gallery/
потому как только они были.
абсолютно не понравились. если все беруши подобные, то толку от них очень мало, к сожалению. остается надеяться на то, что существуют более эффективные и грамотные варианты берушей.
скорее всего более сильный эффект способны дать наушники с активным шумоподавлением, в которых можно выставить некий нейтральный спокойный шумовой фон - спокойную классическую музыку, шум воды, ветра и т.д.
   Looking
 
94 - 31.12.17 - 07:50
нашел информацию по берушам изготавливаемым по индивидуальным слепкам из силикона, пробовал кто такие? действительно лучше универсальных?
https://www.youtube.com/watch?v=ubBO665KFNg
http://44sound.ru/market/berushi/berushi_dlya_sna/
"Беруши для сна изготавливаются индивидуально на основе слепков  Ваших ушных каналов, слепки снимает наш специалист при заказе.
Изготавливаются в лаборатории по технологии 3d печати. Это исключает необходимость периодически поправлять беруши для придания удобного положения, т.к. они садятся комфортно при первом одевании и всё время носки сидят удобно в одном положении. Также изготовление по 3d печати исключает выпадение беруш из ушей.
Индивидуальные беруши комфортно и плотно закрывают ушные каналы по всему диаметру. Это обеспечивает максимальное шумоподавление по сравнению с берушами любого бренда, сделанными неиндивидуально, или берушами, которые принимают форму ушных каналов только в момент вставки в ушной канал.
Изготавливаются из медицинского мягкого гипоалергенного силикона, который не меняет свою форму на протяжении всего времени использования.
Индивидуальная продукция актуальна в комфортном использовании от 3 до 5 лет.
Беруши покрываются антибактериальным лаком, который препятствует накоплению грязи на берушах и образованию бактерий.
Форма беруш сделана таким образом, чтобы исключить дискомфорт, такой как распирание и натирание ушей о подушку, если Вы будите спать в них на боку.
Индивидуальные беруши для сна (без фильтра) можно также использовать в метро, или на шумной работе, если Вам не нужно сохранение коммуникации.
Возможность изготовления правой и левой беруши разными цветами"
   DDwe
 
95 - 31.12.17 - 07:59
(94) Ссылки на сайт на котором пишут с ошибками, не вызывают доверия, как и твоя паранойя собственно. ))
   Looking
 
96 - 31.12.17 - 08:09
(95)про ошибки не скажу, меня интересует опыт использования подобных берушей. за диагноз спасибо, но есть сомнения в Ваших телепатических способностях, не доверяю диагнозам по фотографии.
   ВРедная
 
97 - 31.12.17 - 08:11
(94) Такое ощущение, что ТС считает свою проблему уникальной. Тысячи людей, работающих посменно, должны будут встать с утра 1 января и работать. И высыпаются как то. А тут целая проблема.
Ляг и спи. Если проблема заснуть, ну с врачом поговори...
   Looking
 
98 - 31.12.17 - 08:16
(97)может у людей условия для жизни лучше организованы - частные дома, или многоквартирные с обеспеченными соседями, отдыхающими на курортах, а не в своей квартире под водку и телевизор, или звукоизоляция качественная и т.д.. у всех разные обстоятельства и условия.
   Looking
 
99 - 31.12.17 - 08:17
статья по выбору берушей
http://fb.ru/article/165429/berushi-dlya-sna-kakie-luchshe-silikonovyie-berushi-dlya-sna
"В зависимости от свойств материала беруши делят на следующие виды:
- пенопропиленовые;
- восковые;
- силиконовые;
- из вспененного полиуретана.
"
   Looking
 
100 - 31.12.17 - 08:21
+(99)интуиция мне подсказывает восковые попробовать, но судя по всему их приобретением нужно было заранее озаботиться, заказав доставку, попробую сегодня еще по местным аптекам пробежаться для очистки совести, хотя вряд ли найду, но хотя бы попробую.

  1  2   

Список тем форума
  Рекламное место пустует
ВНИМАНИЕ! Если вы потеряли окно ввода сообщения, нажмите Ctrl-F5 или Ctrl-R или кнопку "Обновить" в браузере.
Тема не обновлялась длительное время, и была помечена как архивная. Добавление сообщений невозможно.
Но вы можете создать новую ветку и вам обязательно ответят!
Каждый час на Волшебном форуме бывает более 2000 человек.
Рекламное место пустует