Вход | Регистрация

  1  2  3  4  5  6  7   
О жизни... :: Здоровый образ жизни

OFF: ЗОЖ. Кто сколько сможет за раз отжаться?

Ø [Волшебник, 23.10.16 - 08:23]
OFF: ЗОЖ. Кто сколько сможет за раз отжаться?
Я
   PR
 
13.10.16 - 16:16
1. Отожмусь раз пятьдесят и более47% (27)
2. Отожмусь раз двадцать36% (21)
3. Отожмусь пяток раз12% (7)
5. Не смогу отжаться ни разу3% (2)
4. Отожмусь один раз еле-еле2% (1)
Всего мнений: 58

Недавно известный интернет-спортсмен Паша призвал поддержать отжиманиями американских военных, сдуру пачками совершаюших суициды.
Идея дурная, тем не менее сама идея поотжиматься неплохая.
Попробовал, еле отжался три раза.
Сейчас попробовал, десяточку уже осилил, пятнадцать наверное тоже осилил бы.

Интересно, кто сколько сможет за раз отжаться?

PS: речь про честные отжимания, то есть когда грудь касается пола, а не когда чуть согнул руки и типа молодец.
https://www.youtube.com/watch?v=GZfKfUWjgEA
 
 
   Tolia_2016
 
101 - 13.10.16 - 21:08
(98) *На ноги.
   PR
 
102 - 13.10.16 - 21:09
(101) Ну да, на ноги конечно же
   Tolia_2016
 
103 - 13.10.16 - 21:09
(98) А ты попробуй. Конечно, сперва не выйдет, но ты почувствуешь что сиё возможно.
   PR
 
104 - 13.10.16 - 21:09
(103) Ну, может это потому что я наотжимался сегодня, плечи болят, но попробовал, даже близко не чувствую, что возможно :))
   Tolia_2016
 
105 - 13.10.16 - 21:13
(104) Иногда надо доверять своему телу, мышцам.
Посади толстого друга на спину - и отжимайся дальше.
Держи его на полусогнутых - так ты медленные волокна будешь тренировать, читай - выносливость. А потом давай его резко, что бы подпрыгивал над тобой и падал на тебя, а ты удерживай.
Я, конечно, не так )) Но суть ясна надеюсь? Груз нужен сверху.
Можно и со штангой конечно, но это опасней ))
   Лефмихалыч
 
106 - 13.10.16 - 21:14
(104)
- Михалываныч говорит, что в свои семьдесят два он по три раза за ночь может
- а вам что мешает так говорить?
   Tarzan_Pasha
 
107 - 13.10.16 - 21:18
Данная ветка побудила меня заняться своим youtube каналом, куда я и выложил первое видео. Теперь буду туда регулярно выкладывать новые видосы.

(88)Но я не сыроед и уже даже не вегетарианец, раз употребляю в пищу рыбу раз-два в неделю.
(85)С этим то что не так? человек семьянин, положительный персонаж. Отец двух детей, работает. Занимается спортом в домашних условиях. Вот марафон по Workout прошел и т.п. много всего интересного. А нахожу я их в вегетарианских и трансерферских пабликах.
   PR
 
108 - 13.10.16 - 21:22
(105) Да мне пока и без груза хватает
   PR
 
109 - 13.10.16 - 21:23
(105) Так что, выложишь видео? Интересно глянуть, как это так.
   Tolia_2016
 
110 - 13.10.16 - 21:24
(106) А можно обосновать физическую или физиологическую тогда уж невозможность сего? "Закона рычага" ту никакого нет, нет тут "рычагов". Что еще, представьте икроножную мышцу. Она вообще пипец что тянет - полный вес. Одна единственная(ну, там стопа еще играет роль но не особо)! Подпрыгнуть на носке можете? А повыше? А еще? Ну так вот.
 
 Рекламное место пустует
   Tolia_2016
 
111 - 13.10.16 - 21:26
(109) Если бы я занимался выкладыванием видео, у меня бы был свой бложек, куда бы я вас и пригласил сейчас.
   Tolia_2016
 
112 - 13.10.16 - 21:28
(108) Никто не заставляет сразу с экскаватором силой меряться. Начинаем по чуть чуть, главное - постоянно увеличивать нагрузку. И не забывать, что в мышцах есть "медленные" и "быстрые" волокна.
   Tarzan_Pasha
 
113 - 13.10.16 - 21:28
(111)рано или поздно то можно начать. Я, кстати тоже с грузом отжимался. Когда одно время активно занимался спортом во время обеденного перерыва - бегал на стадион, там отжимался на брусьях, подтягивался и делал пробежку. И отжимался с доп весом - учительницу свою по актерскому сажал на спину, она, точнее ложилась и отжимался с ней по 10 раз. Когда опаздывал это было в качестве наказания.
   Tolia_2016
 
114 - 13.10.16 - 21:29
Ну и питание. Спортпит не советую, я не спротсмен ни разу, но гречка с тушенкой - гуд.
   Tarzan_Pasha
 
115 - 13.10.16 - 21:29
(112)Да ему бы до 30ти раз довести отжимания со своим весом. И делать по 2-3 подхода. Потом можно и доп. вес использовать.

Жилеты - утяжелители продаются в спортивных магазинах, а можно и через интернет заказать.
   Tolia_2016
 
116 - 13.10.16 - 21:29
(113) На брусьях - на одной руке, ессно с наклоном тела, что бы ЦТ ловить. Легко.
   Tarzan_Pasha
 
117 - 13.10.16 - 21:32
(116)это хорошо. С вашим весом это вполне реально. Правда для суставов это не очень хорошо - подтягиваться на 1 руке или отжиматься на брусьях на 1 руке.
   Tolia_2016
 
118 - 13.10.16 - 21:32
(115) Да я просто пытаюсь доказать вам, уважаемые, что я не троллю, как тут некоторые законсервированные скептики сразу решили(а обосновать не могут про физиологию). Рано мне троллить здесь, да и не умею я вроде )) Наоборот, за помощью обращаюсь постоянно в стезе 8.2 что его! )
   Tolia_2016
 
119 - 13.10.16 - 21:33
(117) Я не качок, просто жилистый. Извините уж за подробности. )
   Tolia_2016
 
120 - 13.10.16 - 21:34
(117) Продается какая то хрень, для суставов, именно вот для этого. Не пробовал.
   Tarzan_Pasha
 
121 - 13.10.16 - 21:35
(119)Какой вес? Ну все эти отжимания для человека, который постоянно тренируется - это так.. детские игрушки. Вон в секциях по карате после каждого упражнения отжимаются по 20 раз на кулаках. Суммарно за тренировку выходит пару сотен раз. Ну а натренироваться как вы можно за год, если начать заниматься Ghetto Workout.
   Tolia_2016
 
122 - 13.10.16 - 21:36
(121) 80. Отжиматься на кулаках - костяшки в негодность придут - некрасиво станет. Я все таки не асфальтоукладчиком работаю )
Воркауты не люблю.
   Tolia_2016
 
123 - 13.10.16 - 21:38
(121)И еще раз - я не спортсмен, специально не тренируюсь. Как то так получилось просто. Детство на великах - жму левой ногой со спины(на тренажере) 400 кг. Ну и про отжимания. Впечатлил меня тот физрук...
   FormatC
 
124 - 13.10.16 - 21:39
(123) найди хоть одну ссылку на видео, где кто-нибудь так делает
   Tolia_2016
 
125 - 13.10.16 - 21:40
Так что по мере времени и сил - тренируйтесь! И закаляйтесь. Спорт - это здоровье. И это не просто поговорка. В организме задействуется много спящих механизмов.. ай, да вы сами всё знаете!
   Tolia_2016
 
126 - 13.10.16 - 21:40
(124) Найди сам? Пристал со своим видео ))
   PR
 
127 - 13.10.16 - 21:41
(124) Я искал, не нашел
   Tolia_2016
 
128 - 13.10.16 - 21:42
(127) И что?
   Tarzan_Pasha
 
129 - 13.10.16 - 21:42
(122)про костяшки не соглашусь. Каратисты всю жизнь отжимаются на кулаках. Над костю образуется корочка, которая спасает костяшки.
   FormatC
 
130 - 13.10.16 - 21:43
(128) кто-то просто тут  звиздит по ходу
   Tolia_2016
 
131 - 13.10.16 - 21:43
(129) А зачем каратисту кулаки? И вообще, каратиста с черным поясом уложит с одного удара в уличной драке помощник начинающего боксера!
   Tolia_2016
 
132 - 13.10.16 - 21:44
(130) Обоснуй уже. Для тебя видео - единственный критерий? Пока не увижу - не поверю?
   Lazy Stranger
 
133 - 13.10.16 - 21:45
ни разу, причем всю жизнь так, по физре в школе никогда выше тройки не было (её просто за посещаемость ставили)

5. Не смогу отжаться ни разу
 
 
   FormatC
 
134 - 13.10.16 - 21:45
(132) очень правильный критерий
   Tolia_2016
 
135 - 13.10.16 - 21:46
(134) У людей разные критерии оценки сути бытия.
   FormatC
 
136 - 13.10.16 - 21:47
(132) я просто рыбалку люблю, и знаю как рыбаки обычно хвалятся своими уловами... ты по ходу еще тот рыбак

3. Отожмусь пяток раз
   Tolia_2016
 
137 - 13.10.16 - 21:47
(136) Пяток раз? Вес?
   FormatC
 
138 - 13.10.16 - 21:48
случайно нажал... я выше писал, 35 отжался
   FormatC
 
139 - 13.10.16 - 21:48
а галочки такой нет
   FormatC
 
140 - 13.10.16 - 21:48
вешу 70
   Tolia_2016
 
141 - 13.10.16 - 21:48
(138) Брехня.
   FormatC
 
142 - 13.10.16 - 21:48
ага
   Tolia_2016
 
143 - 13.10.16 - 21:50
Присесть сколько можешь? И возраст твой можно в студию? Чай не дэвушко, спросить не претит.
   FormatC
 
144 - 13.10.16 - 21:50
38
   FormatC
 
145 - 13.10.16 - 21:51
не знаю сколько присяду, я обычно бегаю
   Tolia_2016
 
146 - 13.10.16 - 21:52
Ну, про анамнез спрашивать уже перебор, поэтому в надежде, что со здоровьем у тебя все в порядке, скажу что 35 отжиманий, при весе 70 в возрасте 38 - это маловато. Тренируйся!
Бег - это хорошо, разве что не в загазованном городе.
   FormatC
 
147 - 13.10.16 - 21:53
а мне больше не надо, я не грузчик
   Tolia_2016
 
148 - 13.10.16 - 21:53
Я периодически с работы домой пешком иду. 2-3 раза в неделю. 7км.
   FormatC
 
149 - 13.10.16 - 21:53
просто увидел ветку, решил проверить
 
 Рекламное место пустует
   Tolia_2016
 
150 - 13.10.16 - 21:53
А причем тут грузчик?
   Tolia_2016
 
151 - 13.10.16 - 21:54
У грузчиков медленные волокна.
   FormatC
 
152 - 13.10.16 - 21:54
а причем тут "маловато", кто так решил?
   Tolia_2016
 
153 - 13.10.16 - 21:55
(152) Ну извини, если задел тебя, но хотя бы до 100 дойди уж?
   FormatC
 
154 - 13.10.16 - 21:55
нахрена?
   Tolia_2016
 
155 - 13.10.16 - 21:56
Это полезно для организма! Только да, с суставами там аккуратнее, хотя при весе в 70 - ничего страшного не случиться, если с умом.
   FormatC
 
156 - 13.10.16 - 21:56
кто сказал что полезно?
   FormatC
 
157 - 13.10.16 - 21:56
ты сам опять придумал?
   Tolia_2016
 
158 - 13.10.16 - 21:56
Знаешь какой кайф утром, перед работой спортом позаниматься? Там же эндорфинчики всякие - хорошее настроение на весь рап.день обеспечено! Проверено!
   Tolia_2016
 
159 - 13.10.16 - 21:57
(157) Мля, почитай литературу уже, вики-спорт туже
   PR
 
160 - 13.10.16 - 21:59
Хм, де жа вю небольшое https://otvet.mail.ru/question/177142623
   FormatC
 
161 - 13.10.16 - 22:00
похоже у нас тут тролль врунишка завелся
   Tolia_2016
 
162 - 13.10.16 - 22:01
А я говорю - можно. Ну хорошо, может это просто не нужно!
Но можно!
   Tolia_2016
 
163 - 13.10.16 - 22:01
Человек, легкоатлет, стоит на руках - типа отжиматься собрался. Потом у него вдруг начинают подниматься ноги и в итоге он стоит на руках! Такое тоже невозможно?
   Tolia_2016
 
164 - 13.10.16 - 22:02
Возможно! Разве что бошка по тяжелее должна быть, да сильные большие пальцы рук.
   PR
 
165 - 13.10.16 - 22:02
(163) Такое возможно. И такие видео есть.
   Tolia_2016
 
166 - 13.10.16 - 22:03
(165) А аудио есть?
   FormatC
 
167 - 13.10.16 - 22:04
есть даже видео, где отжимаются от пола, при этом ноги пола не касаются и тело параллельно полу
   Tolia_2016
 
168 - 13.10.16 - 22:05
(167) Нет, я не смогу так, и даже как в (163). У меня большой палец на руке сломан на правой ( Сросся уже, но уже не тот. Да и не пробовал так никогда.
   Neg
 
169 - 13.10.16 - 22:05
(0) от стенки отожмусь раз пятьдесят и более

от жены раз двадцать...

от пола раз пяток с трудом...
   Tolia_2016
 
170 - 13.10.16 - 22:08
(167) Если ты весишь 70, то в упоре на руки, перед отжиманием, сколько твоего веса держит каждая рука, елси немного согнуть их в локтях, а не на "суставах стоять"?
   HeKrendel
 
171 - 13.10.16 - 22:09
Зачем?
   HeKrendel
 
172 - 13.10.16 - 22:09
(0) Зачем отжиматься?
   OLень
 
173 - 13.10.16 - 22:10
(172) в принципе я тоже больше люблю подтягивания или брусья
   FormatC
 
174 - 13.10.16 - 22:11
(170) я с тобой больше в полемику вступать не буду, покажешь - молодец, возьму свои слова обратно...
   Tolia_2016
 
175 - 13.10.16 - 22:13
(174) Да объяснил уже всё как мог! Ни одного обоснования конструктивного в ответ так и не увидел! Смешно.
Заняться мне больше нечем, как на видео сниматься, да еще и выкладывать.
Я объяснил как мог, а дальше - ваше дело, верить или нет.
И это, занимайся спортом!
Всё.
   PR
 
176 - 13.10.16 - 22:13
(166) Ну вот например https://youtu.be/QwuE8KUGo50?t=217
   PR
 
177 - 13.10.16 - 22:15
(175) Да так-то что угодно можно сказать.
Я вот умею под водой не дышать 20 минут, просто в детстве сильно впечатлился фильмом про йогов, которые так по часу и по два могут делать.
   FormatC
 
178 - 13.10.16 - 22:18
(177) ха...20 минут... я могу все минуты не дышать, как Чак
   Tolia_2016
 
179 - 13.10.16 - 22:26
(177-8) Сходил покурил уже, а они всё тут не успокоятся.
В следующий раз, когда буду повторять это, на спор, перед друзьями - может и засниму видео. Посмотрим.
Смотря, что скажет мотор мой мне, по ощущениям. Последнее время я скуриваюсь и спиваюсь.
   Tolia_2016
 
180 - 13.10.16 - 22:28
(177) Дело в том, что ты впечатлился морально, а я физически )
Это, если вместе не использовать - большая разница!
   Tarzan_Pasha
 
181 - 13.10.16 - 22:30
(131)Вот это вброс ))) Вообще каратист отжимается на кулаках, чтобы укрепить предплечья, а не только ударную поверхность кулака... И помимо этого каратист еще ударяет по доске с ковровым покрытием (Тамишивари), ломает кирпичи, доски, черенки от лопат. А боксер победит только начинающего каратиста. Настоящий каратист убьет боксера, если это боевой каратист, а не по спортивному карате. Каратист, который практикует такие техники, где с одного удара или приема человек становится трупом.
   PR
 
182 - 13.10.16 - 22:31
(181) Это разве вброс? Вот в (93) вброс так вброс.
   Tolia_2016
 
183 - 13.10.16 - 22:32
(181) Извините елси а5-таки задел, ничего личного!
Просто я не про академическую борьбу, а драку с гопниками в темной подворотне. Вот здесь теперь подумайте, что будет эффективнее, навыки махать ногами с разворота, или навыки боксирования? Это именно я имел ввиду.
   Tarzan_Pasha
 
184 - 13.10.16 - 22:34
(182)так вот о чем вы спорите все это время. Не поверили ему ))

(176)ты со своим весом сможешь научиться делать горизонт за достаточно короткий срок.


(181)Да не, я не каратист. занимался когда то, но мне тайский бокс нравится больше. И боксом занимался и кикбоксингом. Считаю, что тайский бокс - вот это сила для уличных драк. Одного бокса тоже может не хватить. Особенно, если противник повиснет на тебе и заблокирует твои руки. А в тайском боксе можно коленями человека очень грамотно побить и лоукиками не подпускать к себе. Ну в общем вы поняли.
   Tolia_2016
 
185 - 13.10.16 - 22:35
(184) Мой выбор - Бокс и боевое дзюдо.
   Tarzan_Pasha
 
186 - 13.10.16 - 22:35
в основном все, кто делают Горизонт по комплекции как Роман Печенкин. Так что ему сам Аллах велел научиться делать горизонт. А мне это не светит как бы я ни пытался...
   Tolia_2016
 
187 - 13.10.16 - 22:36
+(185) Джиу-джицу, или как его там правильно, люблю тоже. Когда силду противника - против его самого используешь. Я на жене попробовал джиу-джиццу - получается.
   Tolia_2016
 
188 - 13.10.16 - 22:37
(186) Кто не бьется, тот не добьется(с)
   PR
 
189 - 13.10.16 - 22:37
(184) Нахрен мне нужен горизонт?
   Tarzan_Pasha
 
190 - 13.10.16 - 22:39
(185)(187)Ну значит вам вот это понравится
https://www.youtube.com/channel/UCoqa7m6Z6uM7n51KAM5qJaw

Там как раз дядька учит как уличной драке убивать и позвонки ломать противнику. Как раз у него джиуджицу. Вот бразильское джиуджицу - это другое. Оно чисто борьба в партере.


(189)Азарт. Кстати не думал детей приобщать к спорту как тот мужчина из (84) ?
   Tolia_2016
 
191 - 13.10.16 - 22:40
(189) Зачем у бинокля вторичные окуляры разведены в горизонтальной проскости по отношению к первичным, в которые глазами смотришь?
   Tolia_2016
 
192 - 13.10.16 - 22:41
(190) Я не хочу ни кого убиваить или ломать. Я просто ИМХО сказал что есть настоящая борьба. Остальное - фитнесс и показуха. Без обид.
   Tarzan_Pasha
 
193 - 13.10.16 - 22:43
(192)все правильно говорите, чё.. я тогоже мнения придерживаюсь.
   Tolia_2016
 
194 - 13.10.16 - 22:43
(190) Джиуджицу не изучал, хватил только край, не спорю, использовать силу противника против него самого. Любой другой борьбой. Всё. Вы еще гимнастику у-шу вспомните.
   PR
 
195 - 13.10.16 - 22:45
(190) Поржал с твоей ссылки. И ведь кто-то ходит к этим пустобрехам-убивцам одним пальцем :))
   zak555
 
196 - 13.10.16 - 22:46
(185) > и боевое дзюдо

странно, но спецы изучаю боевое самбо )
   Tolia_2016
 
197 - 13.10.16 - 22:47
(196) Почитай всю ветку. Даже бокс бывает боевым, или теплым и ламповым.
   PR
 
198 - 13.10.16 - 22:48
(190) Паша, какой, блеать, азарт? :))
У меня азарт был, когда я в базу 1С без запуска 1С через REST в справочнике контрагентов создал контрагента "Куй".
А тут..., не, не цепляет :))
   Tolia_2016
 
199 - 13.10.16 - 22:48
(198) ппц.
   Neg
 
200 - 13.10.16 - 22:49
"Против лома нет приема!" - говорили уже?
  1  2  3  4  5  6  7   

Список тем форума
Рекламное место пустует  Рекламное место пустует
ВНИМАНИЕ! Если вы потеряли окно ввода сообщения, нажмите Ctrl-F5 или Ctrl-R или кнопку "Обновить" в браузере.
Тема не обновлялась длительное время, и была помечена как архивная. Добавление сообщений невозможно.
Но вы можете создать новую ветку и вам обязательно ответят!
Каждый час на Волшебном форуме бывает более 2000 человек.
Рекламное место пустует