Вход | Регистрация

  1  2  3  4
О жизни... :: Здоровый образ жизни

OFF: Можно ли вкусно сытно питаться, но оставаться без пуза и излишков жирка?

OFF: Можно ли вкусно сытно питаться, но оставаться без пуза и излишков жирка?
Я
   Поросян
 
30.09.16 - 21:53
Раньше у нас не было духовки, мультиварка сгорела и питались мы весьма скромно и однообразно - салатики делали, каши варили. Очень так простенько, да еще и без мяса.

Сейчас перебрались в другое жилье - здесь кухня приличная, с духовкой, да еще и мама с нами пожила неделю - кормила очень вкусно - я даже забыл, что такая вкусная еда бывает.

Так вот, в чем вопрос. Можно ли питаться так, но при этом сохранять форму и не ожиреть?

Поймал себя на мысли, что мне хочется питаться вкусно. Хочется кушать вкусный борщ, прекрасное сочное овощное рагу, жареную рыбку под сметаной, чтоб жена по выходным пекла пирожки и вообще питаться более менее полноценно. Ну кроме красного мяса и курицы. В то же время я понимаю, что с такими запросами ни то что не избавишься от живота, а еще больше наберешь.

Вот как вы считаете, питаясь полноценно и вкусно, возможно ли поддерживать себя в форме? Или такое счастье заслужили только дрыщи и дистрофики?

Просто даже если заниматься 6 раз в неделю спортом, все равно без диет не будешь плоскоживотастым. Посмотрите того же Федора Емельяненко - у него есть живот не смотря на то, что тренируется профессионально. А боксеры? У них тоже есть животы.
 
 
   Поросян
 
301 - 01.10.16 - 01:25
(290)ну да. ну да. а то, что тебя зовут Сергей - это тоже гон.
(294)ну ты понял...
   Поросян
 
302 - 01.10.16 - 01:25
Смотрящий - слился
Сержант 1с - слился.

Но вместо этого Сержант продолжает спамить всякой ерундой )
   Сержант 1С
 
303 - 01.10.16 - 01:26
(297) к счастью там есть ребенок. Есть некоторая вероятность, что к совершеннолетию он вырвется из этого ада и станет здоровым человеком
   Поросян
 
304 - 01.10.16 - 01:26
(303)а у тебя то когда будет ребенок?
   Поросян
 
305 - 01.10.16 - 01:27
(297)да да. ты прекрасного мнения о моей жене. она бы тебе спасибо не сказала за это.
   Torquader
 
306 - 01.10.16 - 01:27
(303) Вот к чему счастью-то ?
   Сержант 1С
 
307 - 01.10.16 - 01:27
ты с какой целью интересуешься, корыто свинячье?
   Поросян
 
308 - 01.10.16 - 01:28
(303)Эх. Я смотрел фильм "зеленый слоник" и понимаю откуда такая деградация в тебе. Ты просто был в армии!
   zak555
 
309 - 01.10.16 - 01:28
(303) по слухам там ещё на подходе
что не сделаешь ради маткапитала
   Сержант 1С
 
310 - 01.10.16 - 01:28
(306) к всеобщему. Сколько идиотов не жило бы в наших краях, а новые люди - это лучшее что может случиться. Людей у нас мало, их надо беречь.
 
 Рекламное место пустует
   Поросян
 
311 - 01.10.16 - 01:28
(309)А мат капитал дают, если люди не официально в браке?
   Поросян
 
312 - 01.10.16 - 01:29
(310)Зеленый слоник - вот теперь как я тебя буду называть. Ну ты смотрел этот фильм, ведь про армию ты не мог пропустить ничего )
   Torquader
 
313 - 01.10.16 - 01:29
(310) Тут бы старых сохранить.
   Сержант 1С
 
314 - 01.10.16 - 01:30
(313) старых то как раз можно и через фильтр, а новые люди это всегда надежда на лучшее будущее.
   Torquader
 
315 - 01.10.16 - 01:31
(314) Надежда умирает последней - кстати - у них вчера именины были.
   Поросян
 
316 - 01.10.16 - 01:31
(314)ты кросс со мной пробежишь на перегонки, спорсмен? 10км? кто быстрее? всего три месяца на подготовку
   Сержант 1С
 
317 - 01.10.16 - 01:32
(312) нет, я не смотрел этот фильм, и вообще я не смотрю фильмы "про армию", я вообще другие фильмы смотрю, по другому принципу ранжирую.
   Поросян
 
318 - 01.10.16 - 01:32
(317)посмотри-посмотри. тебе понравится. там про тебя. в главной роли.
   Сержант 1С
 
319 - 01.10.16 - 01:32
(314) ты дурак что ли?  какие десять км? ты хотя бы пятерку с передышками осилишь без инфаркта, алкаш?
   Поросян
 
320 - 01.10.16 - 01:33
   Сержант 1С
 
321 - 01.10.16 - 01:33
десятку я по утрам бегаю без завтрака, в качестве  безуглеводного кардио, чучело ты картонное
   Поросян
 
322 - 01.10.16 - 01:34
(321)за какой время?
   Torquader
 
323 - 01.10.16 - 01:34
(319) Если он три месяца пить не будет и будет готовиться, то пробежит, только вот это "если" для него очень трудновыполнимо.
   Поросян
 
324 - 01.10.16 - 01:34
(321)и что посчет семьи. просто если у тебя ее нет, то значит ты заднепривод и с тобой не просто вести дискуссию. Тебя вообще замечать больше не буду.
   Сержант 1С
 
325 - 01.10.16 - 01:35
какая разница? ты попробуй после 12 только овощи и белки, а утром десятку дать. Чисто для себя, а не для форума. Ты сначала не встанешь, потом умрешь на километре
   Смотрящий
 
326 - 01.10.16 - 01:36
Ой, sтраsти какие
   Torquader
 
327 - 01.10.16 - 01:37
(326) Да-да страсти-поросясти всякие.
   Torquader
 
328 - 01.10.16 - 01:39
Ладно, 30 отжиманий плавно переходили в 10 километров, а богиня счастья со сверхсветовой скоростью улетала от этой компании, чтобы больше никогда их не видеть.
   Сержант 1С
 
329 - 01.10.16 - 01:41
оно может перейти и в 20 км, и в 150 отжиманий - один хер эта  свинобасина не будет делать ничего вообще
   Поросян
 
330 - 01.10.16 - 01:50
кто меня блокировал
   Поросян
 
331 - 01.10.16 - 01:53
(325)(239)Ой чувак! ты смешной! думаешь игнорить вопросы самые главные


ГДЕ ТВОЯ СЕМЬЯ? СЕЙЧАС ТЕБЯ ЗА ГЕЯ УЖЕ ПО НЕСКОЬКИМ ПРИЗНАКАМ ОПРЕДЕЛИЛИ. а ты все за цифры! если у тебя нет семьи сейчас, то ты заднепривод. Это ты должен доказать, что ты нормальный. Гомосеки - они понятно. Свое тело делают и на чужие органы обращают внимания. На красную форму, на соски. И ты под этот фаршмак попал. Не отмоешься уже.
   PR2
 
332 - 01.10.16 - 01:54
Ну все, нарезался поросенок, понеслась :))
   Поросян
 
333 - 01.10.16 - 01:54
как здорово! меня сначала с одного провайдера заблокировали. Потом я вышел с другого сервака и меня через некоторое время и там заблокировали.
 
 
   Поросян
 
334 - 01.10.16 - 01:55
(332)тебе можно меня так называть. А завтра ты будешь в сети?
   Сержант 1С
 
335 - 01.10.16 - 01:55
думаю, надо еще немного подержать порося, щас он за второй банкой конины сбегает, и перед полным коллапсом понапишет на следующий бан
   Поросян
 
336 - 01.10.16 - 01:55
(332)ты просто безобидный нормальный чел. Пусть у тебя в голове иллюзии, что я такой, но ты разочаруешься. Я тебя разочаровал однажды уже на этом форуме когда убедил, что ты не прав.
   PR2
 
337 - 01.10.16 - 01:56
(334) Я всегда в сети. Moscow never sleep.
   Сержант 1С
 
338 - 01.10.16 - 01:56
Не зря я с Ромой ругаюсь всегда. Оказывается паша его считает безобидным челом. И  паша его разочаровал однажды, но исправится.
   Поросян
 
339 - 01.10.16 - 01:56
(335)так что там с семьей то? тебе уже почти 40 лет как и мне. Но я вроде как на год-два помладше. Если у тебя нет семьи, значи ты заднепривод. Потому что по остальным признакам ты подозреваешься в этоом.
   Поросян
 
340 - 01.10.16 - 01:57
(338)а че против Ромы имеешь? Норм чел. С юмором, позитивный. если говорит, то либо по делу, либо просто свои фантазии.
   Сержант 1С
 
341 - 01.10.16 - 01:58
я не собираюсь отчитываться в инторнетах всяким психически больным по поводу своей семьи.
в ответ на очередное предложение могу только послать туда, откуда надо будет заводить новый ник
   Сержант 1С
 
342 - 01.10.16 - 01:59
Рома, скажи что это он все выдумал. Иначе я начну подозревать, что вы вместе.
   Поросян
 
343 - 01.10.16 - 01:59
(341)значит ты играешь не по правилам. ты позволяешь себе высказывать в мой адрес что угодно, а меня пытаешься фильтровать и угрожать мне забаниванием. так?
   PR2
 
344 - 01.10.16 - 02:00
(342) Ну куй знает, что у него на уме, спроси его :))
Я не припоминаю такого :))
   Сержант 1С
 
345 - 01.10.16 - 02:03
окей, ждем когда порося сбегает за второй. И тогда он уже точно наговорит на бан

надо будет тока правильно раскидать кейсы: русские, хачи, девственица
   Поросян
 
346 - 01.10.16 - 02:03
(342)Как МУЖЧИНА может иметь такие предположения, что другие два участника форума "ВМЕСТЕ"? Что это вообще значит? Как то выглядит эта постановка вопроса вообще ахтунгово.

Я лишь говорил, что Роман безобидный чел - это в том плане, что на его слова не обижаются. Я не обижаюсь. Они у меня не вызывают агрессию.
   Сержант 1С
 
347 - 01.10.16 - 02:04
Ну вот, Рома, ты безобидный, ты ему не вызываешь агрессию. А еще у него есть друг в красных колготках.
   Поросян
 
348 - 01.10.16 - 02:05
(345)ты так хочешь, чтобы меня в очередной раз забанили? А что тебя останавливает то сделать это сейчас? Я не нарушаю правил.
   Сержант 1С
 
349 - 01.10.16 - 02:05
(348) я даже когда был модером  - банил очень редко. И вообще никогда если сам в ветке общаюсь.
 
 Рекламное место пустует
   Поросян
 
350 - 01.10.16 - 02:05
   Поросян
 
351 - 01.10.16 - 02:06
(349)только меня банил по беспределу.
   Сержант 1С
 
352 - 01.10.16 - 02:07
(351) не гони, по беспределу я не банил ни пьяным ни трезвым вообще. Т.к. было правило "или участвуешь, или модерируешь"
   Поросян
 
353 - 01.10.16 - 02:08
https://im1-tub-ru.yandex.net/i?id=870296bae1cc891539c1fcdc74fe98c5&n=33&h=215&w=143

красная одежда это нормально. Ты может путаешь с зоновскими понятиями? я не знаю о чем ты вообще. Красную юниформу носить не стремно.

https://im1-tub-ru.yandex.net/i?id=870296bae1cc891539c1fcdc74fe98c5&n=33&h=215&w=143
   Сержант 1С
 
354 - 01.10.16 - 02:08
к сожалению, нынешний модерский состав эти принципы давно похерили
   Поросян
 
355 - 01.10.16 - 02:09
(354)почему ты не модер больше?
   Сержант 1С
 
356 - 01.10.16 - 02:09
а теперь еще раз дай фотку того чувака в колготках. для сравнения
   Eiffil123
 
357 - 01.10.16 - 02:10
(34) Малышева сказала, что жирное ни в коем разе с алкоголем не сочетать
   Смотрящий
 
358 - 01.10.16 - 02:11
вы еще не разбежалиsь по норьям ? оО
   Сержант 1С
 
359 - 01.10.16 - 02:11
(357) и тут же отрезала свитеру горловину
   Поросян
 
360 - 01.10.16 - 02:11
   Сержант 1С
 
361 - 01.10.16 - 02:13
не, не это. дай фотку твоего гомосека дрищавого
   Поросян
 
362 - 01.10.16 - 02:13
   Поросян
 
363 - 01.10.16 - 02:13
это не гомосек
   Сержант 1С
 
364 - 01.10.16 - 02:14
в (360) парень как минимум недель восемь на тесте с мастероном посидел, видно что работает на картинку
   Поросян
 
365 - 01.10.16 - 02:14
(364)этот парень химию никогда в жизни не жрал. он с 15 лет занимается
   Сержант 1С
 
366 - 01.10.16 - 02:14
хотя не, шесть максимум
   Сержант 1С
 
367 - 01.10.16 - 02:14
LOL
   Поросян
 
368 - 01.10.16 - 02:16
   Сержант 1С
 
369 - 01.10.16 - 02:17
паша-дурачок, давай я тебе расскажу азы околоспортивного: есть в спорте две дисциплины:
1. где допингконтроль если и бывает то не бывает
2 допинг контроль бывает но не у всех

в первой группе люди телепаются курсам от "тяжелой химии на подготовке" до "легче, но дольше"
во второй "очень тяжелая химия" и очень грамотно выходим на соревы, чтобы ни одна лаба не заметила хвосты.
   Поросян
 
370 - 01.10.16 - 02:20
   Поросян
 
371 - 01.10.16 - 02:21
(369)Этот парень кроме рыбьего жира ничего не принимал сроду. он спорсмен. настоящий. ни о какой фарме он не догадывается даже. это не Москва.
   Сержант 1С
 
372 - 01.10.16 - 02:22
ну дрищ какой-то. Таких вагон с телегой. Любой подросток на возрастном пике тестостерона если будет тягать железо пару лет - станет таким
   Поросян
 
373 - 01.10.16 - 02:24
(372)да. а кто же спорит. а ты почему его сразу в гомосеки то определил? и у тебя самого есть достижения какие в спорте?
   Сержант 1С
 
374 - 01.10.16 - 02:25
ну если это тот самый пи@орас в красных колготках, то у меня возникает вопрос: зачем ты всему форуму уже час впариваешь какого-то гомосексуалиста.
   Поросян
 
375 - 01.10.16 - 02:26
(272)тебя понять вообще как возможно? то у тебя дрыщи, то жиробасы? Лыжника, бегуна, скалолаза, спорсмена по жиму ты сразу легко записываешь сначала в гомосеки из-за цвета формы, потом в химики, Потом в дрыщи.
   Поросян
 
376 - 01.10.16 - 02:26
(374)да это ты же историю раздул. тебе сначала его форма не понравилась, мол в Московских клубах так не одеваются, потом говоришь, что он химик, потом что он дрищ. Не странно ли?
   Поросян
 
377 - 01.10.16 - 02:27
я лишь ссылку на него привел потому что Зак сказал, что ночью нельзя тренироваться. Я показал ему обратное.
   Сержант 1С
 
378 - 01.10.16 - 02:27
все просто: смазливые парни в красных лосинах это пи"ары,  жимовики - их не перепутаешь, их в ветке не было, скалолазов и лыжников не знаю.
   Поросян
 
379 - 01.10.16 - 02:29
(378)ты там не видел его по жиму фоток на соревнованиях? или жимовики патары?
   Поросян
 
380 - 01.10.16 - 02:29
этот парень по жиму выступал.
   Поросян
 
381 - 01.10.16 - 02:30
да вообще Коля. Оттуда, откуда ты родом, а я надеюсь, что ты родом с Сибири и из тех краев, там питоров не бывает. там настоящие мужики. это в Москве Гомосятина разрешается. А у нас и дальше, Чем у нас - там просто таких нет - все, кто были уже уехали в Москву.
   Поросян
 
382 - 01.10.16 - 02:32
(378)Смазливые парни?? это парень сурового вида. не знаю где ты там смазливость разглядел.
   Сержант 1С
 
383 - 01.10.16 - 02:32
я видел фотку дрища

КМС по жиму в его росте, это двести. Этот дрищ сломался бы в костях на двести.

это ты дурачок который отжаться не может 30 раз, тебе хоть КМС по лифтингу хоть генерал марсианских войск - все одинаково непонятно.

этот дрищ на картинке в принципе не мог сделать КМС.
читай
https://i06.fotocdn.net/s11/192/public_pin_m/475/2304105151.jpg
   Сержант 1С
 
384 - 01.10.16 - 02:34
упс, перепутал. не двести а 123
но один хер тот дрищ даже сотку не выжал бы
   Поросян
 
385 - 01.10.16 - 02:36
(384)тебя так задело это чтоли? хватит. Пусть будет первый разряд. Какая разница то? ты же видишь в какой он форме. А в какой форме ты? тебе фарма мерещится всюду. А ее там нет и не было. Этот чел без полноценного питания если хочешь знать добился результатов. Он рыбьим жиром и семечками питался
   Поросян
 
386 - 01.10.16 - 02:37
   Поросян
 
387 - 01.10.16 - 02:45
просто обычный парень
https://www.instagram.com/p/BK0wan-jRh3/?taken-by=seregalisseversk

Смазливый? откуда такие слова то взял... А главное покажи Коля свои результаты. А то бегаешь по 10км каждый день. Покажи чего ты добился в спорте, раз берешь на себя ответственность критиковать других. Я вот занимался единоборствами, я же не критикую крутых бойцов. Будь добрее.

Надеюсь ты станешь корректнее и перестанешь вести себя так на форуме. И научись уже приводить прувы. А то непонятно толи ты вымышленный персонаж, толи диванный тролль. вот Станислав статьи пишет, наблюдениями делится, советы дает. А от тебя толку никакого, одна критика. А напрашивается мысль на то, ты просто выдумал все это про себя и праазитируешь за счет таких как я людей.
   Сержант 1С
 
388 - 01.10.16 - 03:54
> Он рыбьим жиром и семечками питался

рукалицо
   Провинциальный 1сник
 
389 - 01.10.16 - 08:24
(386) Ой блин. Орудие инквизиции)
  1  2  3  4

Список тем форума
Рекламное место пустует  Рекламное место пустует
ВНИМАНИЕ! Если вы потеряли окно ввода сообщения, нажмите Ctrl-F5 или Ctrl-R или кнопку "Обновить" в браузере.
Тема не обновлялась длительное время, и была помечена как архивная. Добавление сообщений невозможно.
Но вы можете создать новую ветку и вам обязательно ответят!
Каждый час на Волшебном форуме бывает более 2000 человек.
Рекламное место пустует