Вход | Регистрация

  1  2  3  4   
О жизни... :: Здоровый образ жизни

OFF: Можно ли вкусно сытно питаться, но оставаться без пуза и излишков жирка?

OFF: Можно ли вкусно сытно питаться, но оставаться без пуза и излишков жирка?
Я
   Поросян
 
30.09.16 - 21:53
Раньше у нас не было духовки, мультиварка сгорела и питались мы весьма скромно и однообразно - салатики делали, каши варили. Очень так простенько, да еще и без мяса.

Сейчас перебрались в другое жилье - здесь кухня приличная, с духовкой, да еще и мама с нами пожила неделю - кормила очень вкусно - я даже забыл, что такая вкусная еда бывает.

Так вот, в чем вопрос. Можно ли питаться так, но при этом сохранять форму и не ожиреть?

Поймал себя на мысли, что мне хочется питаться вкусно. Хочется кушать вкусный борщ, прекрасное сочное овощное рагу, жареную рыбку под сметаной, чтоб жена по выходным пекла пирожки и вообще питаться более менее полноценно. Ну кроме красного мяса и курицы. В то же время я понимаю, что с такими запросами ни то что не избавишься от живота, а еще больше наберешь.

Вот как вы считаете, питаясь полноценно и вкусно, возможно ли поддерживать себя в форме? Или такое счастье заслужили только дрыщи и дистрофики?

Просто даже если заниматься 6 раз в неделю спортом, все равно без диет не будешь плоскоживотастым. Посмотрите того же Федора Емельяненко - у него есть живот не смотря на то, что тренируется профессионально. А боксеры? У них тоже есть животы.
 
 
   zak555
 
101 - 30.09.16 - 23:42
(99)

1. > до двойного оборота мне еще потренироваться нужно

ты в коле физру прогуливал что ли ?

2. > у меня нет бассейна в деревне. только речка.

сел в машину и доехал...
   zak555
 
102 - 30.09.16 - 23:42
ах, да, у тебя права отобрали
   PR2
 
103 - 30.09.16 - 23:42
(96) Вы прочитали небольшую выдержку нового слащавого романа Поросяна :))
Скоро во всех киосках Казани :))
   Поросян
 
104 - 30.09.16 - 23:42
(102)у меня их и небыло. я ходил в автошколу вместе с другом, а он был алкашом...
   zak555
 
105 - 30.09.16 - 23:43
(104) казалось бы, причём тут друг
   PR2
 
106 - 30.09.16 - 23:44
(98) Да это ладно. У Паши желания делать что-нить тяжелее, чем настукать на клавиатуре очередную ветку про себя любимого, нету, вот что главное :))
   PR2
 
107 - 30.09.16 - 23:45
(99) >>Все знают, что у меня дома целый спортзал
Ты издеваешься что ли?
Пойди тогда, достань его из упаковок что ли, на стену развесь :))
   Поросян
 
108 - 30.09.16 - 23:45
(106)тебе просто никогда не доводилось быть жирным. и поэтому тебе легко насмеиваться над чувствами ранимых обделенных природой людьми.
   Serg_1960
 
109 - 30.09.16 - 23:46
Бег - самый демократичный вид спорта и... эээ... даже для безработных и безденежных.

А ещё рекомендую моржевание - помогает сильно экономить на одежде. У нас один морж всю зиму холодил с авоськой в магазин в шортах и в маечке-сеточке, пугая прохожих и напрягая ментов :))
   Torquader
 
110 - 30.09.16 - 23:46
Тут говорят, что завтра день вегетарианства.
 
 Рекламное место пустует
   PR2
 
111 - 30.09.16 - 23:46
(108) Паша, ты не жирный, ты ленивый и пистабол, это главное :))
   PR2
 
112 - 30.09.16 - 23:48
(108) Про жирным да, не доводилось, надеюсь, что это не только из-за конституции, но и из за образа жизни.
   Поросян
 
113 - 30.09.16 - 23:48
(111)Возьми меня к себе на работу, сделай из меня человека
(110)Правда? тогда нужно меня поздравлять через 15 минут. Правда я уже Песко-Вегетарианец. Рыбу начал есть. Глядя на

Волшебника. Убедил он, что отсутствие белка приводит к проблемам со здоровьем.
   PR2
 
114 - 30.09.16 - 23:48
Паша, ты вот сколько раз отожмешься? Разок сможешь?
   Поросян
 
115 - 30.09.16 - 23:49
тридцать могу прямо сейчас на вебкамеру отжаться. Но сколько ты готов за это заплатить?
   PR2
 
116 - 30.09.16 - 23:49
(113) Нахрена мне ленивые пистаболы? :))
У меня что, приют матери Терезы? :))
   PR2
 
117 - 30.09.16 - 23:49
(115) По-честному? С касанием грудью пола? :))
   Поросян
 
118 - 30.09.16 - 23:50
(116)Ну я вам буду воду из кулера менять. Развлекать коллектив во время обеда. С клиентами по телефону разговаривать - я могу расположить к фирме любого и даже остудить пыл самого взбешенного клиента
   Torquader
 
119 - 30.09.16 - 23:50
(115) Ты даже и на этом хочешь деньги заработать.
   zak555
 
120 - 30.09.16 - 23:50
(117) живот же мешаться будет
   Поросян
 
121 - 30.09.16 - 23:50
(117)Могу и по честному.
   zak555
 
122 - 30.09.16 - 23:50
(115) коммерс, зашквар
   Поросян
 
123 - 30.09.16 - 23:50
(119)Да с жадного Романа денег как с гуся жира. Не в этом дело. Я просто не хочу себя обламывать сейчас в пятницу.
   PR2
 
124 - 30.09.16 - 23:51
(121) Ну так отожмись, можешь даже на камеру :))
   Поросян
 
125 - 30.09.16 - 23:51
(115)не твоё это - понятия. Лучше не пытайся даже ) Даже блатные на азарт выигрывают большие деньги. А ты тут коммерс.
   Поросян
 
126 - 30.09.16 - 23:52
(124)я могу отжаться даже на камеру. Но что ты готов сделать после этого? Сказать "да. ты отжался. я увидел." и все?
   PR2
 
127 - 30.09.16 - 23:52
(126) Могу в ответную отжаться. Могу даже раз десять с дрожащими локтями через не могу :))
   Поросян
 
128 - 30.09.16 - 23:53
(127)десять это не тридцать.
   PR2
 
129 - 30.09.16 - 23:53
(128) Паша, харэ пистеть, ты хоть пять отожмись :))
   Поросян
 
130 - 30.09.16 - 23:54
(127)Давай так. Я отжимаюсь тридцатку на камеру. И высылаю видео на форум в эту ветку. А ты пишешь - "Паша. Извини. Я ошибался. Ты не такой, как я думал."
   zak555
 
131 - 30.09.16 - 23:54
(128) соберись уже
   zak555
 
132 - 30.09.16 - 23:55
(130) только как ты грудью будешь прижиматься к плоскости, если у тебя колобок ?
   jsmith
 
133 - 30.09.16 - 23:55
(130) Поддерживаю инициативу
 
 
   Сержант 1С
 
134 - 30.09.16 - 23:55
> слиб не я, ты бы не привел в форму своё тело

и это говорит пивной жиробас Роме-дрищу, в котором два метра генетического сухостоя

мозг лечить бесполезно уже
   jsmith
 
135 - 30.09.16 - 23:55
Я так понимаю, на кулаках будет отжимание
   PR2
 
136 - 30.09.16 - 23:55
(130) Паша, да кавно вопрос, напишу.
Тридцать раз. По честному с касанием грудью пола и без отклячивания задницы. Можно даже раз по пять в несколько подходов. Можно даже не 30 раз, а десяточку.
   Поросян
 
137 - 30.09.16 - 23:55
(131)А ты то что ? тоже будешь отжиматься?

(132)Грудью не прижимаются во время отжиманий. Это уже борщ.
   Поросян
 
138 - 30.09.16 - 23:56
(134)Ты прочитай сначала что Рома писал, что ему сейчас тяжеловато 5 раз отжаться было.
   Сержант 1С
 
139 - 30.09.16 - 23:56
паша-истапол уже полгода лечит форум про ЗОЖ и до сих пор считает подвигом отжаться 30.

30 девочки даже отжимаются, без тренировок
   Поросян
 
140 - 30.09.16 - 23:57
(136)да ты троллишь просто. какой в несколько подходов?
   jsmith
 
141 - 30.09.16 - 23:57
Почему генетический сухостой? Типа отцвел уже?
   PR2
 
142 - 30.09.16 - 23:57
(137) Грудью касаются пола, иначе получается так, чуть согнул локти и типа отжался.
   Поросян
 
143 - 30.09.16 - 23:57
(139)Я знаю. это не сложно отжаться 30 раз. Но Роман считает, что я даже пяти не смогу.
   Torquader
 
144 - 30.09.16 - 23:57
Я попробовал - десять раз - вполне легко, а тридцать - тут с перерывами нужно, так как нужно ещё и дышать.
   Поросян
 
145 - 30.09.16 - 23:58
(142)Я широким хватом отжимаюсь.
   Сержант 1С
 
146 - 30.09.16 - 23:58
Свин, займись уже чем-нибудь активным, кроме спринта в ларек, иначе скоро тебя даже врачи перестанут понимать.
   PR2
 
147 - 30.09.16 - 23:59
(138) Так у меня руки — ветки, ясен пень, что тяжело :)))))
Чуть поднакачал бы, отжимался бы раз по 50 влегкую.
Че 60 кило-то не отжиматься.
   Поросян
 
148 - 30.09.16 - 23:59
(146)ты не видел чтоли как я на скакалке прыгал?
   Поросян
 
149 - 30.09.16 - 23:59
(147)но в тебе 60кг!!
 
 Рекламное место пустует
   zak555
 
150 - 30.09.16 - 23:59
(137)

1. кто ж на ночь глядя физрой занимается ?

2. точно в школе не было физры
   Поросян
 
151 - 30.09.16 - 23:59
Роман, у тебя какой рост?
   zak555
 
152 - 01.10.16 - 00:00
(145) женским что ли ?
   PR2
 
153 - 01.10.16 - 00:00
(140) Паша, да ты попробуй сначала, прежде чем гоношиться :))
Ты вообще в жизни-то хоть раз пробовал отжиматься после школы?
   Поросян
 
154 - 01.10.16 - 00:01
(150)Он. https://www.instagram.com/p/BK6QMAnBLw5/?taken-by=seregalisseversk
а ты что против что то имеешь?
   PR2
 
155 - 01.10.16 - 00:01
(143) По-честному сомневаюсь, что сможешь.
Наполовину сможешь наверное.
   zak555
 
156 - 01.10.16 - 00:01
(153) он явно этого в школе не делал, иначе знал бы, как правильно отжиматься
   Поросян
 
157 - 01.10.16 - 00:01
(152)ты путаешь что то. широкий хват для прокачки грудных мышц.
   PR2
 
158 - 01.10.16 - 00:01
(145) Да пос_рать, пусть хоть так, главное, что до пола.
   PR2
 
159 - 01.10.16 - 00:02
(151) 181 см где-то
   zak555
 
160 - 01.10.16 - 00:02
(154) зачем ты мне фотки странных приводишь ?
   Поросян
 
161 - 01.10.16 - 00:02
(156)Ты в качалку явно не ходил. Отжимания узким хватом это для физически недоразвитых. Отжиматься нужно широким хватом для прокачки грудных мышц. Узким хватом каждый ботан умеет. Ты еще подтягиваться начни узким хватом.
   zak555
 
162 - 01.10.16 - 00:03
(158) не умеет он этого
   Поросян
 
163 - 01.10.16 - 00:03
(160)ты посмотри на торс человека. и в его инстаграмм. Он велосипедист, экстремал, качается и т.п. вот он ночью в качалке
   jsmith
 
164 - 01.10.16 - 00:03
Да, это достижение
   Поросян
 
165 - 01.10.16 - 00:04
(162)Зак. а что будет когда я сделаю это и вышлю видос? ты заберешь свои слова обратно и извинишься тоже как Роман?
   PR2
 
166 - 01.10.16 - 00:04
(161) LOL
Паша, при руках вдоль тела отжиматься сложнее, это всем еще со школы известно
   Поросян
 
167 - 01.10.16 - 00:04
На Сержанта 1с я не обижаюсь - он просто пишет от балды всякую ересь, хотя знает, что я сильный парень. А вот Зак и Рома - это непонятно почему они так.
   zak555
 
168 - 01.10.16 - 00:05
(163) так сему ещё делать, если у него жизни нормальной нет ?
   Поросян
 
169 - 01.10.16 - 00:05
(166)ты че. Это же на трицепс. там гораздо легче отжиматься.
   zak555
 
170 - 01.10.16 - 00:05
(169) ДОКАЖИ
   PR2
 
171 - 01.10.16 - 00:05
(165) Паша, предложение действует в течение часа, потом я пойду спать :))
   Поросян
 
172 - 01.10.16 - 00:06
(168)Этот человек в отличии от тебя находит время на тренировки. и он еще КМС по жиму.
   Сержант 1С
 
173 - 01.10.16 - 00:06
(154) что это за гомосексуалист в красных колготках?
   Поросян
 
174 - 01.10.16 - 00:06
(171)Не будет тебе сегодня видео. Я коньяк выпил. А завтра будет. Но ты подписался, что признаешь свою ошибку публично.
   zak555
 
175 - 01.10.16 - 00:06
(172) так у него семьи нет, вот он время и коротает в спортзале
   Поросян
 
176 - 01.10.16 - 00:07
и это видео увидит только Рома и те, кто я захочу. Зак увидит только если сейчас согласится с тем, что извинится за свои слова тоже.
   Смотрящий
 
177 - 01.10.16 - 00:07
(172) Кандидат в Маsтера Sпорта по жиму ? оО Непеsди
   PR2
 
178 - 01.10.16 - 00:07
(173) Сержант, своих что ли ищешь? :))
   Поросян
 
179 - 01.10.16 - 00:07
(177)Ну ты посмотри его инстаграмм. там же есть все это. его соревнования и т.п.
   zak555
 
180 - 01.10.16 - 00:07
(174) бу га га
слился, как всегда

мои слова о твоём пустозвонстве подтверждаются с каждой твоей же ветки
   Сержант 1С
 
181 - 01.10.16 - 00:08
(178) я был в многих фк москвы, но в красных лосинах мужиков еще не видал. Наверное для них особые фитнес-клубы есть
   PR2
 
182 - 01.10.16 - 00:08
(174) LOL
Понятно, пистливая свиноматка ты, Паша, что тебе еще сказать :))
Коньяк он выпил, борща поел, время ночное, луна не в фазе... :))
   Сержант 1С
 
183 - 01.10.16 - 00:09
вот оно че михалыч, паша-свин оказывается не пивас, он бухает 40+
   zak555
 
184 - 01.10.16 - 00:09
(182) так ему ещё в туалет
   Поросян
 
185 - 01.10.16 - 00:09
(182)Но ветка то никуда не денется. завтра я тебе выложу видос. меня жена нормально заснимет на видео. А тебе придется извиняться.
   PR2
 
186 - 01.10.16 - 00:09
(176) Паша, я тебе сразу говорю, что все, что ты мне пришлешь на почту, я тут же выложу на МиСту :))
   Смотрящий
 
187 - 01.10.16 - 00:10
(179) Да нах он нужен.
   PR2
 
188 - 01.10.16 - 00:10
(181) И что? Мало ли что ты не видел. Что такого-то?
   Поросян
 
189 - 01.10.16 - 00:10
(186)ну тогда ты увидешь это последним ) да не. на почту это я тебе то запретное видео выслал только. за которое могут посадить.
   Поросян
 
190 - 01.10.16 - 00:11
(187)у них же весовые категории есть. Он мало весит.
   zak555
 
191 - 01.10.16 - 00:11
(189) в психушку
только как ты её избежал ?
   PR2
 
192 - 01.10.16 - 00:11
(185) Паша, я тебе написал, у тебя час :))
Ну куй с тобой, два часа :))
   Поросян
 
193 - 01.10.16 - 00:12
(181)ты точно не гей? чем тебе тот парниша не понраву пришелся? просто обычный парень спорсмен. Лыжник, бегун, по жиму кмс и т.п. Еще высотными работами занимается.
   Поросян
 
194 - 01.10.16 - 00:12
(192)я бы легко. Но нельзя после коньяка нагрузку такую на сердце. тут уже не колени.. а посерьезнее что будет. тридцатку отжаться это даже девушки могут.
   Поросян
 
195 - 01.10.16 - 00:13
(191)забоялся ты. забоялся. не хочешь значит признать свою ошибку в случае если я выложу видео?
   zak555
 
196 - 01.10.16 - 00:13
(193) > чем тебе тот парниша не понраву пришелся?

тебе пришёлся ?
ты с ним в отношениях ... ?
   PR2
 
197 - 01.10.16 - 00:14
(194) Паша, блеать, какую тридцатку! Ты _пять_ раз отожмись хоть :))
   Поросян
 
198 - 01.10.16 - 00:14
(196)хватит.
   Поросян
 
199 - 01.10.16 - 00:15
(197)ты какой национальности? не еврей случайно? хочешь русского гоя развести хитростью на то, чтоб он отжался?
   PR2
 
200 - 01.10.16 - 00:15
(195) Да я просто не хочу твою соплю тянуть неделю :))
Я вот сейчас пельмени дожрал, пять раз отжался.
Руки к телу ни разу не смог, кстати, тяжело :))
  1  2  3  4   

Список тем форума
Рекламное место пустует  Рекламное место пустует
ВНИМАНИЕ! Если вы потеряли окно ввода сообщения, нажмите Ctrl-F5 или Ctrl-R или кнопку "Обновить" в браузере.
Тема не обновлялась длительное время, и была помечена как архивная. Добавление сообщений невозможно.
Но вы можете создать новую ветку и вам обязательно ответят!
Каждый час на Волшебном форуме бывает более 2000 человек.
Рекламное место пустует