Вход | Регистрация

  1  2  Далее  
О жизни... ::

Метки:

OFF: Бессоница, че делать?

Я
   H A D G E H O G s
 
03.10.12 - 13:22
Ночь вчерашнего дня.
3-30 времени.
Крутился час наверное, не мог уснуть.
В конце концов плюнул, накатил 100 грамм вина красного и срубился минут за 10.
Таблетки?
5
9
12
16
28
55
57
63
77
92
94
96
97
 
 
   Alex S D
 
1 - 03.10.12 - 13:23
ну пару раз в месяц у меня бывает.. ниче не предпринимаю, тупо встаю и делаю ченить
   Maxus43
 
2 - 03.10.12 - 13:23
вставай рано, работай много, найди нефть (с)
   DEVIce
 
3 - 03.10.12 - 13:23
Ну если вино помогает, то зачем химию всякую пить? :)
   Сергей Д
 
4 - 03.10.12 - 13:23
"Вина красного, да бабу рыжую"6
   NcSteel
 
5 - 03.10.12 - 13:23
(0) стань алкоголиком.
   NcSteel
 
6 - 03.10.12 - 13:24
(4) + Вот такую

МордыХай
19
   jump if overflow
 
7 - 03.10.12 - 13:24
спокойная совесть залог крепкого сна ))10
15
   Numen
 
8 - 03.10.12 - 13:25
не понимаю людей с бессонницей...
ты лучше просвети сколько часов в сутки на сон уходит)
11
   mikecool
 
9 - 03.10.12 - 13:25
(0) тото ты такой сегодня в ветках... немногословный
   HeroShima
 
10 - 03.10.12 - 13:25
(7) то-то у меня проблемы со сном были с детства...30
 
 
   NcSteel
 
11 - 03.10.12 - 13:26
(8) Зря не понимаешь. Отсуствие сна смертельно .
   Smallrat
 
12 - 03.10.12 - 13:26
(0) не стоит пить никакие таблетки, разве что валерианка. Таблетки стоит пить, когда бессоница хроническая и по назначению врача.
   Alexor
 
13 - 03.10.12 - 13:26
Погулять на свежем воздухе, легкий не поздний ужин, секс.
   blutang
 
14 - 03.10.12 - 13:27
Послушай где-нить, как дышит среднестатистический человек, когда спит. Дыши так же - и заснёшь.
   HeroShima
 
15 - 03.10.12 - 13:27
(7) ещё один самый совестливый нашелся, блин
   mikecool
 
16 - 03.10.12 - 13:28
(0) какая у тебя бессонница, так - раз не заснул и уже в панику?21
   NcSteel
 
17 - 03.10.12 - 13:28
Что бы легко уснуть (если нет заболеваний) - вечерняя пробежка с часик.
   Нуф-Нуф
 
18 - 03.10.12 - 13:28
бессоница - это сигнал к тому, что у тебя что-то не в порядке. если не хроническая - то можно разобраться самому. если повторяется часто - имхо лучше обратиться к специалисту.
   Сергей Д
 
19 - 03.10.12 - 13:28
(6) А, что, ничего так.
   Teffi
 
20 - 03.10.12 - 13:28
теплая ванна на ночь и почитать что-нить нудное. И думать не о делах насущных, а о спокойном чем-нибудь. Вожатая в детстве советовала пуговицу мысленно пришивать, стежок за стежком...
   NcSteel
 
21 - 03.10.12 - 13:29
(16) Это все Москва. Она губит хороших 1С ков. Не езжай туда!!!33
   Нуф-Нуф
 
22 - 03.10.12 - 13:29
а вообще миста - лучший доктор.26
   Галахад
 
23 - 03.10.12 - 13:29
"1 фунтовый бифштекс и
    1 пинта горького пива
    каждые 6 часов.
    1 десятимильная прогулка
    ежедневно по утрам.
    1 кровать
    ровно в 11 ч. вечера.
    И не забивать себе голову вещами,
    которых не понимаешь". (с)
   Нуф-Нуф
 
24 - 03.10.12 - 13:29
правда, те кто спрашивает медицинского совета на форуме - я думаю нужно отправлять к врачу довольно определенного профиля
   Smallrat
 
25 - 03.10.12 - 13:30
Стопудовый вариант - открыть какую-нить ЖКК и почитать. Меня даже бодрого начинает в сон клонить.
   Сергей Д
 
26 - 03.10.12 - 13:30
(22) Давайте откроем врачебную секцию.32
   prog01
 
27 - 03.10.12 - 13:30
если вино помогает заснуть это как бы вообще не проблема
   antgrom
 
28 - 03.10.12 - 13:30
(0) Ты поиграй в он-лайн игру , например в танчики 2 года. Каждый день отнимая у организма по 3 часа сна для игры.

Ты будешь засыпать мгновенно.
   prog01
 
29 - 03.10.12 - 13:31
по поводу что делать - настало время что-то менять, ты чувствуешь что находишся не в том месте и не в то время
   jump if overflow
 
30 - 03.10.12 - 13:31
(10) может быть натворил что в "прошлой жизни" ))35
   Оболтус
 
31 - 03.10.12 - 13:32
Я в таких случаях всегда представляю баб. И сразу как-то засыпается.34
36
   Нуф-Нуф
 
32 - 03.10.12 - 13:32
(26) аха. и всем авторам тем этого раздела выдавать направления к психотерапевту
   mikecool
 
33 - 03.10.12 - 13:32
(21) ты опоздал с предупреждением ))
ничо - здесь у меня сон не отличается, такой же
37
 
 
   Сергей Д
 
34 - 03.10.12 - 13:32
(31) Как же ты с ними... настоящими?38
   HeroShima
 
35 - 03.10.12 - 13:33
(30) ну тогда пойди покайся
   mikecool
 
36 - 03.10.12 - 13:33
(31) а у меня обычно эрекция от бап, не засыпается...
   NcSteel
 
37 - 03.10.12 - 13:34
(33) Ты еще просто не втянулся.
   Оболтус
 
38 - 03.10.12 - 13:34
(34)Где я тебе настоящих возьму? С настоящими нельзя.39
41
   Лялечка
 
39 - 03.10.12 - 13:35
(38) религия не позволяет?)40
   Оболтус
 
40 - 03.10.12 - 13:35
(39)Жена.42
43
   GreenDay1986
 
41 - 03.10.12 - 13:35
(38) Чего с ними нельзя? На 0 делить? )
   Сергей Д
 
42 - 03.10.12 - 13:36
(40) Ну а чем жена не подходит?44
45
48
   mikecool
 
43 - 03.10.12 - 13:36
(40) а до жены - мама?
   GreenDay1986
 
44 - 03.10.12 - 13:36
(42) надоела, новую нада :)
   mikecool
 
45 - 03.10.12 - 13:36
(42) "ты бы еще ее мать вспомнил" (с) не мое
   ErrorEd88
 
46 - 03.10.12 - 13:36
Довольно интересно были описаны симптомы бессонницы в книге "Сто лет одиночества" - бессонница была заразной и ей заболели все жители, но люди от нее не умирали - а теряли память. Приходилось на обычных вещах делать надписи, чтобы ничего не забыть - стол, стена, полка и пр... Чтобы узнать, что было у людей в прошлом (в детстве, юности и пр.) - гадали на картах. Помогли излечиться от всего - цыгане.
   Сергей Д
 
47 - 03.10.12 - 13:36
Тема плавно перетекла от бессонницы на женщин...
   Оболтус
 
48 - 03.10.12 - 13:36
(42)Подходит. Но если не засыпается долго, приходится баб.49
   Feanorko
 
49 - 03.10.12 - 13:38
(48) пусть подходит до засыпания :)
 
 
   GreenDay1986
 
50 - 03.10.12 - 13:38
Вся кровь направляется к хрену. организм засыпает.  :)52
54
   GreenDay1986
 
51 - 03.10.12 - 13:38
Тогда ТС, вполне подойдет жена, в представлениях и чужая :)
   Feanorko
 
52 - 03.10.12 - 13:38
(50) ещё один инвалид? :)53
72
   GreenDay1986
 
53 - 03.10.12 - 13:39
(52)ага, интеллектуального труда :)
   Лялечка
 
54 - 03.10.12 - 13:40
(50) один хрен только не спит...)56
58
   ptiz
 
55 - 03.10.12 - 13:40
(0) Тоже мучался. Потом прошло, т.к. сейчас поздно прихожу и срубаюсь быстро. Больше 7 часов сна редко не получается.
Еще помогает простейший аутотренинг на расслабление мышц: мысленно идешь по телу снизу вверх и говоришь "вот эта мыщца расслаблена...вот эта..." (ноги, тело, руки, шея, всё что вспомнишь) и так мееедленно до мышц лица и макушки.

И ни в коем случае перед сном (за час) не сидеть за компом!
   mikecool
 
56 - 03.10.12 - 13:40
(54) классный отмазон зато - я спал )59
   dedmoroz777
 
57 - 03.10.12 - 13:41
(0) Мелаксен
   GreenDay1986
 
58 - 03.10.12 - 13:41
(54) у тебя как дело с засыпанием обстоит? :)))61
   GreenDay1986
 
59 - 03.10.12 - 13:42
(56) ага, и при этом дрыгал тазом
   prochor
 
60 - 03.10.12 - 13:42
Вот, недавно столкнулся, потому серьезно.
От алкоголя утром голова несвежая.
хотя, у кого как...

помогает горячий чай с молоком.
еще, когда-то обучался английскому по 25 кадру, еще под ДОС, не обучился, но один из советов очень часто применял в командировках, когда надо было ночью проснуться, чтобы успеть на поезд.

ложишься на спину и вытягиваешься, представляешь, ну, например, как по проводам поднимаешься, через розетку и на крышу.
попрошу не хихикать, важно, чтобы не в подвал, а поближе к звездам
и еще, даешь себе установку проснуться, допустим в 2 ночи.
и всё!
спишь!
а в два часа глаза сами открываются.
главное - голова свежая.
62
   Лялечка
 
61 - 03.10.12 - 13:43
(58) с засыпанием все оки, с просыпанием тяжко)64
65
   mikecool
 
62 - 03.10.12 - 13:44
(60) а если в подвал? оО68
   Фдулич
 
63 - 03.10.12 - 13:44
(0)сделай что нить полезной , начни вязать ,на зиму сколько добра сделаешь ?
   Feanorko
 
64 - 03.10.12 - 13:45
(61) ща мальчег предложит кофе в постель подавать :)65
67
   GreenDay1986
 
65 - 03.10.12 - 13:45
(61) блин, таже фигня :)
а еще можно навьеб...ваться, тяжелое что-нить потаскать!
(64) хрен мы угадали :)
   H A D G E H O G s
 
66 - 03.10.12 - 13:46
Я работаю сейчас почти все время, ну и напоследок - часок в battlefield3 шпилюсь.
Наверное он будоражит инстинкты, хотя я в принципе спокоен, отыгрываю за кемпера :-)
70
   Сергей Д
 
67 - 03.10.12 - 13:46
(64) "Кофе надо не в постель, а в чашку". Хотя... кофе в постель - сразу проснешься.69
   prochor
 
68 - 03.10.12 - 13:46
(62) там было написано "к звездам"! потому я выбираю крышу.
   Лялечка
 
69 - 03.10.12 - 13:47
(67) это на опыте? кто-то подавал в постель?79
   GreenDay1986
 
70 - 03.10.12 - 13:47
(66) Нах все игры на ночь, и чай крепкий перед сном не пей, когда то когда "сурком" не был от чая на ночь уснуть не мог.71
   H A D G E H O G s
 
71 - 03.10.12 - 13:48
(70) Должны же быть радости в жизни.73
   Оболтус
 
72 - 03.10.12 - 13:48
(52)При чем тут инвалид?75
   GreenDay1986
 
73 - 03.10.12 - 13:48
(71) Ну так девушки, (водка, домино, гараж) на крайняк78
   GreenDay1986
 
74 - 03.10.12 - 13:49
:)
   GreenDay1986
 
75 - 03.10.12 - 13:49
(72) намек на стоящий Челн76
   Feanorko
 
76 - 03.10.12 - 13:50
(75) да, с умственными способностями и правда туго :)80
   JustBeFree
 
77 - 03.10.12 - 13:50
(0) У тебя ж дитё малое - наоборот, должен быть хронический недосып.
   H A D G E H O G s
 
78 - 03.10.12 - 13:50
(73) Некогда.81
95
   Сергей Д
 
79 - 03.10.12 - 13:50
(69) Нет. :)) и не надо, сам нормально просыпаюсь.84
   GreenDay1986
 
80 - 03.10.12 - 13:50
(76) С чего бы вдруг?82
   GreenDay1986
 
81 - 03.10.12 - 13:52
(78) Печалька, мне еще кино помогало. Засыпание 100 % :)
   Feanorko
 
82 - 03.10.12 - 13:52
(80) да ещё и с фантазией проблемы, везде стоящие Челны мерещатся :)83
   GreenDay1986
 
83 - 03.10.12 - 13:53
(82) почитай предыдущие посты про инвалидов. Там все вроде понятно. Мерещатся батенька вам видимо
   Лялечка
 
84 - 03.10.12 - 13:53
(79) счастливый человек =) а засыпание тоже отлично проходит?93
   Оболтус
 
85 - 03.10.12 - 13:54
И вообще, не отвлекаемся. Мы баб обсуждали.86
89
   Лялечка
 
86 - 03.10.12 - 13:54
(85) тебе нельзя=)87
88
   Feanorko
 
87 - 03.10.12 - 13:54
(86) в мечтах - можно :)
   Лялечка
 
88 - 03.10.12 - 13:54
+(86) а то уснешь еще)89
90
   GreenDay1986
 
89 - 03.10.12 - 13:55
(85) Вот -вот. а то троллят тут всякие 80 - го уровня, думают видимо что это достижение умственного развития.
(88) + )))
   Feanorko
 
90 - 03.10.12 - 13:55
(88) дак он и так периодически засыпает, видимо, поэтому)
   GreenDay1986
 
91 - 03.10.12 - 13:56
Бессонница крыльями машет в окне,
Не спится, не спится, не спится бы мне.
   SalavatUlaev
 
92 - 03.10.12 - 13:56
(0) Поспи
   Сергей Д
 
93 - 03.10.12 - 13:57
(84) Не жалуюсь пока
   y88
 
94 - 03.10.12 - 14:02
(0) представь, что ты на стрельбище со снайперкой
ложишься поудобнее, успокаиваешься, сосредотачиваешься, заряжаешь и целишься-целишься
   Azverin
 
95 - 03.10.12 - 14:02
(78)на игрушки время есть, а как отдохнуть с друзьями и на свежем воздухе, так нет)
молчу про девушек...
   GreenDay1986
 
96 - 03.10.12 - 14:04
(0) пивка перед сном :)98
   Лефмихалыч
 
97 - 03.10.12 - 14:05
(0) это не бессонница. Бессонница - это когда несколько суток подряд вот так и ни какое вино не помогает - всю ночь в полудреме и днем овощ.
А чо вертелся? Если мыслю обдумывал какую-то, то помогает просто встать и записать на бумажку все, что надумал. Отпускает разом. Если вертелся потому, что все прошлые выходные кнопки плющил сутки напролом и просто режим поломал то тут просто надо ложиться до 12 несколько суток подряд и не бухать
   Feanorko
 
98 - 03.10.12 - 14:06
(96) че уж пивка, сразу шbIрнуться предлагай :)99
   GreenDay1986
 
99 - 03.10.12 - 14:08
(98) ширнуться неблагородно!
   GreenDay1986
 
100 - 03.10.12 - 14:08
100 +

   1  2  Далее  

Список тем форума

 
Оптимист верит, что мы живем в лучшем из миров. Пессимист боится, что так оно и есть.
Тема не обновлялась длительное время, и была помечена как архивная. Добавление сообщений невозможно.
Но вы можете создать новую ветку и вам обязательно ответят!
Каждый час на Волшебном форуме бывает более 2000 человек.