Такая мысль возникла. Курильщик курит, потому что его тянет на это дело. Вопрос: тянет потому что привычка или потому что в организме чего-то не хватает?

Возьмем фантастическую ситуацию. Сознание курильщика "сохранили в файл" и потом "загрузили" в тело, полностью аналогичное предыдущему, но которое "никогда не курило". Или как вариант - создали клона человека, который помнит все, что с ним было раньше, но в этом теле он никогда не курил.

Так вот: когда наутро это некурящее тело проснется, оно пойдет курить (потому что в сознании есть привычка) или нет (потому что в теле никогда не было никотина)?

скорее всего, так

ТаняТВ? О_О
Перелогинься!

рано или поздно

куда денеццо? руки то привыкли

По мне очевидно.

Сознание и теле - единое целое

Это комбинация психологической привычки (страха) и физиологических процессов.

В данном случае человек пойдёт курить по психологической привычке и новое тело достаточно быстро приобретёт физиологическую зависимость от сигарет.

(2) Не, это я, настоящий. Развлекаюсь просто.

Сигареты - мусор, они не нужны человеку.
Бесполезная по сути и опасная вещь с постфектом.
Человек курит потому что курильщик попадает в наркотическую зависимость.

(7) Привычка ну никак не равняется страху

И привычка и изменения в обменных процессах.

Никотин достаточно быстро выходит из организма.
Чисто физиологическая зависимость и ломки проходят в течении суток. Всё остальное - психологическая зависимость.

Курильщик - человек или наркоман?

Будет думать "надо покурить", а тело скажет "ну нафиг"))) Жестокий эксперимент ))

(12) Насчет суток ты неправ. Больше двух недель - это проверено.

Никак не можешь бросить курить?

(10) И то, и другое - психология.

+ (14) и учитывая, что тело не обманывает, умная голова откажется ))

й

(18) Почему же люди начинают курить? Ведь первые сигареты тело отказывается принимать (испытывает удушье, сигнализирует кашлем)

(20) понятно, никак ни из-за приятности телу. взрослее хотят быть, круче и т.п., а тут такой простой и доступный способ.

Курение - это скорее социальный фактор на 90%

(0) я вообще сама не курю, но посмотрев как муж бросает курить, склоняюсь к мысли что это комбинация физической и психолочиский зависимости, и имхо от психологической зависимости избавиться сложнее

З.Ы. В голосовалке буду оптимисткой, разум окажется сознательным и решит завязать с курением :)

(22) а если более простыми словами?) причастность к определенной группе?

зависимость от курения в сознании или в организме?  --  - в зависимости от зависимости)

(16) Угу. Со всеми зависимости справлялся, а эта, сволочь, самая злая. Постепенно справляюсь, но сразу курить бросить не получается.

А вот у меня такая мысль. Если человек пытается БРОСИТЬ курить, он никогда этого не сделает. Нужно стараться ПРИОБРЕСТИ свободу от сигарет? Чувствуете разницу?

Психологическая зависимость гораздо больше чем физическая.

(0) Я бросил курить 5 лет назад, в 22 года, до этого курил лет с 15, со школы. Уже года 3, как я даже табак на дух не переношу вообще, как не-курильщик.
Но во сне часто снится, что я курю. Это даже не сознание, это в глубинах подсознания, видимо, заседает.

(26) Это читал? "Легкий способ бросить курить" (Аллен Карр)

(27)
Ну да, Карра что ли читал?:)

(27) Само слово "Бросить" уже подсознательно понимается как отказаться от чего-то, т.ч. я с тобой согласен в плане "Приобрести".

(0)
Зачем изобретать велосипед, медициной все уже давно доказано, никотин - это наркотик. Физиологическая зависимость на первом месте, плюс привычка.

бггг... клуб знатоков

(12) Какая глупость...
Вывод никотина из организма не убирает физиологическую зависимость, ибо как и любой другой наркотик он вмешивается в обменные процессы, и в итоге получаем длительную абстиненцию (синдром отмены)

(0) обе зависимости присутствуют
если человек много лет искуственно возбуждал себе никотин-чувствительную рецепцию, то и эффект депривации будет для человека довольно неприятным

Фрейд так вообще отмочил на тему курения. Он утверждал, что курение это лишь попытка подменить "первобытную привычку" - мастурбировать.

Хто у нас тут онанист? :)

(30) Неа

(35)
Ну так это же одноэснеги, специалисты во всех вопросах :)

(35) никотин не явялется наркотическим ср-вом

(35)(36) можно перестать курить без "синдрома отмены", абститенции и эффекта депривации.

(40) Является. Просто не состоит в реестрах

Тригги крупный спец пицец

(41) ты курил и бросил, верно понимаю?

(37) Фрейд баловался кокаином - так что неудивительно, что он такое отмачивал

(37)Ага. А сигары - ну это просто сигары. :)

(44) Да. К сожалению, потом опять начал по пьяни.

(37) Странно, ведь можно привести другую первобытную и более первичную привычку - сосание груди у матери.

(40)
Да ладно? Никотин - это наркотик в чистом виде

(42) тебе надо выспаться :-) "красное не является черным, потому что у него название другое, а так - оно черное" :-)

(44) Значит точгно читал старину Карра:)
Я сейчас электронные пробую.

ВР пьет и курит. А ведь нас читают дети :(

(49) безосновательно и бездоказательно

Если дурак то

Если не дурак то

(41) Только если еще не возникла физиологическая зависимость. Я могу привести пример - когда я бросаю курить, у меня крылья носа становяться сизыми, как у алкоголика, и это не проходит пока я опять не начну курить.
Чисто физиологическое проявление.

соратник по государевой службы курил ровно три сигареты в день - не влиял наркотик видать
в выходные если из дома не выхожу не курю вообще - хреновую травку покупаю ?

Нужно не бросать курить, а отказываться.
Для этого нужно выявить "причину" курения, т.е какую выгоду теье он дает: перерывы, общение и тд.
и потом придумать способы получать это без курения

однозначно, т.к. наркоман

http://www.shakirzyanov.ru/books/osnova/023osn.htm
Если человек становится привычным курильщиком, то в его организме рецепторы, связывающиеся с никотином, находятся в постоянном возбуждении. Органы, на которых имеются никотиновые рецепторы – мозг, надпочечники, нервно-мышечные синапсы и вегетативные ганглии, работают в режиме постоянного возбуждения. При прекращении курения резко меняется режим работы органов от стимуляции к угнетению.

Синдром отмены никотина развивается через 1,5-2 часа после последней сигареты, достигает пика в течение первых суток и длится несколько недель, а отдельные компоненты – несколько месяцев и даже лет.

Проявления синдрома отмены – тяга к курению, недомогание, слабость, чувство тревоги, раздражительность, нетерпимость, дисфория, двигательное беспокойство, нарушение сна, бессонница или сонливость, страстное желание покурить, нарушение способности концентрировать и удерживать внимание, повышенный аппетит, кашель, головная боль.

Синдром отмены дает возможность манипулировать людьми. Если курящих участников собрания довести до появления синдрома отмены, они, потеряв способность концентрировать внимание и думать, проголосуют за "любое" решение, лишь бы поскорее закончилось заседание и появилась бы возможность закурить. В учреждениях закрытого типа курильщики, не имеющие своих сигарет, "расплачиваются" за них частью своего продуктового обеспечения или унизительными услугами – мытьем полов в туалетах, дополнительными дежурствами и т.д.

Выраженность сомато-вегетативных симптомов уменьшается в течение 2 недель, но отдельные симптомы – тяга к курению, нарушение концентрации внимания, сонливость в течение дня и трудности засыпания, замедление пульса, снижение кровяного давления и двигательной активности, повышенный аппетит могут сохранятся в течение нескольких месяцев.

NS, один из лучших мозгов мисты, пьет и курит. А ведь нас читают дети :(

Сразу не пойдет, но по ситуации вспомнит о курении... Зависимость физиологическая тесно сплетена с психологической.

(59)(60) дак ему же в сабже новые конечности и прочие нервные окончания с рецепторами дали

(52) Я ещё матом ругаюсь

(58) У меня единственная причина по которой я курю - синдром отмены. Который например выражется в сложности с концентрацией внимания, и невозможности полноценно писать, в раздражительности и вспыльчивости, и в физиологических проявлениях - нарушении сна и т.д.

Бросал на несколько месяцев, но в итоге не выдерживал.

(61) Я пью заметно меньше среднего по России.

(58) Собственно чему и учит книга "Как бросить курить"

(65) Карра читал?

(65) ты псих ?!

(65) Не верю.

(68) Читал, и что толку? От Карра абстинентный синдром не проходит.

курят сначала потому что типа круто, а потом уже не могут не курить ибо тянулся и воли нет.
зы, сам когда бросал жутко полгода тянуло. потом все пучком

(70) Почитай медицинскую литературу.

меня больше всего прикалывают курящие девушки, тратящие кучу денег на косметику (крема и прочую хрень) и при этом жалующиеся на не очень здоровую кожу :)

копирование подразумевает

эта книга писец какой то послушал ее в аудио - какой удод такое написал, кабы не аудио больше трех страниц не осилить было бы

(73) Без социальных причин можно легко бросить постепенно уменьшая дозу

(71) Странно. Должно быть без него. Может быть, у тебя хорошая самовнушаемость. Не удивлюсь, если ты вылечился от рака с помощью плацебо.

(77) Нет. Будет только хуже.

а как курение на кожу влияет ?

Имхо, самый простой способ бросить - играть в футбол на свежем воздухе. Только регулярно и на довольно большом поле, чтобы нужно было бегать.

(77) До года длиться асбстинентный синдром при моментальном бросании. Соответственно при постепенном бросании это будет продолжаться заметно дольше.

(7) +1
(0)  Побежит.

курил тучу лет по пачке в день. Бросил и не понимаю зачем курил. Психологическую зависимость побороть было сложно. Сначала - несколько недель - не курил до обеда.
Химическая зависимость ушла через несколько дней после полного отказа - сигаретный дым стал вдруг неприятный и вдыхать его совсем не хотелось. Психологическая снизилась через полгода или больше.

(77) фиг там. Не видел никого, кто без помощи окружающих бросил. Все возвращались. Максимум месяц не курили. Я не исключение

Все кто не может бросить курить - слабаки.

(80) каптит

Нужно дать замену курению. Это может быть спорт. Только нужно улечься.

(48) сосание груди это вообще отдельная история. Согласно Фрейда сексуальное влечение у людей присутствует всю жизнь, просто на разных стадиях оно проявляется по-разному. Например, после рождения, в грудничковом возрасте у человека проходит "оральная стадия" - ребенок грудь не просто сосет, т. к. это инстинкт, а ему это нравится, он испытывает удовольствие. Удовольствие это сродне удовольствию от занятия сексом. Даже возникает некое подобие оргазма - насосавшись груди ребенок "откидывается" от нее, при этом его щечки становятся багровыми и он засыпает. Т. е. такое поведение очень сходно с половым актом и испытанием оргазма, после оргазма у человека тоже наступает сонливость, лицо наливается багровой краской, некоторые даже отрубаются моментально. После "оральной" стадии наступает "анальная" стадия, но это совсем другая история.
Так что сосание груди никоим боком к мастурбации. Сосание груди - природное "влечение", а мастурбация - попытка удовлетворить сексуальное возбуждение, побочное явление.

*увелечься, конечно же

(82) ты куришь по 3 пачки в день?

Все кто не может бросить пить спиртное - сикилявки.

(85) Нет, дело не в этом. Те, кто курить _бросают_, начинают бороться сами с собой, а самого себя победить нельзя, поскольку силы равны.

(63) наркомания-то она в голове, все хотелки, нехотелки, помыслы и действия они идут из головы

*увлечься, конечно же

(87) Замена не подправит физиологические процессы, и не уберет абстинентный синдром. Более того - пластырь и жвачка никотиновая не убирают его полностью, так как содержат неполный набор дряни.
(90) Да.

(93) дак и башку ему заменили

(80) у мужчин никак, у женщин быстро портится (женская кожа более нежная)

(82) Имхо. Постепенно бросить нельзя. Можно только укрепиться в мысли, что ты можешь не курить какое-то время

(94) ну я например в качалку хожу и при этом покуриваю немного

(92) По твоему выходит что надо бросать курить не борясь с собой? Либо бросить курить невозможно в принципе.

(95) Ты сам себе внушил что у тебя абстинентный синдром

(100) Только так и можно "бросить"

(98) Почему-же? Я знаю людей которые сначала снижали потребление сигарет, потом бросали. Но это очень длительный процесс.

Продолжая тему:
Все кто не может бросить писать на мисту - писуны.

Скажу что тяжело бросить. Не курил с начала марта по майские праздники. На майских сорвался.

(88) помню стояки были когда мне было лет 3-5, помню когда меня мама брала с собой в женскую баню, я удивлялся - почему женщины писю свою между ног прячут, а у самого стояк ))

(95) Ппц, три пачки в день. Это ж жесть ваще.

(92) зато можно с собой попить пивка и договорится

(101) Ну-ну, и усилием воли делаю сизым нос, вызываю кашель (кашля курильщика у меня нет, возникает при бросании) и отход мокроты?

(100) Можно перестать курить без самоуничтожительной борьбы с самим собой. Не _бросить_ курить, а стать свободным от сигарет, перестать в них нуждаться.

(92) Да чушь... я бросил без проблем, курил 9 лет. Вообще не борюсь. даже противно все это, что в общем нормально.

(102) Тогда я не понял что Волшебник имел ввиду в (92)

(8) Вот только не какое-то время, а вообще мысль "Я могу не курить".

(96) а взаимосвязи нейронов те-же самые остались

(108) Выпивать когда курить бросаешь это серьезная проверка силы воли :)))

(102) +1 Да - надо решить, - это не ты отказываешься сознательно от удовольствия, а что это не удовольствие вовсе и тебя обманывают производители, - тебе все только кажется - вообщем договориться с собой сначала

(112) не бросать курить, а отказать от этой пагубной зависимости.

(87) Я как раз так и пытаюсь. Раньше бокс, ролики, бассейн - не до курения было. Потом началась работа, для спорта времени не стало, зато для курения полно. Сейчас постепенно снижаю дозу и помалу начинаю приобщаться к спорту. Отказаться сразу не получается.

(106) Всякие есть тяжелые недуги

(0) Почти всегда дело в психологии.

(118) Попей табекс

(118) Если полностью отказываешься, сразу же пей что нить для укрепления иммунитета.

(116) + ты поддерживаешь уровень никотина в крови для того, чтобы покупать сигареты и это задумка всей цепочки производителей и продвцов - против тебя

(111) Синдром отмены бывает разный, и зависит от многих причин. Я курю больше 20-лет, и курю три пачки в день.

После бросания - хрен с тем что хреново себя чувствую - я работать не могу, начинают сыпаться ошибки и падает работоспособность. Плюс становлюсь намного агрессивней - на людей кидаюсь.

(121) Табекс  - плацебо.

Бросил без всяких заговоров (кодирования) и таблеток. Курил около 10 лет.

(124) это пройдет через месяц два. я курил больше 20 лет.

(124) Спортом займись.

Я ходил в бассейн когда бросил, очень помогает. :)

(122) А как оно связано?
(125) Ну вот, все испортил ))

Чтобы не курить нужно занимать себя чемто другим это однозначно

(127) За два месяца я потеряю всех клиентов (во всяком случае подпорчу себе репутацию) и испорчу отношения в семье.

(115) ну я так 5 дней продержался и выпивал. Но пришли коварные выходные и ....

(124) >> Плюс становлюсь намного агрессивней - на людей кидаюсь.
Не агрессивнее, а энергичнее.
Никотин не может сделать тебя мягче а его отсутствие - агрессивнее. Так что ты врешь.

(130) Нарушаются обменные процессы, слабеет иммунитет.

(124) Это лома наркомана
(131) Надо просто выкинуть эту дурь из головы, взять себя в руки.
(132) возьми отпуск на 2 месяца. Потерянные клиенты не стоят того, что обретешь взамен

(133) И что? Нормальна выпил и закурил? Я ж про это и говорю)

(132) Если башка не варить, то лучше какой-нить ноотроп пропить. Семакс например.

(132) здоровье дороже. ты положишь его для тех, кто производит отраву да еще за свои деньги?
(134) может. он именно это и делает когда его достаточно - не только создает иллюзию. Обычный наркотик с ломкой.

Табачный дым содержит психоактивные вещества — алкалоиды никотин и гармин, которые в комбинации являются аддиктивным стимулятором ЦНС, а также вызывают слабую эйфорию[2
вики

(132) Представь что тебе уже вырезали одно легкое и второе под вопросом. как быстро ты бросишь курить? Да сразу же.

(0) хз, чуть больше года как не курю, честно говоря в данный момент тянет

(124) У тебя осталась психологическая зависимость от никотина - тебе кажется, что он тебе НУЖЕН.

На самом деле - это бред.  сигареты не нужны.

Ты прекрасно без никотина можешь прожить. Причем легко. Надо только слезть с химической зависимости и показать фак производителям сигарет.

+(141) но понимаю что попробовав, разочаруюсь сильно

(137) не, просто на выходных делать нечего, все вспоминается желание закурить

(108) Я хочу привязать курение к сосанию груди, не к мастурбации. Нельзя ли предположить, что у многих сохраняется в памяти самое первое полученное удовольствие и они, даже будучи взрослыми, подсознательно стремятся к нему, т.к. это по сути и самое невинное, не обремененное никакими угрызениями совести, удовольствие. В общем мысль такова, что все курящие - не сумевшие до конца стать взрослыми, инфантильные личности?

(145) Озабоченные, покиньте ветку

(142) У него отказ от сигарет вызывает физические изменения.

(145) Если ребенок никогда не сосал грудь?

моему бывшему однокласснику вырезали легкое когда учились в 8 классе, сразу же бросил.

(139) >> Обычный наркотик с ломкой.

Ломка - хрень.
Уже 2 как бросил курить - привет здоровому образу жизни.

(145) купить резиновую грудь и посасывать на остановке в ожидании автобуса?
А девушкам что посоветуешь ?

(132) >> За два месяца я потеряю всех клиентов
Да это чушь.
2 месяца и не нужны.

(151) Для девушек асортимент "посасать" куда больше

(148) будет курить попой

(152) это страхи, это нормально

наверное это у всех по разному - я за свою жизнь че только не пробовал - но курить так и не пристрастился - хотя когда считаю что моему носу холодно я с удовольствием вытягиваю пару сигарет с друзьями, но бываю периоды когда я не перношу даже запах дыма...

NS видимо пошел покурить, раз в 20 минут ведь =)

(156) Ты тоже курильщик, нерегулярный.

Если курильщик не может сказать "НЕТ" себе, то он не может сказать "нет" никому, в таком случае, если это мужик, то он не мужик, а баба, а если это баба, то это не баба, а шлюха.

(159) а шлюха, это не шлюха, а гладиолус. Продолжайте

(0) это в сознании. поэтому 1. сам бросал много раз. но бросил только после "аленкарра". потом через пару недель мыл машину и возмущался откуда у меня бычки в пепельнице.

(146) Да не хотел я обидеть курильщиков, наоборот, подстегнуть, чтобы повзрослели:)

(159) Такая логика не проходит.

(145) поздняк метаться, Фрейд сосанию уже определил свое место :) Согласно Фрейду сосание так и остается привычкой сосать, привычкой без замены. Т. е. человек может получать удовольствие просто от сосания колпачка ручки, конфеты, пальца... И эта привычка сосать как раз связана с детским сосанием груди.

(162) Такая логика тоже не проходит

пойдет курить по привычке. по себе знаю.

(130) Не слушай его, просто попей и все. Главное регулярно.

NS, электронные сигареты пробовал?

(159)  Читал, что механизм самовнушения не понимает отрицательные аргументы. Т.е. такие мантры, как "Я не курю" или "Я бросаю курить" не подходят. Нужны положительные формулировки

(163) обоснуй

(168) Так вот в чем дело оказывается ))) Плацебо )))

(164) Хреновый из него врач. Его учение способствует курению. Надо изменить его, чтобы курение приобрело все признаки инфантильности, вплоть до слабоумия:)

(169) Типа "Я курю!" ? )

(172) про умственные расстройства из-за недотраха Фрейд тоже писал :) Но опять-таки уведем обсуждение в сторону...

я вот сколько раз ставил над собой эксперимент: начинает чисатся нос - ну там подпростыл или аллергия - пара сигарет - и вроде бы все проходит, но если болезнь проходит дальше в глубь и  превращается в точащий кашель - то курить ни в коем случае нельзя! только усугубишь все и разнесешь инфекцию по бронхам. Вот где найти золотую средину?

(172) не надо психологов с врачами ровнять ))

(159) неоконченное запечное? :)

(175) золотая середина - вообще не курить

(168) может они и менее вредны, но никотин содержат также.
да и кто из из чего делает и чем заправляет - страшно.

(175) припадай к выхлопной трубе, там меньше всякой дряни

Хотя со мной работает сисадмин - курит регулярно и , что интересно, за  два года я ни разу не видел чтобы он кашлял или сопливился... У меня же счас начнется - то пух то полынь ...

(176) ну те здрасьте! Доктор Фрейд, так и есть ;)

(177) куришь ? см. (180)

(175) все мы там будем. кто раньше или поздно. курил или не курил. берегся или нет.)

Три пачки в день курить очень стрёмно (это СЛИШКОМ много) — это смерть от рака лёгких, в достаточно молодом возрасте. При таком раскладе, видимо, лучшим мотивом будет страх. Сдохнуть хуже, чем потерять клиентов...

Кстати, Карр, вроде, от от рака лёгких и умер. После того как бросил курить, через несколько лет. Видимо, опоздал с бросанием.

(182) даже если он доктор - он не медицинский доктор =))

(185) существует теория, что в таких случаях организм мстит.)

(186) Хотя нет, прошу прощения... доктор =))

все тараканы в голове

(183) сочувствую, идиотизм не лечится..

(136) И что я обрету взамен?!

(190) от курения все клетки мозга умирают, человек становится полным дебилом

(168) Это еще больший дебилизм чем обыкновенные.

(174) Я еще и философию сюда приплету:). Курение - это зависимость, ограничение свободы.
(191) Станешь немного свободнее

(192) так прекрати курить, может шанс появится.

(185) Или организм не выдержал стресса связанного с бросанием.

(191) свободу конечно от пачки сигарет и хдоровые легкие бонусом (через пару лет очистятся)
(196) выдержит

(195) я не курю.

(194) кто не курит - на перекур не идет! а копает дальше.)

(196) + кста спокойнее без сигарет становишься

И по-моему, Карр не прав, когда говорит, что бросить можно только сразу, резко. Он мотивирует это тем, что, мол, вы не сможете ограничивать себя, т.к. считаете курение удовольствием. Это не так. Любой человек успешно ограничивает себя от целой горы "удовольствий", каждый день в течение всей жизни, и совсем не психует от этого.

Единственный вариант при трёх пачках, имхо — уменьшать. Курить по расписанию, буквально. И так держаться. Всю жизнь, или много месяцев/лет. Взамен получаешь пару десятков лет жизни, как минимум. Это не так уж мало, можно и покорячиться.

Я курил, сейчас бросил.

(200) Читай ветку - я и так агрессивный, а после бросания вообще на людей кидаться начинаю.

(196) У бывшей жены бабуля в 70 лет курить бросила, со стажем 45 лет, что ты выдумываешь, какой в баню стресс?

Позитивные изменения при отказе от курения

   через 2 часа никотин начинает удаляться из организма и в этот момент чувствуются первые симптомы отмены
   через 12 часов окись углерода от курения выйдет из организма полностью, лёгкие начнут функционировать лучше, пройдёт чувство нехватки воздуха
   через 2 дня вкусовая чувствительность и обоняние станут более острыми
   через 7 — 9 недель тонкие обонятельные каналы окончательно очистятся от смолы и копоти, и острота запахов приобретет неожиданно «яркое звучание»
   через 12 недель (3 месяца) функционирование системы кровообращения улучшается, что позволяет легче ходить и бегать
   через 3-9 месяцев кашель, одышка и проблемы с дыханием становятся значительно менее выраженными, функция лёгких увеличивается на 10 %
   через 5 лет риск инфаркта миокарда станет в 2 раза меньше, чем у курящих
wiki:Табакокурение#.D0.9F.D0.BE.D1.81.D0.BB.D0.B5.D0.B4.D1.81.D1.82.D0.B2.D0.B8.D1.8F_.D0.BA.D1.83.D1.80.D0.B5.D0.BD.D0.B8.D1.8F

и ни на кого не бросалась....

(191) >> И что я обрету взамен?!

взамен чего?
в никотине и привычке курить нет ничего ценного - это как карманы мусором набить и подписать бумагу по которой ты обязан ежедневно кому бабло платить.

перестанешь курить - сможешь смело послать на 3 буквы тех, кому ты ежедневно зачем-то отдавал бабки.

(205) Пропагандистская чушь...

(191) да кури на здоровье. одним больше одним меньше...

(203) >> Читай ветку - я и так агрессивный, а после бросания вообще на людей кидаться начинаю.
Бросишь - быстрее в табло получишь быстрее успокоишся :))))))

а рак легких не самое страшное в курении...

(198) Тогда ппросто прекрати нести чушь.

(208) не чушь, я знаю лично более 30 человек, которые бросили курить сразу, прочитав книгу, сейчас никто из них не курит.
(212) где чушь?

(205) "вкусовая чувствительность и обоняние станут более острыми" это очень хорошо помню. Курил-то с юности )

"позволяет легче ходить и бегать" тоже +1

" через 3-9 месяцев кашель, одышка и проблемы с дыханием становятся значительно менее выраженными,"
как бросил стал кашлять - закашливаться точнее внезапно. Потом прошло.

(201) "Он мотивирует это тем, что, мол, вы не сможете ограничивать себя, т.к. считаете курение удовольствием"

а я с ним согласен. Пока не убедишь себя, что это обман и удовольствие, как и боль - в голове - отказаться не получалось. Жаль не читал его.

(208) >> Пропагандистская чушь...
+5
Хорошая выжимка, успокаивающая и расслабляющая курящих.
Расскажите им сколько компании тратят на то, что-бы они соссали это табак, они бросят быстрее.

(205)
У меня нет чувства нехватки воздуха.
Я нормально хожу и бегаю.
У меня нет кашля, отдышки и проблем с дыханием.

(211) А что страшнее?

(218)это http://www.russlav.ru/tabak/kyrenie-vredit-zdoroviu.html

Пойдет, пойдет....

Замени сигареты на новопассит

(219) И там красным выделено -
"рак легких поражает в 10 раз чаще курильщиков, чем некурящих"
Так а страшнее то что?

(0) Если прямо ответить на этот вопрос, то зависимость только в подсознании. Часто это средство убежать от стресса, например, я сам в армии курил первые полгода, а потом вообще не курил до конца службы. Или  когда по контракту опять записался, там такой был стресс, что 5 папирос в день беломор канала казались самыми лучшими, а редкие поступления сигарет прима казались подарком судьбы. Думал, как вернусь, как накуплю Мальборо, как накурюсь и буду счастлив. Ага, счас, как вернулся, купил, накурился и ничего, полное разочарование, а через неделю вообще не мог на них смотреть.

(219) жесть. вот уж действительно ужас!!!

(221) Может лучше сразу на релашку, а лучше кокс?

(222) для меня страшно когда отрежут ноги или руки...думаю рак легче вылечить чем вернуть конечности

(222) назови хоть одно химическое соединение в сигаретном дыму, не опасное для организма. А опасных - более 2000

(219) Никак вы не поймёте. Курильщик ЗНАЕТ, что рискует своим здоровьем и даже сокращает себе жизнь. Но этого знания недостаточно, чтобы перестать курить.

(222) >>Так а страшнее то что?
гангрена и ампутация конечностей.
глаза райбуй то...

(228) он не может осознать себя наркоманом, т.к. мозги задурманены.

+-(229) в смысле глаза разбуй.

(229) Сам разуй. Почему тогда рак легких выделен красным?

(225) ну если тебе хочется потерять здоровье за свои деньги - кто ж запретит

(228) Это из той же оперы, что и смертная казнь за воровство - мало кого останавливает: каждый надеется, что его это не коснется, а смертный приговор из-за курения гораздо вернее схлопотать

(228) этото я прекрасно знаю...вспоминаю, когда лежал в таракальной хирургии, как пациенты после очередной ампутации продолжали курить.нервы.
(232) мопед не мой

(232) Мне уже пофигу, каким цветом он выделен. Я не курю.

(233) + тем более ты уже подарил больше 800 тыс тем, кто заберет твои легкие

(237) Зачем производителем табачной продукции мои легкие?!
Они их съедят?

Как отказ от курения влияет на агрессивность хорошо заметно по трдму

(238) за деньги живьем загрызть готовы

(238) им надо, чтобы ты покупал сигареты и без них себя плохо чувствовал.
Не смотрел не так давно НТВ-шники о курении и компаниях проиводителях? Там был технолог с одного завода. Он заработал астму и судился с компанией. Рассказал что амеры скупили британские заводы в 90-х и поменяли технологию - снижали затраты. Вместо табака и органических добавок кладут одну химию.

Потому чо мне это нравиться делать. А не потому что мне там никотина не хватает.

(241) И что?

(239) >> Как отказ от курения влияет на агрессивность хорошо заметно по трдму

было бы это так, я бы тебя шас матом бы обложил.
А я спокоен...

(243) там был один представитель табачной компании (нашей). Сказал, что курить вредно и внукам запрещает курить.

в сознании организма!
(0) не пойдет, у него денег нет.

пойдет, это на уровне подсознания уже

(0)  заявляю ответственно и то и другое

доказано

я броил курить...
стаж был более 10 лет,
перед бросанием курил уже практически 2 пачки в день

(242)
> Потому чо мне это нравиться делать. А не потому что мне там никотина не хватает.

Позабавило :) Рассуждения обычного курильлщика. А вот наркоман скажет, что он колется потому что ему это нравится. А не потому что наркотика не хватает :)

(201)
> Единственный вариант при трёх пачках, имхо — уменьшать. Курить по расписанию, буквально. И так держаться. Всю жизнь, или много месяцев/лет.

Очередной БРЕД. Если будешь держаться - ты никогда, никогда не бросишь. Потому что рано или поздно сорвешься. А вот если ты освобождаешься от сигарет - тогда шансы есть!

По книге Карра сам бросил курить, бросили курить и знакомые и родственники. Великое дело человек сделал.

(251) Забавно :)
Интересно, зачем вообще начинал :)

(252) у меня нервы :)

(253) спалилсО... О_о

интересно, а по книге Карра реально бросить пить человеку который почти никогда не просыхает, если ни лечение ни кодирование ни разу не помогло?

(235) Тоже лежал в таракальной хирургии.
Бросивших/небросивших после очередной ампутации было где-то 50/50.

(65) насколько месяцев прекращал курить и за это время хоть раз затягивался?

(254) а я шифровался?
начинал я курить, именно потому, что период жизни был тяжелый, был очень вспыльчивый

(82) самый писец первые 2 месяца... потом постепенно начнет отпускать

(257) я не о том
теперь все узнают, что Дикообразко = Trigg :)

(259) мы разные лица и находимся в более, чем 700 км друг от друга

и Карр мне как и NS'у не помог

и вообще, у тебя IPики перед глазами,
зачем глупые предположения делать?

Я надеюсь что смогу себя заставить бросить после того как жена забеременеет.

(263) сколько смог максимально продержаться, совсем не куря?

(264) Три месяца. Только не совсем не куря -  а где-то сигарета в день, может не каждый. И пластырь/жвачка никотиновые. Раздражительным стал, в семье скандалы чуть ли не каждый день были.

(265) это фигня все...
любое поступление никотина, запускает таймер заново...
если хочешь прекратить курить, нужно полностью отказаться от никотина, причем как минимум лет на 5

нужно тупо терпеть...
сейчас уже не помню сколько, но первые две недели (или 20 дней?) с каждым днем жажда будет только нарастать, затем постепенно начнется облегчение, или тупо станет привычней терпеть
после 2х месяцев начнет отпускать

мне помогло:
а) тупо терпение
б) осознание того, что эти п..ы не курят и вполне счастливы, т.е. если перетерпеть, то ты тоже рано или поздно станешь счастлив не куря :)
в) чем больше продержался, тем сильней мотиватор не затягиваться, т.к. все прошлые мучения окажутся зазря

(266) У меня знакомый - смог снизить до несколько сигарет в день, и в таком режиме давно уже живет. Я тоже так хочу.

Алкоголь - я сначала совсем бросил, а потом научился знать меру.

И мне Карр не помог, т.к. неубедителен. Курение — это удовольствие, в котором можно себя ограничивать всю жизнь, как и в любом другом удовольствии, чем все люди и занимаются постоянно, каждый день.
(265) Не пробовал составить программу уменьшения? Одна сигарета в день — это жесть после трёх пачек. Можешь курить не чаще, чем каждые полчаса? В таком режиме ты уже не выкуришь три пачки, полюбому.

(266) Медицинская статистика говорит об ином - никотиновый пластырь и жвачка резко увеличивают вероятность бросить совсем. (по сравнению с отказом без них).

(269) Попробую. Не чаще чем раз в пол-часа, и не более чем одну сигарету за раз.
Есть гаджеты специальные, которые помогают войти в ритм.

(268) я бросил после того, как моя доза с пачки доросла до двух за год
в качестве бонуса получил нормальное обоняние, более легкое засыпание, отсутствия кашля...
из минусов
практически прекратил пить чай и кофе (((

Всю ветку не читал, про электронные сигареты уже было?
З.Ы. Спамеры, с ц у к и, меня уже задолбали своими письмами с их рекламой.

(270) боюсь, что не в твоем случае,
любое раздражение и ты закуришь в старом режиме

(268) ноль там удовольствия...
тогда и голод можно называть удовольствием...
попробуй не жрать 2 месяца, а потом поешь...
вот тоже самое и курение,
удовольствие от того, что утоляешь голод
некурильщик постоянно счастлив...
ты только тогда, когда вдыхаешь дым

(273) ИМХО...
подмена наркотика с одного на другой

+(272) забыл из бонусов то, что теперь экономлю на чистке зубов от налета ;)

(271) и да... когда жена забеременеет ты тоже не бросишь, ты ей будешь нужен нормальным, а не бешеным и вспыльчивым

(277) просто она бросит, а за компанию мне будет проще.

(274) Ты просто Карра цитируешь :)))
Беда в том, что уловки Карра сработают далеко НЕ ДЛЯ ВСЕХ.
(278) Не рассчитывай на это.

(279) это не уловки :) эта правда
ты просто не хочешь в это поверить...
я вот сейчас не курю и даже не испытываю потребность в этом и абсолютно счастлив
мне больше нравиться вкус вина...
хотя не буду врать, пару раз в год накатывает

(278) сколько она курит?

(274) а когда выдыхаешь ?

(281) никотин - яд, он начинает выводиться из организма, счастье уходит вместе с ним

и да... я могу спокойно находится среди курильщиков, меня это не напрягает

- Налейте мене коньяка быстрее, снять давление.
- Дак оно же после повысится...
- А я не дам повыситься.

(280) Меньше пачки в день, и не курит утром.

(285) А слабо не курить до завтрака?

(286) а если я вот кушаю один раз в сутки и то после 9-10 вечера )))

(286) я бы за такие заявки когда курил послал бы тебя на 3 буквы, я встать не мог без сигареты

(287) Ты очень плохо поступаешь :)

(286)можно и после - все равно

Все не читал. Все должны понять, что никотин-это наркотик, наркотик и еще раз наркотик. И люди поначалу курят для понтов, а потом никотин затягивает. И у бросавших курить начинается самая настоящая ломка. Кто-то может ее пережить, а кто-то нет. Хотелось бы спросить у героев, бросивших курить какой у них был стаж до этого, и сколько они уже не курят. Сам бросал не раз, а потом опять снова здорово.
(273) Лично я перешел на электронные. Хотя бы не травлю окружающих.

(286) Это я научился делать - встаю, быстро чего-либо перекусываю, и курю.

никотин такой же наркотик, как и все остальные. И действие такое же -  воздействие на нейроны головного мозга.
Тока кайфа никакого, а зависимость нееби...ая и вред такой же огромный. Продажа этого яда приносит государству не...ческий профит, поэтому везде говорится, что это такая вредная привычка. Нельзя же сказать, что государством продаются наркотики. Это нифига не привычка, это жесткая зависимость. Сам курю, знаю. Бросал, 1.5 года некурил, втянулся опять выкурив всего одну сигарету.

+(294) если бы вред от курения был более резкий, то есть человек бы сгнивал не за 30лет курения, а за 5. Все равно бы курили и курить бы не бросили.

Для меня лично привычка курить — это что-то типа привычки грызть ногти :)) Я думаю, вопрос не в никотине (не всегда в нём). Несколько часов не курить — совершенно не проблема, если есть осознание, что "нельзя". Если такого осознания нет — тогда можно извести себя желанием закурить, конечно. Я не курю в электричке, например, если далеко еду (два часа) — никаких проблем. Наконец, вы же не просыпаетесь ночью от желания закурить?

Основной вред, кстати, от смол, а не от никотина, имхо.

(263) мне не помогло...

Здраствуйте , меня зовут Михаил , я наркоман , 10 лет курил сигареты, теперь не курю регулярно, дважды н курил по 9 месяцев, после чего закуривал, вначале одну , потом несколько , курил от случая к случаю... Посмотрите правде в глаза , преодолеть зависимость , уже невозможно , можно стараться НЕ КУРИТЬ...

(294) еще один! ну, давай, рассказывай нам механизм воздействия никотина на нейроны :-)
если сможешь, конечно

(299) для начала давай разберемся. Почему ты о себе во множественном числе?

(300) ты механизм давай! со мной позже разберемся

(301) Понятно, раздвоение - т.е. очередной шизоид.

Про механизм в инете почитать можно. Находил, читал, забыл.
Нейроны - это твоя память. Ты бросишь курить, только когда научатся ее стирать. Да и захочет ли человек, чтобы ее терли.
По вопросу (0) где сидит наркотик в сознании- наборе связей нейронов или в организме - клетках. Ответ в сознании. Из организма(клеток) основная часть выводится за первые несколько часов из памяти выходит годами.

(299) А что тут рассказывать. Все рассказали давно:
"Употребление никотина в форме табакокурения (никотинизм) относят к бытовой наркомании."
"При многократном употреблении микродоз (табакокурении) вызывает физическую и психическую зависимости."

wiki:Никотин

(302) в инете? почему не почитать то, что на заборе? :-)
слив защитан - механизма не знает :-) но, пропантоваться "на нейроны воздействет" - это как здрассьте

(303) А я и смотрю жареную картошку-то с помидорчиками люблю... От оно чЁ ..:)

(304) ЛОЛ! Ну, какой ты топорный. Ты же не на сайте нейрохирургов.

(303) еще один знаток! ты если (не дай бог!) занеможешь - ты в википедию иди, читай :-) там все написано
а физическую и психическую зависимость вызывает даже спорт или компьютерные игры :-)

+(306) ну или кто там занимается высшей нервной деятельностью. Кроме того этого механизма никто в мире не знает, потому как мозг орган темный и мало изученный.

можно еще помечтать и предположить, что это вообще где то там. Если человек или бодрствует или спит, всегда работают автоматические механизмы, которые отвечают за теплорегуляцию, давление крови, дыхание. Это тоже где то запрограммировано и туда можно постоянным потреблением веществ тоже, что то "дописать".

(306) неважно на каком ты сайте - важно понимаешь ли ты то о чем говоришь или просто х..ню несешь
вот, что главное

(309) Судя по всему, ты в этом вопросе дока :))

(308) вот скажи мне миллай! где тебя этой ереси обучили? в интернете прочитал? :-)

(307) "а физическую и психическую зависимость вызывает даже спорт или компьютерные игры" - Вопрос только насколько сильную. От героина вообще никогда никто не уходил. Только дозу и время между приемами уменьшали.

(309) из твоих постов видно тоже, что ты х-ню несешь. Попробуй опровергни то, что я сказал. А если и опровергнешь, то кого нах. твое мнение интересует, потому что ты не специалист в этой области.

(311) Где тебя научили тому, чтобы то что я прочитал называть ересью? Для этого у тебя должен быть эталон НЕ ереси. А у тебя его нет и поэтому ты несешь еще большую х-ню.

(310) да! в этом вопросе я дока! у меня диссер защищен по данной специальности

(312) ну, расскажи мне - кого ты можешь считать специалистом в этой области? и по каким критериям? себя?

(314) в 15 веке дисер защищали, что земля плоская. И дальше что?

(315) себя, потому что я сам на этом веществе сижу.

и точно знаю, что никакая это нифига это не вредная привычка, а из организма бухло и табак выходят за несколько часов. Уж об этом можешь почитать вообще, где  угодно. По крайней мере через несколько часов в ткани, крови, моче находится в разы меньше чем во время приема.

вот что поражает многократно! какой-то мальчуган никогда к медицине никакого отношения не имеющий вдруг начинает поучать незнакомого ему человека - а на каком основании? прочитал в википедии?

"- Вы стоите на самой низшей ступени развития! - перекричал Филипп Филиппович, - вы еще только формирующееся, слабое в умственном отношении существо, все ваши поступки чисто звериные, и вы, в присутствии двух людей с университетским образованием, позволяете себе с развязностью совершенно невыносимой, подавать какие-то советы космического масштаба и космической же глупости "(с)

(317) ну, так иди в АМН - и на основании того, что ты "сидишь на этом вещ-ве" проси, чтобы тебе выдали ученую степень :-)

(319) если бы ты имел отношение к медицине, то х. бы ты тут сидел, это раз. А если ты специалист, то ты должен понимать, что если лет 10-15 знания не обновлялись можно их выкидывать на помойку. И ты такой же ламер как и все. И в интернете по больше информации чем у тебя в голове.

(320) а на хрена она мне нужна? Я в другой области работаю.

(321) см.(317) вернешься - расскажешь о результатах :-)

(323) А причем тут специалист и ученая степень. Ученая степень мне не нужна. Я  - специалист по курению, выкурил тысячи сигарет.

(322) наверное, потому ты в России работу ищешь, что такой специалист? :-) на каждую объяву стойку делаешь :-)

(325)  Тут вообще ничего не понял.
1. я не ищу работу.
2. Москва не Россия, ну по крайней мере всего лишь ее часть.
3. Когда это я стойку делал?

> Зависимость от курения: в сознании или в организме?

в сознание и только

(307) Не, когда "занемогу" к таким "спецам" не пойду. Лучше вики почитаю и инет посмотрю.

Как-то отклонились от сабжа...

Так провоцируют.

голосоваю

(331) обоснуй что ли...

про сиськи уже было ?

(0) Еще раз:
"При многократном употреблении микродоз (табакокурении) вызывает физическую и психическую зависимости."
Поэтому у данной задачи нет решения.

(330) кто тебя провоцирует? ты сначала изучи хотя бы базовые курсы, чтобы знать механизмы! а то одни шаблоны из википедии в голове - а понтов как у профессора медицины!
но, не это главное
главное, что с уверенным видом можно нести любую чушь, а если кто-то усомнится - есть безотказный аргумент - "а ты 1Сник что в этом можешь понимать?"
только среди 1Сников есть люди, которые в этой жизни не только автоматизацией хоздеятельности занимались

(334) а с этим никто не спорит! а вот, классифицировать никотин как наркотическое средство - это шиш

(336) А что это , курение -это, имхо,такая же наркозависимость от сигарет

(337) Но при чем тут нейроны?
И наркозависимость тут видимо неправильный термин. Вещество вызывающее зависимость и при отмене - синдром отмены.

(338) х. с ним с нейронами, может и не в них.

Есть чувство жажды или голода, где оно записано? Туда же и никотиновая зависимость прописывается.

> При многократном употреблении микродоз (табакокурении) вызывает физическую и психическую зависимости.

сколько по вашему нужно курить, что иметь физ зависимость ?

(340) 4-6 месяцев но при систематическом приеме НЕ микродоз.

(338) Нормальный такой термин. Самое оно и есть.

зависмость может вызывать что угодно! кофе, компьютерные игры, азартные игры - и что? все объявим наркотиками?

(343) Мистазависимость — частный случай интернет-зависимости.

(341) фигня : бросить не могу люди без силы воли

(343) Тебе ж говорят смотря какую. Если зависимость на уровне физиологических таких как пить, жрат, е..ть, то к наркотикам. Если нет, то к нездоровым увлечениям.

(345) Фигня. У курильщиков силы воли поболе твоего будет. Просто они не могут побороть себя, поскольку силы равны.

(345) :) Сила есть! Воля есть! А силы воли нету.

Бросить курить невозможно. Если курильщик БРОСАЕТ курить, _отказывается_ от сигарет, ограничивает себя, он вгоняет себя в ещё большую зависимость, поскольку начинает СТРАДАТЬ. Он думает о сигаретах, он требует сигарету. Как только он поддался, он чувствует _подкрепление_, улучшение. Нельзя бросить курить.

Но можно перестать курить. Можно остановиться. Тут важно желание свободы. Курильщик, который перестаёт курить, он ничего не бросает, он только приобретает. Как минимум, свободу от сигарет. Плюс бонус по здоровью.

(346) в тебе дремлют неразбуженные таланты! в наркологи бы тебе - греб бы баппки лопатой :-)

(349) а если прекратил ? =)

(0) физическая зависимость пропадает через две-четыре недели. Курение это на 90% привычка. Все мои знакомые, успешно бросившие курить, просто поменяли привычки.

(351) Как говорил Марк Твен: "Курить бросить легко. Я это делаю каждый день".

Курить действительно бросить легко. Те, кто это понял, попадают в другую ловушку. Они ЗАНОВО начинают курить, когда уже перестали курить навсегда. Они верят, что могут легко это остановить. Рекурсия, однако.

p.s. Я из этой ловушки ещё не выбрался, но уже осознал её.

В мозгах прописаны правила. Например есть правило пить. Если его нарушить, не пить то через 3 дня умрешь. Не слышал ни про одного самоубийцу, который смог бы так покончить с жизнью. Нарушая это правило человек обрекает себя на охрененные муки, а потом смерть. Это правило физиологически обусловлено, так как организму придет ппц. Есть правила мнимые, приобретенные. Но, они такие же реальные как и чувство жажды. И нарушив эти правила, придется пережить все симптомы нарушения РЕАЛЬНЫХ правил. А собраться на эти 2х месячные муки может не каждый.

(353)Куришь?o_O вот никогда бы не подумал...

(349) Помоему Карр не одному мне мозги пропатчил...

(354) бу га га =)

(356) Карр прекрасно все описал. Да еще и по мозгам прошелся так, что любо-дорого. Я, например, утром курить вообще не могу - плохо становится. Почаще вспоминая это ощущение, накрепко связал его с курением, теперь могу не курить днями, просто не хочется травиться.

(357) что тебя так насмешило?

(355) Пытался научиться в школе, не получилось. Потом не курил до 23 лет, потом начал курить по случаю развода, потом много раз пытался бросить курить силой воли, не получилось. Потом прочитал Аллена Карра, бросил и понял, что это легко. Потом как-то напился и опять заново начал курить (по сигаретке в день...), но успел дать себе обещание, что прочитаю Карра ещё раз. С тех пор курю в каком-то особом нерегулярном режиме со сдвигом на вечер (в течение дня не тянет, вечером хочется). Вот теперь я в этой ветке...

(354) Размышления украинских зомби?

(361) Это мое описание механизма, "своими словами".

(354) Нельзя бросить курить через двухмесячные муки. Эта штука хитрее. Грубо говоря, ты куришь, сколько тебе надо и постепенно осознаёшь, что тебе это не надо.

(360)(( та же проблема... снова начал курить...(((

Если днём не тянет, а ночью вроде не просыпаюсь от никотинового голода, значит никакого голода нет, ага? Это всё психика. Надо разобраться в себе.

(363) у тебя случай легче. в 23 уже психика сформировалась. Я му дак в 15 закурил плотно, как раз в самый ответственный момент. Чем позже закурил, тем лучше. тьфу, лучше вообще не курить, конечно.

Кстати, я еще прекратил курить ночью. Вроде сразу после последней своей свадьбы.

(365) (367) и как ночью потом засыпали ? о_О

мотор же колотит

(366) Возраст не имеет значения. Надо просто понять, что это чистый наркотик (лёгкий). Это не кокаин, это не героин, но всё равно наркотик. Когда ты куришь, ты удовлетворяешь никотиновый голод, доводишь себя до нормального состояния, которые некурящие испытывают ПОСТОЯННО. Чувство удовлетворения дают отдельные злобные нейроны, которые проросли своими дендритами в твою моральную кору головного мозга. Они влияют на твои решения. В итоге, курящий человек придумывает себе оправдания, ЛЮБЫЕ. Это всё злобные нейроны. Они должны умереть. Во благо организма.

Да ночью можно не просыпаться, а днем высадить 1,5 пачки. Это не показатель.

да, хочется почему-то именно вечером, перед сном

Бросил в начале января, через месяц закурил (электронную сигарету) вот с тех пор периодически раз в несколько дней покуриваю электронную с нулевым содержанием никотина (не реклама), поэтому делаю вывод что больше психологическая зивисимость

(371) Это показатель того, что физиологическая зависимость второстепенна.

(373) Рано радуешься.

(373) > электронную сигарету

резиновая женщина ? =)

(373) Ты не бросил. Именно _бросить_ невозможно. Можно отказаться от зависимости, перестать, освободиться... Электронная сигарета - первый шаг к резиновой женщине.

+(375) много дорог и тысячи причин приводят обратно. Бывших наркоманов не бывает.

курево убивает дыхалку
долго потом восстанавливать

+(378) Тут или менять личность, т.е. курил не я, а вообще какой то другой человек. Или просто увеличить интервал, до года, пяти, а может и 20 лет, а может и до конца жизни. Но, поводов сорваться будет достаточно.

> Но, поводов сорваться будет достаточно.

заставить круг общения бросить курить ?

(381) а причем тут круг общения? От себя не убежать.

+(382) это всего лишь отмазки перед собой. Примеры:
я курю потому, что в моем окружении все курят.
я курю потому, что не хочу бросать.
Мне нравится курить!
и т.д. и т.д.

Мне некогда бросать потому, что у меня много проблем. Но проблемы уходят, а курение остается.
Я брошу с понедельника.
Я брошу завтра.
я брошу с нового года.

(382) бывало такое : сидишь занимаешь делали, подходят "други" и зовут твавиться =)

я брошу с утра.
я брошу вечером.
А дни летят, месяцы и даже годы и все там же и на том же месте.

так на не брошу (т.е. будущее время), а сразу

(380) 1 сигарета в год - это хорошая статистика. Но если ты весь год будешь ждать эту сигарету, это испортит тебе жизнь.

(381) Круг общения сильно влияет на зависимость от курения. Если в круге есть хоть один курящий, это сильно _подкрепляет_.

(384) не бросай. Никто тебя не заставляет бросать. И никто тебя не заставляет курить.

(387) Не надо бросать. Не надо отказываться от удовольствия. Просто это мнимое удовольствие, которое мы создаём себе сами. Ну как зайти на мисту, потому что мы там уже давно зарегены...

(389) так это же иллюзия, а не удовольствие

(387) Ты не учёл реальной физиологической зависимости, которая есть какое-то время, ну там пара дней, или неделя, максимум месяц. Важно твоё психологическое отношение к мнимым "мукам" организма, которые вовсе не муки, а небольшая ломка наркозависимых людей. Если эта типа ломка длится больше 1 месяца, значит ты сам не отказался от курения. Значит твой мозг РАБОТАЕТ НАД ОПРАВДАНИЯМИ. Даже во сне...

(390) Мозг человека - хитрая штука. Для него иллюзия = удовольствие.

(391) я, к примеру, даже не думаю : как бы пойти покурить

(393) Это ты сейчас не думаешь, а потом решишь попробовать и понеслась...

(393) давно бросил? Я таких случаев видел не раз, я сам такой случай.
-Привет! Я курить бросил! Ну, вообще класс!
-ну круто.

через
год,три. Встречай человека с сигаретой в зубах.
-ну ч0?
-(махая рукой) а...(ну или тысяча и одна причина)

(395) Дохлый номер...

(388)+ Добавлю. Курящие люди подкрепляют друг друга. Это типичный wiki:Мем

Сам не курю, не испытываю потребности ни в обычных компаниях, ни в компаниях курильщиков. Запах дыма категорически неприятен, хотя запах табака - нравится.
.
Мой отец дымит я считаю достаточно сильно. Бросал два раза. Первый раз продержался год. Второй раз - порядка 5-7 лет. И в том и в другом случае повторное начало курения напрямую связано с нахождением в компаниях курильщиков. Во время периода некурения у отца улучшалось здоровье, немножко поравлялся (он у меня по природе худощавый), в целом становился более уравновешенным.
.
так что восновном, мне кажется - психологическая зависимость.
.
когда я чувствую что от чего-то кого-то завишу - чувствую себя неправильно. В один прекрасный день понял что завишу от пива. Каждый день минимум по 1-2 бутылки и все время тянет "бутылочку пивка". Бросил сразу. Ломало примерно  две недели, особенно сильно первую неделю. Потому нормально. пиво употребляю совсем изредка - на каких-нибудь посиделках только...
.
это, конечно, не про курение , а так - для информации.

(398) Ну давай уж до конца рассказывай, как избавился от мистазависимости...

Замещение работает достаточно хорошо в большинстве случаев, память таки стирается, а при должной практике можно научиться делать перекоммутацию связок "раздражитель-реакция". Главное не довести себя до такого состояния, когда не будет желания/возможности управлять собой.

(398) отличная информация. Копипасну для зак555 "Бросал два раза. Первый раз продержался год. Второй раз - порядка 5-7 лет.". Сколько продержишься ты зак555? Я знаю, что никогда в этом публично не признаешься и может опустишься даже до лжи. Когда опять вякнешься, вспомню свою браваду.

(400) Мы не биороботы, если чё... Мы осознаём свои действия, и даже осознаём своё сознание.

*вспомни

(402) Спасибо за инфу, ты раскрыл мне глаза! ))

(402) Мы очень зациклены на своих слабостях.

(404) Не надо тут про "замещение" и "стирание памяти", а тем более про "перекоммутацию раздражителей и реакций". Мы тут сами все НЛП читали и можем тебе якорь поставить, ага?

(406) Один я НЛП до сих пор не читал и про якоря ничего не знаю((

(407) Слив засчитан

(408) я в другую игру играю

(405) я тут одного знакомого встретил, не виделись лет 7. Первое, что он мне сообщил, это то, что он бросил курить. И тоже активно "разрекламировал" как это клево.
я ему сказал, знаешь. Давай сменим тему. Я тоже целый год на эти темы философствовал. Как это просто. Да нефиг делать. Да, все курящие му даки. А потом опять закурил.
зы
так что с этим делом не говори гоп, пока не похоронят.

+Бросил, лучше промолчи, пока опять не закурил. И будет неприятно это вспоминать.

Эти НЛП-кодеры не могут осознать всю чушь курения. Они пытаются перекоммутировать раздражители и реакции, не понимая сердцевины, души курильщика. Это надо стать курильщиком, чтобы что-то там советовать. Вот Аллен Карр был курильщиком, до которого всем вам далеко (и слава Богу). Имейте просто в виду. Никто не заставляет вас бросать. И никто не заставляет вас курить. Это мы сами себе мнимое удовольствие делаем.

(412) почему мнимое?

(399) драгдиллеры держат.. где я еще какой-нить грамотный ответ получу?
.
еще бы ветку про похудание открыли... вот тут у меня полная зависимость...

(410)(412) Я к тому и веду: не нужно зацикливаться на "хочу" и "не хочу".

(413) потому что человек, выкуривающий сигареты после своего периода воздержания, испытывает удовлетворение, возвращаясь к нормальному состоянию, которое некурящий человек испытывает постоянно.

в мозгах...

Думаю в мозгу все)

Я в одном и том же теле 11 лет курил, а сейчас 11 месяцев не курю и не буду. Так что

(0) о как затянулся.

Вредная привычка, но способствует знакомствам. А теперь реальный способ "как бросить курить". Сам так бросал и проверил на людях - работает. Покупаем дорогую трубку (только сначала проникаемся идеей курения трубки, читаем материальчик как и чего), далее каждый вечер, а первое время и утром курим трубку(сигареты не курим), при чем глубоко и сильно затягиваясь, дым выдыхаем напросвет, видим смолу в дыме, реально хреново осознавать, что эта бяка попадает в легкие. В результате затяжки сильно бьёт по шарам, осознаешь, что курить несколько раз в день именно трубку ооочень вредно, в результате чего не куришь днем (потому как разовая доля смолы и никатина очень велика). Отрафируется привычка запихнуть в рот... сигарету, так как трубка - это иное, требует времени на набивку, очистку, ароматный табак приятен для окружающих. Главное - избавиться от потребности в сигаретах, а отказаться от трубки нет проблем (во всяком случае все мои знакомые кто пробует бросить таким образом - бросили). Прошу особо не пинать.

(421) А отрубить руки не проще?

(50) А что есть наркотик? Не с юридической, а с сугубо физиологической точки зрения?

(423) нет физиологической т.з. - есть медицинская т.з.
ВОЗ никотин к наркотикам не относит, читай-просвещайся
http://www.who.int/substance_abuse/terminology/who_lexicon/en/

и это еще заодно почитай, мы с автором 8 лет в соседних кабинетах работали :-)
http://www.bookle.ru/1088474/books_227226/

(349) +100500
Бросил с мыслью, что табачные компании меня надувают  с помощью химии, заставляя покупать их товар. От злости фактически )

Прикольно, что курящие люди начитались Карра, нифига не бросили (или начали заново), но Карра при этом усердно хвалят и спорят :)))

Я думаю, что книга Карра просто состоит из психологичсеких уловок, которые срабатывают не для всех, как бы этого не хотелось Карру и всем, кто ему поверил. Кому-то потребуются другие уловки.

Курение та же наркомания, только узаконенная. Чтобы вылечится от нее надо иметь желание и характер. А таких людей не так уж и много.

курят слабаки(нет воли бросить) и дураки(думающие что это круто)

(360) сходи к психотерапевту тогда.

Аллана Карра не читали что ли? Совсем уже? Ребёнку понятно что пойдёт курить.. фуу

(424) >> ВОЗ никотин к наркотикам не относит, читай-просвещайся.

А мадам Арбидол очень любит свинной грипп.

(428)тебе привести списко курящих - сильных мира сего?

(428) и на силе воли не бросишь насовсем. Нужно изменить отношение к курению вообще, кардинально. А это очень сложно.

я думаю если мой курящий мозг загрузили в другое тело. я бы ни только курить не бросил но и пить начал.

(434) Ну еще бы, с такими достижениями! ))

>>Повелитель воблы и владык пивоса Топ мен компании водочкин и селедочкин Обладатель значков: "Он пойдет за пивом", "Еще по одной", "На посошок" А также почетный гость всех чепков. Нукактотакскромноносовкусом.

Проблема Карра в том, что с ним действительно бросаешь. И думаешь, что это легко. А потом срываешься (не важно как, чаще всего по пьяни), и начинаешь чадить чуть ли не с удвоенной энергией. Многие друзья через это прошли, я в том числе. Правда сейчас потихоньку бросаю. В основном потому, что жена бурчит и нужна дыхалка для спортивной игры. А хотя и раньше был разряд по бегу, сейчас что-то совсем плохо после 5 лет :)

(426) я прекратил курить через 3года после прочтения Карра, нее курю уже 2 года (скоро кстати юбилей).
Так что книга Карра имхо не заставляет бросить...
она лишь облегчает процесс

+(437) и да, кстати, очень сильные муки в первые 2 месяца, после прекращения курения, очень являются мотивирующими для меня, что бы снова не начать
ну его нафиг, потом снова это все проходить

(436) звиздешь, что это легко...
это трудно для всех

самый легкий способ бросить курить - не начинать )

(439)Первый раз - легко. Если читаешь без скептицизма. А вот второй раз уже прочитать без него трудно.

(438) +1

+(441)Хотя, скорее всего зависит от доз. По пачке в день никогда не курил.

(441) ога... легко, но хватило только часов на 12, после чего скурил пачку

читаешь эту ветку и думаешь - как хорошо, что никогда сигарету в рот не брал! :-)
самому себе создать такие проблемы из-за стадного инстинкта - это круто

(445) причем тут стадный инстинкт? у никотина есть и полезные качества, нервы таки он успокаивает

(446) "успокаивает" - опять заблуждение! он взвинчивает холинергическую систему и уравнивает ее с взвинченной адренергической
т.о. устраняется дисбаланс и кажется, что пришло успокоение

а как ты начал курить? тебе нравился запах или вкус? зачем ты взял сигарету в рот?

(447) кстати да. после бросания через годик стал гораздо спокойнее

(445) +100500
(446) не курю и не нервничаю )
С таким же успехом для успокоения нервов можно чупа - чупс пососать )

ИМХО , надо с алкоголем подвязывать на полгода  когда курить бросаешь, в основном закуривают из-за каких-то стрессов или выпив в компании. Если при стрессах еще можешь себя контролировать , то выпив думаешь вечером разок ничего не будет  ...

Трубка,пластырь - брэхня. Не помогает замена. Курить все равно охота. Можно бросить только собравшись и тупо перетерпев.
3дня - грипозное состояние.
3недели-1.5 месяца - приходы такого же грипозного состояния периодически
2 месяца - гудбай жесткая зависимость, здравствуй как ее называют психологическая. В этот момент основная война проходит, наступает вечная партизанско-террористическая. В первом случае, где враг ясно и понятно, что это пройдет когда нибудь. Во втором случае, где и когда бабахнет не знаешь. Что хуже.

Кара читал. В этой книге, как раз борьба Кара со СВОИМ курением до конца жизни. Это не с друзьями на ящик коньяка поспорить, это облажаться перед тысячами людей. Тут репутация или курение. Репутация все таки важней.

А вообще , появилось предложение сделать отдельную тему для курильщиков , кому-то м.б. легче будет не курить , если почитывать будет ветки про тех кто не курит  делиться впечатлениями мнениями ;). Надо смотреть правде в глаза , это серьезная проблема , надо как-то стараться беречь свое здоровье!

(447) оказывается наркоманы не зря говорят, что бросить нельзя, потому что мозг помнит. Все еще в 88 г было расписано

Доказано, что психоактивные вещества (ПАВ) опиатной группы приводят к накоплению ацетилхолина в различных отделах головного мозга, что является одной из причин развития физической зависимости и симптомов абстиненции (ломки) в ситуации отмены ПАВ. Кроме того, известна ведущая роль ацетилхолина в формировании матриц долговременной памяти, что может обусловливать быстрое закрепление «наркотического» поведения по типу устойчивого патологического состояния (Бехтерева Н. П., 1988).
wiki:Центральная_холинолитическая_блокада

(451) ИМХО -отказ откурения не надо возводитьв рамки 3-й ВОВ :)

Как начинают.
Обычно в учебных заведениях или на работе.
Каждая пара, перекур вместе со всеми.
1-2 месяца систематического курения раз в час.
А меня не берет. У меня иммунитет к этому делу. Я другой. У меня есть воля и т.д. Курю когда хочу Я сам, могу и не курить.(что в этом периоде правда)
4-6 месяцев понял, что попал. Но есть ч0ткая уверенность, что в любой момент брошу.
1-2года. Попадалово перед лицом. Можно перетерпеть и бросить и дорогу назад вроде даже еще не занесло. Многие из бросивших бросают и достаточно удачно, навсегда. Кому и перетерпеть не надо.
5-7лет и более. Все п-ц приплыли. Можно только увеличивать интервалы.

(454) это узаконенная наркомания в чистом виде, которую используют компании-производители для сверхприбылей. Уничтожение - это уже война.

(456) +
Как сообщает ПРАЙМ-ТАСС, выяснилось, что в России курят 43,9 млн взрослых, причем большинство российских потребителей табака находятся в самой экономически и демографически активной возрастной группе — от 19 до 44 лет. В этом возрасте курят 7 из 10 мужчин и 4 из 10 женщин.

Добавим, 330-400 тыс. россиян ежегодно умирают от заболеваний, связанных с курением. Потребление табака входит в число трех основных факторов риска преждевременной смертности в стране, вслед за высоким артериальным давлением и повышенным содержанием холестерина в крови.

Подробнее: http://news.mail.ru/society/4744042/

(457) надо смотреть на это с оптимизмом... меньше народу - больше кислороду :-D

(454) Всеобщее курево - это как раз наследие мировых войн.  Тогда табачные компании получили 10ки миллионов "клиентов". Теперь их сотни миллионов, а может даже и миллиард.

+(459) Это правда, что Колумб не виноват. Если бы во время ВОВ нахаляву раздавали кокаин, весь мир бы сидел на кокаине. Но раздавали сигареты.

Как миленький

(459)
Согласно данным, самое большое количество сигарет в мире - более чем 30% - потребляет Китай, где курит почти 70% мужчин. В год каждый житель Китая (с самым большим населением в мире - 1 миллиард 288 миллионов 400 человек) выкуривает 1 тысячу 771 сигарету, США (с населением 290 миллионов 810 тысяч человек) - 1 тысячу 886 сигарет, России (с населением 143 миллиона 425 тысяч человек) - 2 тысячи 792 сигареты, Японии (с населением 127 миллионов 573 тысячи человек) - 2 тысячи 920 сигарет, Индонезии (с населением 214 миллионов 674 тысячи человек) - 1 тысячу 122 сигареты.

Ежедневно в мире выкуривается свыше 15 миллиардов сигарет.
http://ria.ru/society/20070630/68086401.html

(462) + 15 млрд сигарет в день - если по пачке то получается 750 млн курильщиков

(447) начал курить, когда в переходном возрасте, стал очень вспыльчивым

99,9%

Ветку надо было 31.05 заводить.

Планирую отказаться от первой (сразу как проснулся) и последней (перед сном) сигареты.

Кстати по зависимости табак не обошел только топов

http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/d/d8/Rational_scale_to_assess_the_harm_of_drugs_(mean_physical_harm_and_mean_dependence)-ru.svg/350px-Rational_scale_to_assess_the_harm_of_drugs_(mean_physical_harm_and_mean_dependence)-ru.svg.png

(466) тоже таким путем прошел

(467) марихуана полезней? о_О

(469) Не полезнее, а менее вредная

(470) Пропгандой наркотиков занимаешься?

(468) Бредовый график. Причем настолько бредовый на столько же и вредный. Скорее показывает распространение и вред обществу от вещества. Если ты любой желтый будешь глотать каждый час, то зависимость будет может еще и похуже.

+(472) И сдохнет гораздо быстрей.

(467) мля...
жизнь прошла мимо меня, я половину названий в первый раз вижу :(

(471) Пропагандой наркотика занимаются табачные компании

Однозначно в сознании. Говорю как бывший курильщик.

(466) Чтобы перестать курить, не нужно дожидаться какой-то определённой даты.

А 31 мая - это просто wiki:Всемирный_день_без_табака

бросил курить. месяца полтора назад. почитал, понял что рано говорить "бросил". вообще ветка нифига не положительная ) кстати, "бросил" по примеру. так что бросайте тоже...

(477) "Нет ничего проще. Я это проделывал сотни раз" © Твен.

(478) ИМХО, говорить "бросил" вообще нельзя. Перестал, приобрёл свободу от сигарет, избавился от зависимости

(472) вряд ли он рассчитан, исходя из приема каждый час всего что там написано ) Никотин значительно снижается в крови за полчаса , а алкоголь - уже от 4 до 12 часов. Да и зависимости совсем разные.

А чтобы доказать, что табак - наркотик с высоким привыканием - достаточно выкинуть пачку и засечь время - когда начнешь нервничать что нет сигарет и побежишь их искать

(481) Бычок замусоленный поднимешь и закуришь.

(482) В 90-м году на Рижском рынке в Мск стояли бабки со стеклянными банками трехлитровыми полными бычков - торговали табаком...

(482) среднестатистический человек более брезглив, нежели ты

Я бросал 3 раза (все по полгода были). Но все время начинал. Не интересно без перекура МНЕ. Сидишь, кодишь. потом откинулся, закурил - подумал. и вперед. А когда работаешь - курить не охота. На выходные не курю - жена не любит дыма. Пачки хватает на 2 недели. Если рядом есть некурящие, то стараюсь отойти подальше или побеспокоиться: "Дым не мешает?".   Вот хочу трубку купить. Чтоб в кресле-качалке на досуге поваляться. Можно с пледом.(Нравится мне как Ш.Холмс курил. Токо я на скрипке не играю. Хотя муз.образование по баяну) :)

(485)признайся что никогда по настоящему не бросал.тянуло всегда и ты шел на поводу.
ибо никотин=наркотик.

я бросал меня полгода тянуло со страшной силой. поом еще с годик
потом тоже несколько раз покурил по пьяни уже не тянуло. лет 10 вообще не брал сигареты в руки.
так что пару годиков если протянешь- то считай что бросал :-)

(486) А зачем бросать? Я просто не курю.

(488)на выходных? :-)

у меня брат типа бросаю когда хочу. больше чем на полгода его не хватает

ИМХО

(478) Сигарета самая верная подруга, которая когда то попадалась. Она подождет сколько нужно и ты ее тоже никогда не забудешь. ;)

(424) То есть наркотик/не наркотик определяется исключительно внесением в некие списки? И при пересечении голландской границы свойства многих веществ резко меняются?

я сам курил раньше. а сейчас только по пьяни курю осознанно чтобы усилить кайф и увеличить творческий потенциал. потом в другие дни уже не курю даже не могу себя заставить курить - противно. такчто никакой физической зависимости не бывает. может быть ломка какаято но если к ней изменить отношение то так даже при ней кайфовее становится. типа состояние будто ты летишь...

даже если будет комбинация некурящее сознание в курящем теле, то думаю тоже

(484) См.(483)

Тут я подумал:
Ставишь чистую голову на курящее тело, тело будет требовать никотина (физическая зависимость).
Ставишь на чистое тело голову курящего, голова будет требовать никотина и связанные с ним ритуалы (психологическая зависимость).

(497) Замкнутый круг

(498) это у него такой замкнутый круг оттого, что он рассматривает голову в отрыве от тела :-)
для некоторых - такое состояние - норма

(500)

(499) А я вот покурил сейчас, поэтому не злобствую и не обращаю внимания.

(501) да мне ваще проблемы курильщиков побоку :-)
я просто не люблю когда профаны уверенно несут чушь в массы и дезориентируют население :-)

не могу бросить
у через муки прочтения книги Карра проходил и терпел тупо и все такое...хоть ты тресни

(502) Напиши книжку, переплюнь Карра, заработаешь много денюшек. Тогда и на Мисту не будет нужды ходить.

(503) А ты не бросай курить , просто не кури :)

сколько курильщиков (!)

(504) у Кара как я понял бабки не были стимулом к написанию книги.
причем тут "заработай бла-бла"?

Где-то, вроде бы у Карра (кот. я прочитал до середины, потом бросил, но м.б. дочитаю), было сказано, что нужна очень сильная мотивация, чтобы бросить курить. Представьте, вы собрались в Австралию на ПМЖ, а там никто не курит. И это действительно так. И сигареты там стоят так, что мало не покажется.

(508) Имхо , просто не курить ,без ха категорической рубки воздуха проще.... Тут в целом надо здоровый образ жизни вести

+ (506) вернее наркоманов

(509) в каком смысле ЗОЖ? я вот не пью вообще в принципе, спортом активно занимаюсь...а "просто не курить" не получается :\

(507) О_оо. ПрессСекретарь=SanchoPancho?
Да просто выпуск книги в тираж имеет одну маленькую приятную деталь-денюшки. Конечно для теоретиков это не цель.

(511) Ну вот щас захочется курить , возьми да жвачку пожуй ... :) не давай себе клятву на крови , а тупо зажуй порыв ,посмотри что получится

я вот курю пятый год. в день сигареты 2-3. раньше штук 15 в день выкуривал. когда сигарет нет - курить и не хочется.

(514) > раньше штук 15 в день выкуривал

по 40 надо было =)

(504) "у нищих слуг - нету!"(с)
сам пиши мне курильщики с их проблемами сугубо фиолетовы
читай кого хочешь, мне своих денег и так хватает :-)

а еще однажды, будучи влюблен =)), Она попросила бросить курить. и, блин, как заколдованный на следующий день бросил и три месяца продержался, пока в ней не начал разочаровываться

(514) Если ты в таком режиме сможешь продержаться, считай, что ты не куришь.

(515) какой смысл? тонкий английский юмор?

(518) держусь =))

Пойдет курить по привычке

ключевое слово "держусь"

(516) Ну хотя бы статью в около.науч. журнал. Безвоздмездно.
Такие знания нельзя утаивать от курящего народа.
Щас придет Волшебник и забанит.
(516) Удачи.

(522) завидуйте, завидуйте =))

(524) я ? не , я курю периодически , но слава богу уже такой потребности по полпачки в день уже как 3-ий год нет , вот не курил 2 недели , поехал по делам в мск пачку за 2 дня выкурили на двоих, сейчас неделю не курю и не тянет даже ...:)

(523) у меня в зарубежных научных достаточно публикаций
это тебе удачи! в излечении

вы что врач что ли ?

(527) Судя по перевозбужденному состоянию, человек не курит.

+(528) курил, но бросил. идет ломка.

(526) Не могли бы Вы дать несколько ссылок на Ваши научные работы?

(528) нервы :), первый месяц как бросил курить  состояние было , как будто все замедленно , в тумане каком-то, потом наоборот , работоспособность увеличилась

(514) Хорошая статистика. В год получается около 1000 сигарет, 50 пачек.

(532) если посчитать, получается ровно 4 рубля в день

(532) забыл вычесть стрелков

(532) Не нужно считать. Такое потребление табака, как в (514) вообще идеально (если он не преувеличивает). У нас же в чем напасть. Мы не знаем меры. Что в алкоголе, что в табаке.

Табачная лавка. Заходит лётчик:
- Дайте мне наши.
Продавец даёт ему пачку "Аэрофлот"а. Заходит моряк:
- Мне пачку наших.
Продавец протягивает "БеломорКанал". Заходит программер:
- Мне наших дайте.
Продавец, истерично исследуя прилавок:
- А это какие?!!
Программер:
- Ламер, ты что, думаешь, что Ява - это остров?!

(527) и даже с ученой степенью :-)
(530) не, орлы мух не ловят - хочешь, верь на слово, не хочешь - мне пофиг, детишек на слабо разводи

(537) Ты в карты детишек разводи.
Короче, кроме понтов, представить нечего. Посему, удачи тебе в своих сновидениях.

(503) Ты еще и не начинал...

Однозначно говорю, все дело в психике, а не в организме. Я с 3х пачек бросил, когда осознал это. А если применять "силу воли", будучи убежденным, что от сигарет есть какой-то толк - сколько бы времени не прошло, все равно на стену лезть будешь. А если понять, что дело все в психике - жизнь сразу наладится...

(538) так ты потому и куришь, что тебя как ребенка развели на фу-фу - а я не курил никогда :-)

(541) Ответь на (530). Вся ночь впереди. А я пошел спать. На работу, видете-ли надо. Поскольку нет печатных научных работ.

Шесть месяцев уже не курю, бросил легко, стаж почти двадцать лет (аж страшно), разницы не почувствовал, ни кашля , ни тому подобного не наблюдается, правда я курил сигареты единичку постоянно, очень слабые, 10 штук в день. Так чтобы не говорили о крепости сигарет, но это очень влияет на здоровье, на себе почувствовал.

Сейчас не тянет, даже когда выпью. Плюс громадный один, раньше выпиваешь и куришь на утро башка трещит, сейчас сколько не выпил - как стёклышко.

> разницы не почувствовал, ни кашля

я отхаркиваться перестал

(543) Скользкая дорожка...

(545) +1
Я себе выработал норму - при любых условиях не больше 350-ти. Если на работу - то из расчета не более 25 грамм от окончания пьянки до просыпания (из расчета на час), и естественно пить не каждую неделю, а по реальным поводам.

К чему может привести радость по-поводу отсутствия похмелья отлично знаю. Ибо было время когда выпивал под литр, и с утра спокойно езал работать. Ни к чему хорошему это не привело.

(544) Я начинаю отхаркиваться, когда бросаю курить.

(542) правильное решение, работай, давай - может и достигнешь чего :-)

(547) сейчас забыл, что это такое =)

(507) Свежо питание... Карр ещё автор и таких книг:
"Легкий способ бросить пить"
"Легкий способ сбросить вес"
"Легкий способ наслаждаться авиаперелетами"
Человек, который знает лёгкий способ для всего :-))))

(550) ага, "вышлю способ заработать миллион за неделю! стоимость - 500 руб" :-)

О, у него ещё есть "Легкий способ добиться успеха" :-))))

"Радость слабоумия" - это не его?

http://otvet.mail.ru/question/50388323/

(554) Там авторство не указывается, но начинаю вспоминать что радости - это другой лохотронщик.

(553) Ух, какие у тебя злобные нейроны!

(546) Ну я столько не пью, :) ну раз в пару месяцев.

В этой жизни надо заниматься чем-то одним, либо жить, детей воспитывать, либо пить...

Мне пока за две недели удалось снизить потребление с пачки в день до 3-4 сигарет. С утра пока до офиса доеду - уши сворачиваются в трубочку. с 10 утра до 13-00 выкуриваю 3-4 сигареты и до следующего утра больше не курю. Плюс к этому начал снова заниматься спортом - помогает.
В общем надеюсь за месяц-другой прийти в норму.

(557) Я на самом деле тоже раз в месяц-два. И не до пьяного состояния.

думаю так

(558) Думаешь - долго продержишься?

100% Зависимость в голове.
всем курильщикам желающим бросить, вдумчиво читать Алона Кара "Лёгкий способ бросить курить"

(561) Ну когда мотивация есть - можно держаться. Я с 5 лет курил "по пятницам", когда пьянка на работе. Покурил, потом месяц вообще могу не курить и тяги нет.

(563) "пить курить и говорить я начал одновременно" (с) ?

(558) а я не смог постепенно (  только резко и с ясным пониманием зачем / для чего

(558) Маньяк! Я так пробовал, чуть не сдох.. надо бросать сразу! Это в 100 раз проще

(566) Сразу я уже пробовал несколько раз, чувствую себя Марком Твеном. Пока все в жизни спокойно и размеренно - можно и не начинать курить, а как начинается стресс, да вокруг еще все с сигаретами - тут же стреляешь и начинаешь снова.
В общем я дал себе установку, что я не бросаю курить. Я продолжаю, но когда хочется курить думаю, что просто прямо сейчас я курить не буду, покурю позже. Такой вариант прокатывает.

(562) Ага. И ещё всё из (550) )

Курить надо больше, пачки три в день! Обязательно, очень вставляет, очень модно и полезно для нервов !

(562) хватает осознания, что через наркотик из тебя тупо выкачивают деньги. А в дополнение к твоей "радости" отдать бабки табачным монстрам - вешают дикую интоксикацию со всеми вытающими последствиями для здоровья

(570) + что сигареты успокаивают - настоящий маркетинговый миф

  SanchoPancho

(446) "успокаивает" - опять заблуждение! он взвинчивает холинергическую систему и уравнивает ее с взвинченной адренергической
т.о. устраняется дисбаланс и кажется, что пришло успокоение

(568) Вполне.. почему бы и нет...

(547) Такая же фигня , но где-то через 2 недели проходит, а дышится намного легче, сопли текут , но потом , запахи чувствовать начинаешь острее :) просто тупо попробуй